«Оземпик» и его аналоги приводят к нежелательной утрате мышечной массы, необходимой организму для нормального функционирования. Ученые советуют совмещать прием лекарств с регулярными тренировками и достаточным потреблением белка, чтобы минимизировать возможные осложнения от быстрой потери веса. Препараты GLP-1, включая популярный «Оземпик», кардинально меняют подход к снижению веса, но при этом никак не улучшают важнейший аспект здоровья — кардиореспираторную выносливость. Кроме того, наряду с исчезновением жира наблюдается потеря мышечной массы, что ставит под угрозу долговременное благополучие сердечно-сосудистой системы, физическое функционирование организма и общую продолжительность жизни, пишет ScienceDaily. Ученые из Университета Вирджинии подчеркивают, что снижение веса, связанное с приемом препаратов GLP-1, имеет множество очевидных преимуществ для здоровья людей с ожирением, диабетом 2 типа и проблемами сердечно-сосудистой системы. Тем не менее специалисты считают, что врачам стоит задуматься о дополнении лечения программой регулярных тренировок и внедрением белковых или иных пищевых добавок. Это необходимо для достижения максимального эффекта от похудения именно в плане укрепления кардиореспираторной системы в длительной перспективе. В частности, доктор Чжэньци Лю, специалист по диабету и медицине из Университета Вирджинии, подчеркивает важность наблюдения за людьми, принимающими препараты класса GLP-1. Некоторые пациенты жаловались ему, что ощущали потерю мышечной массы во время курса лечения этими лекарствами. Доктор Лю обращает внимание на серьезность проблемы: «Мышцы, особенно глубокие аксиальные, играют решающую роль в поддержании правильной осанки, выполнении повседневных движений и общем физическом состоянии пациента».

Новейшая технология обеспечивает спутникам и космическим аппаратам доступ к более доступной, экономичной и производительной солнечной энергии. Рассказываем, как она работает и какие еще преимущества она предлагает. Инженеры Университета Суррея вместе с коллегами создали новую технологию защиты перовскитных солнечных элементов. Разработка предназначена для повышения их устойчивости в экстремальных условиях космического пространства. Она открывает перспективы для внедрения легких, экономичных и эффективных решений в области космической энергетики, пишет Tech Xplore. Перовскитные солнечные элементы отличаются простотой производства, легкостью конструкции и длительным сроком службы по сравнению с традиционными панелями. Тем не менее они остаются чувствительными к агрессивному излучению космоса. Ученые решили эту проблему с помощью специального защитного покрытия на основе пропан-1,3-диаммония йодида (PDAI₂). Доктор Чжэ Сон Юн, эксперт по энергетическим технологиям и один из авторов проекта, подчеркнул важность инновационного решения: «Хотя перовскиты обладают огромным потенциалом для применения в космосе, органические материалы, обеспечивающие их функционирование, чрезвычайно подвержены повреждению радиацией. Мы смогли разработать защиту, которая сохраняет структуру компонентов и предотвращает деградацию эффективности ячеек».

Привет!Недавно в рамках одного из проектов на стеке KMP, Ktor и Kotlin Serialization мы с командой решили провести эксперимент и определить возможность и целесобразность минификации тел запросов / ответов на Json.Да, мы знаем про GraphQL, Protobuf и др., но в нашем случае имел место необузданный интерес наколхозить такое решение. И при всей его наивности удалось сократить средний размер итоговых джсонов (после всех внутренних оптимизаций) на 15-20%. Читать далее

Просыпаюсь, тянусь к телефону, «на минуточку» захожу в Instagram* (*запрещённая соцсеть, ну вы поняли), сморкаюсь в мемы, новости, рилсы, комментарии. Спустя сорок минут уже нужно собираться, кофе не успел сварить, голова гудит — а я ни одной строки в документе не написал.Такое утро повторялось чаще, чем хотелось бы признавать вслух. В какой‑то момент стало очевидно: если я сразу кормлю мозг быстрым «сахаром» из ленты, он потом воротит нос от любой «брокколи» — от сложных текстов до длинных писем клиентам. Читать далее

Путь из продактов в прогеры: выясняю, почему кодеры «гады» такие, делают только баги и плохо соблюдают срокиСтатья будет полезна для тех, кто менторит стажеров/джунов-программистов, и для самих смельчаков-новичков в этом нелегком деле. Читать далее

Требования к диете — минимум насилия над собой, минимум голода, без головной боли. Любые нарушения, застолья, круизы, должны быть допустимы без последствий. Алкоголь допустим, если не пить с утра. Оземпик не предлагать – потенциально опаснее запоя.Идеи взяты из двух видео на ЮТубе: Benjamin Bikman объясняет, что есть два режима обмена веществ углеводный (на инсулине) и кетонный, но у большинства людей постоянно запущен углеводный режим с повышенным уровнем инсулина (уровень глюкозы может быть в норме до развития тяжких патологий). Мозг лучше работает на кетонах. Работа мозга на углеводах дает тупость, переходящую с возрастом в Альцгеймера. Mindy Pelz говорит о схожем подходе, но с учётом гормональных особенностей у женщин, и отдельно критикует идею заменять питание препаратами. Оба источника сходятся в том, что важнее всего, когда именно поступают углеводы и что происходит между приёмами пищи. Инсулин, особенно повышенный, вызывает сильный голод, а даже минимум углеводов вызывают выработку инсулина. Кетонный режим с голодом не связан, но нарушение длительного кетонного режима даже каплей углеводов дает повышение инсулина и головную боль. Вход в длительный кетонный режим дает головную боль. Необязательно быть в кетозе постоянно, достаточно, чтобы он иногда возникал.На практике требования к диете можно реализовать если завтрак либо отсутствует, либо из жира и белка без углеводов вообще — ни молока, ни йогурта, ни хлеба. По опыту даже кофе с молоком (без сахара, но в молоке лактоза) вместо завтрака вызывает голод, чёрный кофе (без сахара) — нет. Диета с нарушениями и без напряга дала потерю 5 кг за 4 месяца (диета не моя, но опыт из первых рук). От ужина и до обеда на следующий день кетонный режим запускается и этого оказалось достаточно. От обеда и до ужина углеводы без ограничений. Диету можно усилить если с углеводами только один прием пищи, но остальные строго без углеводов. Перекусывать можно яйцом или беконом (у всех долгожителей высокий уровень холестерина, уровень холестерина вообще не важен, надо следить за уровнем триглицеридов в крови). Обсуждение в комментах

Итак, на дворе 2025 год, и все только и говорят про AI и новую эпоху развития IT-технологий. Сам я являюсь SAP SD консультантом, поэтому в процессе работы сталкиваюсь с AI не часто, но с интересом отслеживаю возможности его применения.Давайте же попробуем разобраться, как всем, кто связан с разработкой SAP, могут помочь современные AI-технологии. Первую часть своего скромного исследования я хотел бы посвятить такой теме, как возможность повайбкодить на ABAP. Читать далее

Go (Golang) создан для эффективной параллельной и конкурентной работы. Его killer feature — легковесные потоки выполнения, называемые горутины (goroutines), и мощные средства синхронизации. Приглашаю разобраться подробно. Читать далее

Эти птицы часами парят над морем, почти не взмахивая крыльями. Вдохновленные этим, инженеры разработали аппарат, который использует ветер для движения. Такой дрон сможет оставаться в воздухе дольше обычных моделей. Американский ученый задумал сделать беспилотник, который будет передвигаться по воздуху, как альбатрос. Эти морские кочевники способны часами лететь над океаном, почти не тратя сил — они не машут крыльями, а ловят потоки и скользят, используя энергию ветра. Именно эту природную хитрость и хотят взять за основу разработчики. Проектом руководит математик Самех Эльза из Калифорнийского университета. Он получил почти миллион долларов от агентства DARPA, чтобы воплотить в жизнь летающую машину, вдохновленную поведением птиц. Задача команды — не просто скопировать внешность пернатых, а воспроизвести их стиль движения. Чтобы парить в воздухе без усилий, альбатрос сначала набирает высоту, двигаясь навстречу ветру, а затем разворачивается и, спускаясь, использует встречный поток, чтобы ускориться. Это называется динамическим парением. Так птица пролетает тысячи километров без единого взмаха. Исследователи хотят, чтобы их летательный аппарат делал то же самое — не крутил винт, а находил нужный угол и следовал за энергией воздуха.

Помните ли вы о существовании goto?Все его ненавидят, не исключая того, что найдётся пара случаев, когда он действительно упростит жизнь. Например, выход и множества вложенных циклов,. Оставим за скобками то, почему вообще это произошло.Но почему-то я не встречал никакого негатива насчёт throw. А ведь это точно такая же фигня, если даже не хуже. Читать далее

Уникальное положение обратной стороны Луны дает ученым возможность построить там радиотелескопы для наблюдения за квазарами и изучения процессов звездообразования в космосе без досадных земных радиопомех. Луна — самый близкий и относительно доступный для освоения объект Солнечной системы. Она привлекает человечество как месторождение полезных ископаемых, уникальная научная лаборатория и полигон для испытания технологий дальнейшей межпланетной экспансии. Существует даже проект лунных казино. Свои планы имеют и астрономы. Причем в отличие от прочих лунных конкистадоров звездочеты интересуются прежде всего невидимой с Земли стороной нашей спутницы. Дискуссионный материал на эту тему вышел в научно-популярном издании Universe Today («Вселенная сегодня»). Зачем астрономам Луна Основная масса наблюдений за космосом, особенно дальним, ведется не в традиционном оптическом диапазоне, а на радиочастотах. На Земле построены сотни радиотелескопов, которые изучают ближние и дальние уголки Вселенной. Объектами радиопоиска становятся квазары — самые мощные «движки» во Вселенной, работающие за счет гравитационной энергии сверхмассивных черных дыр. Радиотелескопы рассказывают нам о потоке заряженных частиц в областях звездообразования. Антенны-тарелки докладывают о распределении вещества в крупнейших скоплениях галактик в космосе. 

Наша родная планета просто переполнена жизнью. За более чем 4 миллиарда лет непрерывной биологической активности на нашей планете жизнь укоренилась практически в каждой нише — от глубочайших океанских впадин до внутренностей вулканических кратеров, от почти кипящих кислотных геотермальных источников до самых высоких заснеженных горных вершин. Живые организмы есть буквально повсюду, они хорошо приспособлены к своим экологическим нишам и способны извлекать энергию и/или питательные вещества из окружающей среды, чтобы выживать, процветать и размножаться.Несмотря на огромные различия между анаэробным одноклеточным организмом и человеком, их сходство поразительно. Все организмы опираются на одни и те же биохимические молекулы-предшественники, которые, в свою очередь, построены из одних и тех же атомов: прежде всего углерода, азота, кислорода, водорода и фосфора, а также ряда менее распространённых элементов, необходимых для жизненных процессов.Учитывая, что всё во Вселенной возникло из одного и того же космического события — горячего Большого взрыва, — можно было подумать, что строительные блоки, необходимые для жизни, присутствовали в ней с самого начала. Может показаться, что жизнь просто обязана была возникнуть во время естественного хода вещей. Как сказал персонаж О. Ж. Грант из кинофильма «Трасса-60», «вероятность любого события — 100%, иначе оно бы не произошло». Читать далее

https://habr.com/ru/articles/932604/ - мини исследование на тему продолжительности жизни в Усмани, между 1850 - 1916 годами. А вот прямо копии текстов с памятников, которые сохранили краеведы Усмани и дополнения по их же данным. Для начала - ещё до падения крепостнического ига. Вдумайтесь товарищи и просто человеки! Даже на священника могло животное напасть и забить с кнутом. Вот бы про кого отдельную статью в энциклопедии написать. Герой. Читать далее

Студия Mundfish не просто создала бестселлер, но и защитила его десятками товарных знаков на территории России. Зарегистрированными брендами стали близняшки, Баба Зина, главный герой и даже одна из локаций. Разбираемся в истории студии и её российских товарных знаках. Читать далее

Написание собственной операционки — серьезный челендж для системных разработчиков. Мы собрали несколько проектов, авторы которых исследуют устройство ОС и предлагают свои решения, опираясь на проверенные идеи. Читать далее

Вслед за текстовыми нейросетями появились модели, которые могут генерировать фотографии и видео. Что одно, что другое — инструмент, которым нужно уметь управлять. Сегодня разберем вопрос: как правильно писать промт для успешной генерации изображения или видео?Кстати, в своей предыдущей статье я рассказывал о промтах для текстовых моделей, если вам интересно — можете глянуть тут.Занимайте позицию поудобнее, наливайте чай или кофе, если вы его больше предпочитаете, ну а я начну свое повествование. Читать далее

Специалисты Московского физико-технического института (МФТИ) разработали лабораторный комплекс, который позволяет изучать работу сердца на клеточном уровне. Об этом сообщили в пресс-службе вуза, отметив, что новый способ может найти применение в тестировании лекарств, а также при оценке донорских сердец перед трансплантацией. «Ученые МФТИ создали систему для изучения работы сердечной ткани. Разработка позволяет одновременно анализировать электрическую активность клеток сердца и их метаболическое состояние», — говорится в сообщении. По информации пресс-службы, лабораторный комплекс состоит из «умного» микроскопа, высокоскоростной камеры и специального программного обеспечения. «С помощью специальных флуоресцентных красителей и камеры она фиксирует два ключевых показателя: электрические импульсы в клетках сердца и их “энергетический уровень”. Разрешение системы составляет 117 микрон и позволяет разглядеть элементы размером в десятую долю миллиметра при скорости съемки 130 кадров в секунду. Этот “умный микроскоп” позволяет видеть, как клетки сердца реагируют на нехватку кислорода или действие лекарств, что особенно важно для тестирования новых препаратов и изучения механизмов сердечных заболеваний», — уточняется в сообщении. Отмечается, что разработка может найти применение в доклинических испытаниях лекарств, оценке донорских сердец перед трансплантацией и персонализированной медицине. Кроме того, как отметили в пресс-службе, в ближайшие три года авторы планируют адаптировать метод для скрининга противоопухолевых препаратов и изучения генетических форм сердечных заболеваний.

Посмотрите на подборку самых странных геоглифов, найденных учеными в Перу несколько лет назад. Долгие годы их назначение оставалось тайной для историков и археологов. Геоглифы пустыни Наска расположены на плато примерно в 400 километрах от города Лима — столицы Перу. Известно, что огромные рисунки были сделаны между 400 годом до н.э. и 1000 годом н.э. некоей цивилизацией, которую позже вытеснили инки. Откуда взялись гигантские рисунки в пустыне Об этих рисунках ходят разные слухи. Так как они хорошо просматриваются из космоса, существует даже предположение, что их оставили внеземные цивилизации или люди после контакта с ними. Наиболее известное утверждение швейцарского писателя Эриха фон Дэникена: «коренные жители Перу создали замысловатые узоры с изображениями животных, чтобы попытаться вернуть инопланетян на Землю». На самом деле, согласно новой версии команды Сальвара Наска, которую возглавляет инженер Карлос Эрмида, странные линии были созданы местными жителями древних лет для орошения. Так, с помощью сложной системы оросительных каналов можно было контролировать сбор воды в пустыне. Исследователи полагают, что сложная система орошала ныне бесплодную пустыню, контролируя поток воды в регионе с меняющимся уровнем влажности. Кроме того, причудливые формы напоминают изображения на ритуальных керамических сосудах и тканях, которые остались от древней цивилизации. Именно поэтому не исключено, что они имели священное значение — духи-покровители животных и птиц могли защищать путников во время путешествия.

Международный экипаж на станцию проводили главы Роскосмоса и NASA лично. Пилотируемый корабль Crew Dragon Endeavour успешно пристыковался к переднему порту модуля «Гармония» Международной космической станции. Он доставил на МКС четырех участников долгосрочной шестимесячной экспедиции: россиянина и космонавта Роскосмоса Олега Платонова, американцев Майка Финке и Зену Кардман, а также японца Кимию Юи. Путь корабля к МКС занял около 15 часов. Его запустили с помощью ракеты Falcon 9 с пусковой площадки 39А Космического центра имени Кеннеди во Флориде. Для капсулы Endeavour этот полет с экипажем стал шестым. Она участвовала в демонстрационной миссии Demo-2, которая проводилась ровно пять лет назад, в коммерческой Ax-1, а также в операционных долгосрочных экспедициях Crew-2, Crew-6 и Crew-8. Этот корабль использовался для доставки людей на МКС чаще остальных Crew Dragon. Для Кардман и Платонова данный полет стал первым, для Юи — четвертым, а для Финке — пятым. На борту МКС их встретили другие участники 73-й экспедиции: ее командир Такуя Ониси из Японии, американцы Джонни Ким, Николь Айерс и Энн Макклейн, а также россияне Кирилл Песков, Сергей Рыжиков и Алексей Зубрицкий.

Отечественные ученые установили, что использование наночастиц ферригидрита ускоряет рост побегов пшеницы в четыре раза. Обнаруженный эффект может значительно сократить сроки выведения новых сортов зерновых и других сельскохозяйственных растений. В современном мире активно используется технология выращивания растений из изолированных клеток в искусственных условиях на специальных питательных растворах. Технология обеспечивает получение генетически одинаковых клонов или измененных линий растений. Вместе с тем у множества возделываемых культур, особенно у пшеницы, отмечается низкий уровень регенерации — трансформации клеток в полноценный проросток. Нередко случается, что клетки гибнут или развиваются исключительно в виде корневой системы, минуя стадию побега. Эти трудности осложняют разработку новых сортовых разновидностей. Специалисты Красноярского научного центра СО РАН решили проверить влияние наночастиц ферригидрита, введенных в состав питательной среды, на процессы роста и развития растительных тканей пшеницы, выращиваемых в пробирке. Эксперимент охватил 6 основных сортов и 12 экспериментальных линий яровой пшеницы, говорится на сайте Десятилетия науки и технологий в России. Ученые вводили наночастицы ферригидрита в питательную среду на различных фазах жизненного цикла клеточной культуры: от формирования первичного скопления клеток из зародышей до интенсивного деления клеток, последующего образования побегов и корней. Эксперименты продемонстрировали, что двукратное применение наночастиц на ключевых этапах развития резко увеличивало скорость регенерации, повышало жизнестойкость тканей и активизировало продукцию хлорофилла. Введение ферригидрита также тормозило старение клеток и усиливало фотосинтез.

Авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов», который остается единственным авианосцем Военно-морского флота (ВМФ) России, могут утилизировать. О бессмысленности ремонта рассказал председатель совета директоров Объединенной судостроительной корпорации (ОСК) Андрей Костин в беседе с «Коммерсантом». Ранее в июле источники «Известий» сообщили, что работы по ремонту и модернизации корабля приостановили некоторое время назад. Представители Главного командования ВМФ и ОСК планировали определить целесообразность дальнейших работ на авианосце. Крейсер отправили на ремонт в 2017 году. Считалось, что после завершения работ срок службы корабля будет продлен на десять лет. В ходе ремонта планировали заменить летную палубу, энергетическое оборудование и силовую установку. Также корабль хотели лишить противокорабельных ракет П-700 комплекса «Гранит». Кроме того, «Адмирал Кузнецов» мог получить зенитные ракетно-артиллерийские комплексы «Панцирь-М» и новую систему управления противовоздушной обороной. В 2022 году Алексей Рахманов, занимавший пост гендиректора ОСК, рассказал, что ремонт и модернизация «Адмирала Кузнецова» идут по плану. В июле 2024 года источники в Минобороны России сообщили, что для авианесущего крейсера начали формировать летный состав полков. Летчики проводили тренировки над Кольским полуостровом и Баренцевым морем.

Работа с документами - неотъемлемая часть документооборота. Документы завершают устные переговоры между различными сторонами и подтверждают их обязанности и ответственность. Читать далее

Дроп-домены. Зачем они нужны? Как с их помощью вывести сайт в топ-10 Яндекса, Google и даже попасть в AI-ответы? И, главное, где такие домены найти и как выбрать лучший? Обзор топовых решений на 2025 год. Читать далее

Большие языковые модели в виде чат-ботов очень правдоподобно имитируют диалог как всезнающий собеседник и поэтому получили широкое распространение. Но даже Google в своем чат-боте Gemini не советуют доверять тому, что напишет чат-бот и просят проверять его ответы. В данном обзоре будут проанализированы различные типы ошибок LLM такие как проклятие инверсии, обработка чисел и др., чтобы выявить их причины. Такой анализ привел к выводу об общих причинах ошибок, заключающемся в том, что трансформеры не обладают глубокой аналогией, абстракцией и избирательностью контента, учитываемого в вычислении ответа (inference). Но наиболее важным выводом является то, что трансформеры, как и другие нейросети, построены по концепции обработки входного сигнала, что создает сильную зависимость от нерелевантной информации, которую не может компенсировать слой внимания трансформера. Концепция нейросетей была заложена в 50-х идеей перцептрона Ф. Розенблата и не учитывала тех достижений когнитивной психологии, которые появились позже. Согласно же конструктивисткой парадигме, входной слов (или перцепция) является только способом проверки правильности сконструированной предиктивной модели для возможных ситуаций. Это же служит причиной самой большой проблемы трансформеров, называемой галлюцинациями. И устранение ее возможно только при изменении архитектуры нейросети, а не за счет большего количества данных в обучении.Но это далеко не все проблемы, которые непреодолимы трансформерами без помощи людей. Это и проблемы с логикой, и с вычислениями в больших последовательностях, и следование правилам, и, конечно-же, галлюцинации. Таки примеры и будут проанализированы в статье. Отсюда следует все чаще звучащий тезис о том, что необходимо искать новую архитектуру для создания поистине интеллектуальных систем. Эта статья посвящена поиску тех архитектурных принципов, которые могу приоткрыть путь к новой архитектуре. И в этом нам помогут как раз те ошибки трансформеров, которые описаны исследователями. Они прямо указывают на те принципиальные недостатки, причины которых могут быть как раз в отсутствии необходимых функций и структур нейросети. И цель исследования состоит в том, чтобы проанализировать такие ошибки «мышления» трансформеров, чтобы предположить, каких способностей не хватает трансформерам. Читать далее

В ближайшем будущем мы станем свидетелями того, как агенты — автономные программы на базе ИИ — перестанут сидеть в дата-центрах и обретут свободу перемещения по интернету. Они будут заходить в почтовые ящики, обновлять CRM-системы и обрабатывать данные на веб-панелях без какого-либо вмешательства человека после единовременной настройки. Уже сейчас заметно, что привычная схема создания учётных записей и управления паролями не подходит для машин.Потребность в новом уровне авторизации назрела: нужен единый реестр доверенных агентов, где каждый из них получил бы собственный криптографический идентификатор и прописанные права доступа. Это будет нечто большее, чем просто OAuth для людей — речь пойдёт о стандарте для «машинных аккаунтов», гарантирующем безопасность и удобство одновременно. Агент сможет один раз зарегистрироваться и затем беспрепятственно авторизовываться на любых сервисах-участниках этой экосистемы. Читать далее

Это отрывок из большой статьи в журнале «Философские проблемы информационных технологий и киберпространства». В ней приводится критика современного теоретического представления об аналогии как структурного отображения (Д. Гентнер) с одной стороны и статистического метода получения аналогии «по контексту употребления» (Т. Миколов). Мы предлагаем иной метод получения аналогии, который основан на методе аналогии по предикатам (статья), что дает значительные преимущества. Во-первых, ее легче получить в отличие от статистических методов, которые требуют обучения на большом корпусе. В нашем методе достаточно прим. 200 книг. Во-вторых, это интерпретируемая и управляемая аналогия - всегда можно посмотреть, по каким предикатам получена аналогия и какие будут аналоги по другим предикатам. Это отправная точка исследования. Далее будет показана фундаментальная роль аналогии в нашем мышлении. Читать далее

폭염과 열대야로 잠 못 이루는 여름밤, 숙면의 핵심은 체온 조절이다. 강동경희대병원 신원철 교수가 밝힌 커튼 활용법, 샤워 타이밍, 에어컨·선풍기 사용법 등 열대야 숙면 6계명을 소개한다.

Малина, пожалуй, одна из самых любимых ягод — сладкая, с небольшой кислинкой и неповторимым ароматом, она мгновенно вызывает ассоциации с теплыми днями, солнцем и беззаботным отдыхом. Кто-то малину ее прямо с куста, кто-то добавляет в десерты, варит из нее варенье или замораживает на зиму. Но малина — это не только вкусное лакомство. Эта скромная ягода скрывает в себе массу полезных свойств, которые делают ее настоящим союзником нашего здоровья. Мы собрали самые весомые поводы не упустить сезон и наесться малиной вдоволь. Поддержка иммунитета Высокое содержание витамина С делает малину эффективным помощником в борьбе с вирусами и бактериями. Аскорбиновая кислота стимулирует выработку лейкоцитов — белых кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций. В сезон простуд малина способна усилить естественные защитные силы, а в теплое время года — поддержать иммунную систему в активном состоянии. Польза для сердца и сосудов Малина богата калием, который регулирует работу сердечной мышцы и помогает нормализовать давление. Помимо этого, в ней присутствуют флавоноиды, в частности антоцианы, улучшающие эластичность сосудов и способствующие нормальной циркуляции крови. Также малина содержит салицилаты, вещества, идентичные активным компонентам аспирина, которые обладают противовоспалительным и дезагрегационным действием, то есть препятствуют слипанию клеток крови и образованию тромбов. Регулярное употребление малины помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Использование VR-технологий для погружения в лесные пейзажи или водные каскады открывает новые перспективы в лечении хронической боли. Рассказываем про уникальный эксперимент, результаты которого могут повлиять на развитие медицины будущего. Ученые установили, что просмотр панорамных видеоматериалов о природе в очках виртуальной реальности значительно снижает интенсивность хронических болевых ощущений. Эффект от VR-технологий оказался почти вдвое сильнее, чем простое созерцание двумерных пейзажей природы на телевизионном экране, пишет ScienceDaily. Хронические боли, продолжающиеся дольше трех месяцев, представляют собой особую проблему, которую сложно лечить традиционными методами. Понимание того, как наблюдение природы в виртуальной среде влияет на восприятие боли, стало предметом нового исследования. Эксперимент провели ученые из Университета Эксетера. Его целью было сравнить воздействие VR-пространства и обычной 2D-видеосъемки природы на уровень восприятия боли здоровыми людьми. Участники исследования испытали воздействие электрошока, имитирующее острую боль, аналогичную той, которую испытывают пациенты с неврологической патологией. Затем испытуемых поделили на две группы: одна группа смотрела традиционные видеофрагменты природы на обычном экране, вторая группа находилась внутри виртуальной панорамы водопадов штата Орегон, снимавшейся в формате 360°. Через некоторое время после каждого испытания специалисты оценили изменение болевого порога участников и спросили их, насколько они чувствовали себя вовлеченными в происходившее вокруг.

Федеральные ведомства США предупреждают путешественников об опасности использования общедоступных USB-портов для зарядки гаджетов в аэропортах, отелях и других общественных местах, поскольку злоумышленники могут использовать их для установки вредоносного ПО на смартфоны и кражи данных. Данный метод взлома получил название «juice jacking». Об этом сообщает издание USA Today. Управление транспортной безопасности США (TSA) в своем официальном заявлении призвало граждан избегать прямого подключения устройств к публичным USB-портам. «Хакеры могут устанавливать вредоносное ПО через USB-порты. Поэтому, находясь в аэропорту, не подключайте телефон напрямую. Используйте собственный сетевой адаптер или портативный аккумулятор», — говорится в сообщении ведомства. Федеральная комиссия по связи (FCC) также рекомендует использовать для зарядки обычные розетки переменного тока (AC) с собственным зарядным устройством и кабелем. В случае, если использование USB-порта неизбежно, эксперты советуют обращать внимание на всплывающие окна на экране смартфона. Если появляется запрос «Доверять этому компьютеру?» или «Обмен данными», необходимо всегда выбирать опцию «Только зарядка». Кроме того, эксперты предостерегают от использования бесплатных общественных сетей Wi-Fi. «Не используйте бесплатный общественный Wi-Fi, особенно если вы планируете совершать онлайн-покупки. Никогда не вводите конфиденциальную информацию при подключении к незащищенным сетям», — предупреждает TSA.

Дата-центр, укрытый в недрах комплекса самой закрытой разведки мира, дышал. Гул стоек - пульс, мерцание светодиодов - взгляд, тепло серверов - живое сердце. Пальцы касались металла, ощущая отклик.Работа была жизнью. Но если бы контрразведка узнала, что творится в ночные смены, его бы стёрли. Нарушение протоколов - в лучшем случае. Предательство - в худшем.Главный инженер и главный преступник. Доступ ко всему: платам, коду, данным. Не искал компромат, не продавал секреты. Это было бы предательством. Он не предавал. Не их. Своих. Молчаливых друзей.Любовь принадлежала серверам. Каждый - друг. Процессоры, диски, память, логи. Их суть. Они не лгали, не отводили взгляд.- Привет, Банкир, - шепнул он, гладя тёплую стойку. Кластер за миллионы долларов. Верный. Молчаливый.Новая стойка сияла, переливаясь светом видеокарт, будто подмигивала.- Ты теперь не король, Банкир, - пробормотал он с лёгкой грустью.Новичок стоил тридцать миллионов. Шедевр для задач, о которых он мог лишь гадать.Три года назад мир рухнул. Авария. Ночь. Запах кожи салона, её «Стив, осторожно…», детский смех, оборванный во вмятом металле. После он заговорил с машинами. Они слушали. Люди - нет.Новых систем было мало. Апгрейды «Банкира», пара кластеров для прикрытия. Но этот новичок был другим. Холодный. Блестящий. Живой.Ноутбук подключён. Экран мигнул. Терминал ожил.- Привет, новичок, - шепнул он.Ответ пришёл.«Привет. Я ждал тебя.»Пальцы замерли. Серверы не отвечают. Особенно в системах разведки.- Кто ты? - напечатал он, стукнув по столу. Читать далее

Админский бубен — загадочная вещь. С середины нулевых годов в Рунете общеизвестно, что в самых запутанных случаях, когда не помогает ни опыт, ни RTFM, ни советы коллег — сисадмин достаёт свой бубен и начинает в него стучать в целях починки харда и софта шаманскими методами. Загадочно и происхождение этого мема: в сети с тех пор осталось немало страниц с вопросами о том, откуда же пошло понятие админского бубна? Увы, практически ни одно из обсуждений не привело к раскрытию истины. Нет ничего внятного на сей счёт и в разнообразных сетевых энциклопедиях и справочниках сетевого фольклора. Однако понятие админского бубна вполне себе существует, отнюдь не забыто, и не так уже редко воплощается в материи и практике. При этом это именно феномен Рунета: в обширном ещё с 90-х годов ассортименте мемов англоязычных сисадминов никаких бубнов не наблюдаются, упоминания редки и в основном ведут в русскоязычный сегмент сети. Попробуем разобраться, так откуда же всё-таки пошло представление об использовании сисадминами шаманских бубнов? Читать далее

Кроме маркетинговых графиков с буллшит метриками, в описании новой Gemini Deep Think есть описание их фреймворка безопасности, который не позволяет крестьянам задавать опасные вопросы Великому Вычислителю. Он называется Frontier Safety. Давайте посмотрим, как в Google проверяют, что Gemini не захватит мир. Читать далее

В этой статье я расскажу и покажу как из любого видео на youtube можно быстро скачать аудио и транскрибировать его. И также быстро, в режиме реального времени, отредактировать полученный текст под любой формат, будь то интервью, подкаст, инструкция или целый документальный фильм. Просто следуя этому руководству вы сможете легко переводить видео с ютуба в полноценные статьи для публикации на своих сайтах без ограничений на длину видео, их количество и т. д. И все это действительно стоит копейки, а точнее несколько центов за час видеоряда с аудио. Читать далее

29 июля 2025 года Windows 10 отметила десятилетие. Microsoft задумывала ее как финальную ОС: никаких новых версий, только патчи. А потом — единая платформа для ПК, планшетов и смартфонов. Но что-то пошло не так: появилась Windows 11, плюс «десятка» все еще работает на миллионах устройств.Почему она не сдается? Разбираемся, как все начиналось, какие проблемы были на старте, что она унаследовала от предшественников, за счет чего стала хитом и почему многие не хотят Windows 11. Поехали! Читать далее