В эти дни ученые МГУ им. М. В. Ломоносова и Института проблем экологии и эволюции им. А. Н. Северцова РАН ведут гидрологические исследования для выявления загрязнений вод озера Байкал микропластиком. Концентрация пластиковых частиц в озере, согласно промежуточным результатам исследований, за последние три года удвоилась. В его центральной части образовалось многолетнее «пятно» из микропластиковых частиц, которые отравляют Байкал генотоксичными соединениями. Патогенные изменения, утверждают ученые, ведут к нарушению структуры популяций байкальской губки и ракообразных. Экологический мониторинг озера Байкал, который российские ученые проводят пятый год, обычно длится около трех месяцев, с июля по октябрь. Работа кропотливая, и, чтобы понять актуальную концентрацию микропластика в водах Байкала, ученые отбирают пробы более чем в 30 точках акватории озера и в основных впадающих в него реках, в береговых подземных водоносных горизонтах. Три года назад начали исследовать воды реки Селенга с притоками до границы с Монголией, а в прошлом году они расширили географию исследований и полностью охватили весь водосбор Селенги и на территории Монголии, включая озеро Хубсугул. Промежуточные результаты научных исследований весьма печальны. Основной источник загрязнения южной и центральной части Байкала — это река Селенга. В грунтах под населенными пунктами, такими как Гремячинск, Култук, Слюдянка и т. д., в прибрежной зоне Байкала обнаружено скопление патогенных органических соединений. На дне озера Байкал найдено огромное скопление донных водорослей, с биогенными веществами поступающих вместе с грунтовыми водами. В целом концентрация микропластика в Байкале растет. «Мониторинг проводится в поверхностных водах, поскольку такие полимеры, как полиэтилен, полистирол, полипропилен, легче воды и обычно плавают у поверхности. Ежегодно проводился анализ содержания пластика в поверхностных водах озера Байкал. Столь длительные наблюдения с большим территориальным охватом акватории озера проводятся впервые. Выделяется однонаправленный тренд на увеличение уровня концентрации пластика — его средняя концентрация выросла более чем вдвое за последние годы. Это может быть связано как с антропогенным фактором (рост уровня использования пластиковых изделий), так и с временно возросшими природными факторами — циклическими многолетними колебаниями и наступлением с 2019 года многоводного периода на Байкале»,— говорит «Ъ-Науке» к.б.н, старший научный сотрудник кафедры общей экологии и гидробиологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова Михаил Колобов.

Международная команда астрономов впервые зафиксировала самый ранний этап формирования каменистых планет вокруг молодой звезды, похожей на Солнце. Это дало ученым уникальную возможность увидеть, как могла начинаться история нашей собственной планетной системы более 4,5 млрд лет назад. Работа опубликована в журнале Nature. Объектом исследования стала протозвезда HOPS-315, желтый карлик в процессе формирования, возраст которого оценивается всего в 100−200 тыс. лет. Она находится примерно в 1370 световых годах от Земли в направлении созвездия Ориона. С помощью космического телескопа Джеймс Уэбб и радиоинтерферометра ALMA ученые смогли заглянуть в газопылевой диск вокруг звезды и обнаружили там горячие минеральные частицы — кристаллы силикатов и молекулы оксида кремния. Именно такие вещества, по современным представлениям, стали первыми твердыми «кирпичиками» планет в Солнечной системе. Наблюдения показали, что активная зона формирования минералов расположена примерно там, где в нашей системе находится пояс астероидов между Марсом и Юпитером. Ранее подобный процесс за пределами Солнечной системы зафиксировать не удавалось — оставалось неизвестным, является ли он универсальным этапом рождения планет или уникальной особенностью нашей планетной системы. Астрономы планируют искать и другие подобные объекты, чтобы понять, насколько распространен сценарий формирования «землеподобных» миров.

Первую отечественную систему защиты искусственного интеллекта от кибератак HiveTrace создали магистранты ИТМО совместно с экспертами компании Raft. Разработка совместима с любыми открытыми или закрытыми ИИ-моделями, сообщили в пресс-службе ИТМО. «Чтобы защитить ИИ от появляющихся уязвимостей, компания HiveTrace, в которую входят студенты онлайн-магистратуры AI Talent Hub ИТМО, при поддержке IT-компании Raft разработала HiveTrace. Это первая в России система защиты на основе ИИ, которая отражает кибератаки на веб-приложения с генеративным ИИ», — отмечается в сообщении. Разработка совместима с любыми популярными ИИ-моделями, независимо от того, открытые они или закрытые. Такая совместимость позволяет компаниям гибко настраивать правила безопасности под собственные требования. Система защищает ИИ-модели от 7 из 10 наиболее критичных уязвимостей. В будущем планируется увеличить количество функций, позволяющих бороться не только с существующими, но и зарождающимися киберугрозами. Система борется с промт-инъекциями, утечками конфиденциальной информации и системных инструкций, некорректной обработкой входных данных, чрезмерным использованием LLM-агентов, уязвимостями в обработке векторов и эмбеддингов, а также неограниченным потреблением вычислительных ресурсов. «Зарубежный рынок предлагает много аналогов, но они не адаптированы под наш рынок и русский язык. Российские компании еще в начале пути по внедрению ИИ в бизнес-процессы, но со временем необходимость в защите ИИ-решений только увеличится. Крупные технологические компании обладают экспертизой в области защиты ИИ-систем, но существующие разработки созданы для внутренних задач и недоступны на рынке. Для остальных компаний, которые внедряют GenAI, нужны продукты для защиты ИИ», — приводятся слова СЕО компании HiveTrace, руководителя AI Security лаборатории ИТМО Евгения Кокуйкина.

В мире набирает обороты проблема школьной тревожности — состояния, при котором ребенок регулярно отказывается ходить в школу. Новый общенациональный опрос США Ipsos по заказу фонда The Kids Mental Health Foundation, основанного детской больницей Nationwide Children’s Hospital, показал: почти треть родителей (30%), чьи дети пропускали занятия из-за страха или тревоги в прошлом году, сообщили, что ребенок отсутствовал более недели. Об этом сообщает Nationwide Children. Среди учеников, пропускавших школу, 42% говорили, что чувствуют себя физически плохо, а 20% — что слишком устали, чтобы пойти на уроки. Эксперты подчеркивают: такие симптомы нередко связаны не с болезнями, а с эмоциональными трудностями. По данным Национального института здравоохранения США, до 28% детей сталкиваются с отказом от посещения школы. Чаще всего это происходит в возрасте 10−13 лет и в периоды смены учебного заведения. Причинами могут быть буллинг, страх публичных выступлений, трудности с учебой или невыявленные нарушения обучения, из-за которых учебный процесс становится стрессовым. Психологи советуют родителям внимательно разговаривать с детьми и не поддерживать избегающее поведение. «Чем больше мы избегаем того, что вызывает тревогу, тем сильнее она становится. Иногда родитель думает, что дает ребенку “день для отдыха”, но на самом деле это только усиливает проблему», — пояснила детский психолог Ариана Хоет.

Эта статья — не про очередную модную методологию, которую «надо попробовать». Это — про то, как вытащить команду из хаоса, перестать тушить пожары и начать работать по-человечески. Про инструмент, который за один слайд покажет, где вы сильны, где уязвимы и кого нужно нанимать или развивать.Эта система станет вашим «рентгеном» команды: без лишних слов, без самообмана. Один взгляд на матрицу — и вы понимаете, почему отдел буксует или, наоборот, может выйти на новый уровень. Читать кейс

Мы в Pixel поддерживаем работу сети филиалов школы, чтобы делать доступным IT-образование для детей и подростков. Город Химки – не исключение: здесь учим ребят разных возрастов писать код, создавать игры и сайты, проявлять творческое самовыражение в направлении графического дизайна и не только.Рассказываем, где нас искать и что можно освоить на занятиях.  Читать далее

Мне посчастливилось поучаствовать в координации внедрения Gen AI инструментов в Яндексе на уровне весей компании (на момент написания статьи процесс в самом разгаре). Огромная часть моей работы — знакомиться с различными командами, оптимизирующими свои внутренние процессы. За время этой работы я наблюдал очень много идей и проектов, как успешных, так и не очень. В этой статье я хочу поделиться своими наблюдениями о том, что стоит делать, чтобы получить максимум пользы с минимальными усилиями. Читать далее

Мысль написания такой статьи зародилась по итогам обсуждений на форуме iXBT вопроса о том, как организовать хранение в домашних условиях некоторого количества личной информации. Статья «LLM free», все картинки и текст - органического происхождения ;)Начнем со вводных параметров:- есть желание сохранить на длительный срок (для конкретности берем 40 лет) данные, при этом сведя к возможному минимуму вероятность их утраты;- данные включают в себя - электронные копии документов, семейные фото, видео. У них есть особое свойство - в случае утраты всех копий восстановление невозможно. Это не фильмы или музыка, которые можно найти в Сети и скачать повторно. Объем данных, по результатам опроса знакомых и коллег - не превышает 1 терабайта;- человек, озаботившийся сохранением данных - не профессиональный сисадмин, и возможно - даже не связан с IT, поэтому написанием скриптов, постройкой СХД, и установкой в кладовке ленточной библиотеки заниматься не будет, все инструменты должны быть доступны простому обывателю и... ;- ...не требовать чрезмерно много расходов, в идеале - как говорит нам ТРИЗ, «объекта нет - а задача выполняется». Читать дальше

И снова про обучение сотрудников кибербезопасности. Представьте, что вы — специалист по информационной безопасности и приходите работать в небольшую компанию (примерно 200 человек и 2 офиса в разных городах), в которой защита информации — теперь ваша ответственность. И одна из задач — это внедрить практику повышения осведомлённости сотрудников, которой там в принципе не было. Руководство в целом инициативу поддерживает, даже в какой-то степени содействует, но в основном тем, что не препятствует. При этом тебе нужно эту практику впихнуть в и так забитый план работ по ИБ и обосновать. И, естественно, бесплатно. Ой, за зарплату. Почему я опять взялась рассуждать на эту тему? Потому что есть чем поделиться. И потому что тема кибербеза актуальна. Но среди обычных людей, не погружённых в повестку, она остаётся «загадочной». А вообще «повышение осведомлённости» — это отдельный большой пласт в деятельности компании в рамках защиты информации, и, между прочим, обязанность. Об этом подробнее чуть позже.А для окончательной аргументации в пользу актуальности этой темы я хочу использовать известный тезис: «Самое слабое звено в любой инфраструктуре — это человек». Суперизвестный факт в мире ИБ: статистика показывает, что более 50% утечек данных у российских компаний происходит по вине действующих сотрудников (ну, к примеру, возьмём эту статью: «51% утечек данных происходит по вине сотрудников — Наталья Касперская»). Это значит, что для современных компаний существует опасность не только в изощрённых внешних кибератаках, но и внутри собственных стен. Причём этим сотрудникам не обязательно иметь злой умысел. Порядочные сотрудники могут стать причиной утечки данных и сбоев в работе систем, совершая примитивные ошибки просто потому, что они не в курсе. Или, если на языке терминов, — имеют низкий уровень осведомлённости. Например, если сотрудники компании в целом слабо ориентируются в цифровом пространстве, не знают основ цифровой гигиены, то они могут халатно относиться к информационной безопасности — как при использовании личных устройств, так и корпоративных. Читать далее

Как‑то раз двое ML‑щиков решили соединить свою любовь к компьютерному зрению и ракеточным видам спорта. Так родилась идея сделать систему видеоаналитики для падел‑тенниса.Падел — это игра на стыке большого тенниса и сквоша. От сквоша падел взял стеклянные стенки вокруг корта, а от большого тенниса — почти всё остальное. Читать далее

Соль у нас с давних времен получали поморы (используя приливы и отливы), добывали ее в Старой Русе, Соли‑Галиче, Нерехотском районе, в Городце на Волге. В XV веке появляются соли Ростовские, Переяславские, Тотемские и Вычегодские солеварни. С XVI веком связано освоение солепромыслов в Прикамье, Чердыни. Некоторые города буквально выросли на соли — Соликамск, Усолье, Сольвычегодск.Но проблема была одна, причем чуть ли не до 20 века — наша соль на длительную засолку не годилась. Читать далее

Когда-то в нашем институте один из телефонов, по несчастью находившихся в комнате, где я сидел, отличался всего на одну цифру от телефона местного жэка. Хуже того, кто-то, видимо, бестолковый сотрудник того же жэка, нанося этот телефон на двери подъездов вверенного ему дома, сделал ошибку в одной цифре. Угадайте, в какой. В общем, нам звонили. По самым разным вопросам. Сначала мы не понимали и ругались. Потом выяснили правильный телефон и стали его давать страждущим. Даже хотели отрядить добровольца, который бы прошелся по подъездам и исправил ошибку. А потом я стал находить даже некоторое странное удовольствие, общаясь с недовольными людьми по телефону. Читать далее

Ещё полгода назад были слышны жаркие дискуссии о том, сможет ли ИИ заменить разработчиков или нет. Незаметно, эта дискуссия сместилась в сторону того, какая именно роль отводится разработчикам в будущем. Читать далее

Что необходимо иметь ввиду перед прочтением:Здесь не будет всякой расплывчатой ерунды по типу «любопытства», «находчивости», «умения воспринимать критику», «увлечённости своей работой» – это относится ко всем нормальным людям.Речь пойдёт в основном про системных администраторов.Я буду рассматривать ситуацию со стороны коллеги, а не «бизнеса» (некомпетентного руководства).Мне плевать на названия отделов и должностей. Я оцениваю человека по его уровню знаний и опыта, а не по записи в трудовой книжке. На «Ведущих инженеров по автоматизации» и «Руководителей ИТ департамента» я уже насмотрелся.Я намешиваю всё специально, чтобы все попали под раздачу и всем было одинаково обидно (как это было с предприятиями моего города в предыдущей статье). Так что пусть вас не смущают противоречия и повторения. Читать далее

Вероятно, «Электроник — мальчик из чемодана» произвёл на советских авторов изрядное впечатление. Вскоре после его выхода в 1964 году на экраны СССР вышли сразу несколько вещей, так или иначе обыгрывавших идею путаницы между человеком и человекоподобным роботом. В это время был написан и роман Ивана Ефремова «Час быка» — весьма далёкий от робо-карнавала, зато содержащий немало новых и не типичных для своего времени и даже своего автора мыслей о роли компьютерных технологий для развития человечества в грядущие эпохи. Читать далее

Несколько лет назад я переходил на Go и смотрел, что использует Go-разработчик для своих целей. Для этого были просмотрены разные статьи на эту тему, опрошены знакомые, просмотрены требования к вакансиям и стек технологий «обязательных» к изучению был невероятно огромен. Мне казалось, что еще несколько лет нужно будет все изучать, иначе как можно быть Go-разработчиком не зная «1», «2»..., «333».Чтобы больше не попадать в такую ловушку, а также, чтобы вы тоже в нее не попадали, я исследовал почти все вакансии Go-разработчика, которые представлены в России на данный момент и посчитал, какие навыки спрашивают чаще всего. В данной статье я учитывал только технические навыки, а не «знание английского» или «понимание agile». Читать далее

В преддверии технической конференции Apple вновь поднялись слухи о новом девайсе – гарнитуре смешанной реальности. Разработка длится около семи лет, и предполагаемый анонс ожидался еще в 2020. Но с того момента компания переносит презентацию устройства. В этой статье я разложу по полочкам, что такое XR, зачем такая гарнитура нужна Apple, и выйдет ли она вообще. Перейти далее

Ускорение навигации по хранилищу с помощью плагина Homepage для Obsidian. Домашняя страница появляется при открытии программы, закрытии всех вкладок и клике на боковкую кнопку.Расскажу как настроить плагин и сделать быструю домашнюю страничку, расскажу как найти продвинутые гайды для создания сверх-эстетичной домашней страничке. Полезно

Всем привет, я Андрей Thorstainn один из авторов Goldina. Начну с себя. Кто я... Мое детство проходило в достаточно ограниченном информационном поле, поэтому персонажи моего детства — это волк и заяц из «Ну, погоди», персонажи из карусели (до сих пор есть травма из-за «летит метеорит»), Остров сокровищ и прочие советские мультики.А потом случилась перестройка и пришла гласность, появились новые мультики и книги. Я начал читать много новой литературы, и тут мне попался товарищ Толкин. Естественно, первым был «Хоббит» и чудесные персонажи гномов!И вот с тех пор мои любимые персонажи в RPG, в фильмах и мультиках — гномы. Но не те, которые были в «Белоснежке» Диснея, а настоящие хардкорные боевые Двафы. Те, которые с удовольствием рубят людей, эльфов и в перерывах пьют много пива) Поэтому, когда стали выбирать тематику для ассетпака, мой выбор пал на сундуки с сокровищами гномов.По описанному выше видно, что первыми моими играми были WarCraft и Diablo. Поэтому с тех самых пор мне очень нравится такая стилистика. И если есть возможность использовать в проекте такой стиль, я так и делаю. Интересно

На основе наблюдений телескопа Gaia («Гея») ученые составили карту 35 000 переменных звезд из рассеянных звездных скоплений в радиусе 6 500 световых лет от Земли. Это может стать новым инструментом изучения эволюции Млечного Пути. Оптимальное место для изучения звезд — это рассеянные звездные скопления (англ. open clusters). Они представляют собой диффузные группы звезд, образовавшиеся из одного и того же материала, но не связанные вместе избыточной гравитацией, характерной для плотно спрессованных шаровых звездных скоплений (globular clusters). Такие формации служат превосходной астрофизической лабораториями, демонстрируя относительно свободное поведение звезд разной массы, возраста, цвета и яркости. Некоторые звезды, известные как «переменные» (transients), регулярно меняют свою яркость, а их мерцания и пульсации помогают ученым изучать физику как процессов внутри звезд, так и взаимодействия объектов внутри рассеянных скоплений и внешнем галактическом уровне. В шаровых кластерах такое исследование малоперспективно из-за слишком сильного влияния внутрикластерной гравитации.

Новое измерение свободы движения и доступной среды: российские ученые реализовали управление инвалидной коляской через нейроинтерфейсы, расширяя горизонты нейробиологической кибернетики. Математики Института проблем машиноведения РАН и Санкт-Петербургского государственного университета разработали алгоритм управления передвижным инвалидным креслом с помощью сигналов прямо из головного мозга. Инновация была представлена ведущим разработчиком Александром Фрадковым на Конференции NeuroNT'2025. Разработка выполнена в рамках кибернетической нейробиологии — нового раздела науки, который использует вычислительные методы для изучения работы нервной системы и их прикладного применения. Кибернетическая нейробиология объединяет методы теории управления и синтез обратных связей, получаемых с помощью неинвазивного приема и передачи сигналов мозга посредством электроэнецефалографии (ЭЭГ). Нейротехнологии открывают широкий простор управлению различным оборудованием с помощью нейроинтерфейсов. Это роботы, роботизированные бионические протезы инвалидные коляски, а также медицинское диагностическое оборудование, незаменимое в неврологии, спинальной травматологии, лечении патологических состояний головного и спинного мозга. Модели нейронных ансамблей и отдельных участков коры мозга обеспечивают более глубокое понимание устройства и принципов работы центральной нервной системы.

Линейка дистрибутивов Linux для профессионалов снова сужается: проект Kaisen Linux, созданный в 2019 году для системных администраторов и ИТ-специалистов, прекратил своё существование с релизом версии 3.0. Французский разработчик Кевин Шеврей объявил, что у него больше нет времени на проект из-за личных и профессиональных приоритетов. В отличие от внезапной смерти Clear Linux от Intel, Kaisen будет получать патчи безопасности ещё два года, давая пользователям время на переход. Чем был уникален этот дистрибутив, почему его закрытие важно и что делать дальше — разбираемся в статье. Читать далее

Привет, Хабр! Меня зовут Саша, в МТС я работаю PR-менеджером, а вне работы обожаю путешествовать и веду свой тг-канал, где делюсь маршрутами. Я объехала 38 стран, видела почти всю Европу, исследовала Кубу, а недавно посетила Японию — это была моя первая поездка в Азию.Почти все путешествия я планирую сама и тщательно к ним готовлюсь. Привел к этому один не самый удачный опыт — о нем сегодня как раз расскажу. А еще поделюсь своими лайфхаками для комфортных и интересных путешествий. Если вам они покажутся банальными, поздравляю — вы тревел-гуру! А новичкам должны пригодиться. Вопросы можно задавать в комментариях, помогу чем смогу. А для настроения — фото Доломитовых Альп, деревня Санта-Маддалена. Впечатляет, правда? Читать далее

Волны-убийцы уже несколько десятилетий привлекают внимание как мореплавателей, так и учёных. Это одиночные гигантские волны, которые внезапно появляются в открытом океане.Эти загадочные гиганты недолговечны, обычно они существуют менее минуты, а затем исчезают. Их высота может достигать 20 метров и более, и зачастую они более чем в два раза превышают высоту окружающих волн. Когда-то они были морским мифом, но теперь волны-убийцы наблюдаются по всему миру. Поскольку они такие высокие и мощные, они могут представлять опасность для судов и морских сооружений. Читать далее

В статье хочу рассказать, как я проходила путь от Junior до Middle дизайнера, и зачем развивать насмотренность, качать UI и участвовать в хакатонах и стартапах, даже если есть основная работа Читать далее

Ученые из Совместного университета МГУ-ППИ в Шэньчжэне, МФТИ и их иностранные коллеги создали новый вид магнитной керамики и провели его экспериментальное исследование. Обнаруженные ими свойства оказались весьма привлекательными для нужд терагерцовой электроники — в системах связи, медицине, безопасности, для создания новых измерительных приборов, в астрофизике и для элементов компьютерной памяти. Работа опубликована в журнале Materials Horizons.  Читать далее

Вместо чисел подставлены забавные изображения с песиками. Вам предстоит угадать, какие именно числа были заменены. Предлагаем вспомнить необычный тренд, который несколько лет назад взорвал соцсети. Уравнение с пуделями и собаками породы сиба-ину до сих пор вызывает споры и заставляет многих схватиться за голову. А вам слабо решить ее за 10 секунд? Условия показаны наверху. Обратите внимание, что среди действий есть не только сложение, но и умножение с делением. Попробуйте подобрать нужные числа в уме. Получилось? Проверьте ответ — в итоге у вас должно получиться 16. Подробное решение опубликовано на картинке ниже: Иногда простая на первый взгляд картинка может обмануть ваш мозг. Не верите? Посмотрите на эти кадры:

Анализируя поведение степных полевок, ученые показали, как окситоцин влияет на формирование дружеских отношений и враждебное поведение. Исследование ученых из Калифорнийского университета в Беркли показало, что гормон окситоцин влияет на формирование дружеских отношений. Хотя ранее считалось, что он необходим для устойчивых парных связей и родительского поведения, эксперименты со степными полевками доказывают обратное: животные способны создавать длительные отношения и без участия окситоцина, однако процесс занимает значительно больше времени, пишет ScienceDaily. Специалисты выяснили, что окситоцин наиболее важен именно на начальной фазе установления социальной связи. Он помогает животным выбрать конкретного партнера среди множества возможных кандидатов («этого друга предпочитаю чужаку»). Полевки, лишенные рецепторов окситоцина, оказались неспособны получать удовольствие от тесного общения с друзьями и демонстрировали меньшую враждебность к незнакомым особям. Таким образом, главная роль окситоцина заключается скорее не в уровне коммуникабельности животных, а в выборе тех, кого стоит считать близкими. Эти открытия важны для понимания механизмов развития расстройств, связанных с нарушением способности устанавливать и поддерживать социальные контакты, таких как аутизм и шизофрения.

Продолжаем наш ретро-цикл статей. В предыдущих материалах мы разобрались, что нужно для современного ретро-гейминга и как начать путь в мир классических игр 90-х и 2000-х.В комментариях задавали вопрос: какую ревизию консоли лучше купить и что к ней докупить? Сначала мы хотели ответить в той же ветке, но решили написать об этом отдельный материал. Читать далее

У себя в блоге мы часто рассказываем о сетевых инструментах и технологиях. Сегодня мы подготовили тематический дайджест примечательных статей о беспроводных решениях — например, о том, почему провалилась идея USB с удалённым подключением (как альтернатива традиционному), и как авторизовать пользователей в публичной сети Wi-Fi. Читать далее

Несмотря на бурное развитие дата инжиниринга, WAP паттерн долгое время незаслуженно обходят стороной. Кто-то слышал о нем, но не применяет. Кто-то применяет, но интуитивно. В этой статье хочу на примере детально описать паттерн работы с данными, которому уже почти 8 лет, но за это время ни одна статья не была написана с принципом работы. Читать далее

За годы профессионального пути мне довелось побывать в самых разных ролях: от рядового сотрудника до руководителя, от наставника до консультанта. Я работал и в государственных учреждениях, и в частных компаниях, и в крупных корпорациях, и в небольших стартапах. И повсюду, вне зависимости от масштаба, культуры или отрасли, я сталкивался с одним и тем же явлением: в любом коллективе рано или поздно обнаруживается человек особого типа. Это может быть мужчина или женщина, интроверт или «душа компании», молодой или опытный, умный или не очень. У него есть ключевая черта: социопатия. Не в клиническом смысле, а как стиль существования в социуме. Социопат — это человек, для которого власть и статус — не инструменты, а цели и самоидентификация. Социопат не строит отношения — он строит иерархию. Для него вы никогда не бываете просто человеком. Вы всегда ресурс, средство, препятствие или жертва. Цель любого его взаимодействия — не диалог и общение, а победа и доминирование, не сотрудничество, а подчинение или в крайнем случае - влияние и манипуляция. В этой статье я не буду пересказывать научные исследования (это уже сделали специалисты). Вместо этого я поделюсь личным опытом — своими ошибками, наблюдениями и выводами, накопленными за годы профессиональной деятельности. Пусть мой опыт станет для вас инструкцией по распознаванию таких людей, руководством по защите от их влияния и, что особенно важно, предостережением — как самому не стать тем, кого мы только что описали. Читать далее

배우 심형탁 아들 하루가 영유아 검진에서 몸무게 상위 3%로 소아비만 주의 판정을 받았다. 전문가들은 식단 관리와 생활습관 개선을 당부했다.

지난해 폐 이식 수술을 받은 가수 유열의 근황이 공개됐다. 유열은 2019년 폐섬유증 진단을 받고 수년간 투병 생활을 이어왔다. 가수 남궁옥분은 최근 자신의 인스타그램에 “오늘 서울대병원 다녀가며 (유열에게) 전화가 왔다. 목소리 듣고 깜짝. 예전 목소리로 돌아온 유열”이라며 “통화할 때마다 숨차고 목소리가 나오지 않았던 안타까운 긴 투병 끝에 기적이었다”고 올렸다. 이어 “최근 영상까지 보니 이제는 거의 정상, 아니 완벽한 기적”이라며 “기쁜 마음으로 공유한다. 유열 만세”라고 했다. 이와 함께 공개한 영상에는 유열이 교회에서 노래를 부르는 모습이 담겨 있다. 유열은 2019년 폐섬유증 진단을 받았다. 폐섬유증은 폐에 염증이 생겼다가 사라지는 과정이 반복되면서 폐가 굳는 병이다. 심해지면 호흡이 힘들어진다. 하지만 지난해 5월 서울대병원에서 성공적으로 폐 이식 수술을 받은 뒤 같은 해 10월 퇴원했다. 40㎏까지 빠졌던 체중은 50㎏대 중반까지 회복한 것으로 전해졌다. 현재까지 이

하셈희 대한안전연합 경기중앙본부 본부장(46)은 최근 계곡과 강가에서 물놀이하다 사망하는 사고에 대해 “구명조끼만 입어도 죽음을 막을 수 있다”고 강조했다.대한안전연합은 재해·재난 사고를 포함해 국민의 각종 안전사고 예방을 위한 협력 시스템을 구축하고, 관련 교육훈련과 대국민 홍보활동, 기술 제도 문화 연구개발, 재난 구급 및 안전관리 대안 제시 등 안전복지문화 향상을 통해 사회와 국가 발전에 이바지하는 것을 목적으로 2008년에 설립된 사단법인이다.하 본부장은 인명구조원(라이프가드) 및 인명구조 강사를 양성하며 수상안전 교육, 인명구조 훈련, 응급처치, 생존 수영 등 다양한 교육을 하고 있다. 그는 물놀이 사고에 대해 “사람들 인식의 전환이 가장 중요하다”고 말했다. “물이 있는 곳은 어디든 구명조끼를 입는 것을 생활화해야 한다. 개울이나 강은 얕은 곳만 있지 않다. 갑자기 쑥 빠지면 당황하고 엉겁결에 물을 마시다 보면 몸에 힘이 들어가 가라앉게 된다. 구명조끼는 그때 힘을 발휘한