Трудное прошлое становится «прививкой» от будущего стресса: выводы ученых
newsare.net
Недавний депрессивный опыт делает нас более слабыми перед лицом испытаний, в то время как трудное детство наоборот, закаляет. Люди с недавТрудное прошлое становится «прививкой» от будущего стресса: выводы ученых
Недавний депрессивный опыт делает нас более слабыми перед лицом испытаний, в то время как трудное детство наоборот, закаляет. Люди с недавним опытом депрессии склонны воспринимать стрессовые ситуации как более тяжелые, а те, кто пережил трудности в детстве, наоборот, оценивают их спокойнее. Более того, именно субъективная оценка тяжести ситуации может играть ключевую роль в превращении острого депрессивного эпизода в хроническую депрессию. Обычно ученые изучают стресс, подсчитывая количество трудных событий или анализируя общее ощущение тревожности. Но эти подходы не позволяют отделить объективную сложность ситуации от того, как воспринимает ее сам человек. Команда психологов из Университета Северной Каролины в Гринсборо под руководством Элли Коул предложила новый метод — стандартизировать стресс. Для этого ученые создали набор из 42 коротких историй о жизненных трудностях: от мелких недоразумений до серьезных потерь. Каждый участник — а всего в эксперименте приняло участие 237 студентов — должен был оценить, насколько сильно описанное событие повлияло бы на него лично, по десятибалльной шкале. Психологи сравнили эти оценки с заранее определенной «объективной» тяжестью событий и данными о личности и прошлом каждого участника. Результат оказался неожиданным. Те, кто сталкивался с большими трудностями в детстве, реагировали на стрессовые истории более сдержанно. Их оценки росли не так резко, даже когда ситуации становились тяжелее. Ученые связывают это с эффектом «вакцинации стрессом» — когда ранние, но преодолимые испытания делают человека более устойчивым к будущим потрясениям. Read more