Взаимодействие с природой улучшило ментальное здоровье

Слон в клетке

Я работаю долго в продуктовых компаниях и за это время определил для себя 3 группы людей.Создатели — это дизайнеры, инженеры, исследователи, аналитики. Люди, которые руками и головой делают продукт. Придумывают, проверяют, собирают, улучшают. Если продукт получился крутым — это в первую очередь их заслуга.Менеджеры — это те, кто отвечает за развитие этих людей. Нанимают, растят, дают обратную связь, помогают стать сильнее. Если вам повезло работать с хорошим менеджером, вы знаете, насколько повезло вам и вашей карьере.Долгое время у меня был вопрос вокруг продакт‑менеджеров. Они кто — создатели или менеджеры?В слабых, «фичевых» командах продакт часто больше администратор: согласовать, приоритизировать, свести всех вместе. В сильных командах продакт — это уже соавтор продукта. Он не просто управляет задачами, он влияет на то, что и зачем мы делаем. Это ближе к роли создателя, хотя и не такой «чистой», как у инженера или дизайнера.Люди процесса это не те, кто делает продукт. И не те, кто развивает тех, кто его делает. Это те, кто отвечает за то, как всё должно происходить.Scrum masterа, специалисты по внедрению фреймворков, product ops в определённой интерпретации. Их зона ответственности — процесс, инструменты, ритуалы, стандарты.Процесс сам по себе не зло, без него начинается хаос, но с процессом есть одна опасность - он очень легко становится самоцелью. Если не быть внимательными, процесс начинает жить собственной жизнью. И это особенно быстро происходит в больших компаниях. Я много раз видел, как это случается. Читать далее

Статья написана на основе интервью с Андреем Бобковым, кофаундером и CTO QQ Coffee.Мы обжариваем кофе высокого класса в Подмосковье, около 10 тонн в месяц. 90% продаж идёт в кофейни, рестораны и офисы, остальное через интернет-магазин и маркетплейсы. В команде 25 человек. Я пришёл в компанию как аккаунт-менеджер, работал с заказами и клиентами, а со временем взял на себя всю IT-часть.Практически всё ведём в МоемСкладе это ERP-система для малого и среднего бизнеса. Заказы, склад, производство, финансы, аналитика. За четыре года накопилось больше 150 тысяч документов, 3500 контрагентов и 3500 товаров. Читать далее

Часть 1: Обход защитыОднажды меня попросили прочитать файлы с расширением .xcm программы холтер-мониторинга и вывести из них кардиограмму на график. Всё бы ничего, но формат файлов оказался кастомным и не подходил под стандарты ни одним байтом. Без оригинальной программы разобраться в том, как их читать, было невозможно.Я попросил прислать мне саму программу, но мне ответили, что без аппаратного ключа она не работает. Ключ при этом находится в Бразилии, и прислать его не могут, так как он нужен медикам для работы. «Присылайте так, разберусь», — сказал я. Была мысль глянуть, что там да как статически, а если получится — заставить её работать без ключа и смотреть уже в динамике. Читать далее

Я аналитик данных и люблю бумажный формат книг (если есть сомнения, сначала пробую электронную версию, но если книга заходит всегда потом беру бумажную). В этой статье честный обзор, без рекламы, тех книг, которые я купила не так давно в бумажном формате. Читать далее

Финансовый директор Алексей каждый понедельник тратил несколько часов на анализ продаж. Сейчас — 4 минуты 30 секунд. Рассказываю, как Python + Claude API превращают немые таблицы в диалог: задаёшь вопрос — получаешь ответ с цифрами и выводом. Без BI, без SQL, без аналитика в цепочке. ~75 строк кода, реальные грабли с 1С и контекстным окном. Читать далее

Что, если я скажу, что для обучения AI-агентов вам вообще не нужны датасеты? Не надо их собирать, валидировать, размечать. Достаточно развернуть двух агентов на компактной модели Qwen2.5-3B или 7B, запустить их где-нибудь у себя или в облаке, дать им базу знаний и наблюдать за циклом «AI учит сам себя», попивая кофеек :) В середине января 2026 года на Hugging Face опубликовали исследование по фреймворку Dr. Zero (DeepResearch-Zero) для самообучения агентов (ссылка на GitHub там тоже имеется). Фишка: в этом подходе агенты самообучаются с нуля без участия человека и показывают результаты, сопоставимые с полностью контролируемыми поисковыми агентами. Для вашего удобства я написал обзор исследования и дополнил его пояснениями. Приглашаю почитать обо всем этом под катом. Читать далее

Иногда период одиночества может пойти человеку на пользу больше, чем новые отношения. Психолог объяснил, в каких случаях стоит сделать паузу, побыть наедине с собой и сосредоточиться на собственном эмоциональном восстановлении.

Stiprėja tendencija – planšetinių kompiuterių siekis tapti pilnaverčiais darbo, o ne tik pramogų įrankiais. Ilgą laiką atrodė, kad planšetiniai kompiuteriai negali rimtai konkuruoti su nešiojamais kompiuteriais: silpnesni procesoriai, mažiau atminties, ribotos daugiafunkciškumo galimybės, nepatogi programinė įranga.

JAV technologijų milžinė „Google“ ketvirtadienį Berlyne atidarys dirbtinio intelekto (DI) centrą. Tai naujausias ženklas, kad Europa yra vis labiau priklausoma nuo JAV įmonių pažangiųjų technologijų srityje, nepaisant to, kad žemynas yra pareiškęs, jog sieks pasivyti savo konkurentus.

В Йеллоустонском национальном парке после нескольких лет затишья вновь активизировался крупнейший в мире кислотный гейзер - Эхинус Гейзер. Он начал регулярно извергаться, поднимая горячую воду на высоту до десяти метров.

Всем привет! С вами Федор Засечкин, и это моя вторая статья из цикла о том, как мы в Купере распиливали монолит. Если хотите максимально погрузиться в контекст, перед чтением этого текста загляните по ссылке:Микросервисная трансформация в Купере — как это было. Часть I: Начинаем распил монолитовА в продолжение темы я хочу поговорить о том, с чего начинается вынос функциональности в сервисы. Будут и вопросы чисто технического характера, и организационные — потому что в нашем случае вынос состоял в основном из проектов с кросс-командным взаимодействием и иннерсорсом. Поехали! Читать далее

Автомасштабирование в Kubernetes без приземления на реальные условия выглядит просто: раскатываете приложение, а ваш проект автоматически подстраивается под рост и спад нагрузки с помощью «магии Kubernetes». Но на деле «из коробки» это не работает. Кластер поддерживает ровно то количество реплик, которое указано в манифестах приложения, поэтому агрессивное масштабирование приложений без масштабирования кластера рано или поздно упрется в потолок. А если ваша инфраструктура не облачная, а локальная и состоит из множества разрозненных платформ виртуализации, то ресурс инженеров будет уходить на ручные операции. Привет, Хабр! В этой статье мы поделимся опытом инженерной команды практики контейнеризации К2Тех поговорим о том, какие решения позволяют автоматизировать ручной труд по масштабированию в Kubernetes. Начнём рассматривать инструменты с нижних уровней, постепенно продвигаясь вверх: от уровня подов до уровня всего кластера. В итоге придем к централизованному управлению всеми рабочими нагрузками в парке кластеров, без привязки к конкретному облаку или провайдеру инфраструктуры. Читать далее

Знаете, бывают новости, которые читаешь и немного теряешься — не потому что они сложные сами по себе, а потому что сложно поверить в их абсурдность. Именно такой стала публикация в корпоративном блоге Micron под названием «Новое узкое место производительности: как увеличение объема видеопамяти открывает возможности для гейминга и ИИ-ПК нового поколения». Это та самая Micron, которая в декабре прошлого года объявила о прекращении производства памяти под брендом Crucial. Тогда она честно сказала, что хочет сосредоточиться на поставках памяти для ИИ-серверов и «стратегически важных клиентов». Компания ушла с потребительского рынка — и тут же начала объяснять геймерам, почему им нужно больше памяти. Выглядит абсурдно, не так ли? Читать далее

Привет, Хабр.Год назад мой босс выдал фразу, которая застряла во мне надолго: Что‑то какой‑то «пипец»... я как‑будто играю в «волк и яйца», цифры есть, отчёты есть, а радости нет, хотя мы вроде делаем грандиозные проекты. Прозвучало странно для технаря, но я как‑то для себя понял сразу, что это важно.Компания выросла, отделов стало много, наняли уже больше 110 человек! Каждое подразделение живет своей жизнью. Продажи гонятся за деньгами, маркетинг рисует «красивые картинки» с яндекс‑метрики, проектный отдел тупо выполняет ТЗ, даже если видит реальные «косяки».Я был нанят как аналитик Битрикс24. Поднастроили систему, дашборды, воронки, смарты, автоматизацию... Но понятно стало, что всё это какая‑то фигня, потому что на сайте компании была прописана миссия, а когда я спросил, оказалось её никто даже не читал. И я подумал «А мы, как компания, вообще что такое и куда идем?».В какой‑то момент я перестал тупо следить за системой. Начал просто участвовать во всех ВКС, слушать, смотреть, реденько задавать неудобные вопросы. Через полгода гендир спросил: «А что ты вообще делаешь? Вроде ты не обязан быть на ВКС, но мы уже без тебя даже не начинаем».Я тогда пошутил и придумал слово — Меридиант. Не спрашивайте, почему так. Наверное, потому что мне нравится фильм «Медиатор», и я любитель всяких древних практик связанных с чакрами, меридианами, каналами, медитациями и тому подобное, вот увидел что коммуникации в бизнесе, как линии на теле человека, тоже соединяют важные точки. Он меня потом еще раз пять переспрашивал, что за слово такое, ну а мне понравилось. Читать далее

Регистрация товарного знака, патента или программного обеспечения — это юридически значимое действие с долгосрочными последствиями. Ошибка в выборе подрядчика может стоить дорого: отказ Роспатента, потеря приоритета, судебные споры или просто выброшенные деньги. Эта статья — практический гид для тех, кто хочет выбрать патентное бюро осознанно, а не методом тыка. Поехали!

Отказ от курения повысил риск болезни Паркинсона и снизил смертность

Китайские ученые проанализировали одну из находок, которую археологи обнаружили в жертвенной яме Саньсиндуя. Они определили, что артефакт представляет собой остатки предмета, который не меньше трех тысяч лет назад древние жители Восточной Азии изготовили из метеоритного железа. Об этом исследователи пишут в статье, опубликованной в журнале Archaeological Research in Asia.

Антисмысловой олигонуклеотид снизил число судорожных приступов при синдроме Драве

Разбираем возможности новой ChatGPT 5.3. Сравнение с Claude 4.6 и Gemini 3.1, бенчмарки Codex. Подробная инструкция как использовать нейросеть в РФ без VPN. Читать далее

«Простота — требование, необходимое для обеспечения надёжности», — Эдсгер ДейкстраНевидимая структура данныхВ каждой программе используется стек — стек вызовов. Каждый вызов функции записывает в стек кадр, каждый возврат извлекает его. Он настолько фундаментален, что мы редко о нём задумываемся.Но когда нам нужен собственный стек или очередь, крайне важно правильно выбрать реализацию.Однажды я отлаживал вылет прошивки во встраиваемой системе RISC-V. У системы был планировщик задач, использующий очередь для управления ожидающими задачами. При большой нагрузке система вылетала с переполнением стека.Переполнение стека? Очередь должна была находиться в куче, а не в стеке.Проблема заключалась не в самой очереди, а в том, как она была реализована. Для очереди использовался связанный список, и каждый вызов malloc() выполнял распределение из пула памяти, делившего пространство со стеком. Под нагрузкой очередь разрасталась, пул фрагментировался и рано или поздно стеку не оставалось места для роста.Как же мы устранили проблему? Заменили очередь на основе связанного списка кольцевым буфером — очередью на основе массива фиксированного размера, получив при этом отсутствие динамического распределения, предсказуемое использование памяти и десятикратный рост скорости. Читать далее

В мире Android-разработки существуют различные архитектурные паттерны. Многие из вас хорошо знакомы с MVVM, и возможно сталкивались с MVP. В последнее время всё чаще звучит аббревиатура MVI (Model-View-Intent). Однако наряду с MVI существует похожий на неё подход – KoTEA (Kotlin The Elm Architecture).Давайте сравним их и разберём их различия. Читать далее

Австралийская писательница, технологический аналитик, автор колонок в Wired и Time Джоан Вестенберг описала в своём блоге проблему понедельников, поделилась способами пересобрать рутину и сделать её более осознанной.  Читать далее

«str для людей, а repr для машин» — эту фразу слышали многие, но на практике путаница всё равно остается. Почему функция print() иногда игнорирует ваши настройки? Что такое односторонний фолбэк? И зачем вообще писать оба метода? Читать далее

Привет, Хабр!Меня зовут Олег Кивокурцев, я из компании Promobot, и мы делаем манипуляторы для промышленности.Вы мне сейчас скажете: Олег, да это же обычная робо-рука! Где мы их только не видели! Да чего уж говорить, мы сейчас возьмём какую-нибудь Arduino, приделаем три моторчика, и, зная длины направляющих и угловую скорость моторчиков, за день-другой напишем на каком-нибудь micropython софт для этой руки, чтоб она нам брейкданс танцевала. О чём ты тут вообще можешь нам рассказать?Знаете, о многом.На самом деле всё примерно так и есть, но посыпьте эту задачку техническими нюансами, серийным производством и b2b особенностями - и вот уже приключение на пару дней превратилось в историю на много лет, со взлётами и падениями. Чем я и хочу с вами поделиться. Узнать все сокровенные тайны роботов

Всем привет! Меня зовут Александр, я начальник производства металлоконструкций. Я не IT-специалист в белой рубашке, который видел станки только на картинках. Я практик. Я знаю, что такое срыв сроков, ночные смены и бесконечные поиски виноватых, когда цех встает из-за того, что «кто-то забыл заказать металл».Сегодня я расскажу, как иллюзия контроля через бесплатные сервисы обходилась нашей компании в сотни тысяч рублей убытков, и как я написал систему управления цехом, которая спасла мои нервы и деньги собственников. Читать далее

Многие статические анализаторы позволяют подавлять отдельные предупреждения прямо в коде с помощью специальных комментариев. Со временем таких меток в проектах накапливается всё больше. Часть из них теряет актуальность, и потом они просто висят в коде как магниты на холодильнике. В этой статье мы решили оценить масштаб проблемы. Мы взяли несколько проектов и проверили их с помощью нового функционала PVS-Studio, который умеет находить устаревшие маркеры подавления. Посмотрим, что из этого получилось. Читать далее

Google опубликовал в открытом доступе Google Workspace CLI — инструмент для системных администраторов, DevOps‑инженеров и разработчиков, которые управляют корпоративной инфраструктурой. Это интерфейс командной строки для администрирования и автоматизации работы с сервисами Google Workspace. Проект размещён на GitHub.Фактически, это удобная прослойка между API Google Workspace и вашей консолью. Вместо того, чтобы напрямую работать с REST‑запросами, настраивать OAuth и обрабатывать авторизацию, разработчики получают готовый CLI‑инструмент. В нём уже есть описанные скиллы (команды) для типовых операций — управления пользователями, группами, файлами Drive, Gmail и другими сервисами. Это особенно удобно при создании AI‑агентов и автоматизированных сценариев. LLM может вызывать конкретные команды CLI, не дергая API напрямую и не усложняя логику авторизации. Читать далее

무릎·엉덩관절 등에 흔히 발생하는 골관절염은 전 세계 5억 9500만 명 이상이 영향을 받는 만성질환이다. 의학 저널 랜싯(The Lancet)에 게재된 연구에 따르면 이 수치는 2050년까지 10억 명 가까이 증가할 수 있다. 국내 환자 수는 300만 명 이상( 2023년 기준 건강보험공단 통계)이다.골관절염은 뼈 끝을 덮어 충격을 흡수하는 연골이 손상되면서 통증과 기능 저하를 일으키는 대표적인 퇴행성 질환이다. 평균 수명의 증가, 점점 더 앉아 있는 시간이 길어지는 생활 방식, 그리고 과체중·비만 인구 증가가 관절염 환자 증가세를 이끌고 있다.운동, 최고의 예방법이자 핵심 치료법 여러 국제 진료 지침에 따르면 운동은 골관절염 치료의 핵심 방법으로 약물 치료보다 먼저 권고되는 1차 치료다. 대규모 메타분석 연구에 따르면 운동 치료는 골관절염 환자의 통증 감소와 기능 개선 효과가 진통제와 비슷한 수준으로 나타났다.운동이 왜 골관절염 관리에 중요한지 이해하려면 관절의 구조와

삼성전자는 갤럭시 S26 시리즈 출시를 앞두고 국내외 게임 업체들과 협업해 만든 ‘갤럭시 테마’ 및 액세서리를 선보인다고 5일 밝혔다. 갤럭시 테마는 잠금화면, 배경화면, 아이콘 등을 꾸밀 수 있는 갤럭시 전용 맞춤형 기능이다.삼성전자는 6일부터 다음달 30일까지 갤럭시 S26 시리즈를 구매한 고객에게 인기 게임 8종의 스페셜 ‘갤럭시 테마’를 증정한다. 대상 게임은 ‘원신’, ‘배틀그라운드 모바일’, ‘붕괴:스타레일’, ‘명조:워더링 웨이브’, ‘명일방주:엔드필드’, ‘세븐나이츠 리버스’, ‘쿠키런:오븐스매시’, ‘메이플스토리’다. 각 게임별 인기 캐릭터와 주요 특징을 활용해 디자인된 잠금화면과 배경화면, 앱 아이콘, 알람음, 벨소리 등으로 구성됐다. 삼성전자는 또 ‘명조:워더링 웨이브’, ‘붕괴: 스타레일’, ‘마비노기 모바일’ 등 3개 게임과 협업해 만든 모바일 케이스 등 갤럭시 S26 시리즈 액세서리를 선보인다.정호진 삼성전자 한국총괄 부사장은 “게임 유저들이 갤럭시 S2

동아일보 IT사이언스팀 기자들이 IT, 과학, 우주, 바이오 분야 주목할만한 기술과 트렌드, 기업을 소개합니다. “이 회사 뭐길래?” 기술로 세상을 바꾸는 테크 기업들의 비하인드 스토리! 세상을 놀라게 한 아이디어부터 창업자의 요즘 고민까지, 궁금했던 그들의 모든 것을 파헤칩니다.미국 국방부와 갈등을 빚으며 연방 기관들과 거래가 끊긴 앤스로픽이, 그 틈을 노려 미 국방부와 새로운 계약을 맺은 오픈AI를 공개적으로 비판했다. 오픈AI가 인공지능(AI)을 이용한 대규모 감시 및 자율살상무기 개발을 반대하고 이를 막기 위한 충분한 안전장치를 마련했다고 밝혔으나, 이것이 사실과 다르다는 것이다. 이란 공습으로 AI 안전성에 대한 빅테크들의 입장이 만천하에 드러나며 빅테크의 매출 구조까지도 흔들리고 있다. 기업간거래(B2B) 중심이던 앤스로픽은 고객이던 방산기업이 떠나가는 대신 앤스로픽을 지지하는 개인 소비자들이 빠르게 늘고 있다. 반면 소비자 매출 위주던 오픈AI는 국방부라는 새로운 고

Традиционная торговля патентами напоминает рынок недвижимости — долгие переговоры, высокие транзакционные издержки, единовременные выплаты и сложные юридические конструкции. Netflix трансформировал киноиндустрию, а Adobe и Microsoft перевели софт на подписку. Разбираемся, может ли аналогичная революция произойти в сфере интеллектуальной собственности. Читать далее

IT сфера давно перестала быть исключительно про код, архитектуру и выбор фреймворка. Это среда постоянных ревью, дедлайнов, пересборки требований, асинхронной коммуникации, сложных обсуждений и регулярного фидбека. И именно в этих точках начинает проявляться тип психологической привязанности.За последние годы через нашу команду прошло много сильных специалистов, и мы точно знаем, что карьерная траектория людей зависит не только от технических навыков. Кто-то спокойно растёт в лидерство, а кто-то начинает выгорать при тех же задачах. Связывать это можно с разными переменными и паттернами поведения человека. Но сегодня поговорим только про теорию привязанности и ее типы – как все это влияет на карьеру в ИТ.  Читать далее

Что общего между броском d20 и проверкой гипотезы? Между походом в таверну за информацией и сбором данных от заказчика? Оказывается, довольно много.Хабр, привет! Меня зовут Вячеслав Демин, я больше пяти лет работаю в сфере Data Science. Сейчас я руководитель направления аналитики данных в Сбере и эксперт на курсе «Специалист по Data Science» в Яндекс Практикуме. Начинал с этого же курса в 2020 году, после чего работал в сфере страхования и нефтехимии. А ещё я Dungeon Master в «Подземельях и драконах». В этой статье я расскажу, чем моя любимая игра похожа на мою работу и чем она может полюбиться дата-сайентистам. Читать далее