Прокрастинация — это не лень. Как мозг защищает нас от сложных задач
newsare.net
Наверняка вам знакомо это состояние: висит важная, но объемная задача — например, нужно спроектировать архитектуру, разобраться с неочевиднПрокрастинация — это не лень. Как мозг защищает нас от сложных задач
Наверняка вам знакомо это состояние: висит важная, но объемная задача — например, нужно спроектировать архитектуру, разобраться с неочевидным багом или собрать структуру нового курса. Вы садитесь за монитор, наливаете кофе, открываете IDE... и спустя два часа обнаруживаете себя за просмотром случайных роликов на YouTube.Первое, что мы делаем — начинаем нещадно себя ругать за лень и слабую силу воли. Но давайте разрушим этот вредный миф. Современная нейробиология дает однозначный ответ: прокрастинация — это вообще не про лень. Это системная проблема регуляции эмоций и защитный механизм нашего мозга. Читать далее Read more












