Select a country

고혈압인데 건강 생활습관 유지 안 하면…당뇨 위험 75%↑

고혈압 진단 이후 식습관 개선과 운동, 체중 관리 등 생활 습관을 꾸준히 관리하면 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.하버드 T.H. 찬 공중보건대학원 치쑨 교

Полный технический анализ MITM в клиенте Telega

Утром 18 марта создатели приложения Telega активировали скрытую функциональность, позволяющую им перехватывать все данные между их приложение
Наука - Хабрахабр

Полный технический анализ MITM в клиенте Telega

Утром 18 марта создатели приложения Telega активировали скрытую функциональность, позволяющую им перехватывать все данные между их приложением и сервером Telegram, пропуская их через свои сервера.К сожалению, информации об этом мало, и поэтому была написана эта статья с подробным, повторяемым анализом данного механизма. Читать далее

Яндекс, ну почему так?

Привет Хабр! Дисклеймер: в данной статья я не преследую цель опорочить репутацию Яндекса, с этим они и сами справятся. Я лишь хочу достучатьс
Наука - Хабрахабр

Яндекс, ну почему так?

Привет Хабр! Дисклеймер: в данной статья я не преследую цель опорочить репутацию Яндекса, с этим они и сами справятся. Я лишь хочу достучаться до них и подсветить проблемы, которые, по моему субъективному, не должны быть у таких гигантов так много лет. Все чувствительные пользовательские данные на скринах намеренно заблюрил, во избежание нарушений законодетельства, но в правом верхнем углу оставил время и дату, как пруфы. Я настраиваю рекламу в Яндекс Директе с 2017 года и на протяжении этих лет я наблюдаю проблему, с которой неоднократно и безуспешно обращался и в поддержку, и к персональным менеджерам. Каждый раз я получал шаблонный ответ отписку, который не давал ответа на вопрос и разваливается от моих последующих аргументов или мне назначался новый менеджер, которому я заново объяснял все и так было несколько раз. Если честно, то я уже давно смирился. Но так как только за мои 9 (!) лет использования ЯД, проблема все еще не решена, я решил о ней рассказать. Итак, к самой проблеме. Она в отображении конверсий в интерфейсе. Да да, это одна из главных сущностей, по которой меряется эффективность рекламных компаний и потраченных на нее денег. Заходим в Директ ПроВыбираем фильтр «этот месяц» и цели настроенные в кампании.Открываем «обзор» и видим 10 конверсий. Читать далее

Кассовый разрыв из‑за НДС на упрощенке

В 2026‑м многие компании на УСН неожиданно «проснулись» плательщиками НДС — и поймали кассовый разрыв, хотя бизнес у них прибыльный.Наконец-т
Наука - Хабрахабр

Кассовый разрыв из‑за НДС на упрощенке

В 2026‑м многие компании на УСН неожиданно «проснулись» плательщиками НДС — и поймали кассовый разрыв, хотя бизнес у них прибыльный.Наконец-то продукт или сервис начал приносить ощутимые деньги. В 2025 перевалили за 20 млн и прямо в январе попали в яму — надо делать первый платеж по НДС, а денег на это не запланировано. В платежном календаре на эти же числа оплата аренды виртуального сервера, зарплата за первую половину месяца, которую нельзя задержать. И на них-то деньги есть. А на НДС нет. Следующие деньги от заказчика придут только в феврале. Классический кассовый разрыв, который не предвидели, когда верстали платежный календарь.  Читать далее

Как навести порядок в Active Directory и защитить бизнес — инструкция для собственника

Информационная безопасность — это, в первую очередь, продуманная стратегия, и только потом вложения в железо и программное обеспечение. Част
Наука - Хабрахабр

Как навести порядок в Active Directory и защитить бизнес — инструкция для собственника

Информационная безопасность — это, в первую очередь, продуманная стратегия, и только потом вложения в железо и программное обеспечение. Часто бывает так, что, воздвигнув крепостные стены, расставив на них лучников, разложив костры и поставив на них котлы со смолой, феодал не знает, что народ, обитающий в замке, проковырял в кладке несколько лазеек и спокойно шастает туда-сюда мимо стражи. Зарплата солдат, расходы на дрова и смолу идут прахом, когда дело касается организованного нападения разбойников. Атаман не дурак — зачем идти на штурм, если можно незаметно просочиться внутрь и по-тихому перебить всю стражу? Читать далее

흑설탕이 더 건강하다 믿었는데…틀렸다고?[건강팩트체크]

흑설탕은 백설탕보다 더 자연스럽고 건강하다는 것이 일반적인 인식이다. 하지만 영양학적으로 보면 두 설탕 사이의 차이는 매우 적다. 두 설탕은 기본 성분이 같다. 자당(sucrose)이다. 원료도 같다
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

흑설탕이 더 건강하다 믿었는데…틀렸다고?[건강팩트체크]

흑설탕은 백설탕보다 더 자연스럽고 건강하다는 것이 일반적인 인식이다. 하지만 영양학적으로 보면 두 설탕 사이의 차이는 매우 적다. 두 설탕은 기본 성분이 같다. 자당(sucrose)이다. 원료도 같다. 주로 열대 지역에서 재배되는 사탕수수와 온대 기후에서 재배되는 사탕무에서 추출한다. 원료 식물의 종류와 관계없이 자당의 분자구조는 완전히 동일하다. 즉 화학적으로는 백설탕과 흑설탕이 같은 물질이라는 의미다.차이는 제조 과정에서 생긴다. 백설탕은 가능한 한 가장 순수한 자당을 추출하기 위해 불순물을 제거하는 정제 공정을 거친다. 이 과정에서 당밀(걸쭉한 갈색 시럽)은 물론 미네랄, 비타민, 유기산 등 식물의 천연 성분이 거의 모두 제거된다. 최종적으로 약 99.9%가 자당인 흰색 결정이 남는다.반면 흑설탕은 종류가 다양하다.사탕무나 사탕수수로 만든 비정제당도 있지만, 시중에서 흔히 볼 수 있는 흑설탕 대부분은 정제된 백설탕에 소량의 당밀을 다시 첨가해 연한 갈색과 은은한 캐러멜

Неочевидные оптимизации Iceberg таблиц

Iceberg становится де-факто отраслевым стандартом при построении lakehouse в России. Для сравнения, на последней конференции smart-data, Iceberg по частоте у
Наука - Хабрахабр

Неочевидные оптимизации Iceberg таблиц

Iceberg становится де-факто отраслевым стандартом при построении lakehouse в России. Для сравнения, на последней конференции smart-data, Iceberg по частоте упоминания уступает только Spark. Это значит, что уверенное владение механикой работы Iceberg становится обязательным навыком для инженеров данных и платформенных команд. Однако на практике большинство команд при внедрении ограничиваются базовыми возможностями, вроде создания таблиц, настройки партиционирования, настройки сompaction-процедурПри этом значительная часть производительности и стоимости эксплуатации Iceberg таблиц определяется менее очевидными деталями: устройством метаданных, стратегиями записи файлов и тем, как движки выполнения используют статистики файлов. Эти аспекты редко оказываются в центре внимания, но именно они часто становятся причиной деградации производительности по мере роста таблиц. На деле же пространство оптимизаций гораздо шире.В этой статье я разберу несколько неочевидных оптимизаций Iceberg таблиц. Читать далее

Путь Samurai: от защищённой флэшки — к кнопке стирания серверов

Олды, возможно, помнят серию постов о «Самураях» — российской разработке защищённых флэшек 2011-2013 годов. Путь «Самурая» вскоре после этого пр
Наука - Хабрахабр

Путь Samurai: от защищённой флэшки — к кнопке стирания серверов

Олды, возможно, помнят серию постов о «Самураях» — российской разработке защищённых флэшек 2011-2013 годов. Путь «Самурая» вскоре после этого прервался, но не закончился: 10 лет спустя, «Самураи» — это уже не одни флэшки, а целая линейка систем уничтожения данных, по нажатию кнопки стирающих от ноутбука до серверной стойки. И это только часть железных и софтверных решений для по шифрованию, анонимизации и уничтожению данных, которые с тех пор начали выпускаться в России: от защищённых флэшек до защищённых жёстких дисков, защищённых анонимные смартфоны «с секретом» и утилизаторов жёстких дисков и SSD. За прошедшие 15 лет выяснилось, что системы защиты и безвозвратного уничтожения данных — это целая отрасль с огромным спросом и массой востребованных решений.А ещё — возможно, последняя незарегулированная отрасль российского IT: оказывается, разработка тревожных кнопок моментального уничтожения данных не требует никаких лицензий ФСБ, сертификаций ФСТЭК или реестров Роскомнадзора, потому что, согласно 152-ФЗ, оператор обязан уничтожать персональные данные необратимо. Т.е. с точки зрения закона о персональных данных, функция безвозвратного уничтожения данных — это тоже защита данных. Таким образом, на пересечении законодательной благосклонности и пользовательского спроса, образовалась одна из самых необычных ниш российского ИТ, с которой я сталкивался. Читать далее

Как делают игры в Индии | Как работает художник с кинопродюсерами в международных компаниях — Подкаст

Первая частьVKhttps://vkvideo.ru/video-232855073_456239024?sh=4&list=ln-NzKXonuWglV3UzFcrKТелеграмм каналВ этом подкасте говорим о реальном опыте работы в Индии, построении
Наука - Хабрахабр

Как делают игры в Индии | Как работает художник с кинопродюсерами в международных компаниях — Подкаст

Первая частьVKhttps://vkvideo.ru/video-232855073_456239024?sh=4&list=ln-NzKXonuWglV3UzFcrKТелеграмм каналВ этом подкасте говорим о реальном опыте работы в Индии, построении арт‑департамента в игровой компании и взаимодействия с индийской командой. Обсуждаем, на что обращать внимание и как выстраивать коммуникацию с художниками и арт‑директорами. затрагиваем тему концепт‑арта для кино: что сейчас важно при создании концепций, какие требования у крупных студий и как устроен отбор художников в больших проектах. — Культурные особенности работы с индийскими художникамиСпикеры: Юрий Романюк — арт‑директорСайт: romanyukart.com
Портфолио и контакты: romanyukart.com/about/
Email: romanyukyury@gmail.comСергей Мусин — арт‑директор, художник
Сайт: samfx.com
IMDb: imdb.com/name/nm2621923/
Email samfxi@gmail.com Читать и Смотреть

Debug‑web: консольный отладчик для прода

Компактный пакет debug-web решает вечную проблему тестировщиков и разработчиков: «А стенд актуален?». Добавьте в проект несколько строк
Наука - Хабрахабр

Debug‑web: консольный отладчик для прода

Компактный пакет debug-web решает вечную проблему тестировщиков и разработчиков: «А стенд актуален?». Добавьте в проект несколько строк кода — и в консоли всегда будут версия сборки, время деплоя и любые другие данные. Уровень логирования меняется прямо из консоли, без пересборки. Рассказываю, как мы экономим часы на поиске информации и отладке. Читать далее

Почему JTBD, Octalysis и теория потребностей не работают по отдельности: системная оценка продукта

Продакт менеджмент живет в мире фреймворков. JTBD для discovery. Octalysis для вовлечения и геймификации. Пирамида Маслоу (или что-то из теории потребнос
Наука - Хабрахабр

Почему JTBD, Octalysis и теория потребностей не работают по отдельности: системная оценка продукта

Продакт менеджмент живет в мире фреймворков. JTBD для discovery. Octalysis для вовлечения и геймификации. Пирамида Маслоу (или что-то из теории потребностей) где-то на фоне. Модели ценности в маркетинге. Когнитивные издержки в UX-исследованиях. Каждый инструмент отлично работает в своей нише. Каждый отвечает на свой вопрос.Проблема в том, что пользователь не живёт по нишам.Когда человек открывает ваше приложение, он одновременно испытывает потребность, преследует конкретную цель, движим определенной мотивацией, оценивает выгоду и платит скрытую цену. Всё это происходит параллельно, в одном моменте. А мы анализируем это последовательно, разными инструментами, в разных отделах, на разных встречах.Вот о чем эта статья: почему разрозненные фреймворки создают слепые зоны и как они логически соединяются в единую систему оценки продукта.Сразу оговорюсь: это не готовая методология на 100% с доказанным ROI. Это синтез, который я собираю и проверяю вот прям сейчас. Скорее это система координат, которая помогает видеть связи там, где раньше были отдельные инструменты. Если у вас есть опыт, который подтверждает или опровергает эту связку, мне будет по-настоящему интересно. Читать далее

Цифровой суверенитет в 2026: сравниваем российский закон об ИИ и европейский AI Act

Пока весь мир спорит, заменит ли ИИ человека, два разных подхода к регулированию ИИ вступают в решающую фазу.В Европе с 2024 года работает первы
Наука - Хабрахабр

Цифровой суверенитет в 2026: сравниваем российский закон об ИИ и европейский AI Act

Пока весь мир спорит, заменит ли ИИ человека, два разных подхода к регулированию ИИ вступают в решающую фазу.В Европе с 2024 года работает первый в истории всеобъемлющий AI Act, который сейчас адаптируют под реалии бизнеса через пакет поправок Цифровой омнибус.В России 18 марта 2026 года Правительство выкатило на публичное обсуждение свой проект, закон «Об основах государственного регулирования сфер применения технологий искусственного интеллекта».Оба документа вступают в силу примерно в одно время (2026-2027 годы), но философия у них кардинально разная.ЕС защищает права человека и фундаментальные ценности через риск-ориентированный подход. Россия делает ставку на «технологический суверенитет» и защиту традиционных ценностей. Разбираемся, в чем различия и что это значит для бизнеса.Европейский подход (AI Act):ЕС выбрал риск-ориентированную модель. Все системы ИИ делятся на четыре категории:1. Недопустимый риск - запрещены (социальный скоринг, манипуляции поведением).2. Высокий риск - строгие требования (кредитные скоринги, найм сотрудников).3. Ограниченный риск - требования прозрачности (чат-боты, дипфейки).4. Минимальный риск - без ограничений .Главной целью являются защита здоровья, безопасности и фундаментальных прав человека. Штрафы колоссальные до €35 млн.Российский подход:Наш закон ставит во главу угла «обеспечение государственного технологического суверенитета» (Статья 1). Главное, чтобы критически важные нейросети были российскими, обучались в России и на российских данных. Читать далее

GIL в Python для senior interview

GIL — самая известная «фича» Python, о которой большинство разработчиков знают ровно одну фразу: «мешает многопоточности». Этого хватает для джу
Наука - Хабрахабр

GIL в Python для senior interview

GIL — самая известная «фича» Python, о которой большинство разработчиков знают ровно одну фразу: «мешает многопоточности». Этого хватает для джуна, но не для сеньора.Статья построена так, чтобы после её прочтения вы могли не только ответить на вопросы по GIL на senior-интервью, но и объяснить коллеге-стажеру, что происходит внутри интерпретатора, когда два потока пытаются одновременно изменить один список. Читать далее

Как Alfa AI помогает с анализом обратной связи кандидатов на вакансии системного аналитика банка

В одной из предыдущих статей я описал, как простой Telegram-бот помогает с подбором и при этом экономит деньги банку. За прошедшие три года решени
Наука - Хабрахабр

Как Alfa AI помогает с анализом обратной связи кандидатов на вакансии системного аналитика банка

В одной из предыдущих статей я описал, как простой Telegram-бот помогает с подбором и при этом экономит деньги банку. За прошедшие три года решение значительно эволюционировало, обросло новым функционалом, было масштабировано на многие подразделения банковского ИТ.Параллельно в банке шли исследования в части использования генеративного искусственного интеллекта для более эффективного решения текущих задач. В статье поделюсь опытом анализа обратной связи кандидатов на вакансии системного аналитика, прошедших через бот, с использованием инструментов, предоставляемых банком. Читать далее

Как мы провели «пересадку сердца» у бегущего марафон, миграция 50 000 АРМ с ALSE 1.7 на 1.8 через Ansible без простоя

Привет, Хабр. Я Александр Габидуллин, старший инженер внедрения в Группе Астра. Основная часть моей работы — автоматизация установки и разво
Наука - Хабрахабр

Как мы провели «пересадку сердца» у бегущего марафон, миграция 50 000 АРМ с ALSE 1.7 на 1.8 через Ansible без простоя

Привет, Хабр. Я Александр Габидуллин, старший инженер внедрения в Группе Астра. Основная часть моей работы — автоматизация установки и разворачивания наших продуктов. Нередко заказчик ставит задачу, для которой нет готового «коробочного» решения — тогда я создаю своё.Один из таких случаев — обновление парка из десятков тысяч рабочих станций с ALSE 1.7 на 1.8 без остановки бизнес-процессов.Перед нами стояла задача: обеспечить бесшовное мажорное обновление десятков тысяч рабочих станций крупного промышленного холдинга с ALSE 1.7 на 1.8. Жёсткие требования исключали компромиссы: нулевой простой для пользователей, гарантированная сохранность кастомной экосистемы и усиление настроек безопасности в процессе.В этой статье я расскажу, как мы создали Ansible-коллекцию, которая превратила рутинное обновление в промышленный процесс с 98.2% успешных запусков с первого раза. Провести обновление тут...

Конец эпохи вероятностного ИИ: почему гонка за GPU от Nvidia — это архитектурный тупик

Индустрия генеративного искусственного интеллекта больна. Симптомы этой болезни видны невооруженным глазом: шесть пальцев на руках, наруше
Наука - Хабрахабр

Конец эпохи вероятностного ИИ: почему гонка за GPU от Nvidia — это архитектурный тупик

Индустрия генеративного искусственного интеллекта больна. Симптомы этой болезни видны невооруженным глазом: шесть пальцев на руках, нарушенная геометрия объектов в движении и рассинхрон звука с артикуляцией (AV-desync). Но вместо того, чтобы лечить причину математикой, техногиганты пытаются заглушить боль грубой силой, заливая проблему деньгами и сжигая мегаватты энергии на кластерах Nvidia H100.Сегодня мы наблюдаем классическую архитектурную ошибку: попытку решить фундаментальный математический изъян экстенсивным наращиванием «железа». И эта гонка приведет к неизбежному краху текущей бизнес-модели монополистов. Читать далее

셀트리온, 국내외 생산시설 전방위 투자 박차… “글로벌 수요 선제 대응·수익 극대화”

셀트리온이 급증하는 바이오의약품 수요에 대응하기 위해 1조 원 넘는 투자를 단행해 생산시설 확충에 나선다.셀트리온은 송도 캠퍼스 18만 리터 규모 4·5공장 동시 증설과 미국 브랜치버그 공장
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

셀트리온, 국내외 생산시설 전방위 투자 박차… “글로벌 수요 선제 대응·수익 극대화”

셀트리온이 급증하는 바이오의약품 수요에 대응하기 위해 1조 원 넘는 투자를 단행해 생산시설 확충에 나선다.셀트리온은 송도 캠퍼스 18만 리터 규모 4·5공장 동시 증설과 미국 브랜치버그 공장 증설 확대 등을 통해 국내외 원료의약품(DS, Drug Substance) 생산 역량을 총 51만1000리터 규모로 확충한다고 24일 밝혔다. 기존 31만6000리터 수준에서 80.7% 늘어난 규모다.증설 투자는 올해부터 오는 2030년까지 단계별로 진행한다. 늘어나는 수요에 대응해 국내 사업장과 미국 현지 생산 거점을 아우르는 인프라 확장을 골자로 한다.셀트리온 관계자는 “이번 투자는 단순 생산시설 확충을 넘어 차세대 바이오시밀러와 개발 중인 신약의 안정적 생산, 공급, 글로벌 위탁생산(CMO) 사업 확장을 고려한 중장기적 성장 기반을 다지는 전환점”이라고 설명했다.국내 송도 캠퍼스 1조2300억 투자… 18만 리터 4·5공장 동시 증설셀트리온은 본사가 위치한 인천 송도 캠퍼스 내 1조

SBA “뷰티테크·디바이스 기업, DDP 비더비 세계에 함께 알리자”

뷰티 테크(Beauty Tech)는 화장품과 미용 등 기존 뷰티 산업에 각종 정보통신을 접목, 효용을 많이 높인 기술을 일컫는다. 시장 전망은 아주 밝은 것으로 예상한다. 특히 ‘K 뷰티’라는 유행을 만들
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

SBA “뷰티테크·디바이스 기업, DDP 비더비 세계에 함께 알리자”

뷰티 테크(Beauty Tech)는 화장품과 미용 등 기존 뷰티 산업에 각종 정보통신을 접목, 효용을 많이 높인 기술을 일컫는다. 시장 전망은 아주 밝은 것으로 예상한다. 특히 ‘K 뷰티’라는 유행을 만들고 세계에 소개한 우리나라는 더욱 그렇다. 세계 시장조사기업 스페리컬 인사이츠(Spherical Insights)는 2025년 우리나라의 뷰티 테크 시장 규모가 2024년 약 21억 4700만 달러(약 3조 2505억 )에서 2025년 약 26억 달러(약 3조 9364억 원)로 성장할 것으로 전망했다.전망을 현실로 만들고 K 뷰티의 영향력을 강화할 목적으로, 우리나라 뷰티 테크 기업과 지원 기관은 심혈을 기울인다. 서울시의 경쟁력을 만드는 중소기업 지원기관 서울경제진흥원(이하 SBA, 대표이사 김현우)도 그렇다. SBA는 서울 동대문디자인플라자(이하 DDP)에 위치한 뷰티복합문화공간 ‘비더비(B the B)’에서 기술과 혁신성을 알릴 기업을 모집하는 ‘2026년 B the B 뷰티

KAIST, 태양전지 ‘효율·수명 딜레마’ 동시 해결 기술 개발

국내 연구진이 태양전지의 효율과 수명을 동시에 늘릴 수 있는 연구 결과를 내놨다. 효율을 높이면 수명이 짧아지고, 수명을 늘리면 효율이 떨어지는 이른바 ‘태양전지 딜레마’를 해결한 것이
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

KAIST, 태양전지 ‘효율·수명 딜레마’ 동시 해결 기술 개발

국내 연구진이 태양전지의 효율과 수명을 동시에 늘릴 수 있는 연구 결과를 내놨다. 효율을 높이면 수명이 짧아지고, 수명을 늘리면 효율이 떨어지는 이른바 ‘태양전지 딜레마’를 해결한 것이다.KAIST는 서장원 생명화학공학과 석좌교수 연구팀이 한국화학연구원과 공동연구를 통해 페로브스카이트 태양전지의 효율과 장기 안정성을 동시에 높이는 2차원 보호막 설계 기술을 개발했다고 24일 밝혔다.최근 우주 태양광 발전이 차세대 에너지 기술로 부상하면서 신소재인 페로브스카이트에 대한 관심이 커지고 있다. 페로브스카이트 태양전지는 ‘페로브스카이트 구조’를 갖는 반도체 물질을 빛 흡수층으로 사용하는 차세대 태양전지로, 기존 실리콘 태양전지보다 생산 비용이 적고 효율은 높은 것이 특징이다. 다만 고온·고습 환경이나 장시간 빛에 노출될 경우 성능이 저하되는 문제가 상용화 한계로 지적됐다.이를 보완하기 위해 그간 태양전지에는 3차원 페로브스카이트 결정 위에 2차원 층을 덧입히는 ‘3D·2D 구조’ 전략

“비싼 게 장땡?”…내 몸 맞는 건강검진, 연령별로 다르다 [알쓸톡]

건강검진 시즌을 앞두고 연령대별 필수 검사 항목이 주목된다. 전문가들은 과잉검사보다 개인 맞춤형 검진 설계가 중요하다고 강조한다.
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“비싼 게 장땡?”…내 몸 맞는 건강검진, 연령별로 다르다 [알쓸톡]

건강검진 시즌을 앞두고 연령대별 필수 검사 항목이 주목된다. 전문가들은 과잉검사보다 개인 맞춤형 검진 설계가 중요하다고 강조한다.

하루 만에 2kg 증가… 이거 살일까, 물일까?[건강팩트체크]

다이어트를 하는 사람에게 체중 변화는 매우 민감한 문제다. 많은 사람이 거의 매일 체중계에 올라선다. 전날보다 수치가 늘면 크게 낙담하기도 한다.그렇다면 하루 사이에 체중이 달라지는 것은
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

하루 만에 2kg 증가… 이거 살일까, 물일까?[건강팩트체크]

다이어트를 하는 사람에게 체중 변화는 매우 민감한 문제다. 많은 사람이 거의 매일 체중계에 올라선다. 전날보다 수치가 늘면 크게 낙담하기도 한다.그렇다면 하루 사이에 체중이 달라지는 것은 정상일까? 또 어떻게 재야 정확할까.일반적으로 체중은 수분 상태나 소화 과정 등에 따라 하루 0.5~2kg 정도 변동하는 경우가 흔하다. 이러한 변화는 대부분 체지방이 아니라 체내 수분 변화와 음식물 이동에 따른 일시적인 현상이다. 전문가들에 따르면 매일 체중이 변하는 주된 이유는 다음과 같다.1. 수분(체액) 변화우리 몸의 약 60%는 수분으로 이루어져 있다. 짠 음식이나 탄수화물을 많이 먹으면 수분 저류를 유발해 체중이 늘 수 있다. 수분 저류란 몸속에 수분이 일시적으로 더 많이 머무르는 상태를 말한다. 예를 들어 염분이 많은 음식이나 탄수화물을 많이 섭취하면 몸이 더 많은 수분을 붙잡게 되고, 이에 따라 체중이 일시적으로 증가할 수 있다. 예를 들어 탄수화물은 글리코겐 형태로 저장

[스타트업 브랜딩 가이드] 명함 제작, 첫 만남에서 신뢰를 만드는 방법

브랜딩은 대기업만의 전유물이 아닙니다. 스타트업과 소규모 조직일수록 브랜딩이 절실합니다. 기업 이미지를 정립하고 고객 접점을 늘려 실질적인 성과 향상에 기여하기 때문입니다. 하지만 대
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

[스타트업 브랜딩 가이드] 명함 제작, 첫 만남에서 신뢰를 만드는 방법

브랜딩은 대기업만의 전유물이 아닙니다. 스타트업과 소규모 조직일수록 브랜딩이 절실합니다. 기업 이미지를 정립하고 고객 접점을 늘려 실질적인 성과 향상에 기여하기 때문입니다. 하지만 대다수 창업자는 제한된 자원을 이유로 브랜딩을 뒷전으로 미룹니다. 이에 IT동아는 장종화 타이디비(Tidy-B) 대표와 함께 스타트업이 실무에 바로 적용할 수 있는 브랜딩 노하우를 공유합니다. 스타트업 브랜딩 가이드를 통해 효과적인 브랜딩을 구축하길 기대합니다.상대방을 처음 만나 명함을 건넬 때, 상대방이 명함을 한 번 보고 테이블에 내려놓는 데 걸리는 시간은 약 3초다. 그 짧은 순간 동안 상대방은 ‘이 회사가 괜찮은가’ ‘이 사람은 어떤 역할을 맡고 있는가’ ‘함께 일할 수 있는 상대인가’ 등 많은 것을 판단한다. 이러한 첫인상은 생각보다 많은 영향을 미친다. 많은 스타트업 대표가 명함을 인맥을 넓히는 도구로 생각한다. 하지만 명함의 진짜 역할은 상대방의 불확실성을 줄이는 것, 즉 나를 검증하는 단

Разбираем net/http на практике. Часть 2.3: Динамические маршруты, cookie-аутентификация и управление доступом

В этой статье цикла мы решим главную проблему сервиса DeadDrop: пользователь создаёт секрет, но не может его забрать.Здесь мы:1) Научим net/http понима
Наука - Хабрахабр

Разбираем net/http на практике. Часть 2.3: Динамические маршруты, cookie-аутентификация и управление доступом

В этой статье цикла мы решим главную проблему сервиса DeadDrop: пользователь создаёт секрет, но не может его забрать.Здесь мы:1) Научим net/http понимать динамические маршруты без фреймворков2) Научимся подписывать куки через HMAC и узнаем, как оно работает изнутри3) Настроим безопасное скачивание файловНикаких готовых решений - лишь стандартная библиотека, которая никуда не пропадёт и не развалится за месяц!Сегодня сервис DeadDrop станет полноценным веб-приложением - покрываем все функции, заявленные в первой статье Читать далее

Конференц-зал на минималках

Глядя на свои места работы и как организуются в них конференц-залы, понимаешь: сделаны они довольно топорно. Нет, я собрал не один зал, но это б
Наука - Хабрахабр

Конференц-зал на минималках

Глядя на свои места работы и как организуются в них конференц-залы, понимаешь: сделаны они довольно топорно. Нет, я собрал не один зал, но это были богатые и не очень варианты. Многие фирмы не придают им значения из соображений экономии: обращаться к системному интегратору дорого, поэтому пусть будет как есть: телевизор и ноутбук. Интеграторы, действительно, мало не возьмут, за маленький проект не возьмутся, а сидеть у телевизора компанией из 20 человек и «ловить» микрофон – такое себе занятие.И эта статья адресована в первую очередь сисадминам и техническим директорам небольших компаний, филиалов, где необходимо проводить брифинги, круглые столы, обучение сотрудников, но при этом денег на серьёзное оборудование выделять не охота. К сожалению, даже богатые компании не готовы на такие траты. И, если ваш зал не вмещает больше 30 человек, размером 6х12 м максимум, то вы подчерпнёте много интересных моментов.Многие мои советы могут показаться абсурдными, но они пришли от опыта, который, как известно, сын ошибок трудных. И я сразу прошу любителей поспорить на тему «У меня всё нормально работает и без этого» придержать свои кейсы. Часто это «парадокс выжившего».Если кратенько, то принципиальная схема зала будет выглядеть примерно так: Схемки и советики

Yet Another генератор статической документации для онтологических моделей данных

Привет, хабр! Решил поделиться с миром своим проектом, который делался в свободное время и был мне полезен на моей текущей работе. Ссылка на ги
Наука - Хабрахабр

Yet Another генератор статической документации для онтологических моделей данных

Привет, хабр! Решил поделиться с миром своим проектом, который делался в свободное время и был мне полезен на моей текущей работе. Ссылка на гитхаб https://github.com/simplepersonru/SimpleOntoDocПроект - генератор статического сайта документации для онтологической модели данныхОнтологическая модель данных — это способ формального описания предметной области, в основе которого лежат три главные вещи: 1. Классы (типы объектов, «сущности»).2. Атрибуты (свойства этих классов).3. Связи (отношения между классами). Под катом:+ Мотивация (зачем мне это нужно)+ Как это выглядит (с опубликованным примером)+ Как можно применить (зачем Вам это нужно)AI дисклеймер - при написании статьи активно использовалась нейросеть головного мозга, будьте осторожны Читать далее

Архитектор-методолог: от Discovery и Delivery к IT-Governance через TOGAF и Change Management

В своей практике я часто вижу одну и ту же проблему. Корпоративные архитекторы проектируют схемы целевой архитектуры (в лучшем случае - в репо
Наука - Хабрахабр

Архитектор-методолог: от Discovery и Delivery к IT-Governance через TOGAF и Change Management

В своей практике я часто вижу одну и ту же проблему. Корпоративные архитекторы проектируют схемы целевой архитектуры (в лучшем случае - в репозитории в ArchiMate, но чаще просто в PowerPoint) , Solution и Software-архитекторы принимают тактические решения, а итоговая архитектура реализованного решения всё равно «плывёт» и не соответствует задуманному.Стратегия остаётся слайдами в PowerPoint. Принципы — просто слова на виртуальной доске. Команды разрабатывают «как удобно» (или «как быстрее), а не »как задумано".Почему так происходит? Потому что между стратегией и реализацией есть разрыв, т.к. между ролями участников ИТ-производства нет чётких процессов взаимодействия на уровне конкретных объектов управления и зон ответственности. Преодоление этого разрыва — зона ответственности архитектора-методолога.В этой статье я разберу несколько ключевых концепций, которые помогают этот разрыв закрыть: Discovery и Delivery, TOGAF ADM и Change Management. А в финале покажу, как они агрегируются в IT-Governance — и почему архитектор-методолог (такую роль можно встретить очень редко в виде чётко сформулированного запроса) находится в центре этого агрегатора. Узнать больше

Мой путь от «обычной работы» в офисе — в продуктовый дизайн

Привет, Хабр! Меня зовут Эльмира — сегодня я продуктовый дизайнер с грейдом сеньор. Но в моей семье до сих пор не знают, чем я з
Наука - Хабрахабр

Мой путь от «обычной работы» в офисе — в продуктовый дизайн

Привет, Хабр! Меня зовут Эльмира — сегодня я продуктовый дизайнер с грейдом сеньор. Но в моей семье до сих пор не знают, чем я занимаюсь и кто такой продуктовый дизайнер. И сама я в начале пути знала только выражение «Художник — от слова худо», и мечтала работать в Лаборатории Касперского (ЛК), но считала это недосягаемой фантазией. В следующий раз подробно расскажу о рутине продуктового дизайнера на примере одного спринта, а сегодня — история о том, как мне удалось двигаться в неизвестном направлении и изменить сценарий своей жизни. Читать далее

식이섬유 한국인 하루 권장 섭취량 28%… ‘이 과일’이 유용한 이유

변비는 남녀노소를 불문하고 나타날 수 있지만 여성들 사이에서 일상적인 불편으로 자주 언급된다. 호르몬 변화, 상대적으로 낮은 활동량, 식이섬유 섭취 부족 등이 복합적으로 작용한 결과다. 특
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

식이섬유 한국인 하루 권장 섭취량 28%… ‘이 과일’이 유용한 이유

변비는 남녀노소를 불문하고 나타날 수 있지만 여성들 사이에서 일상적인 불편으로 자주 언급된다. 호르몬 변화, 상대적으로 낮은 활동량, 식이섬유 섭취 부족 등이 복합적으로 작용한 결과다. 특히 식사량을 제한하는 경우 장에 공급되는 식이섬유가 줄어 배변 주기가 불규칙해지기 쉽다. 장의 연동운동은 식이섬유가 일정량 이상 공급될 때 원활하게 유지된다. 수용성 식이섬유는 장내 수분을 유지해 변을 부드럽게 만들고, 불용성 식이섬유는 변의 부피를 늘려 배변을 유도한다. 두 종류를 균형 있게 섭취하는 것이 효과적인 이유다. 이와 관련해 ‘푸룬’이 주목받고 있다. 말린 서양자두인 푸룬에는 수용성·불용성 식이섬유가 모두 포함돼 있으며 식이섬유 총 함량은 7.1g(100g당)이다. 이는 한국인 하루 권장 섭취량의 28%이다. 천연 당 알코올 성분인 소르비톨도 함유돼 있어 장내 수분 유지와 자연스러운 배변에 도움을 줄 수 있다.중년 여성을 대상으로 한 연구 결과도 주목할 만하다. 미국 펜실베이니아

국소마취로도 가능…성인 난청, 인공와우로 새 희망 [기고/최병윤]

우리나라는 이미 초고령사회로 접어들고 있고 이에 따라 노화성 난청 환자도 빠르게 늘고 있다. 65세 이상 고령 인구의 40% 이상이 노화성 난청을 앓는다. 단순한 노화 현상으로 넘기기 쉽지만, 최
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

국소마취로도 가능…성인 난청, 인공와우로 새 희망 [기고/최병윤]

우리나라는 이미 초고령사회로 접어들고 있고 이에 따라 노화성 난청 환자도 빠르게 늘고 있다. 65세 이상 고령 인구의 40% 이상이 노화성 난청을 앓는다. 단순한 노화 현상으로 넘기기 쉽지만, 최근 연구에서 난청이 치매와 관련된 가장 중요한 ‘조절할 수 있는 위험 인자’ 중 하나로 지목되면서 적극적인 청각 재활의 필요성이 어느 때보다 강조되고 있다. 난청이 진행될수록 치매, 우울증, 낙상 위험도 함께 커진다. 이는 난청을 더 이상 방치해선 안 된다는 경고다.고도 난청에서 보청기로 충분한 효과를 얻지 못할 때, 달팽이관에 전극을 삽입하는 인공와우 수술이 가장 효과적인 해결책이다. 많은 이들이 인공와우 수술을 어린아이들만의 치료법으로 알고 있지만, 성인, 특히 고령 난청 환자에게도 삶의 질을 획기적으로 높여줄 수 있는 핵심 청각 재활 방법이다. 필자 역시 인공와우 수술을 시행하며 소아뿐 아니라 성인 고령 환자 중에서도 치료 효과가 뛰어남을 확인해 왔다.필자 연구팀이 동일한 표준 전

“‘PET-CT 검사’ 한번으로 암환자 수술 후 합병증 위험 예측”

암 진단에 사용되는 양전자방출단층촬영(PET-CT) 검사에서 관상동맥 석회화 정도를 함께 확인하면 추가 검사나 방사선 노출 없이도 수술 후 심혈관 합병증 위험을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“‘PET-CT 검사’ 한번으로 암환자 수술 후 합병증 위험 예측”

암 진단에 사용되는 양전자방출단층촬영(PET-CT) 검사에서 관상동맥 석회화 정도를 함께 확인하면 추가 검사나 방사선 노출 없이도 수술 후 심혈관 합병증 위험을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이석현 한림대학교 강남성심병원 영상의학과 교수팀은 암 환자에게 시행되는 PET-CT 검사에서 확인되는 관상동맥 석회화가 수술 후 심혈관 합병증 위험과 어떤 관련이 있는지 분석한 결과를 24일 발표했다.일반적으로 PET-CT는 암의 전이 여부나 병기 등을 확인해 치료 계획을 세우는 데 활용된다. 그러나 고령 암 환자 중 상당수는 심혈관 검진을 별도로 받지 않아 심혈관 위험 요인이 충분히 평가되지 않는 경우가 많다.이와 관련해, 연구팀은 2013~2024년 PET-CT 검사를 받은 뒤 1년 이내 복부나 흉부 등 비교적 큰 수술을 받은 환자 972명의 영상 기록을 분석했다. PET-CT 검사에 포함된 CT 영상에서 관상동맥에 쌓인 석회화 정도를 평가해 △없음 △경도 △중등도 △중증으로 분

페르소나AI, 한국형 역사 인식 반영한 ‘역사왜곡 방지 sSLM’ 런칭

GEN AICC 기업 페르소나에이아이(페르소나AI, 대표 유승재)가 한국 역사 정체성 확립을 위한 ‘역사왜곡 방지 sSLM(Soverigen AI Small Language Model)’을 개발 완료하고 런칭했다. 이번 모델은 글로벌 AI가 보
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

페르소나AI, 한국형 역사 인식 반영한 ‘역사왜곡 방지 sSLM’ 런칭

GEN AICC 기업 페르소나에이아이(페르소나AI, 대표 유승재)가 한국 역사 정체성 확립을 위한 ‘역사왜곡 방지 sSLM(Soverigen AI Small Language Model)’을 개발 완료하고 런칭했다. 이번 모델은 글로벌 AI가 보여온 역사 왜곡 문제를 바로잡고, B2B AI 서비스 전반에서 사실 기반의 역사 응답 품질을 보장하는 데 초점을 맞췄다. 최근 기업용 콜센터, 챗봇, AI 상담사 등 대화형 인공지능 솔루션에서 업무 외 질문으로 “독도는 어느 나라 땅인가요?” 같은 역사적 질의를 국민들이 하면 분쟁지역이라는 답변이 나오는 경우가 많다. 이러한 왜곡된 응답을 내놓는 이유는 글로벌 기업이 만든 AI모델을 주로 베이스모델로 활용하기 때문이며 이에 대한 문제는 잘못된 정보를 제공함으로써 소비자의 신뢰성, 기업 브랜드 이미지 저하, 나아가 국가 정체성 훼손 등 악영향을 줄 수 있다는 지적이 제기되어 왔다. 페르소나AI가 이번에 공개한 ‘역사왜곡 방지 sSLM’은

제미나이 이용자 3명 중 2명은 ‘챗GPT 이민자’

구글의 생성형 인공지능(AI) 제미나이 주 이용자 3명 중 2명이 오픈AI의 챗GPT를 사용하다 넘어온 ‘이민자’라는 조사 결과가 나왔다.컨슈머인사이트가 1월부터 4주간 실시한 ‘주례 생성형 AI 소비
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

제미나이 이용자 3명 중 2명은 ‘챗GPT 이민자’

구글의 생성형 인공지능(AI) 제미나이 주 이용자 3명 중 2명이 오픈AI의 챗GPT를 사용하다 넘어온 ‘이민자’라는 조사 결과가 나왔다.컨슈머인사이트가 1월부터 4주간 실시한 ‘주례 생성형 AI 소비자 동향조사’에 따르면 제미나이 주 이용자의 65%가 처음 이용해 본 AI 서비스는 챗GPT로 나타났다.처음부터 지금까지 제미나이를 쓰고 있는 이용자는 22%다. 챗GPT를 사용하다 제미나이로 갈아탄 이용자가 ‘제미나이 원주민’의 3배에 달하는 셈이다.지금도 챗GPT를 쓰는 이용자의 90%는 처음 이용해 본 AI도 챗GPT인 것으로 드러났다.보고서는 새로운 업무 도구를 대하는 성향 차이에 따라 이 같은 사용 행태의 차이가 발생했다고 분석했다.줄곧 챗GPT만 써 온 사용자는 ‘무료 기능의 다양성·충분성’ 등 비용 관련 항목을 주 이용 이유로 들었다. 반면 챗GPT에서 제미나이로 넘어온 사용자는 ‘편리한 사용성·인터페이스’, ‘응답속도가 빠름’, ‘답변 정확성·신뢰성 높음’ 등 업

아이폰 수억대 뚫릴 수 있다…해킹 도구 공개, ‘비전문가도 가능’

아이폰 해킹 도구 ‘다크소드’가 온라인에 공개되며 수억 대 기기가 보안 위협에 노출됐다. 내 아이폰이 안전한지 확인해야 할 시점이다.
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

아이폰 수억대 뚫릴 수 있다…해킹 도구 공개, ‘비전문가도 가능’

아이폰 해킹 도구 ‘다크소드’가 온라인에 공개되며 수억 대 기기가 보안 위협에 노출됐다. 내 아이폰이 안전한지 확인해야 할 시점이다.

건보 약값 28조 육박, 항암 〉 동맥경화 〉 혈압약 順

건강보험으로 지급되는 약값이 28조 원에 육박하며 전체 진료비의 4분의 1 수준으로 늘어난 것으로 나타났다. 건강보험 재정 부담을 줄이기 위해 정부는 제네릭(복제약) 의약품 가격을 낮추는 약
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

건보 약값 28조 육박, 항암 〉 동맥경화 〉 혈압약 順

건강보험으로 지급되는 약값이 28조 원에 육박하며 전체 진료비의 4분의 1 수준으로 늘어난 것으로 나타났다. 건강보험 재정 부담을 줄이기 위해 정부는 제네릭(복제약) 의약품 가격을 낮추는 약가 제도 개편을 추진하고 있다. 23일 국민건강보험공단이 발표한 ‘2024년 급여 의약품 지출 현황’에 따르면 전체 건강보험 진료비(116조2375억 원) 가운데 약품비는 27조6625억 원으로 23.8%를 차지했다. 2023년에 비해 전체 진료비는 4.9%, 약품비는 5.6% 증가했다. 전체 진료비에서 약품비가 차지하는 비중도 2022년 이후 3년 연속 늘었다. 특히 오리지널 의약품에 비해 제네릭 약품비가 크게 늘었다. 2022년 9조7998억 원이던 제네릭 약값은 2024년 12조2591억 원으로 25.1% 증가했다. 반면 오리지널 약품비는 2022년 14조3024억 원에서 2024년 15조3434억 원으로 7.3% 늘어나는 데 그쳤다. 효능별로 보면 암 치료에 쓰이는 항악성종양제가 전체

“AI와 인간 탐욕의 잘못된 결합, 교황이 진짜 걱정하는 이유죠”

“교황이 진짜 걱정하는 건… AI 뒤에 숨은 인간의 탐욕입니다.” 최근 레오 14세 교황이 사제들에게 “강론을 쓸 때 인공지능(AI)에 의존하지 말라”라고 당부했다. AI의 부작용이 종교계까지 성큼
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“AI와 인간 탐욕의 잘못된 결합, 교황이 진짜 걱정하는 이유죠”

“교황이 진짜 걱정하는 건… AI 뒤에 숨은 인간의 탐욕입니다.” 최근 레오 14세 교황이 사제들에게 “강론을 쓸 때 인공지능(AI)에 의존하지 말라”라고 당부했다. AI의 부작용이 종교계까지 성큼 다가간 것. 최근 ‘AI 시대의 삶과 신앙’(사진)을 출간한 김도현 바오로 신부(대구 가톨릭대 인성교육원 교수)는 19일 인터뷰에서 “AI로 인해 생겨나는 거의 모든 문제는 결국 그 뒤에 숨은 사람의 문제”라고 말했다. KAIST 물리학 박사 출신인 그는 사제의 길을 걷고 있는 국내 유일의 물리학자 신부다. ―전임 프란치스코 교황도 그렇고, 다른 종교보다 교황청이 AI 문제를 더 심각하게 보는 것 같습니다.“프란치스코 교황은 화학을, 레오 14세 교황은 수학을 전공했어요. 이공계 출신이라 AI에 대한 이해가 훨씬 높기 때문이 아닌가 싶습니다. 프란치스코 교황이 AI의 위험을 경고한 게 챗GPT가 나오기도 전이거든요. 그 이전 교황님들은 겪어보지 못한, 처음 겪는 문제지요.” ―AI

샌더스 “왜 모든 정보를 수집해?” AI 챗봇 클로드 “돈이 되니까요”

“왜 이 모든 정보가 수집되는 거지?”(버니 샌더스 미국 상원의원) “돈 때문이죠, 의원님.”(AI 챗봇 클로드) 앤스로픽의 인공지능(AI) 챗봇 클로드의 이 같은 답변에 샌더스 의원(무소속·버몬트·
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

샌더스 “왜 모든 정보를 수집해?” AI 챗봇 클로드 “돈이 되니까요”

“왜 이 모든 정보가 수집되는 거지?”(버니 샌더스 미국 상원의원) “돈 때문이죠, 의원님.”(AI 챗봇 클로드) 앤스로픽의 인공지능(AI) 챗봇 클로드의 이 같은 답변에 샌더스 의원(무소속·버몬트·사진)이 허탈하게 웃는 모습이 담긴 영상이 화제다. 20일(현지 시간) ‘미국 진보의 거두’로 불리는 샌더스 의원은 자신의 유튜브 채널에 ‘버니 vs 클로드’라는 9분 17초 분량의 영상을 올렸다. 영상에서 테이블 앞에 앉은 샌더스 의원은 눈앞에 놓인 스마트폰 속 클로드와 음성으로 실시간 대화를 나눴다. 샌더스 의원이 “AI가 정보를 수집하는 방법과 활용 방식을 알고 싶다”고 질문하자 클로드는 “기업은 모든 곳에서 데이터를 수집한다”며 “당신의 검색 기록, 위치, 구매 명세, 심지어 웹페이지에 머무는 시간까지 파악해 당신에 대한 매우 상세한 프로필을 만들어 낸다”고 답변했다. 클로드는 “그 프로필은 당신이 어떤 광고를 보게 될지, 어떤 가격을 제시받을지, 심지어 소셜네트워크서비스(

Get more results via ClueGoal