변비는 남녀노소를 불문하고 나타날 수 있지만 여성들 사이에서 일상적인 불편으로 자주 언급된다. 호르몬 변화, 상대적으로 낮은 활동량, 식이섬유 섭취 부족 등이 복합적으로 작용한 결과다. 특히 식사량을 제한하는 경우 장에 공급되는 식이섬유가 줄어 배변 주기가 불규칙해지기 쉽다. 장의 연동운동은 식이섬유가 일정량 이상 공급될 때 원활하게 유지된다. 수용성 식이섬유는 장내 수분을 유지해 변을 부드럽게 만들고, 불용성 식이섬유는 변의 부피를 늘려 배변을 유도한다. 두 종류를 균형 있게 섭취하는 것이 효과적인 이유다. 이와 관련해 ‘푸룬’이 주목받고 있다. 말린 서양자두인 푸룬에는 수용성·불용성 식이섬유가 모두 포함돼 있으며 식이섬유 총 함량은 7.1g(100g당)이다. 이는 한국인 하루 권장 섭취량의 28%이다. 천연 당 알코올 성분인 소르비톨도 함유돼 있어 장내 수분 유지와 자연스러운 배변에 도움을 줄 수 있다.중년 여성을 대상으로 한 연구 결과도 주목할 만하다. 미국 펜실베이니아

우리나라는 이미 초고령사회로 접어들고 있고 이에 따라 노화성 난청 환자도 빠르게 늘고 있다. 65세 이상 고령 인구의 40% 이상이 노화성 난청을 앓는다. 단순한 노화 현상으로 넘기기 쉽지만, 최근 연구에서 난청이 치매와 관련된 가장 중요한 ‘조절할 수 있는 위험 인자’ 중 하나로 지목되면서 적극적인 청각 재활의 필요성이 어느 때보다 강조되고 있다. 난청이 진행될수록 치매, 우울증, 낙상 위험도 함께 커진다. 이는 난청을 더 이상 방치해선 안 된다는 경고다.고도 난청에서 보청기로 충분한 효과를 얻지 못할 때, 달팽이관에 전극을 삽입하는 인공와우 수술이 가장 효과적인 해결책이다. 많은 이들이 인공와우 수술을 어린아이들만의 치료법으로 알고 있지만, 성인, 특히 고령 난청 환자에게도 삶의 질을 획기적으로 높여줄 수 있는 핵심 청각 재활 방법이다. 필자 역시 인공와우 수술을 시행하며 소아뿐 아니라 성인 고령 환자 중에서도 치료 효과가 뛰어남을 확인해 왔다.필자 연구팀이 동일한 표준 전

암 진단에 사용되는 양전자방출단층촬영(PET-CT) 검사에서 관상동맥 석회화 정도를 함께 확인하면 추가 검사나 방사선 노출 없이도 수술 후 심혈관 합병증 위험을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이석현 한림대학교 강남성심병원 영상의학과 교수팀은 암 환자에게 시행되는 PET-CT 검사에서 확인되는 관상동맥 석회화가 수술 후 심혈관 합병증 위험과 어떤 관련이 있는지 분석한 결과를 24일 발표했다.일반적으로 PET-CT는 암의 전이 여부나 병기 등을 확인해 치료 계획을 세우는 데 활용된다. 그러나 고령 암 환자 중 상당수는 심혈관 검진을 별도로 받지 않아 심혈관 위험 요인이 충분히 평가되지 않는 경우가 많다.이와 관련해, 연구팀은 2013~2024년 PET-CT 검사를 받은 뒤 1년 이내 복부나 흉부 등 비교적 큰 수술을 받은 환자 972명의 영상 기록을 분석했다. PET-CT 검사에 포함된 CT 영상에서 관상동맥에 쌓인 석회화 정도를 평가해 △없음 △경도 △중등도 △중증으로 분

GEN AICC 기업 페르소나에이아이(페르소나AI, 대표 유승재)가 한국 역사 정체성 확립을 위한 ‘역사왜곡 방지 sSLM(Soverigen AI Small Language Model)’을 개발 완료하고 런칭했다. 이번 모델은 글로벌 AI가 보여온 역사 왜곡 문제를 바로잡고, B2B AI 서비스 전반에서 사실 기반의 역사 응답 품질을 보장하는 데 초점을 맞췄다. 최근 기업용 콜센터, 챗봇, AI 상담사 등 대화형 인공지능 솔루션에서 업무 외 질문으로 “독도는 어느 나라 땅인가요?” 같은 역사적 질의를 국민들이 하면 분쟁지역이라는 답변이 나오는 경우가 많다. 이러한 왜곡된 응답을 내놓는 이유는 글로벌 기업이 만든 AI모델을 주로 베이스모델로 활용하기 때문이며 이에 대한 문제는 잘못된 정보를 제공함으로써 소비자의 신뢰성, 기업 브랜드 이미지 저하, 나아가 국가 정체성 훼손 등 악영향을 줄 수 있다는 지적이 제기되어 왔다. 페르소나AI가 이번에 공개한 ‘역사왜곡 방지 sSLM’은

구글의 생성형 인공지능(AI) 제미나이 주 이용자 3명 중 2명이 오픈AI의 챗GPT를 사용하다 넘어온 ‘이민자’라는 조사 결과가 나왔다.컨슈머인사이트가 1월부터 4주간 실시한 ‘주례 생성형 AI 소비자 동향조사’에 따르면 제미나이 주 이용자의 65%가 처음 이용해 본 AI 서비스는 챗GPT로 나타났다.처음부터 지금까지 제미나이를 쓰고 있는 이용자는 22%다. 챗GPT를 사용하다 제미나이로 갈아탄 이용자가 ‘제미나이 원주민’의 3배에 달하는 셈이다.지금도 챗GPT를 쓰는 이용자의 90%는 처음 이용해 본 AI도 챗GPT인 것으로 드러났다.보고서는 새로운 업무 도구를 대하는 성향 차이에 따라 이 같은 사용 행태의 차이가 발생했다고 분석했다.줄곧 챗GPT만 써 온 사용자는 ‘무료 기능의 다양성·충분성’ 등 비용 관련 항목을 주 이용 이유로 들었다. 반면 챗GPT에서 제미나이로 넘어온 사용자는 ‘편리한 사용성·인터페이스’, ‘응답속도가 빠름’, ‘답변 정확성·신뢰성 높음’ 등 업

아이폰 해킹 도구 ‘다크소드’가 온라인에 공개되며 수억 대 기기가 보안 위협에 노출됐다. 내 아이폰이 안전한지 확인해야 할 시점이다.

건강보험으로 지급되는 약값이 28조 원에 육박하며 전체 진료비의 4분의 1 수준으로 늘어난 것으로 나타났다. 건강보험 재정 부담을 줄이기 위해 정부는 제네릭(복제약) 의약품 가격을 낮추는 약가 제도 개편을 추진하고 있다. 23일 국민건강보험공단이 발표한 ‘2024년 급여 의약품 지출 현황’에 따르면 전체 건강보험 진료비(116조2375억 원) 가운데 약품비는 27조6625억 원으로 23.8%를 차지했다. 2023년에 비해 전체 진료비는 4.9%, 약품비는 5.6% 증가했다. 전체 진료비에서 약품비가 차지하는 비중도 2022년 이후 3년 연속 늘었다. 특히 오리지널 의약품에 비해 제네릭 약품비가 크게 늘었다. 2022년 9조7998억 원이던 제네릭 약값은 2024년 12조2591억 원으로 25.1% 증가했다. 반면 오리지널 약품비는 2022년 14조3024억 원에서 2024년 15조3434억 원으로 7.3% 늘어나는 데 그쳤다. 효능별로 보면 암 치료에 쓰이는 항악성종양제가 전체

“교황이 진짜 걱정하는 건… AI 뒤에 숨은 인간의 탐욕입니다.” 최근 레오 14세 교황이 사제들에게 “강론을 쓸 때 인공지능(AI)에 의존하지 말라”라고 당부했다. AI의 부작용이 종교계까지 성큼 다가간 것. 최근 ‘AI 시대의 삶과 신앙’(사진)을 출간한 김도현 바오로 신부(대구 가톨릭대 인성교육원 교수)는 19일 인터뷰에서 “AI로 인해 생겨나는 거의 모든 문제는 결국 그 뒤에 숨은 사람의 문제”라고 말했다. KAIST 물리학 박사 출신인 그는 사제의 길을 걷고 있는 국내 유일의 물리학자 신부다. ―전임 프란치스코 교황도 그렇고, 다른 종교보다 교황청이 AI 문제를 더 심각하게 보는 것 같습니다.“프란치스코 교황은 화학을, 레오 14세 교황은 수학을 전공했어요. 이공계 출신이라 AI에 대한 이해가 훨씬 높기 때문이 아닌가 싶습니다. 프란치스코 교황이 AI의 위험을 경고한 게 챗GPT가 나오기도 전이거든요. 그 이전 교황님들은 겪어보지 못한, 처음 겪는 문제지요.” ―AI

“왜 이 모든 정보가 수집되는 거지?”(버니 샌더스 미국 상원의원) “돈 때문이죠, 의원님.”(AI 챗봇 클로드) 앤스로픽의 인공지능(AI) 챗봇 클로드의 이 같은 답변에 샌더스 의원(무소속·버몬트·사진)이 허탈하게 웃는 모습이 담긴 영상이 화제다. 20일(현지 시간) ‘미국 진보의 거두’로 불리는 샌더스 의원은 자신의 유튜브 채널에 ‘버니 vs 클로드’라는 9분 17초 분량의 영상을 올렸다. 영상에서 테이블 앞에 앉은 샌더스 의원은 눈앞에 놓인 스마트폰 속 클로드와 음성으로 실시간 대화를 나눴다. 샌더스 의원이 “AI가 정보를 수집하는 방법과 활용 방식을 알고 싶다”고 질문하자 클로드는 “기업은 모든 곳에서 데이터를 수집한다”며 “당신의 검색 기록, 위치, 구매 명세, 심지어 웹페이지에 머무는 시간까지 파악해 당신에 대한 매우 상세한 프로필을 만들어 낸다”고 답변했다. 클로드는 “그 프로필은 당신이 어떤 광고를 보게 될지, 어떤 가격을 제시받을지, 심지어 소셜네트워크서비스(

Я хотел потроллить друга — сделать самый бесполезный статистический сайт в мире. Попросил AI влепить cookie-баннер по приколу. Шутить не просил. А получил целую панель, где каждая категория — отдельная шутка. И понеслось: 6 разделов, специальный humor guide в CLAUDE.md. И еще AI отказался шутить на белорусском. Под катом - попытки инженерии юмора с AI

В современном мире enterprise-разработки часто встречается необходимость реализации распределённых блокировок. Недавно у меня как раз возникла необходимость реализации распределённой блокировки, и я применил пакет RedLock.NET, о чём и хочу рассказать. Однако когда я писал статью, как-то «слово за слово», она вылилась в сравнительный анализ RedLock.NET и других решений, которые я тоже рассматривал. Мне кажется, все описанные ниже очевидные и не очень решения будет вспомнить вполне уместно. Надеюсь, получится не так уж длинно и будет полезно для читателей. Под катом вы не найдете откровений, но найдете размышления (для кого-то, возможно, очевидные) разработчика над задачей, которую все вроде знают, как реализовывать, но когда нужно реализовать, то все опять «подзабыли». Читать далее

В статье подробно рассказано как самостоятельно выполнять установку на Iphone и Ipad минуя AppStore. После ознакомления с инструкцией вы сможете самостоятельно устанавливать хоть банковские программы хоть ломаные игры не взирая на ограничения в виде Стран/Регионов или платного ПО. Читать далее

Привет, Хабр! Меня зовут Андрей, и я фулл-стек-разработчик. Недавно я выпустил свой pet-проект Roomify — веб-приложение, которое превращает обычный план помещения в фотореалистичный 3D-рендер за несколько секунд. В этой статье я хочу рассказать, как всё устроено под капотом: от выбора технологий до интеграции с AI и облачной платформой Puter. Читать далее

Учёные зафиксировали утечки радиоактивных веществ из подводной лодки К-278 Комсомолец, которая лежит на дне Норвежского моря уже более 30 лет.

Палеогенетики опубликовали четвертый высококачественный неандертальский геном. Исследователи секвенировали древнюю ДНК из кости, найденной 15 лет назад в Денисовой пещере. Она принадлежала неандертальскому мужчине, который жил примерно 110 тысяч лет назад и принадлежал к популяции ранних восточных неандертальцев, которые, с точки зрения генетики, отличались от поздних европейских неандертальцев сильнее, чем современные африканские пигмеи от папуасов Новой Гвинеи. Свою работу ученые представили в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Палеогенетики проанализировали митохондриальную ДНК 49 неандертальцев, в том числе 10 недавно секвенированных последовательностей. В результате они обнаружили, что поздние западные неандертальцы, жившие между 57 и 40 тысячами лет назад, отличались крайне низким митохондриальным разнообразием, что могло быть следствием так называемого бутылочного горлышка, через которое их предки прошли во время одного из пиков оледенения. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Сингапурские исследователи создали необычную систему инспекции инфраструктуры, объединив живых насекомых и электронику.

Умер биолог Джон Майкл Бишоп

Ихтиологи описали 309 новых видов пресноводных рыб в 2025 году

Похудение при метаболически здоровом ожирении снизило риск диабета и гипертонии

Привет, хабровчане!Мы команда «Исходного кода» и уже полгода системно занимаемся нагрузочным тестированием (НТ). Раньше такие проверки были от случая к случаю - оттуда и взяли базу знаний. Сегодня хотим поделиться историей одного показательного фейла, который заставил нас пересмотреть весь подход и прийти к системе, которая показала себя, как работающая. Все мы знаем эту боль: фича идеально работает на деве и предпроде, проходит все тесты, а когда под реальной нагрузкой на нее заходят сотни пользователей одновременно - все начинает тормозить, сыпать ошибками или просто падать. Чтобы этого избежать, мы решили, что НТ должно стать обязательным этапом для всех фичевых задач, которые серьезно меняют логику, затрагивают запросы к серверу, кэширование или обработку данных.Главный толчок был простой и жизненный: уже на стадии рассмотрения сервиса мы понимаем, какая нагрузка на него ляжет, поэтому мы выводили правило: «Сервис должен стабильно держать N запросов в секунду», и мы берем эту планку и начинаем работу. Читать далее

Привет, Habr! Меня зовут Костя Козлов, я работаю в команде анализа и валидации экспериментов A/B-платформы Ozon. В предыдущей статье коллеги рассказали, как создать высокопроизводительную платформу сплитования пользователей на группы и стенд метрик. В этой статье расскажу, как построить поверх этого инструмент, который автоматически оптимизирует бизнес-метрики продукта за счёт «умного» перебора возможных вариантов его параметров.Статья будет касаться всех кейсов, где необходимо найти оптимальные по бизнес-метрикам непрерывные параметры системы на данных из онлайн-экспериментов. Например, у вас есть алгоритм рекомендаций товаров, и вы хотите за счет настройки его параметров вырастить число заказов, не уронив при этом рекламную выручку. Читать далее

Все сейчас говорят об ИИ-гонке. Или об ИИ-пузыре и о том, когда он лопнет.GPU от NVIDIA, дата-центры на миллиарды долларов, гигантские тренировочные прогоны. OpenAI, Google, Claude, Microsoft.Весь мир технологий наблюдает, как ИИ-гиганты выясняют, кто построит модель покрупнее.Об Apple говорят редко. А если говорят — в основном негативно. «Apple уже проиграла ИИ-гонку». Siri — посмешище. Никаких реальных ИИ-функций. Никакого реального рывка — только сделка с Google, чтобы Gemini в итоге питал Siri. Которая, конечно, снова отложена.И всё? Серьёзно?Apple стала неактуальной, потому что не строит кластеры из H100 и не тренирует базовые модели? Просто компания, выпускающая хорошие ноутбуки, классные планшеты и дорогие телефоны?Думаю, мы упускаем кое-что важное. Apple не играет в ту же игру, что все остальные. Они не вливают миллиарды в ИИ, как Meta, Google, Microsoft или Amazon. Не в том же смысле.Пока NVIDIA строила всё больше и больше — Apple строила всё меньше и меньше. И эта разница может на самом деле значить больше, чем кто-либо осознаёт. Читать далее

Всё началось с тупой идеи. У меня есть мышь Logitech MX Vertical, которая постоянно перемещается между моей домашней машиной, рабочим ноутбуком и другими устройствами. Однажды я задумался: у этой штуки есть флэш-память. Она обязана быть, иначе как мышь запоминает настройку DPI между подключениями? А можно ли в этой памяти хранить что-то ещё?Ага, мне было скучно.Я решил использовать мышь в качестве крошечного USB-накопителя. Так как она физически перемещается между компьютерами, то, строго говоря, способна и переносить между ними данные. Читать далее

Когда персональные данные пользователей попадают в LLM-агента, возникает выбор: либо передавать их как есть, либо предварительно анонимизировать. Второй вариант очевидно безопаснее, но появляется вопрос — насколько агент деградирует, если вместо «Иванов Иван» он видит «PERSON_1» или «XXXXXXXX»?Мы проверили это на быстро поднятом минималистичном банковском агенте с помощью Hivetrace Dataclean. Отправили в него по 102 синтетических запроса в трёх вариациях входных данных (чистые, маска, псевдонимы), оценка через DeepEval LLM-as-a-judge. Результаты — ниже. Читать далее

Эти тенденции подчеркивают необходимость принятия мер по сокращению выбросов парниковых газов и защите климатической системы Земли.

ЭЭГ до двух лет предсказала задержку речевого развития

Бедренный доступ превзошел лучевой при ангиографии мозговых сосудов

Сурфактант не уменьшил продолжительность ИВЛ у младенцев с бронхиолитом

한국유나이티드제약과 한국바이오켐제약이 지역 사회 환원의 일환으로 세종특별자치시에 성금 1800만 원을 기탁했다.지난 19일 세종시청 접견실에서 열린 전달식에는 최민호 세종시장과 이건우 한국유나이티드제약 총무이사, 박상혁 세종모금회장 등이 참석했다. 이번 성금은 관내 취약계층의 생활 환경 개선과 복지 서비스 지원을 위해 마련됐다.기탁된 성금 중 700만 원은 금남면 지역사회보장협의체를 비롯해 조형아파트, 노장1구, 봉대리 경로당 등 지역 노인 복지 시설에 배정될 예정이다. 또한 대평공립지역아동센터에 800만 원, 세종YWCA에 300만 원이 각각 전달되어 아동과 여성 보호 사업에 활용된다.두 기업은 매년 설과 추석 명절마다 정기적으로 위문금을 지원하고 있으며, 특히 지역 아동센터에는 격월로 후원금을 전달하는 등 지속적인 나눔을 실천하고 있다. 이는 일회성 기부를 넘어 지역 공동체와 동반 성장하고자 하는 기업 운영 방침에 따른 것이다.이건우 총무이사는 이번 성금 전달이 사업장 인

스스로 판단해 행동하는 인공지능(AI), 이른바 ‘AI 에이전트’ 시대가 열리며 AI 연산량이 폭발적으로 증가하는 가운데 ‘토큰’이 정보기술(IT) 업계의 화두로 부상했다. 토큰은 AI가 데이터를 처리하는 기본 단위로 토큰 사용량은 통상 AI를 얼마나 활용했는지 보여주는 지표로 쓰인다. 실리콘밸리 빅테크 엔지니어들이 토큰 사용량을 과시하며 경쟁을 벌이기 시작하더니, 엔비디아의 젠슨 황 최고경영자(CEO)는 엔지니어들에게 토큰 자원을 제공해야 한다고 밝히고 나섰다. 우수 인재는 토큰 지원을 받아 AI를 더 많이 사용할 수 있다는 얘기다. 젠슨 황이 불을 지피면서 ‘토큰 경제(토크노믹스)’ 논의가 본격화되고 있다.●‘자율권’ 가진 AI 에이전트 등장, 토큰 소비량 12배 증가23일 IT 업계에 따르면 최근 실리콘밸리의 엔지니어들이 AI 에이전트를 적극적으로 활용하며 토큰 사용량은 폭증했다. AI 추적사이트 ‘오픈라우터’에 따르면 2025년 3월 매주 사용된 토큰은 약 1조6200억 개에

현대 기업들에게 있어 클라우드 도입은 이제 선택이 아닌 필수가 되었다. 비즈니스 인프라를 클라우드로 전환할 것인가를 고민하던 시기를 지나, 이제는 어떤 형태로 구성하고 어떻게 하면 더욱 효율적으로 운용할 것인지 묻는 ‘클라우드 스마트(Cloud Smart)’ 시대로 접어들었다.하지만 클라우드의 유연함 이면에는 치명적인 함정이 숨어있다. 필요한 만큼 자원을 쉽게 늘릴 수 있다는 장점이 역으로 작용해, 통제 범위를 벗어난 무분별한 자원 사용으로 이어지기 때문이다. 이로 인해 기업들이 예상치 못한 클라우드 청구서를 받아 드는 이른바 ‘빌링 쇼크(Billing Shock)’가 빈번하게 발생하며 재무적 리스크를 경고하는 목소리가 높아지고 있다.클라우드 비용 효율 극대화하는 ‘핀옵스’의 부상이러한 상황에서 최근 기업의 핵심 생존 전략으로 부상한 것이 바로 ‘핀옵스(FinOps)’다. Finance(재무)와 DevOps(운영)의 합성어인 핀옵스는 클라우드 가동 방식에 재무적 책임 공유 모델

Вид напитков повлиял на связь умеренного потребления алкоголя с риском смерти

Группа ученых проанализировала изотопный состав четырех зубов прямобивневых слонов из местонахождений Ноймарк-Норд, где ранее исследователи обнаружили остатки этих огромных животных, добытых неандертальцами примерно 125 тысяч лет назад. Они определили, что как минимум две из четырех особей в течение своей жизни мигрировали на достаточно большие расстояния — примерно на 300 километров. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Science Advances.

Финансовое неблагополучие связали с ухудшением памяти в пожилом возрасте