Когда Чарльз Дарвин сформулировал принципы эволюции, многие вещи — например, механизмы зрения или иммунитета — для ученых оставались загадкой. Дальнейшие открытия показали, насколько сложны биологические системы на самом деле — и, уверен биохимик Майкл Бихи, тем самым обозначили пределы дарвинизма. В книге «Черный ящик Дарвина: Биохимический вызов теории эволюции» («Альпина нон-фикшн»), переведенной на русский язык, он объясняет, почему идеи Дарвина не способны объяснить молекулярную сложность жизни. Предлагаем вам ознакомиться с фрагментом о том, что в XIX веке было известно об устройстве зрения и почему сейчас для объяснения этого механизма недостаточно рассматривать только анатомические структуры.

FDA одобрило тройную дозу семаглутида при ожирении

Пауки-кругопряды притворились убитыми кордицепсом

사이버 위협이 일상이 된 시대, 보안은 더 이상 특정 기업만의 문제가 아니라 개인과 사회 전체의 리스크로 확산되고 있습니다. 한 주간 국내외에서 발생한 주요 보안 이슈와 정부 정책, 기업 소식을 살펴봅니다.카카오톡 PC 설치 파일로 위장한 악성코드 주의최근 카카오톡 PC 버전을 사칭한 악성코드 감염 피해가 잇따르고 있어 주의가 요구된다. 안랩은 지난 3월 9일 카카오톡 설치 파일로 위장한 ‘Winos4.0’ 악성코드를 발견했다고 밝혔다. 현재까지 파악된 감염 PC는 약 5000대 이상이다.공격자는 공식 홈페이지와 구분이 어려울 정도로 정교하게 피싱 사이트를 구축하고, 카카오톡의 공식 로고와 캐릭터를 무단으로 도용했다. 또한 검색 최적화(SEO) 기법을 악용해 가짜 사이트를 검색 결과 상위에 노출되도록 조작했다. 사용자가 이 사이트에서 파일을 내려받아 실행하면, 겉으로는 정상 카카오톡 설치 화면이 뜨지만 백그라운드에서는 악성 파일이 설치된다. 악성코드는 윈도우 디펜더(Windo

흑설탕은 백설탕보다 더 자연스럽고 건강하다는 것이 일반적인 인식이다. 하지만 영양학적으로 보면 두 설탕 사이의 차이는 매우 적다. 두 설탕은 기본 성분이 같다. 자당(sucrose)이다. 원료도 같다. 주로 열대 지역에서 재배되는 사탕수수와 온대 기후에서 재배되는 사탕무에서 추출한다. 원료 식물의 종류와 관계없이 자당의 분자구조는 완전히 동일하다. 즉 화학적으로는 백설탕과 흑설탕이 같은 물질이라는 의미다.차이는 제조 과정에서 생긴다. 백설탕은 가능한 한 가장 순수한 자당을 추출하기 위해 불순물을 제거하는 정제 공정을 거친다. 이 과정에서 당밀(걸쭉한 갈색 시럽)은 물론 미네랄, 비타민, 유기산 등 식물의 천연 성분이 거의 모두 제거된다. 최종적으로 약 99.9%가 자당인 흰색 결정이 남는다.반면 흑설탕은 종류가 다양하다.사탕무나 사탕수수로 만든 비정제당도 있지만, 시중에서 흔히 볼 수 있는 흑설탕 대부분은 정제된 백설탕에 소량의 당밀을 다시 첨가해 연한 갈색과 은은한 캐러멜

2012년 캐논 EOS 6D 출시 이래로 EOS 6 시리즈는 아마추어와 프로를 위한 입문용 준중급기 라인업으로 인식되어 왔다. 고성능 제품이 필요하다면 주저 없이 EOS 5 시리즈를 선택하는 게 맞지만, 무난한 가격대 성능비와 활용도를 고려한다면 EOS 6 시리즈가 해답이었다. 그렇지만 최근에는 디지털 카메라 성능이 상향 평준화하고, EOS 6 시리즈 역시 아마추어보다는 프로 쪽에 더 비중을 둔 제품이 되고 있다. 지난해 11월 출시된 캐논 EOS R6 마크 III는 이제 EOS R5의 보완적 제품이 아닌 전문가와 아마추어 모두 주력 기종으로 쓸 만큼의 성능과 구성을 갖추고 있다.캐논 EOS R6 마크 III는 전작대비 약 1000만 화소 향상된 3250만 화소 풀프레임 센서를 탑재하면서도, 버퍼 성능을 더 끌어올려 초당 40매를 최대 330매까지 연속으로 기록한다. 또한 7K 60프레임 RAW 기록과 3:2 비율의 오픈게이트 촬영을 지원해 영상 기기로서의 활용도도 높다. 사진과

Швейцарские исследователи получили новую серию радиоуглеродных дат по образцам мягких тканей Этци, замороженную мумию которого нашли почти 35 лет назад. Они получили 11 новых дат и обнаружили, что результаты практически идеально совпадают с теми, что другие ученые опубликовали еще в 1994 году. Как сообщается в статье из журнала Radiocarbon, Этци жил около 3356–3108 годов до нашей эры.

Риск депрессии и стрессовых расстройств у отцов повысился через год после рождения ребенка

Британские исследователи опубликовали два огромных и своеобразных клада позднего железного века, обнаруженных в 2021–2022 годах в графстве Норт-Йоркшир. Самыми ценными артефактами среди этих находок оказались 28 железных шин, как минимум часть из которых, по-видимому, была от четырехколесных телег, не встречавшихся раньше в Британии железного века. По данным археологов, находки, по-видимому, датируются не позднее середины I века нашей эры и, скорее всего, связаны с элитой бригантов. Об этом ученые пишут в статье, опубликованной в журнале Antiquity.

Комбинацию фруктов и овощей в рационе связали со сниженным риском болезни Крона

После того как я написал статью про то, что ваш монитор не умеет показывать бирюзовый и 65% видимых цветов для него просто не существуют, один мой знакомый (далекий правда от технической отрасли) спросил: «Окей, монитор врёт, а что тогда делает JPEG с оставшимися 35%?» И это хороший вопрос. Я полез в спеку, а через полчаса забыл, зачем вообще полез. Потому меня уже интересовало другое: ребята, которые в 1992-м финализировали этот стандарт, по сути заревёрсили человеческое зрение и запихнули его в алгоритм сжатия.И я хочу вам про это рассказать, потому что это самый красивый кусок инженерии, который я видел. В той статье я разбирал, как мало мы на самом деле видим. Здесь — как мало нам на самом деле нужно видеть, чтобы мозг поверил, что видит всё. А потом я решил это проверить руками. Читать далее

Тема 3D-печати человеческих органов довольно популярна. Каждый месяц выходят новые исследования и статью. И Хабр тут не исключение. Мы сами уже писали про патенты в сфере биологической 3D-печати в России в 2023 году. Теперь рассмотрим патентную ситуацию в мире, а также свежие российские патенты. Читать далее

Кофеин целенаправленно восстанавливает способность распознавать знакомых людей, вспоминать их лица и имена, даже при дефиците сна. Это связано со способностью кофеина питать область CA2 гиппокампа. Социальная память избирательно нарушается, когда мозг лишен полноценного отдыха, что приводит к ослаблению связи между нейронами. Наливайте кофе и готовьтесь вспоминать

Расширение стека средств защиты информации на предприятиях, и в особенности внедрение SIEM-систем, неизбежно ведет к кратному увеличению потока событий, поступающих на обработку аналитикам. Как следствие, рост нагрузки на сотрудников вызывает увеличение показателей MTD (среднее время обнаружения) и MTTR (среднее время реагирования).Одним из решений этих проблем выступает класс систем SOAR — Security Orchestration, Automation and Response. SOAR фокусируется на реагировании и управлении инцидентами и становится центральным узлом — оркестратором, объединяющим разрозненные СЗИ в единый технологический стек.В статье подробно изучим возможности системы, разберем ее ключевой функционал и продемонстрируем эффективность технологии на реальных практических кейсах. Читать далее

Утром 18 марта создатели приложения Telega активировали скрытую функциональность, позволяющую им перехватывать все данные между их приложением и сервером Telegram, пропуская их через свои сервера.К сожалению, информации об этом мало, и поэтому была написана эта статья с подробным, повторяемым анализом данного механизма. Читать далее

Привет Хабр! Дисклеймер: в данной статья я не преследую цель опорочить репутацию Яндекса, с этим они и сами справятся. Я лишь хочу достучаться до них и подсветить проблемы, которые, по моему субъективному, не должны быть у таких гигантов так много лет. Все чувствительные пользовательские данные на скринах намеренно заблюрил, во избежание нарушений законодетельства, но в правом верхнем углу оставил время и дату, как пруфы. Я настраиваю рекламу в Яндекс Директе с 2017 года и на протяжении этих лет я наблюдаю проблему, с которой неоднократно и безуспешно обращался и в поддержку, и к персональным менеджерам. Каждый раз я получал шаблонный ответ отписку, который не давал ответа на вопрос и разваливается от моих последующих аргументов или мне назначался новый менеджер, которому я заново объяснял все и так было несколько раз. Если честно, то я уже давно смирился. Но так как только за мои 9 (!) лет использования ЯД, проблема все еще не решена, я решил о ней рассказать. Итак, к самой проблеме. Она в отображении конверсий в интерфейсе. Да да, это одна из главных сущностей, по которой меряется эффективность рекламных компаний и потраченных на нее денег. Заходим в Директ ПроВыбираем фильтр «этот месяц» и цели настроенные в кампании.Открываем «обзор» и видим 10 конверсий. Читать далее

В 2026‑м многие компании на УСН неожиданно «проснулись» плательщиками НДС — и поймали кассовый разрыв, хотя бизнес у них прибыльный.Наконец-то продукт или сервис начал приносить ощутимые деньги. В 2025 перевалили за 20 млн и прямо в январе попали в яму — надо делать первый платеж по НДС, а денег на это не запланировано. В платежном календаре на эти же числа оплата аренды виртуального сервера, зарплата за первую половину месяца, которую нельзя задержать. И на них-то деньги есть. А на НДС нет. Следующие деньги от заказчика придут только в феврале. Классический кассовый разрыв, который не предвидели, когда верстали платежный календарь.  Читать далее

Информационная безопасность — это, в первую очередь, продуманная стратегия, и только потом вложения в железо и программное обеспечение. Часто бывает так, что, воздвигнув крепостные стены, расставив на них лучников, разложив костры и поставив на них котлы со смолой, феодал не знает, что народ, обитающий в замке, проковырял в кладке несколько лазеек и спокойно шастает туда-сюда мимо стражи. Зарплата солдат, расходы на дрова и смолу идут прахом, когда дело касается организованного нападения разбойников. Атаман не дурак — зачем идти на штурм, если можно незаметно просочиться внутрь и по-тихому перебить всю стражу? Читать далее

흑설탕은 백설탕보다 더 자연스럽고 건강하다는 것이 일반적인 인식이다. 하지만 영양학적으로 보면 두 설탕 사이의 차이는 매우 적다. 두 설탕은 기본 성분이 같다. 자당(sucrose)이다. 원료도 같다. 주로 열대 지역에서 재배되는 사탕수수와 온대 기후에서 재배되는 사탕무에서 추출한다. 원료 식물의 종류와 관계없이 자당의 분자구조는 완전히 동일하다. 즉 화학적으로는 백설탕과 흑설탕이 같은 물질이라는 의미다.차이는 제조 과정에서 생긴다. 백설탕은 가능한 한 가장 순수한 자당을 추출하기 위해 불순물을 제거하는 정제 공정을 거친다. 이 과정에서 당밀(걸쭉한 갈색 시럽)은 물론 미네랄, 비타민, 유기산 등 식물의 천연 성분이 거의 모두 제거된다. 최종적으로 약 99.9%가 자당인 흰색 결정이 남는다.반면 흑설탕은 종류가 다양하다.사탕무나 사탕수수로 만든 비정제당도 있지만, 시중에서 흔히 볼 수 있는 흑설탕 대부분은 정제된 백설탕에 소량의 당밀을 다시 첨가해 연한 갈색과 은은한 캐러멜

Iceberg становится де-факто отраслевым стандартом при построении lakehouse в России. Для сравнения, на последней конференции smart-data, Iceberg по частоте упоминания уступает только Spark. Это значит, что уверенное владение механикой работы Iceberg становится обязательным навыком для инженеров данных и платформенных команд. Однако на практике большинство команд при внедрении ограничиваются базовыми возможностями, вроде создания таблиц, настройки партиционирования, настройки сompaction-процедурПри этом значительная часть производительности и стоимости эксплуатации Iceberg таблиц определяется менее очевидными деталями: устройством метаданных, стратегиями записи файлов и тем, как движки выполнения используют статистики файлов. Эти аспекты редко оказываются в центре внимания, но именно они часто становятся причиной деградации производительности по мере роста таблиц. На деле же пространство оптимизаций гораздо шире.В этой статье я разберу несколько неочевидных оптимизаций Iceberg таблиц. Читать далее

Олды, возможно, помнят серию постов о «Самураях» — российской разработке защищённых флэшек 2011-2013 годов. Путь «Самурая» вскоре после этого прервался, но не закончился: 10 лет спустя, «Самураи» — это уже не одни флэшки, а целая линейка систем уничтожения данных, по нажатию кнопки стирающих от ноутбука до серверной стойки. И это только часть железных и софтверных решений для по шифрованию, анонимизации и уничтожению данных, которые с тех пор начали выпускаться в России: от защищённых флэшек до защищённых жёстких дисков, защищённых анонимные смартфоны «с секретом» и утилизаторов жёстких дисков и SSD. За прошедшие 15 лет выяснилось, что системы защиты и безвозвратного уничтожения данных — это целая отрасль с огромным спросом и массой востребованных решений.А ещё — возможно, последняя незарегулированная отрасль российского IT: оказывается, разработка тревожных кнопок моментального уничтожения данных не требует никаких лицензий ФСБ, сертификаций ФСТЭК или реестров Роскомнадзора, потому что, согласно 152-ФЗ, оператор обязан уничтожать персональные данные необратимо. Т.е. с точки зрения закона о персональных данных, функция безвозвратного уничтожения данных — это тоже защита данных. Таким образом, на пересечении законодательной благосклонности и пользовательского спроса, образовалась одна из самых необычных ниш российского ИТ, с которой я сталкивался. Читать далее

Первая частьVKhttps://vkvideo.ru/video-232855073_456239024?sh=4&list=ln-NzKXonuWglV3UzFcrKТелеграмм каналВ этом подкасте говорим о реальном опыте работы в Индии, построении арт‑департамента в игровой компании и взаимодействия с индийской командой. Обсуждаем, на что обращать внимание и как выстраивать коммуникацию с художниками и арт‑директорами. затрагиваем тему концепт‑арта для кино: что сейчас важно при создании концепций, какие требования у крупных студий и как устроен отбор художников в больших проектах. — Культурные особенности работы с индийскими художникамиСпикеры: Юрий Романюк — арт‑директорСайт: romanyukart.com
Портфолио и контакты: romanyukart.com/about/
Email: romanyukyury@gmail.comСергей Мусин — арт‑директор, художник
Сайт: samfx.com
IMDb: imdb.com/name/nm2621923/
Email samfxi@gmail.com Читать и Смотреть

Компактный пакет debug-web решает вечную проблему тестировщиков и разработчиков: «А стенд актуален?». Добавьте в проект несколько строк кода — и в консоли всегда будут версия сборки, время деплоя и любые другие данные. Уровень логирования меняется прямо из консоли, без пересборки. Рассказываю, как мы экономим часы на поиске информации и отладке. Читать далее

Продакт менеджмент живет в мире фреймворков. JTBD для discovery. Octalysis для вовлечения и геймификации. Пирамида Маслоу (или что-то из теории потребностей) где-то на фоне. Модели ценности в маркетинге. Когнитивные издержки в UX-исследованиях. Каждый инструмент отлично работает в своей нише. Каждый отвечает на свой вопрос.Проблема в том, что пользователь не живёт по нишам.Когда человек открывает ваше приложение, он одновременно испытывает потребность, преследует конкретную цель, движим определенной мотивацией, оценивает выгоду и платит скрытую цену. Всё это происходит параллельно, в одном моменте. А мы анализируем это последовательно, разными инструментами, в разных отделах, на разных встречах.Вот о чем эта статья: почему разрозненные фреймворки создают слепые зоны и как они логически соединяются в единую систему оценки продукта.Сразу оговорюсь: это не готовая методология на 100% с доказанным ROI. Это синтез, который я собираю и проверяю вот прям сейчас. Скорее это система координат, которая помогает видеть связи там, где раньше были отдельные инструменты. Если у вас есть опыт, который подтверждает или опровергает эту связку, мне будет по-настоящему интересно. Читать далее

Пока весь мир спорит, заменит ли ИИ человека, два разных подхода к регулированию ИИ вступают в решающую фазу.В Европе с 2024 года работает первый в истории всеобъемлющий AI Act, который сейчас адаптируют под реалии бизнеса через пакет поправок Цифровой омнибус.В России 18 марта 2026 года Правительство выкатило на публичное обсуждение свой проект, закон «Об основах государственного регулирования сфер применения технологий искусственного интеллекта».Оба документа вступают в силу примерно в одно время (2026-2027 годы), но философия у них кардинально разная.ЕС защищает права человека и фундаментальные ценности через риск-ориентированный подход. Россия делает ставку на «технологический суверенитет» и защиту традиционных ценностей. Разбираемся, в чем различия и что это значит для бизнеса.Европейский подход (AI Act):ЕС выбрал риск-ориентированную модель. Все системы ИИ делятся на четыре категории:1. Недопустимый риск - запрещены (социальный скоринг, манипуляции поведением).2. Высокий риск - строгие требования (кредитные скоринги, найм сотрудников).3. Ограниченный риск - требования прозрачности (чат-боты, дипфейки).4. Минимальный риск - без ограничений .Главной целью являются защита здоровья, безопасности и фундаментальных прав человека. Штрафы колоссальные до €35 млн.Российский подход:Наш закон ставит во главу угла «обеспечение государственного технологического суверенитета» (Статья 1). Главное, чтобы критически важные нейросети были российскими, обучались в России и на российских данных. Читать далее

GIL — самая известная «фича» Python, о которой большинство разработчиков знают ровно одну фразу: «мешает многопоточности». Этого хватает для джуна, но не для сеньора.Статья построена так, чтобы после её прочтения вы могли не только ответить на вопросы по GIL на senior-интервью, но и объяснить коллеге-стажеру, что происходит внутри интерпретатора, когда два потока пытаются одновременно изменить один список. Читать далее

В одной из предыдущих статей я описал, как простой Telegram-бот помогает с подбором и при этом экономит деньги банку. За прошедшие три года решение значительно эволюционировало, обросло новым функционалом, было масштабировано на многие подразделения банковского ИТ.Параллельно в банке шли исследования в части использования генеративного искусственного интеллекта для более эффективного решения текущих задач. В статье поделюсь опытом анализа обратной связи кандидатов на вакансии системного аналитика, прошедших через бот, с использованием инструментов, предоставляемых банком. Читать далее

Привет, Хабр. Я Александр Габидуллин, старший инженер внедрения в Группе Астра. Основная часть моей работы — автоматизация установки и разворачивания наших продуктов. Нередко заказчик ставит задачу, для которой нет готового «коробочного» решения — тогда я создаю своё.Один из таких случаев — обновление парка из десятков тысяч рабочих станций с ALSE 1.7 на 1.8 без остановки бизнес-процессов.Перед нами стояла задача: обеспечить бесшовное мажорное обновление десятков тысяч рабочих станций крупного промышленного холдинга с ALSE 1.7 на 1.8. Жёсткие требования исключали компромиссы: нулевой простой для пользователей, гарантированная сохранность кастомной экосистемы и усиление настроек безопасности в процессе.В этой статье я расскажу, как мы создали Ansible-коллекцию, которая превратила рутинное обновление в промышленный процесс с 98.2% успешных запусков с первого раза. Провести обновление тут...

Индустрия генеративного искусственного интеллекта больна. Симптомы этой болезни видны невооруженным глазом: шесть пальцев на руках, нарушенная геометрия объектов в движении и рассинхрон звука с артикуляцией (AV-desync). Но вместо того, чтобы лечить причину математикой, техногиганты пытаются заглушить боль грубой силой, заливая проблему деньгами и сжигая мегаватты энергии на кластерах Nvidia H100.Сегодня мы наблюдаем классическую архитектурную ошибку: попытку решить фундаментальный математический изъян экстенсивным наращиванием «железа». И эта гонка приведет к неизбежному краху текущей бизнес-модели монополистов. Читать далее

셀트리온이 급증하는 바이오의약품 수요에 대응하기 위해 1조 원 넘는 투자를 단행해 생산시설 확충에 나선다.셀트리온은 송도 캠퍼스 18만 리터 규모 4·5공장 동시 증설과 미국 브랜치버그 공장 증설 확대 등을 통해 국내외 원료의약품(DS, Drug Substance) 생산 역량을 총 51만1000리터 규모로 확충한다고 24일 밝혔다. 기존 31만6000리터 수준에서 80.7% 늘어난 규모다.증설 투자는 올해부터 오는 2030년까지 단계별로 진행한다. 늘어나는 수요에 대응해 국내 사업장과 미국 현지 생산 거점을 아우르는 인프라 확장을 골자로 한다.셀트리온 관계자는 “이번 투자는 단순 생산시설 확충을 넘어 차세대 바이오시밀러와 개발 중인 신약의 안정적 생산, 공급, 글로벌 위탁생산(CMO) 사업 확장을 고려한 중장기적 성장 기반을 다지는 전환점”이라고 설명했다.국내 송도 캠퍼스 1조2300억 투자… 18만 리터 4·5공장 동시 증설셀트리온은 본사가 위치한 인천 송도 캠퍼스 내 1조

뷰티 테크(Beauty Tech)는 화장품과 미용 등 기존 뷰티 산업에 각종 정보통신을 접목, 효용을 많이 높인 기술을 일컫는다. 시장 전망은 아주 밝은 것으로 예상한다. 특히 ‘K 뷰티’라는 유행을 만들고 세계에 소개한 우리나라는 더욱 그렇다. 세계 시장조사기업 스페리컬 인사이츠(Spherical Insights)는 2025년 우리나라의 뷰티 테크 시장 규모가 2024년 약 21억 4700만 달러(약 3조 2505억 )에서 2025년 약 26억 달러(약 3조 9364억 원)로 성장할 것으로 전망했다.전망을 현실로 만들고 K 뷰티의 영향력을 강화할 목적으로, 우리나라 뷰티 테크 기업과 지원 기관은 심혈을 기울인다. 서울시의 경쟁력을 만드는 중소기업 지원기관 서울경제진흥원(이하 SBA, 대표이사 김현우)도 그렇다. SBA는 서울 동대문디자인플라자(이하 DDP)에 위치한 뷰티복합문화공간 ‘비더비(B the B)’에서 기술과 혁신성을 알릴 기업을 모집하는 ‘2026년 B the B 뷰티

국내 연구진이 태양전지의 효율과 수명을 동시에 늘릴 수 있는 연구 결과를 내놨다. 효율을 높이면 수명이 짧아지고, 수명을 늘리면 효율이 떨어지는 이른바 ‘태양전지 딜레마’를 해결한 것이다.KAIST는 서장원 생명화학공학과 석좌교수 연구팀이 한국화학연구원과 공동연구를 통해 페로브스카이트 태양전지의 효율과 장기 안정성을 동시에 높이는 2차원 보호막 설계 기술을 개발했다고 24일 밝혔다.최근 우주 태양광 발전이 차세대 에너지 기술로 부상하면서 신소재인 페로브스카이트에 대한 관심이 커지고 있다. 페로브스카이트 태양전지는 ‘페로브스카이트 구조’를 갖는 반도체 물질을 빛 흡수층으로 사용하는 차세대 태양전지로, 기존 실리콘 태양전지보다 생산 비용이 적고 효율은 높은 것이 특징이다. 다만 고온·고습 환경이나 장시간 빛에 노출될 경우 성능이 저하되는 문제가 상용화 한계로 지적됐다.이를 보완하기 위해 그간 태양전지에는 3차원 페로브스카이트 결정 위에 2차원 층을 덧입히는 ‘3D·2D 구조’ 전략

건강검진 시즌을 앞두고 연령대별 필수 검사 항목이 주목된다. 전문가들은 과잉검사보다 개인 맞춤형 검진 설계가 중요하다고 강조한다.

다이어트를 하는 사람에게 체중 변화는 매우 민감한 문제다. 많은 사람이 거의 매일 체중계에 올라선다. 전날보다 수치가 늘면 크게 낙담하기도 한다.그렇다면 하루 사이에 체중이 달라지는 것은 정상일까? 또 어떻게 재야 정확할까.일반적으로 체중은 수분 상태나 소화 과정 등에 따라 하루 0.5~2kg 정도 변동하는 경우가 흔하다. 이러한 변화는 대부분 체지방이 아니라 체내 수분 변화와 음식물 이동에 따른 일시적인 현상이다. 전문가들에 따르면 매일 체중이 변하는 주된 이유는 다음과 같다.1. 수분(체액) 변화우리 몸의 약 60%는 수분으로 이루어져 있다. 짠 음식이나 탄수화물을 많이 먹으면 수분 저류를 유발해 체중이 늘 수 있다. 수분 저류란 몸속에 수분이 일시적으로 더 많이 머무르는 상태를 말한다. 예를 들어 염분이 많은 음식이나 탄수화물을 많이 섭취하면 몸이 더 많은 수분을 붙잡게 되고, 이에 따라 체중이 일시적으로 증가할 수 있다. 예를 들어 탄수화물은 글리코겐 형태로 저장

브랜딩은 대기업만의 전유물이 아닙니다. 스타트업과 소규모 조직일수록 브랜딩이 절실합니다. 기업 이미지를 정립하고 고객 접점을 늘려 실질적인 성과 향상에 기여하기 때문입니다. 하지만 대다수 창업자는 제한된 자원을 이유로 브랜딩을 뒷전으로 미룹니다. 이에 IT동아는 장종화 타이디비(Tidy-B) 대표와 함께 스타트업이 실무에 바로 적용할 수 있는 브랜딩 노하우를 공유합니다. 스타트업 브랜딩 가이드를 통해 효과적인 브랜딩을 구축하길 기대합니다.상대방을 처음 만나 명함을 건넬 때, 상대방이 명함을 한 번 보고 테이블에 내려놓는 데 걸리는 시간은 약 3초다. 그 짧은 순간 동안 상대방은 ‘이 회사가 괜찮은가’ ‘이 사람은 어떤 역할을 맡고 있는가’ ‘함께 일할 수 있는 상대인가’ 등 많은 것을 판단한다. 이러한 첫인상은 생각보다 많은 영향을 미친다. 많은 스타트업 대표가 명함을 인맥을 넓히는 도구로 생각한다. 하지만 명함의 진짜 역할은 상대방의 불확실성을 줄이는 것, 즉 나를 검증하는 단