최근 필자가 직접 체험한 12주간의 ‘속 동안 프로젝트’가 마침내 막을 내렸다. 단순히 겉모습을 젊게 만드는 것이 아니라, 혈관과 대사 기능을 근본적으로 되돌리려고 했던 이번 도전의 성적표는 기대 이상이었다. 광동병원 기능의학센터와 한방 오행클리닉의 협진을 통해 얻어낸 ‘95점짜리’ 건강 성적표와 중년에 챙겨야 할 건강법을 공개한다.● ‘환경 독소’ 멀리하고, 채소 위주 식단으로 프로젝트의 결과를 확인하기 위해 최근 광동병원을 다시 찾았다. 기능의학 전문가 이연수 과장(가정의학과 전문의)을 만났다. 기능의학은 개인의 유전적 형질, 생화학적 대사 특징, 생활 방식 등을 종합 분석해 질병의 ‘뿌리’를 찾아내는 학문이다. 이 과장은 “단순히 수치상 정상 범위를 맞추는 데 그치지 않고, 신체가 최적의 효율로 작동하도록 대사 과정을 바로잡는 것이 핵심”이라고 강조했다. 필자는 지난해 11월부터 약 12주간 이 처방에 따라 건강 습관을 실천했다. 가장 큰 변화는 ‘환경 독소’와의 작별이

동아일보와 서울아산병원이 준비한 4월 온라인 건강강좌 영상이 9일(목) 업로드됐습니다. 서울아산병원 알레르기내과 송우정 교수가 ‘만성기침 치료’에 대해 일반인의 궁금증을 알기 쉽게 풀어줍니다. 건강강좌 영상은 동아일보와 서울아산병원 공식 홈페이지 및 유튜브 채널에 올라갑니다. QR코드를 스캔하면 영상으로 자동 연결됩니다. 많은 관심 바랍니다. ● 링크: 동아일보 유튜브 youtube.com/c/dongamediagroup서울아산병원 유튜브 youtube.com/asanmedicalcenter● 문의: 서울아산병원 홍보팀(02-3010-8141)

미국항공우주국(NASA)의 유인 달 탐사선 아르테미스 2호가 6일 달 뒤편에서 돌아 나오면서 촬영한 개기일식 장면. 태양이 달 뒤로 숨어 달의 테두리를 따라 빛의 고리가 생겼다. 이날 아르테미스 2호 비행사들이 달 근접 비행 중 일식 관측용 안경을 쓰고 있다. 아르테미스 2호는 8일 귀환에 나섰으며, 11일 오전 지구에 도착할 예정이다.

Метаанализ подтвердил пользу физической активности для профилактики деменции

Новый вид стеклянных лягушек назвали в честь олимпийской чемпионки из Эквадора

В последние дни последнего ледникового периода, когда люди всё ещё охотились с копьями и использовали стены пещер в качестве холстов, по палеолитическому ландшафту распространялась новая модная тенденция.Примерно 14 000 лет назад общества охотников-собирателей по всей Европе открыли для себя собак, сообщили учёные в двух новых статьях, опубликованных в среду в журнале Nature. Исследования предоставляют первые неопровержимые генетические доказательства того, что собаки существовали в палеолитический период, до того, как люди освоили земледелие.Исследователи, применившие несколько методов анализа ДНК, извлечённой из древних образцов собачьих, идентифицировали палеолитических собак на пяти различных археологических памятниках в Европе и Западной Азии. Самая древняя из этих собак жила около 15 800 лет назад, что отодвигает самые древние известные генетические свидетельства существования собак почти на 5000 лет в прошлое. Читать далее

Ещё прошлой осенью компания считалась двигателем всей ИИ-индустрии, а Сэм Альтман — её триумфальным лидером. Microsoft, Oracle, Nvidia, SoftBank — все стремились стать его союзниками.Компания подписала несколько стратегических сделок на сотни миллиардов долларов. В ближайших планах было начало строительства Stargate — крупнейшего дата-центра в истории, анонсированного президентом Трампом год назад. ChatGPT оставался лидером среди ИИ-чат-ботов. Была анонсирована платформа Sora, обещавшая навсегда изменить производство мультимедийного контента. Затем появился агент OpenClaw, якобы революционный продукт, способный самостоятельно взаимодействовать с компьютером пользователя.Одним словом, на OpenAI смотрели с восхищением. Сэм Альтман стал столь же известен, как сам Илон Маск — и в хорошем смысле.Наконец, в начале 2026 года OpenAI была названа Компанией года.А теперь, в начале второго квартала, всё перевернулось с ног на голову. Читать далее

Часто слышу в IT:PHP устарелBitrix - монолит из 2000-хНа Bitrix невозможно писать нормальную архитектуруС Bitrix24 работаю больше шести лет и за это время поработал над проектами: от простых внедрений до CRM с серьёзной нагрузкой и десятками интеграций. Каждый раз убеждался в том, что архитектуру делает не платформа, а разработчик. Читать далее

Ленты профильных ресурсов забиты восторгами. Митоз 5 уничтожил бенчмарки. Превосходство над 4.6 Opus достигает 50%. Программисты готовятся к тотальному вайбкодингу. Радуются технари зря. Главный сдвиг парадигмы остался незамеченным. Произошел тихий, но окончательный захват технологий.Anthropic закрыл публичный доступ к флагманской модели. Причина озвучена стерильная (борьба с хакерами и забота о безопасности). Скрыта за корпоративным фасадом жесткая прагматика. Код от новой нейросети превосходит решения senior-инженеров в 2 раза. Отдавать такой ресурс в паблик нецелесообразно. Право использовать чистый алгоритм выкупили энтерпрайз-гиганты.Масс-маркету достанутся объедки. Дистиллированные, урезанные версии доберутся до рядовых разработчиков спустя 3 месяца. Сливки к этому времени монополии уже снимут.Касаемо опенсурса: Вышел свежий китайский GLM 5.1. Инструмент не дотягивает до уровня старого Opus. Обучение DeepSeek V4 требует год и шанс того, что дипсик взорвет все и вся - минимален. Расслоение свершилось. Передовой искусственный интеллект стал закрытой привилегией бизнеса с миллиардными оценками. Индивидуальные разработчики остаются с инструментами прошлого поколения.Продолжают пользователи увлеченно обсуждать новые фичи. Игнорируют реальность. Эпоха открытого ИИ закончилась.P.S. Если вам интересна тема AI-агентов и внедрения нейросетей, заглядывайте в мой Telegram-канал ДругОпенсурса. Там я публикую свежие новости и разборы инструментов в числе первых. Читать далее

Теперь можно писать на Swift в более широком спектре популярных интегрированных сред разработки, включая Cursor, VSCodium, Kiro от AWS и Antigravity от Google. Благодаря совместимости с расширениями VS Code эти редакторы напрямую подключаются к реестру Open VSX, где теперь доступно официальное расширение Swift.Swift уже давно поддерживает разработку с использованием множества интегрированных сред разработки, включая VS Code, Xcode, Neovim и Emacs. Swift также совместим с редакторами, поддерживающими протокол Language Server Protocol (LSP). Эта растущая экосистема поддержки редакторов особенно важна, поскольку Swift продолжает демонстрировать свою универсальность на разных платформах и в различных средах разработки, включая агентные IDE. Читать далее

Ранний диагноз СДВГ связали с лучшими академическими успехами

Генная терапия позволила пациентам с бета-талассемией отказаться от переливания эритроцитов

Миссенс-мутация в гене рецептора ГПП-1 определила эффект от его агонистов

Исследователи из Гватемалы и Мексики описали необычный старинный или древний зуб, который хранился в одном из музеев в коллекции, связанной с индейцами майя доколониального периода. Он представляет собой первый моляр взрослого человека, окклюзионная поверхность которого украшена инкрустацией из жадеита. Хотя майя достаточно часто украшали камнями передние зубы, по какой причине этому человеку вставили зеленый минерал в задний зуб, остается неясным. Об этом ученые пишут в статье, опубликованной в Journal of Archaeological Science: Reports.

В нынешнем сезоне размножения у какапо вылупились 105 птенцов

Bėgime progresą vis dažniau lemia ne vien nubėgti kilometrai, bet ir tai, kaip gerai pavyksta suprasti savo kūną. Ruošiantis varžyboms ar siekiant geresnių rezultatų, vien motyvacijos dažnai nepakanka – svarbu ir tai, kaip tiksliai pavyksta planuoti treniruotes bei stebėti savo būseną. Būtent todėl vis daugiau bėgikų kasdien pasitelkia išmaniuosius laikrodžius, kurie padeda sekti treniruočių duomenis, geriau suprasti atsistatymą ir nuosekliau ruoštis užsibrėžtam tikslui.

Белую радугу также называют туманной, так как она появляется при освещении солнцем легкого тумана, состоящего из микроскопических капель воды.

Продолжаем серию материалов об изменениях в регулировании вопросов защиты информации. В этом дайджесте расскажем о том, что изменилось в январе-марте 2026. Читать далее

Всем привет! Сегодня я хочу обратить ваше внимание на такой важный концепт в программировании, как null, поведать о его истории и выяснить, как Dart решает проблему работы с null. Читать далее

Привет, Хабр! В мире электрогитар существует великое множество разнообразных педалей перегруза, но далеко не каждой из них посчастливилось войти в золотой фонд классики жанра.У Fulltone OCD это получилось. Несмотря на относительную молодость данной модели эффекта, она весьма широко востребована. Аутентичные оригиналы обладают большой коллекционной ценностью, а переиздания, клоны и вариации на тему просто заполонили рынок гитарного оборудования. Читать далее

Я решил написать небольшой цикл статей про двухконтурную финансовую систему. Причин для этого несколько, и они весьма любопытны.Во-первых, мир стоит на пороге разделения на финансовые зоны — и как следствие откажется от доллара как инструмента расчётов и финансирования проектов. Нужно что-то новое.Рынок перестанет быть глобальным, и монетарный подход, воцарившийся после распада СССР, претерпит серьёзные изменения. Напомню: монетаризм — это экономическая теория, согласно которой количество денег в обращении является главным фактором развития экономики и уровня цен.Во-вторых, примерно полгода назад я прочёл лекцию про двухконтурную финансовую систему для студентов ВШЭ Санкт-Петербурга. Для них это оказалось совершенно новой информацией — и я подумал, что пора нести её в массы.Приступим. Читать далее

Производственная линия — это живой организм. Её ритм определяет общую продуктивность предприятия. Остановка линии на 15 минут — это десятки недопроизведенных узлов, сдвинутые графики поставок, дополнительные затраты на сверхурочную работу. Когда такие остановки происходят регулярно из-за того, что вовремя не подвезли пустой контейнер для готовых деталей или не вывезли заполненный, это становится проблемой бизнеса.Именно с такой ситуацией столкнулся наш клиент — международный производитель автокомпонентов. Ручная, зависимая от человеческого фактора ротация тары создавала системную уязвимость в самом сердце производства. Мы, компания INTEKEY, российский системный интегратор и разработчик решений для автоматизации, взялись за трансформацию логистического процесса, чтобы сделать его предсказуемым, быстрым и независимым от доступности низкоквалифицированного персонала. Эта статья — подробный разбор проекта, который принес клиенту экономию в 24 миллиона рублей в год и стал частью более крупного тренда, который сегодня поддерживается на государственном уровне. Читать далее

Нерегулярный сон связали с двукратным ростом риска инфаркта и инсульта

Британские ученые проанализировали артефакт эпохи верхнего палеолита, который исследователи раскопали в Кентской пещере еще в XIX веке. Находка представляет собой подвеску, изготовленную из зуба серого тюленя — очень редкого материала для личных украшений того времени, особенно — в Британии. Скорее всего, его изготовили представители мадленской культуры, которые посещали пещеру примерно 15–14 тысяч лет назад. Об этом ученые пишут в статье, опубликованной в журнале Quaternary Science Reviews.

2026년 2월 28일, 미국과 이스라엘의 연합 공습이 이란 전역을 강타했다. 이란 최고지도자를 포함한 핵심 인사들이 사망하면서 중동 정세는 혼란에 휩싸였다. 이란 정부가 전 세계 원유 공급량의 약 20%, 액화천연가스(LNG) 공급량의 상당 부분을 담당하는 호르무즈 해협을 봉쇄했기 때문이다.호르무즈 해협이 닫히자 글로벌 경제는 충격에 빠졌다. 유가는 급등했고 나프타, 에폭시, 합성수지 등 IT 관련 부자재 수급에 적신호가 켜지며 가격 변동폭을 키웠다. 전쟁의 경제적 충격은 1970년대 에너지 위기 이후 세계 최대 공급 교란으로 묘사될 정도다.전쟁은 군사·외교 영역에서 끝나는 게 아니라 산업 전반에 영향을 줬다. 그 중에서도 중동 국가 내에 구축됐거나 구축 중인 인공지능(AI) 인프라가 위협을 받았다. 2026년 3월 1일(미국 기준), 이란의 샤헤드 자폭 드론이 아랍에미리트(UAE) 내 아마존웹서비스(AWS) 데이터센터 두 곳을 타격했다. 바레인의 상업용 데이터센터 한 곳도

2 апреля 2026 года Межотраслевая рабочая группа «Открытая АСУ ТП» (далее — РГ «ОАСУ ТП») провела вторую конференцию «Национальная платформа промышленной автоматизации: архитектура и информационная безопасность». Конференция проходила спустя год после первой конференции, посвященной вопросам архитектуры и информационной безопасности открытых систем автоматизации технологических процессов (ОАСУ ТП). Читать далее

Привет, Хаброжители!Предлагаем ознакомиться с краткими обзорами новинок, отправленных в типографию. Читать далее

На GitHub лежат сотни AI-скиллов. Скилл для code review, скилл для дебага, скилл для обработки PDF, скилл для анализа безопасности. Установил в Cursor или Claude Code — и твой AI-ассистент стал умнее. Звучит как npm install: поставил пакет, он работает.Но скилл — не пакет. Это текстовый файл с инструкциями, который читает языковая модель. А модели читают по-разному.Представьте: вы написали подробное ТЗ и отдали его четырём специалистам. Все четверо — профессионалы, все мотивированы, все прочитали ТЗ целиком. Результат будет разный. Каждый делает как его учили, как привык, какой опыт накопил. И всегда есть шанс, что кто-то начнёт не с того конца или вообще решит ответить устно вместо того, чтобы сделать.Модель = работник. Скилл = ТЗ. Я взял одно ТЗ, отдал четырём работникам, и каждый выполнял его 120 раз. Вот что получилось.Забегая вперёд: скиллы работают. Но не так, как обещают. И самый интересный результат оказался не там, где я ожидал. Смотреть результаты

На связи Сергей Скирдин, технический директор компании «Белый код». Поставил себе цель — сделать обзоры на шины данных из реестра отечественного ПО. Сегодня в Platformeco.С 2024 года я встречаюсь с вендорами и делаю обзоры продуктов, которые относятся к классу ESB. За это время удалось пообщаться с разработчиками 20+ разных решений. Для всех, кто интересуется шинами данных, я также создал сообщество в Телеграме «Шины не для машины». Это площадка для диалога между российскими разработчиками ESB и компаниями, которым нужна интеграционная шина.  Читать далее

Закончился еще один месяц, а значит нам пора поделиться с Вами новостями о развитии GigaIDE. Ниже краткий обзор обновлений PRO-функционала GigaIDE, которые можно найти на нашем маркетплейсе. Обзор инкремента за февраль доступен по данной ссылке. Читать далее

Добавка тирзепатида повысила эффективность иксекизумаба при псориатическом артрите с ожирением

Специалисты из Национального института охранных археологических исследований (Inrap) рассказали о результатах раскопок, которые проходили на территории коммуны Жеменос, расположенной примерно в 20 километрах от Марселя. Они обнаружили, что римская дорога делила археологический памятник на две части. По одну сторону от дороги располагались сельскохозяйственные земли с виноградниками и хозяйственными ямами, по другую — различные постройки. Среди прочего, археологи раскопали руины древнего комплекса, состоявшего из целого ряда помещений, который, по мнению ученых, представлял собой античные термы. Об этом сообщается в пресс-релизе Inrap.

스테이블코인은 달러, 원화 등 실물 화폐의 가치에 연동해 가격 변동성을 최소화한 디지털자산(가상자산)이다. 해외 주요국은 스테이블코인 법제화를 적극 추진하며 결제 네트워크 주도권 경쟁을 벌이고 있다. 특히 아시아는 높은 모바일 금융 이용률을 바탕으로 스테이블코인 활용 가능성이 높은 시장으로 평가받고 있으며, 각국은 송금 및 유통 인프라 구축에 박차를 가하고 있다. 하지만 우리나라는 디지털자산(가상자산) 2단계 입법 지연으로 스테이블코인 관련 규제 공백이 장기화되고 있다. 한국블록체인산업진흥협회(KBIPA), 타이거리서치가 민병덕 더불어민주당 의원실과 함께 스테이블코인 정책 제안 세미나를 개최했다. ‘스테이블코인 제도 설계를 위한 과제: 해외 사례 분석과 대응 전략’을 주제로 열린 이번 세미나는 글로벌 시장의 급격한 변화 대응 방안과 원화 스테이블코인 경쟁력 확보를 위한 정책적 대안을 제시하기 위해 기획됐다. 세미나에 참가한 업계 관계자들은 주요국의 입법 구조와 시장 전략을 비교 분

부동산 분양 마케팅 업계에도 인공지능을 활용한 업무 혁신이 가속화되고 있다. 사단법인 한국부동산마케팅협회는 회장사인 CLK 본사에서 ‘제1회 회원사 온디맨드 AI 특강’을 성황리에 개최했다고 8일 밝혔다.지난 6일 진행된 이번 특강은 ‘부동산 마케팅 업무를 위한 Claude 활용 및 PPT 생산성 향상’을 주제로 진행됐다. 박진주 시너지랩스 대표가 강사로 나서 CLK 임직원 30명에게 ▲Claude AI 핵심 강점 활용 ▲입지 분석 및 평당가 자동 계산 ▲기업 맞춤형 PPT 생성 스킬 등 실무에 즉시 적용할 수 있는 자동화 노하우를 전수했다.특히 이번 교육은 지난해 운영된 ‘AI 부트캠프’를 계승·발전시킨 것으로, 회원사가 원하는 주제와 일정을 직접 선택하는 ‘온디맨드(On-Demand)’ 방식을 도입해 맞춤형 교육 체계를 강화한 것이 특징이다.장영호 회장은 “AI가 부동산 마케팅 현장에서 실질적인 생산성 도구로 자리 잡았음을 확인한 자리였다”며 “앞으로도 회원사별 맞춤형 솔루션과

의료 인공지능 기업 딥카디오(DeepCardio)는 심장 기능 저하를 선별하는 소프트웨어 ‘SmartECG-EF’가 식품의약품안전처로부터 디지털의료기기 제조 허가를 받았다고 8일 밝혔다.딥카디오는 앞서 심방세동 예측 소프트웨어 ‘SmartECG-AF’를 선보인 데 이어, 이번 허가를 통해 심부전 영역까지 제품군을 확대했다.SmartECG-EF는 심장의 수축력이 저하돼 혈액을 충분히 공급하지 못하는 ‘심박출률 감소 심부전(HFrEF)’ 가능성을 선별하는 소프트웨어다. 기존에는 심부전 진단을 위해 심초음파나 혈액검사 등 고가 검사에 의존해야 했지만, 해당 기술은 약 10초 내외의 표준 심전도 데이터만으로 심장 기능 저하 여부를 분석할 수 있도록 설계됐다.특히 육안으로 확인하기 어려운 심전도 파형의 미세한 변화를 AI가 분석해 수치로 제시함으로써, 진단 과정의 비용과 시간을 줄일 수 있을 것으로 기대된다.심박출률 감소 심부전은 전체 심부전 환자의 약 절반을 차지하는 질환으로, 조기 선별의