일주일에 90~119분가량 근력운동을 한 성인은 운동을 하지 않은 사람보다 전체 사망 위험이 13% 낮았다는 연구 결과가 나왔다. 유산소 운동을 병행하면 사망 위험 감소 폭은 더 커졌지만, 주 2시간을 넘긴 근력운동에서는 추가적인 장수 효과가 뚜렷하지 않았다.

Прощание пройдет 29 июня в Спасо-Преображенском кафедральном соборе (ул.Габровская, 35). Начало гражданской панихиды в 11.30.

Есть информация, что летевшие на борту собирались совершить тандемные прыжки с парашютом. По данным издания L'Est r publicain, среди погибших пять инструкторов, пять любителей и пилот.

Проект «Неделя Президента» - для тех, кто хочет идти в ногу с главой государства, быть в курсе самых актуальных заявлений и решений белорусского лидера.

«Теперь идет этап совершенствования белорусской армии. На данный момент Вооруженные Силы Республики Беларусь находятся в боеготовном состоянии. Они хорошо оснащены. Личный состав проходит достаточную подготовку, чтобы выполнять задачи по защите государства», - подчеркнул член Постоянной комиссии по национальной безопасности Палаты представителей Национального собрания Беларуси Руслан Шкодин.

Приостановка коснулась всех трамвайных маршрутов в городе. 

Женщина оказалась под водой примерно в 5 м от берега. К счастью, друзья смогли оперативно выбраться на берег. Как уточнили в ОСВОД, женщина была в спасательном жилете

Бывший чиновник Пентагона Майкл Хоровиц подчеркнул, что американский арсенал полагается исключительно на дорогостоящие и сложные системы, однако уже наступила иная эра вооружений и США должны изменить подход.

Участие в женском турнире приняли 36 лучших спортсменок по итогам трех предыдущих этапов Кубка мира, 26 июня через сито полуфиналов в Будапеште прошли 18 девушек, в том числе две белоруски. В воскресном финале Гуреева была лучшей в фехтовании, стала третьей на полосе препятствий и показала восьмые результаты в плавании и лазер-ране. В общей сложности Виолетта набрала 1488 очков и заняла второе место, уступив на финише пять секунд Анне Юрт из Швейцарии.

Шесть герметичных (5 пластиковых и 1 стеклянную) емкостей со ртутью общей массой 3 кг обнаружили при работах по демонтажу стены на первом этаже двухэтажного реконструируемого здания на ул.Победы райцентра. 

Гоблины, призраки, монстры, богини: фантастические твари и где они обитают.В конце апреля OpenAI опубликовала у себя в блоге пост, в котором объяснила, почему модели OpenAI то и дело говорят о гоблинах. А также о гремлинах. Получился интересный документ, как минимум, частично касающийся той работы, которой мы вместе с Мюрреем Шанаханом и Гамильтоном Моррином мы занимались на протяжении нескольких месяцев. Теперь, в зависимости от того, с кем именно мы беседуем, я могу сказать, что этот проект был призван помочь разобраться в глубинной психологии больших языковых моделей (БЯМ) и о том, как она влияет на коммуникацию нейронок с пользователями. Но другому собеседнику я мог бы сказать, что наша работа скорее сближалась с демонологией.    Читать далее

Выбор даты кажется небольшой задачей в UI, пока не попробуешь сделать его по-настоящему WCAG-доступным.Нам понадобился настраиваемый DataPicker на React для процесса записи на прием к врачу, где пользователи, работающие с keyboard navigation, и люди, использующие screen reader’ы, должны были выбрать дату без лишних затруднений.Claude сделал нам хорошую первую версию: структуру компонента, ARIA-атрибуты, базовую keyboard navigation и логику календаря. На первый взгляд результат выглядел почти готовым.Затем мы запустили NVDA, VoiceOver и протестировали сценарий keyboard navigation.Фокус выходил за пределы диалогового окна; некоторые даты озвучивались неверно; переключение между месяцами сопровождалось слишком тихим звуком; нажатие клавиши «Esc» закрывало календарь, но оставляло пользователя без контекста; режим высокой контрастности Windows нарушал отображение выбранного состояния.Код выглядел нормально, но UX оставлял желать лучшего.В этой статье мы рассмотрим реальную работу, стоящую за WCAG-доступным DataPicker'ом: где AI сэкономил нам время; где он не справился; как нам помог WAI-ARIA APG; какие детали нам пришлось исправлять вручную и почему доступность нельзя проверить, просто прочитав сгенерированный код.Приготовьтесь к инсайтам, багам и победам! Читать далее

Наш веб-краулер потреблял 128 МБ ОЗУ только на отслеживание посещённых URL. На встраиваемом устройстве с 256 МБ это была половина всей памяти.Задача краулера была простой: отслеживать посещённые URL, чтобы не краулить одну и ту же страницу дважды. После обработки 1 миллиона URL (средняя длина 80 байт) хэш-таблица, в которой хранились эти URL, разрослась до 96 МБ плюс оверхед.«Можем ли мы обменять точность на память? Нас вполне устроит несколько дублированных операций, если это позволит сэкономить большой объём памяти», — сказал мне мой менеджер во время ревью кода.Этот вопрос изменил всё. На самом деле, идеальная точность не требуется. Если мы случайно обработаем одну страницу дважды, то впустую потратим часть пропускной способности, но ничего не поломаем. Главным ограничением была память. Читать далее

Не так давно возникла задача в Qt QML проекте обработать вставку изображения в поле ввода. Понимаю, что не каждый день приходится писать кроссплатформенные клиенты для настольных и мобильных систем, но если у тебя была похожая задача, то данная статья может быть тебе интересна. Читать далее

У меня есть мультик про мебельщика Михалыча. Снят в жанре мокьюментари — как будто кто‑то пришел с камерой к небольшому производству и снял документалку про обычный рабочий день. Интервью на камеру, бытовые сцены, узнаваемые типажи. Только всё это нарисовано и анимировано нейросетями — без художника, без аниматора, без актеров.Первую серию сделала, и вроде бы разобралась с процессом в целом. Но вторая оказалась сложнее, появился новый персонаж, сцены с двумя людьми в кадре, реквизит с текстом, который надо держать читаемым на протяжении всей анимации. Где‑то пришлось изобретать приёмы на ходу, где‑то переделывать по два‑три раза.В этой статье — полный разбор второй серии по шагам: что делала, что не получилось сразу и как решала. Как добиться от ИИ нормального результата

Привет, Хабр! Ну что, в Испании жара, поэтому я редко выбираюсь на барахолку, предпочитая оставаться под кондиционером дома. Но в эти выходные таки решился, ведь ну какая жизнь без посещения подобных рынков, где можно найти сокровища для гика в самых неожиданных местах. Так что я поехал в воскресенье на блошиный рынок под Валенсией и теперь могу рассказать вам о результатах. Есть весьма любопытные находки. Поехали! Читать далее

Привет, Хабр! Меня зовут Борис, я инди‑хакер и разработчик. Обычно я пилю Telegram‑ботов и настраиваю автоматизации, но чуть менее года назад меня затянула идея создать собственный большой, удобный и, главное, полностью авторский веб‑проект в тематике ИИ — Нейро.PRO. Я сразу решил, что не буду использовать никакие конструкторы, шаблоны из 2010х и унылые рерайтов. Всё пишем руками (с помощью ИИ‑шки конечно же), вылизываем UX и делаем упор на пользу для людей. Читать далее

Первое описание соцсетей появилось в 1968 году, и его автор вовсе не собирался описывать соцсети. В романе Филипа Дика “Снятся ли андроидам электроовцы?” есть устройство под названием эмпатоскоп. Берёшься за две рукоятки - и сливаешься с неким Уилбуром Мерсером, стариком, который вечно карабкается вверх по голому склону под палящим солнцем. Пока он лезет, невидимые мучители бросают в него камни. И вот что важно: все остальные, кто в эту же секунду держится за свои рукоятки, сливаются с ним в одно целое. Ты разделяешь усталость Мерсера: когда камень рассекает ему кожу до крови, рана появляется на твоём собственном теле. Радость работает точно также, как и боль: вливаешь в общую чашу своё хорошее настроение - и жизнь других становится чуть более выносимой. Читать далее

Несколько недель назад мы обсуждали Java-компонент, запускающий кластер Spark. Его основная задача — координация. Он поднимает всю необходимую инфраструктуру, прокидывает конфигурацию, дожидается нужных сигналов и отходит на второй план.Моё изначальное предложение прозвучало просто: «Ему вполне должно хватить одного ядра и 2 ГБ RAM. Это же всего лишь лаунчер». Хотя даже 2 ГБ казалось будто бы мало, ведь речь о продакшене, а не о каких-то экспериментах на личном ноутбуке. Но как раз в таком мышлении и кроется проблема. В процессе развития сферы вычислений мы постепенно перестали всерьёз воспринимать небольшие числа при обсуждении ресурсов, так как дорожим устойчивостью системы. Но в продакшене нужно, наоборот, распоряжаться ресурсами более аккуратно. Читать далее

Компания Aurora Flight Sciences в настоящее время устанавливает крылья на экспериментальный беспилотник X-65. Это важный шаг вперёд для X-65, который предназначен для маневрирования с помощью импульсов сжатого воздуха, а не традиционных управляющих систем. Эта технология может значительно повлиять на будущие разработки военных и гражданских летательных аппаратов, особенно в том, что касается конструкций, обеспечивающих скрытность.X-65 разрабатывается в рамках программы Агентства передовых оборонных исследовательских проектов (DARPA) «Управление революционными летательными аппаратами с новыми эффекторами» (CRANE), запущенной ещё в 2020 году. Впоследствии DARPA выбрала компанию Aurora Flight Sciences, дочернюю компанию Boeing, для самостоятельной разработки проекта. В 2024 году «Аврора» перешла к последнему этапу программы и теперь планирует совершить первый полёт в следующем году. На протяжении нескольких лет программа CRANE сталкивалась с рядом задержек и ростом затрат, к чему мы вернёмся позже. Читать далее

Статью о повышенной эффективности химиотерапии по утрам отозвали из журнала

«Американский самолет нанес удары по иранским хранилищам ракет и беспилотников, а также по прибрежным радарам за нарушение соглашения о прекращении огня, которое случилось вновь», - заявил Президент США Дональд Трамп.

Нашу страну в Кишиневе представили трое атлетов - и все стали обладателями золота. В весе до 57 кг Виктор Нечитайло победил спортсменов из Армении и Румынии, соперник белоруса по финалу из Словакии был снят врачом с боя.

К своему «совершеннолетию» фестиваль принял почти 1,8 тыс. концертов, спектаклей, выставок, презентаций, представлений, на которых побывали более 3,1 млн зрителей. На форум искусств в 2009 году были аккредитованы 4,8 тыс. человек.

Участники соревнований разыграли медали в трех возрастных категориях, в активе нашей команды одна золотая, три серебряные и шесть бронзовых наград. Среди взрослых атлетов победу одержал Роман Туравинов (до 80 кг), второе место в весе до 57 кг заняла Юлия Витко, на третью ступень пьедестала поднимались Максим Бандаревич (до 63 кг) и Артем Плонис (свыше 87 кг).

«По официальным данным, на сегодня погибли 1430 человек, эти данные ежедневно обновляются, но мы видели огромное количество разрушенных зданий в штате Ла-Гуайра, где сегодня ведутся спасательные работы, и число жертв превысит тысячи, десятки тысяч человек», - считает корреспондента венесуэльского телеканала Globovision Ивана Баррето.

Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил юношей и девушек с Днем молодежи и студенчества.

В прошлой статье мы рассчитывали основные показатели электрических цепей, учитывая температурную зависимость сопротивления. В этой статье мы учтём зависимость теплоёмкости от температуры  добавим охлаждение проводника из-за окружающей среды. Читать далее

Всех приветствую! Я неоднократно встречал разработчиков, которые говорили, что метапрограммирование — это моветон, а шаблоны только усложняют код. Я понимаю, откуда берётся такое мнение потому, что при неаккуратном использовании шаблоны действительно могут сделать код сложным и тяжёлым для чтения.Но, на мой взгляд, проблема не в самом инструменте, а в том, как именно его применяют.Шаблоны в C++ - это не только std::vector и универсальные функции. В серьёзном C++ они часто используются как архитектурный механизм, позволяют переносить часть решений из runtime в compile-time, задавать контракты на уровне типов, собирать поведение из политик и писать обобщённый код без лишней runtime-стоимости. Читать далее

바쁜 일상이 겹치면 좋은 생활습관을 유지하기 어렵지만, 간단한 습관 개선을 통해 심장 건강을 도울 수 있다는 전문의들이 조언이 공개됐다.최근 미국 건강매체 멘즈헬스는 심장 전문의 7명이 소개한 간편 심장 관리법을 보도했다. 전문의들은 바쁘게 지내다보면 자신들도 건강을 유지하기 어려울 때가 있지만, 시간에 쫓길 때도 부담 없이 실천할 수 있는 ‘플랜 B’ 방법을 통해 위험을 최소화한다고 전했다.운동할 시간이 부족할 때는 짧더라도 강도 높은 운동을 하는 편이 좋다. 심장 전문의 조너선 피셔 박사는 “운동 강도가 높아지면 시간이 짧아도 충분한 효과를 얻을 수 있다”고 설명했다. 그는 러닝머신, 실내 자전거 등 운동기구로 30초 동안 강하게 운동하고, 30초 동안 회복하는 방식의 고강도 인터벌 운동을 4~5분 수행하는 방법을 추천했다. 헬스장에 방문하기 힘들 때는 달리기와 조깅을 같은 방식으로 진행한다.식사 시간이 부족한 경우에는 최대한 건강한 간식을 선택해야 한다. 심장 전문의 조엘

Несколько дней назад я сделал маленький инструмент для себя. Надоело каждый раз начинать новый проект с колеса оттенков: крутишь Coolors, листаешь Pinterest, смотришь на чужие палитры, которые «почти подходят». А ведь у проекта уже есть образ, это слово. Рассвет. Шторм. Тёмный лес. У каждого слова есть свой цвет, который чувствуешь интуитивно. Просто никто не переводит его в HEX за тебя.Так появился Колорит: вводишь слово, ИИ собирает палитру. Я написал про него на Хабре. А потом поймал себя на новой мысли. Палитра это ведь только начало. После цвета всё равно нужно имя, слоган, шрифты, ощущение движения. Почему всё это должно начинаться с нуля, если отправная точка одна и та же?Так Колорит перестал быть просто генератором палитр и стал маленьким конструктором бренда. Читать далее

Несколько лет назад в процессе подготовки очередной статьи (о ней чуть ниже) я вынужденно столкнулся с новым редактором Habr, которого до этого мне удавалось избегать, и который к тому моменту стал безальтернативным.Тогда “по мотивам” пользования этим поделием почти сама родилась статья Несколько «добрых» слов о текущей версии редактора Habr, в которой я изложил всё, что я думал о новом редакторе (вернее ту часть мыслей, которую можно было напечатать, поскольку значительная их часть была непечатной)Я будучи пессимистом тогда наивно полагал, что “хуже быть не может”, однако как оказалось ситуация тогда была оптимистическая, и “может быть еще хуже” но об этом далее ¯_(ツ)_/¯

В первых двух статьях я сделал две вещи и обе — честно.Описал движок graphlens: как он берёт исходники на Python, TypeScript, Go, Rust и PHP и нормализует их в единый типизированный граф — узлы-символы, type-aware рёбра (CALLS, HAS_TYPE, INHERITS_FROM), детерминированные SHA-256 ID, межъязыковые границы.И померил его: 936 прогонов на apache/superset (~400k строк, Python + TypeScript, граница /api/v1/...). Вывод — на задачах анализа влияния структурный граф бьёт grep по стоимости в 10–23 раза, а на точечных запросах разница почти нулевая.Но была дыра, о которой я в обеих статьях молчал. Движок — это не продукт. Чтобы реально подключить graphlens к агенту, недостаточно pip install и API. Нужно написать кучу обвязки. Эта статья — про то, как я эту обвязку оформил в отдельный продукт graphlens-mcp, который ставится одной командой и сразу начинает работать. Он в alpha, он бесплатный (MIT), и его можно потестить на своём проекте за пять минут. Читать далее

Приветствую!В моей библиотеке ядра уже есть аллокатор, семейство vsnprintf, ctype, string.h, strings.h. Остались только атомики и спинлок, и тогда можно будет доделать семейство malloc в блокировками как того требует стандарт. Читать далее

Приветствую!Это обзорная статья на этот раз совсем простая. Используется уже написанный аллокатор. Я лишь ставлю в известность читателей о существовании в osdev-libstdc вполне стандартных функций aligned_alloc, malloc, calloc, realloc и free. Их реализация примитивна: Читать далее