알츠하이머병 유발 가능성이 큰 고위험군 노인이라도 건강한 식습관을 유지하면 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.26일 스웨덴 카롤린스카 의대 보도자료에 따르면 카롤린스카대 고령화연구센터(ARC) 다비데 리보리오 베트라노 부교수 연구팀은 국제학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’에 이 같은 내용의 논문을 발표했다.치매는 증 발현 전 수년간 서서히 진행된다. 최근 혈액 검사로 알츠하이머 등 신경 퇴행성 변화를 조기 발견하는 기술이 발전했지만, 이 단계에서 식습관 등 생활 방식 변화가 실제 치매 예방에 효과가 있는지는 명확히 밝혀지지 않았다. 연구팀은 치매가 없는 60세 이상 성인 1865명을 대상으로 최대 15년간 추적 조사를 진행했다. 참가자들의 식습관을 반복 측정하고 알츠하이머병 병리, 신경 손상 등과 관련된 혈액 바이오마커 수치를 분석해 치매 발병률과의 연관성을 평가했다.조사 결과 우수한 식단을 지킨 집단일수록 치매 발병 위험이 유

《연예계가 운동에 푹 빠져 있다. 전문 운동선수 출신부터 연예인 및 방송인까지, 다양한 경력을 지닌 이들은 여러 스포츠 예능에서 각자의 매력을 발산하며 프로그램을 더욱 빛내고 있다. 스타들은 스포츠 예능 밖에서도 러닝, 요가, 복싱 등으로 심신을 다지고 있다. 뉴스1은 [운동은 나 힘] 코너를 통해 예능은 물론 일상에서도 스포츠에 진심인 스타들을 직접 만나, 이들의 희로애락을 들어보자고 한다.》유명 배우들의 스타일링을 맡으며 이름을 알렸고, 유쾌한 입담과 캐릭터로 방송인으로도 활발하게 활동했다. ‘슈스스’(슈퍼 스타 스타일리스트)로 불린 한혜연은 요즘 ‘다이어트 아이콘’이라는 수식어를 추가했다. 그에게 다이어트는 더 아름다워지기 위해서가 아니라, 인생을 바꾸려는 절실한 도전이었다. 나를 위해 매일 몸을 움직이는 것, 나를 위해 더 좋은 영양소로 채운 음식을 만드는 것, 나를 위해 더 건강한 습관을 찾는 모든 과정이 한혜연의 다이어트였다.“나 자신과 내 인생을 바꾸고 싶었다”는 한

Несколько дней назад я сделал маленький инструмент для себя. Надоело каждый раз начинать новый проект с колеса оттенков: крутишь Coolors, листаешь Pinterest, смотришь на чужие палитры, которые «почти подходят». А ведь у проекта уже есть образ, это слово. Рассвет. Шторм. Тёмный лес. У каждого слова есть свой цвет, который чувствуешь интуитивно. Просто никто не переводит его в HEX за тебя.Так появился Колорит: вводишь слово, ИИ собирает палитру. Я написал про него на Хабре. А потом поймал себя на новой мысли. Палитра это ведь только начало. После цвета всё равно нужно имя, слоган, шрифты, ощущение движения. Почему всё это должно начинаться с нуля, если отправная точка одна и та же?Так Колорит перестал быть просто генератором палитр и стал маленьким конструктором бренда. Читать далее

Важный принцип, установленный в соглашении, заключается в том, что не будет передислокации израильских войск на юге Ливана, не будет вывода войск, пока «Хезболла» не будет разоружена на всей территории Ливана и не будет гарантирована безопасность жителей севера Израиля.

Кейс первый, на собеседовании феерит и крутая. Вышла на работу и сидит как серая мышь, будто её нет. А потом в какой-то день тупо не выходит на работу. Звоню, а вы где? На что мне объясняют, мол, я ждала одобрение от крутой компании, его получила и туда вышла работать. А где деловая этика? Как такую наняли на работу, если она даже предыдущие соглашения и договорённости чисто по-человечески и по деловому этикету не закрыла? Просто испарилась и забила.Кейс второй, работал у меня тестировщик, и как-то раз он приходит и говорит: я купил горящую путёвку и еду на 11 дней. А я его спрашиваю, а как бы надо было заранее предупредить, у нас же релиз запланирован. А мне отвечают: ну я уже купил, завтра вылет.Третий кейс, человек работает 1–2 месяца, классный. Начинаю платить выше рынка ЗП. А потом раз, и исчез. Пытаюсь дозвониться и т.д. В итоге он через неделю мне говорит, что у тебя работа такая, что я боялся проспать, и начал принимать спиды, и через неделю так устал, что уснул на несколько дней. В итоге его брат приехал и сказал, что ему ЗП давать нельзя, всё через него, иначе он сторчится.Кейс четвёртый, потом был случай: нахожу нормального программиста, работает качественно и т.д. Уговор, что 1–2 месяца, до получения инвестиций, я не смогу ему платить. В итоге он хорошо работал, я его лично встретил в Астане в аэропорту, прокатил на ЛРТ, потом заказал такси. Он хоть и отбивался, мол, у него заказ такси не работает, он забыл карты в Бишкеке, но мне было всё равно, он гость, и я его встретил. Отдельное спасибо ему за пахлаву и другие сладости, что он моей жене привёз и мне. А потом, на следующий день, сказал, что не может дальше работать на таких условиях. Читать далее

Впервые я столкнулся с Лабораторией нейронаук и поведения человека буквально на этой неделе, прочитав статью на Хабре «ИИ может менять мнение человека. Мы проверили это на моральных дилеммах». Учитывая авторитет Сбера как разработчика лучшего в России ИИ, я отнесся к статье достаточно серьезно. Тем удивительнее было для меня то, что авторы (коллектив сотрудников Лаборатории нейронаук) отнеслись к своей статье менее серьезно.Ошибки, которые я оптимистично классифицировал как опечатки, и крайне спорная интерпретация собственных экспериментов — всё это заставило меня попытаться проанализировать, что это за Лаборатория и какие цели она перед собой ставит. Читать далее

Codex это прекрасно, но лимиты все меньше, а цена все выше. Но ведь под капотом просто gpt-5.5(вот промпт)?Один диалог слева пишет код, справа другой проверял результат, третий держал контекст, а я в это время мог накидать очередь следующих шагов и уйти пить чай. Если задача закончилась — пусть прилетит сообщение в Telegram.Так появился экспериментальный Chrome-плагин ChatGPT Multi Pane: GitHub Читать далее

«Я никогда не хотел служить никому больше, чем своей Родине, Сербии, и вам. Вам говорили, что я никогда не покину пост президента. Это мои последние дни и недели на посту президента республики».

Женский рекорд мира на «королевской» дистанции пал на международном турнире в Риме. Стенберген проплыла стометровку за 51,68 сек. и на три сотые секунды улучшила прежний лучший результат в истории, который в 2017 году показала Сара Шестрем из Швеции.

Спиртное замедляет реакции и притупляет самоконтроль, поэтому люди теряют способность адекватно оценивать обстановку - отсюда трагическая статистика несчастных случаев при купании в нетрезвом виде.

Хочу поделиться своим опытом по итогам первого года обучения китайскому языку во взрослом возрасте.На эту тему пишут разные люди, но у них разные цели и разные обстоятельства. Я в данный момент ставлю своей первичной целью научиться разбираться в китайских технических текстах и в китайской культурной среде, и я считаю, что мне повезло попасть на хорошо соответствующую этой цели траекторию обучения. Читать далее

Неважно, где ты гоняешь инференс: в проде на vLLM под нагрузкой или в локалке на llama.cpp, пытаясь втиснуть Llama-3 в 4 ГБ видеопамяти — вопрос всегда один. Какая конфигурация влезет в бюджет по VRAM и при этом не уронит p95?В статье рассказываю про разработанный харнесс, который берет эту рутину на себя и честно сравнивает бэкенды. Разбираем реальные грабли локального и прод-инференса. Читать далее

Остров Уоллопс, штат Вирджиния — Более 20 лет космическая обсерватория НАСА «Свифт» вела плодотворную научную работу на орбите, ища признаки гамма-всплесков — самых мощных взрывов во Вселенной. Сейчас она падает на Землю и обречена сгореть в атмосфере к концу года по мере снижения орбиты.Но, возможно, это не так.Оказывается, НАСА готовит смелую спасательную миссию, которую ещё никогда не пытались осуществить в космосе: «Swift Boost». Это предприятие предполагает, что непроверенный космический аппарат, построенный аризонской компанией Katalyst Space Technologies, должен встретиться и состыковаться со «Свифт» — на что обсерватория никогда не была рассчитана — до того, как она упадёт на Землю. Читать далее

Попался вот тут интересный проект https://habr.com/ru/articles/1052536 - дай, думаю, потестирую, как оно работает?А потестировать сходу нельзя, в релизах имеются разные сборки под разные платформы, вот только для моей arm64 (aarch64) нет.Надо бы собрать - но оно написано на Rust, с Rust я не работаю, поэтому на компьютере ничего нужного для сборки нет, устанавливать всё это на настроенный компьютер как-то не очень хочется - но ведь можно сделать это в контейнере!И получилась вот такая пошаговая инструкция: Читать далее

За то время, пока вы читаете этот абзац, будут отсканированы несколько сотен тысяч штрихкодов. Упаковка молока в Мехико, посадочный талон в Сочи, образец крови в больнице Берлине - все это регистрируется с помощью одной и той же системы. Черно-белый символ сканируется миллиарды раз каждый день, что делает его с большим отрывом самым читаемым элементом дизайна на планете. Его печать ничего не стоит, он не защищен патентом и никому не принадлежит. Тем не менее, он лежит в основе практически всей современной розничной торговли, логистики и мировой торговли. Уберите его завтра, и мировая торговля рухнет за считанные минуты. Это история штрихкода: кто его изобрел, почему он поначалу был бесполезен и как в конечном итоге стал связующим звеном мировой экономики. Читать далее

Документ устанавливает на территории Минской области сроки сбора, заготовки (закупки) дикорастущих ягод черники с 29 июня, брусники с 14 августа, клюквы - с 8 сентября.

Глава словацкого правительства подчеркнул, что за контакты с Россией и мирное урегулирование конфликта в Украине высказываются лишь немногие крупные политики из государств - членов Евросоюза.

В последние десятилетия ИТ-индустрия живет в парадигме «победившего Agile». Любое сомнение в его эффективности клеймится как приверженность «устаревшему водопаду». Однако при более глубоком анализе выясняется, что Agile — это не эволюция управления, а искусная маркетинговая надстройка, которая борется с вымышленными врагами и подменяет системное проектирование ритуальным ремесленничеством.1. Битва с тенью: миф о «Водопаде»Главный антагонист Agile — «Водопадная модель» (Waterfall) — в реальности никогда не существовал как общепринятая инженерная практика. Уинстон Ройс в своей статье 1970 года привел линейную схему как пример того, как делать не надо, сразу же предложив итерации и обратную связь.Все мировые инженерные стандарты до и после Ройса всегда учитывали итерационный характер проектирования. Agile-движение создало «соломенное чучело» — образ неповоротливого линейного процесса — и героически победило его. Эта победа была виртуальной: Agile победил не плохую методологию, а здравый смысл, представив естественную итеративность как свое уникальное изобретение. Читать далее

Я всю жизнь занимаюсь программированием и привыкла смотреть на любую систему инженерно: искать паттерны, раскладывать сложное на части, строить модели. Через это же мышление я анализировала вопросы, которые меня всегда интересовали. Что такое Человек? Есть ли свобода воли? В чём смысл жизни? В итоге свои ответы я нашла, и у меня получилась простая формула. О чём я сейчас и расскажу.Итак, чтобы ответить на вопрос «Что такое Человек», надо понять, чем человек отличается от животного, в чём заключается дельта между ними, надстройка. А правильный базис для поиска ответа лежит в том процессе, который и животного, и человека сделал. В эволюции. Читать далее

Retroid Flip 2 - игровая приставка на базе arm64, которая поддерживает работу в Android и различных Linux-системах.В данной статье я хочу проверить, возможно ли применить такую приставку в качестве рабочего мини-ноута: я протестирую, какие системы и как на ней работают и как обстоят дела с запуском различных программ. Читать далее

Рассмотрим возможности браузеров по синтезу звука. Разберём основы и в качестве практического применения сделаем эмулятор синтезатора Yamaha DX7. Читать далее

Привет, Хабр! Чтобы понравиться мне (и не понравиться многим другим), электрогитара должна быть лёгкой. К созданию таких инструментов ведут два пути.Во-первых, для этого в деке фрезеруют полости, которые затем закрываются пластиковым пикгардом, либо поверх них наклеивается тонкая деревянная дощечка — топ. На фото котик как раз инспектирует фрезеровку под звукосниматели и электронику.Во-вторых, можно просто взять древесину с низкой плотностью, как павловния, из которой сделана обнюхиваемая котиком дека. Последняя сочетает оба облегчающих фактора и станет основой моего самодельного стратокастера.Влияет ли всё это ещё и на звучание инструмента в усилитель — это другой вопрос. Если хотите, вы сможете ответить на него в комментариях. Тем более, что видео с аудиодорожкой тоже будет, и не одно. Про механическую прочность тоже не забудем

«Мы принадлежим крестоформу?»Проблема коллапса моделей, или model collapse, сегодня хорошо известна. Если следующую генеративную модель обучать на текстах, созданных предыдущей, распределение обучающих данных начинает сужаться от поколения к поколению. Сначала исчезают редкие случаи: необычные обороты, маловероятные сочетания, локальные знания, отклонения от нормы. Затем беднее становится и сама норма.Каждая отдельная генерация при этом может выглядеть убедительно: грамматически правильной, логичной и узнаваемой. Ошибка проявляется не как немедленный бред, а как постепенное сокращение пространства возможного.Это похоже на последовательность копий: первая почти неотличима, десятая всё ещё узнаваема, сотая сохраняет общий контур, но теряет детали, которые никто не считал важными, пока они не исчезли.Здесь необходима оговорка. Коллапс моделей не считается неизбежным: эксперименты показывают, что сохранение исходного человеческого корпуса данных и контролируемое добавление синтетических данных могут стабилизировать обучение. Но пока это больше похоже на способ сдерживать деградацию, чем на окончательное решение. Система по-прежнему требует постоянного внешнего якоря, а редкие части распределения могут исчезать первыми.Для AI-компаний это хотя бы инженерная задача: корпус можно очистить, пересобрать, заново взвесить и повторить обучение.У людей такой возможности нет. Читать далее

В прошлой статье я рассказывал про свой пет-проект qrrot. Тогда это была in memory база данных на Go с TCP-интерфейсом и встроенным ИИ-ассистентом. Идея казалась забавной, но на практике оказалась бесполезной вещью, поэтому я просто продолжил ее ковырять и пробовать сделать из нее что то интересное и быстрое. В процессе ковыряния в своем проекте я полностью перевернул его суть и идею, и вышло это. Читать далее

В этой статье разбираются способы реализации анимации, используя Direct2D, а также дальнейшие идеи для статей. Читать далее

Брестская область приступила к тереблению льна на неделю раньше, чем в прошлом году. Первыми к кампании присоединились специалисты Дрогичинской льносемстанции, на текущей неделе к ним присоединился Пружанский льнозавод.

Рогачевский район Гомельской области - один из экономически развитых регионов страны, известный, считай, на всех континентах мира своей фирменной сгущенкой. Благодаря государственной поддержке его территория, когда-то затронутая чернобыльским эхом, становится все более привлекательной для жизни.

«Праздник проходит в новом формате в историческом месте - на стадионе »Динамо«, который любим не одним поколением белорусов. Глядя на лица ребят, переходящих от локации к локации, становится очень радостно. Я с большим интересом тоже посетила несколько площадок, попробовала себя в баскетболе. Не с первого раза, но в кольцо попала», - сказала четырехкратная олимпийская чемпионка по биатлону Дарья Домрачева.

В связи с наступлением жаркой погоды возросло количество отдыхающих у водоемов граждан. Как следствие, в таких локациях увеличилось количество правонарушений. 

«Олимпийский день традиционно объединяет тех, кто по жизни идет вместе со спортом. Такие мероприятия позволяют молодежи познакомиться с различными дисциплинами, многие ребята после этого записываются в секции и навсегда связывают жизнь со спортом. Надеюсь, с каждым годом этот праздник будет привлекать больше людей», - сказал председатель Мингорисполкома Владимир Кухарев. 

На участках республиканских дорог на территории юго-западного региона в нынешнем году намечено выполнить ряд инженерно-технических мероприятий, направленных на безопасность дорожного движения. В первую очередь они касаются безопасности пешеходов.  

Выпускной - момент торжественный и вместе с тем трогательный и ответственный. Сегодня первый шаг в профессиональную жизнь сделали более шести сотен молодых медиков, постигавших теорию и практику в ГрГМУ. Как отметил ректор вуза Игорь Жук, обращаясь к выпускникам, позади шесть лет трудной, напряженной, сложной учебы.  

Спустя время друзья обнаружили его на дне водоема. Прибывшие спасатели извлекли мужчину из воды. После проведения реанимационных мероприятий медики констатировали смерть минчанина. 

Уникальное событие в автоспортивной жизни Беларуси, когда центральная площадь города становится ареной для соревнований, объединило почти 30 участников из Беларуси и зарубежья, а также тысячи ценителей дрифта. 

가수 성시경이 공개한 토마토 수프 레시피가 관심을 모으면서 토마토의 영양 효능도 주목받고 있다. 토마토는 항산화 성분인 라이코펜이 풍부한 식재료로, 기름을 곁들이거나 익혀 먹으면 체내 흡수율을 높일 수 있다. 특히 라이코펜은 혈압 관리에도 의미가 있다는 연구 결과가 있어 건강 식재료로 활용도가 높다.성시경은 지난 19일 자신의 유튜브 채널을 통해 토마토 수프 레시피를 소개했다. 그는 “토마토를 먹으면 병원에 안 오기 때문에 의사가 가장 싫어하는 음식이라고 들었다“며 몸에 좋고 손님 대접용으로도 좋은 메뉴라고 설명했다.성시경이 선보인 토마토 수프는 양파, 토마토, 마늘 등을 소금, 후추, 올리브유와 함께 오븐에 구운 뒤 갈아 만드는 방식이다. 그는 재료를 240도 오븐에서 약 40분간 충분히 익힌 뒤 믹서기로 갈고, 마지막에 생크림을 더했다.성시경은 “시큼한 맛을 중화하기 위해 생크림을 약간 넣는 것이 포인트”라며 완성된 수프에 대해 “너무 깨끗하고 간단하다”고 말했다.토마토가