인간의 신체 능력은 19~36세 사이에 정점에 도달한 뒤, 35세부터 감소하기 시작하지만, ‘운동을 시작하기에 너무 늦은 나이는 없다’라는 사실도 함께 확인됐다. 다시 말해, 어느 나이에서든 신체 활동을 시작하면 모든 체력 영역에서 유의미한 향상이 나타난다는 것이다.스웨덴 카롤린스카 연구소(카롤린스카 의과대학)는 ‘스웨덴 신체 활동 및 체력 연구’(Swedish Physical Activity and Fitness study)의 일환으로 1958년 출생한 남녀 수백 명(남성 222명·여성 205명)을 16세부터 63세까지 47년간 추적 관찰하며 이들의 체력·근력·근지구력이 어떻게 변화하는지 탐구했다.세계적인 권위의 학술지 ‘악액질, 근감소증과 근육 저널’(Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle)에 발표한 논문에 따르면, 남녀 모두 36세 이전에 신체 능력의 정점에 도달하며, 약 40세 이후부터 모든 체력 지표가 유사한 양상으로 점점 더 빠르

김연경의 배구 예능으로 화제를 모아 프로 입성까지 성공한 인쿠시가 이번 주 V-리그 데뷔를 노리고 있다.정관장에 따르면 인쿠시는 지난 16일 오후 입국, 17일부터 선수단에 합류해 함께 훈련을 진행한다.국제배구연맹(FIVB)으로부터 국제이적동의서(ITC)를 발급받으면 선수 등록을 위한 모든 절차가 마무리된다.인쿠시의 V-리그 데뷔전은 오는 19일 GS칼텍스와의 홈경기가 될 전망이다.구단은 금주 내로 ITC를 발급받아 경기 전날 오후 6시까지 인쿠시의 선수 등록을 마무리할 생각이다.인쿠시는 올 시즌 KOVO 아시아쿼터 드래프트에 도전했지만 지명을 받지 못했다. 정관장은 아시아쿼터 선수로 지난 시즌 현대건설에서 뛰었던 위파위를 지명, 그가 부상에서 돌아오길 기다렸으나, 예상보다 회복이 늦어지면서 선수 교체를 단행했다.인쿠시는 180㎝의 신장으로 점프 타이밍이 빠르고 순간 폭발력이 뛰어나다는 평가를 받는다.최근 예능 프로그램인 ‘신인감독 김연경’에 출연해, 매 경기 성장하는

국제축구연맹(FIFA)이 60달러(약 8만8000원)짜리 2026 북중미(미국, 캐나다, 멕시코) 월드컵 입장권을 내놓았다. 입장권 가격이 너무 비싸다는 비판을 의식한 결과로 풀이된다. FIFA는 북중미 월드컵 전체 104경기를 대상으로 60달러 최저가 입장권을 발매한다고 17일 알렸다. ‘서포터 엔트리 티어’라는 이름이 붙은 이 입장권은 각국 축구협회를 통해 구매할 수 있다. 한국의 경우 대한축구협회를 통해 구매할 수 있는 것이다. FIFA는 각국 축구협회에 자체 자격 기준을 충족하는 ‘충성도 높은 축구 팬’에게만 입장권을 판매하도록 했다. 한국은 붉은악마 등 그동안 한국 축구대표팀을 응원한 팬들에게 우선권을 부여할 것으로 보인다.AP통신에 따르면 각국 축구협회를 통해 판매되는 기존 북중미 월드컵 입장권 가격은 조별리그 180∼700달러(26만∼103만원), 결승 4185~8680달러(616만~1279만원)였다. 2022 카타르 월드컵 당시 69∼1607달러와 비교해 최대 5배 이

Стали известны подробности об одной из самых необычных квартир в центре Москвы, владельцем которой является народный художник РФ Никас Сафронов.

Курс доллара США по официальному Бюджетному прогнозу РФ может вырасти к 2042 году до 133,1 рубля. К такому выводу пришли журналисты, проанализировав данные. Согласно расчетам, в 2026 году среднегодовой курс ожидается на уровне 92,2 рубля, в 2030 году — 104,9 рубля, в 2036 году — 118 рублей.

Доходы курьеров за год заметно увеличились и существенно превысили средний уровень оплаты труда по стране.

В России с весны 2026 года начнут действовать новые правила предоставления гостиничных услуг.

После введения временного безвизового режима поток туристов из КНР в Россию заметно вырос.

Estonian Foreign Minister Margus Tsahkna wants the bloc to put more pressure on Moscow via Beijing Read Full Article at RT.com

President Donald Trump has announced a total blockade of “sanctioned oil tankers” entering and leaving Venezuela Read Full Article at RT.com

Caracas said the US president’s “interventionist and colonialist” rhetoric proves a long-standing plan to seize Venezuelan natural resources Read Full Article at RT.com

Controversies surrounding referee decisions continue to overshadow the 2025 Southeast Asian (SEA) Games in Thailand, as athletes, including many of Vietnam, face unfair rulings in multiple sports.

The U.S. Centers for Disease Control and Prevention on Tuesday ended a long-standing recommendation that all U.S. newborns receive the hepatitis B vaccine, leaving it instead to parents, in consultation with a healthcare provider, to decide whether infants born to hepatitis B-negative mothers should get the vaccine, including the birth dose.

Hospitals in Vietnam’s major cities have reported a rise in admissions for strokes and other cardiovascular emergencies as temperatures drop toward the end of the year, doctors said.

Уточняется, что с 6.45 на ул.Гурского, за остановочным пунктом «Газонаполнительная станция» в направлении ул.Пономаренко произошла остановка движения троллейбусов по маршрутам №№8, 31, 47.

تیم داوری بازی حساس تراکتور و پرسپولیس در جام حذفی مشخص شد.

بادهای سهمگین چادرها را می‌درند، باران سیل‌آسا زمین را به باتلاق تبدیل کرده، سرمای شبانه نفس کودکان را می‌بُرد و غزه به میدان تازه‌ای از رنج بدل شده است.

عابدینی حمله تندی به خداداد عزیزی انجام داد.

日職養樂多燕子強打村上宗隆今年季後行使入札制度，挑戰大聯盟舞台，距離入札期限美國時間12月22日只剩不到一週的時間。《The Athletic》記者羅森索（Ken Rose...…

高雄全家海神今天宣布，30歲的塞爾維亞國家隊大前鋒賽克維奇（Rade Zagorac）加盟。賽克維奇身高204公分，與NBA球星約基奇（Nikola Jokić）是塞爾維...…

新北中信特攻今宣布將在1月3日主場迎戰新竹攻城獅一戰，邀請立法委員蒞臨新莊體育館擔任開球嘉賓，「為中信特攻從從容容地開球、和線人們一起游刃有餘地應援！」 中信特攻將在...…

Далеко не все непо-сыночки выбирают для себя путь звезд. Некоторые предпочитают так и оставаться в тени родителей и жить своими жизнями, а зря — мы бы ими любовались!

الشرق الأوسط السعودية: غزة-أكَّدت مصادرُ في حركة «حماس» أنَّ الحركة تسعى إلى عقد جولة تفاوضية غير مباشرة، في ظل الاتصالات والمحادثات المستمرة مع الوسطاء بشأن الوضع في قطاع غزة، وتطورات الانتقال للمرحلة الثانية بما يضمن إمكانية أن تنفذ هذه المرحلة بسلاسة.وقالت المصادر لـ«الشرق الأوسط» إنَّ هناك سعياً لعقد جولة تفاوضية غير مباشرة بحضور وفد من إسرائيل، وأيضاً من الجانب الأميركي، بما يدعم إمكانية الضغط الأميركي على الجانب الإسرائيلي؛ بهدف المضي في تنفيذ الخطة الأميركية لتحقيق الاستقرار.ويبدو أنَّ «حماس» تُعوّل على تغيير تفكير الإدارة الأميركية، بشأن سلاحها، من خلال البحث عن مقترحات حول إمكانية تجميد السلاح، أو تسليمه لجهة يتم الاتفاق عليها.وينبع هذا التعويل من ‏استراتيجية الأمن القومي الأميركي، التي تصنف الشرق الأوسط منطقة شراكة، بما يشير إلى أنَّ أميركا تحت حكم الرئيس دونالد ترمب، منفتحة على أنَّ أعداءها يمكن أن تكون لديهم الفرصة في حال أثبتوا قدرتهم على أن يصبحوا شركاء نافذين لها بالمنطقة، وأنه لا يهمها من يحكم، إنما يهمها الشراكة المجدية فقط.

الأنباء الكويتية:كشف مصدر وزاري لـ«الأنباء» عن أن «اجتماعا» عقد قبل فترة قصيرة بين رئيس الحكومة نواف سلام وبعض المسؤولين الأميركيين المعنيين بملف الجنوب، تقدمهم السفير الأميركي في لبنان ميشال عيسى وعدد من التقنيين والأمنيين الأميركيين المنخرطين بعمل لجنة الميكانيزم».وقال: «انتهى الاجتماع إلى ملاحظة الجانب اللبناني حصول اقتناع أميركي إلى حد ما بوجهة نظر الحكومة اللبنانية، في ضوء شروحات واضحة للمدى الذي بلغه الجيش اللبناني في عملية سحب السلاح في جنوب الليطاني مع اقتراب إنجازها نهاية السنة».وأضاف المصدر نفسه: «تكونت قناعة جديدة لدى الجانب الأميركي مختلفة نسبيا عن السابق. وأثنى الأميركيون على عمل الجيش اللبناني في الجنوب، مع تأكيدهم على ضرورة مضيه في هذا العمل، وهذا أمر أكد عليه الرئيس نواف سلام خلال الاجتماع».ولفت المصدر إلى أنه «في الحصيلة رفع الوفد تقريرا إلى الإدارة الأميركية، وهذا ما انعكس لاحقا تبدلا في الموقف الأميركي تجاه لبنان»، مضيفا: إن هناك مساعي أميركية للضغط أكثر على رئيس وزراء إسرائيل بنيامين نتنياهو من أجل عدم إقدامه على أي ضربة جديدة ضد لبنان».

بعض ما جاء في مانشيت اللواء:أوضحت مصادر سياسية مطلعة لـ «اللواء» انه صحيح ما من موعد محدد لزيارة قائد الجيش العماد رودولف هيكل الى الولايات المتحدة انما هذا لا يعني انه لن تكون هناك زيارة قريبة له.واشارت الى ان تقرير قيادة الجيش بشأن حصرية السلاح والمراحل المتبقية قيد الإنجاز، وأن الموعد المرتقب لمناقشته في مجلس الوزراء في بداية العام المقبل، وتُعدُّ هذه الجلسة اساسية في مقاربة انتهاء المرحلة الأولى وما تحقق منها وما هو المرتجى في هذا السياق وسط تأكيد رسمي على ان الجيش يقوم بجهود جبارة وفق ما كُلّف به.وعلى خط واشنطن يجري الحديث عن زيارة للرئيس عون قد تسبق زيارة العماد هيكل.

بعض ما جاء في مانشيت اللواء:تتجه الانظار الى محطات يوم أمس، عربياً ودولياً لترقّب نتائج حراك الموفدين بوصول رئيس الحكومة المصرية مصطفى مدبولي يوم غدٍ الخميس الى بيروت، واجتماع باريس الثلاثي الفرنسي – السعودي- الاميركي ثم الرباعي مع قائد الجيش العماد رودولف هيكل في اليوم ذاته، وبعده ما سيحمله الجمعة اجتماع لجنة الاشراف على تنفيذ وقف الاعمال العدائية بحضور المندوبين السياسيين اللبناني والاميركي والاسرائيلي، وتردد ان الفرنسي جان ايف لو دريان قد يحضره ما لم ينشغل بإجتماعات باريس.لكن العدو الاسرائيلي واصل استباق اي حراك بعدوان جوي كما حصل امس بالغارات على سيارة بين مركبا والعديسة، وتجاوزه الجنوب الى منطقة الشوف في جبل لبنان بغارة على بيك أب لنقل المياه. وأسفرت الغارتان عن استشهاد مواطنين وسقوط عدد من الجرحى.وذكرت قناة «الجديد» انه سيُصار الى تعيين عضوين اضافيين سني وشيعي في لجنة الميكانيزم، وأن الشيعي سيكون السفير السابق في لندن رامي مرتضى. وحاولت «اللواء» الاتصال بالسفير مرتضى للتأكد من صحة الخبر. لكن تبين انه غيّر رقم هاتفه. اما العضو السني فسيتم اختياره من بين سفراء سابقين.لكن مصادر رسمية اكدت لـ «اللواء» ان فكرة تعيين عضوين شيعي وسني مطروحة للبحث، وأن السفير مرتضى طُرح في النقاش للتعيين، وأن الرئيس نبيه بري رحب بالفكرة من حيث المبدأ لكن لم يتخذ بها اي قرار، خاصة ان السفير مرتضى لا زال في الخدمة الفعلية في الادارة المركزية للخارجية وليس سفيراً سابقاً، وتعيينه يعني رفع مستوى التفاوض الى درجة سفير حالي وهذا امر بحاجة الى درس وتروٍّ لأنه قد يثير بلبلة إن لم يكن مشكلة سياسية.

النهار:تصعيد إسرائيلي لافت يواكب الترقّب الثقيل... لقاءات باريس والناقورة تكرّس «آلية التدقيق»؟ الأخبار: صراع النفوذ والمصالح يحتدم حول توزيع الخسائر صندوق النقد: تصفير رساميل المصارف أولًا حملة تهويل بريطانية على اللبنانيين واشنطن لا تريد الجيش على الحدود تركيا- «قسد»: أبواب الحل مغلقة البناء: ترامب: قرارات تقييد سفر على رعايا عشرات الدول وأشدّها على سورية وفلسطين | تراجع التفاؤل بخطة واشنطن لأوكرانيا: أوروبا ترفع سقفها… وبوتين يحتكم للميدان | الجلسة التشريعية غداً ومشاريع التعطيل بقيادة «القوات» وجدول أعمال مالي حكوميالجمهورية: تحصيرات ناشطة لباريس والمياكانيزمنصاب الجلسة النيابية «التطيير»... تابعاللواء: ورقة لبنان غنية بالوقائع والمطالب أمام اجتماع باريسعون يزور واشنطن قبل هيكل وسلام يؤكِّد أن قانون الفجوة المالية يحرص على الودائع والمصارف المدن: طهران- حزب الله وتباينات التكتيك: مواجهةٌ أم صبرٌ استراتيجي؟?l'orient le jour: Le grand dilemme de Téhéran et du Hezbollah : confrontation ou patience stratégique عناوين بعض الصحف العربية الشرق الأوسط السعودية: «حماس» تريد جولة تفاوض جديدةمصادر الحركة: تعويل على تغيير تفكير الإدارة الأميركية بشأن السلاحالأنباء الكويتية: الكشف عن اجتماع بين سلام ومسؤولين أميركيين تناول «الميكانيزم»عون زوّد هيكل بالتوجيهات إلى اجتماع باريس الرباعي لبحث حاجات الجيش

Хоккеисты «Миннесота Уайлд» переиграли «Вашингтон Кэпиталз» в домашнем матче регулярного чемпионата НХЛ. Подробнее…

ប្រទេសអឺរ៉ុបចំនួន​៣៥ប្រទេស បានមូលមតិគ្នា នៅថ្ងៃទី​១៦ធ្នូ សម្រេច​បង្កើតគណៈកម្មការពិសេសមួយ ដើម្បីទទួលបន្ទុកចាត់ចែងកិច្ចការ ទាមទារ​​សំណងខូចខាតជូន​​អ៊ុយក្រែន ដែល​បានរងគ្រោះដោយ​​​សង្គ្រាម​ឈ្លានពានរបស់រុស្ស៊ី ​ជិត​៤ឆ្នាំមកនេះ​។ ជាសំណងជួលជុល​ ទាំងទៅលើបញ្ហា​ជំងឺផ្លូវចិត្តជនរងគ្រោះ និងការខូចខាតសម្ភារៈទ្រព្យសម្បត្តិឯកជន​​ និង​​​បេតិកភណ្ឌជាតិ​​អ៊ុយក្រែនជាដើម​។ តែទន្ទឹមនឹងនេះ ការ​ប្រឹងប្រែងរបស់អឺរ៉ុបនេះ អាចនឹង​ជួប​ឧបសគ្គ​ ប្រសិន​បើអាមេរិក​ចង់កំណត់​ការ​មិនយកទោសពៃទាំងស្រុង ដើម្បី​បិទបញ្ចប់សង្គ្រាម​​នឹង​​កសាង​សន្តិភាព​។

انطلقت بالمدرسة العليا للأساتذة بمدينة مرتيل، الثلاثاء فعاليات المؤتمر الدولي لعلوم التواصل “CISC 2025″، الذي تتواصل أشغاله إلى 18 دجنبر الجاري. ينعقد هذا الموعد العلمي، وفق الجهة المنظمة، في سياق عالمي يتسم بتعدد الأزمات الصحية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والبيئية، وما يرافقها من تحولات عميقة في أنماط التواصل والممارسات الإعلامية، وعلى استخدامات الجمهور. ويهدف المؤتمر، الذي […] The post مؤتمر دولي يقارب علوم التواصل appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

مشارب فكرية مغربية متعددة يجمعها كتاب جديد حول مشترك دفاعها عن القضية الفلسطينية، من مقاربات متنوعة، في المؤلف الجماعي الجديد أسهم فيه باحثون من انتماءات متعددة يمينا ويسارا وغير ذلك، صدر عن “مؤسسة الإمام عبد السلام ياسين للأبحاث والدراسات” ويستحضر رؤى مغاربة راحلين وأحياء، هم: محمد بن عبد الكريم الخطابي، وعلال الفاسي، ومحمد عابد الجابري، […] The post من الخطابي إلى الجابري .. كتاب يوثق القضية الفلسطينية في الفكر المغربي appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

تم الاثنين، في حفل رسمي، تنصيب كل من الأستاذ عبد الرحمان كرامي، رئيس المحكمة الابتدائية بالحاجب، والأستاذ مراد لعكيلي، وكيل الملك لدى المحكمة ذاتها، والأستاذة سلمى الزين، قاضية بها. وفي كلمة بالمناسبة، أعرب رئيس المحكمة الابتدائية، عبد الرحمان كرامي، عن فخره واعتزازه بالثقة المولوية التي حظي بها بتعيينه في هذا المنصب، مبرزا أنه مدرك للمسؤولية […] The post تنصيب مسؤولين قضائيين بالحاجب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

فضحت تسريبات من تقارير لجنة تفتيش مركزية أوفدتها المفتشية العامة للإدارة الترابية إلى جماعة بوسكورة وقائع إعفاءات غير مشروعة لمنعشين عقاريين كبار؛ إذ أظهرت “فوضى” في تدبير الرسوم على البناء والتجزئات والأراضي غير المبنية، تسببت في تفويت عشرات الملايين من الدراهم على الخزينة المحلية، مع تسجيل ضعف واضح في المراقبة وتداخل غير مشروع للمهام في […] The post تسريبات تفتيش مركزي تكشف إعفاءات ضريبية غير قانونية في بوسكورة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

وقّع الباحث حسن الغُرفي إصدارين جديدين بعنوان “تدبير المتوحد.. دراسات في الشعر العربي المعاصر” عن دار فضاءات للنشر والتوزيع بالأردن، و”التشكيل الإيقاعي في القصيدة العربية المعاصرة”. ووفق الورقة التقديمية للمنشورين الجديدين، فإنهما صدرا بعد كتاب الغرفي “أدونيس في الإبداع والتنظير الشعري”، الذي اختير ضمن القائمة الطويلة لجائزة الشيخ زايد فرع الفنون والدراسات النقدية لسنة 2023-2024، […] The post كتابان جديدان حول الشعر المعاصر appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

Президент Венесуэлы Николас Мадуро призвал организовать постоянные мировые протесты "против пиратства со стороны правительства Соединенных Штатов", передает NUR.KZ со ссылкой на РИА Новости.