পানিশূন্যতা পূরণ করবে যে খাবার
newsare.net
তীব্র গরমে শরীর থেকে ঘামের সঙ্গে প্রচুর পানি ঝরে যায়। তাই পানিশূন্যতা পূরণে যেসব খাবার ভূমিকা রাখপানিশূন্যতা পূরণ করবে যে খাবার
তীব্র গরমে শরীর থেকে ঘামের সঙ্গে প্রচুর পানি ঝরে যায়। তাই পানিশূন্যতা পূরণে যেসব খাবার ভূমিকা রাখে সেসব খাবার নিয়ে আলোচনা করা হলো : শসা : শসার পটাসিয়াম শরীরে পানির ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও শসায় স্টেরল নামে উপাদান রয়েছে যা কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে ভূমিকা পালন করে। তরমুজ : যা স্বাদের পাশাপাশি শরীরে […] Read more