শীতকালীন বিষণ্নতা দূর করার সাত উপায়
newsare.net
এই শীতে আপনি যদি অলস বা বিষণ্ণ বোধ করেন, মনে রাখবেন এটি আসলে ঋতু পরিবর্তনের কারণে যা সিজোনাল অ্যাফেশীতকালীন বিষণ্নতা দূর করার সাত উপায়
এই শীতে আপনি যদি অলস বা বিষণ্ণ বোধ করেন, মনে রাখবেন এটি আসলে ঋতু পরিবর্তনের কারণে যা সিজোনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসওর্ডার (এসএডি) নামে পরিচিত। এটি এমন একটি ডিপ্রেশন ফর্ম যা বছরের একটি নির্দিষ্ট সময় অনুভূত হয়। ২০ শতাংশ পর্যন্ত মানুষের মধ্যে এসএডি উপসর্গ দেখা দিতে পারে। সাধারণত, এসএডি-তে আক্রান্তরাই শীতকালীন বিষণ্নতায় ভোগে। ঠাণ্ডা তাপমাত্রা আর দিন ছোট […] Read more