Lebanon



طلاب فرنسيّون يسعون إلى إقامة مركز لتدوير نفايات جبل إيفرست

تمتلئ المخيمات التي تنتشر في الطريق إلى قمة جبل إيفرست بالنفايات بفعل الإقبال الكثيف والمتزايد عليها، مما دفع فريقاً من الطلاب الفرنسيين لاح

برشلونة يستعيد وصافة «الليغا» بفوزه على ريال سوسيداد بثنائية

استعاد برشلونة المركز الثاني بفوزه على ضيفه ريال سوسيداد 2-0 الإثنين في ختام المرحلة الخامسة والثلاثين من الدوري الإسباني لكرة القدم.   ويدين ا
tayyar.org Live News

برشلونة يستعيد وصافة «الليغا» بفوزه على ريال سوسيداد بثنائية

استعاد برشلونة المركز الثاني بفوزه على ضيفه ريال سوسيداد 2-0 الإثنين في ختام المرحلة الخامسة والثلاثين من الدوري الإسباني لكرة القدم.   ويدين النادي الكاتالوني بفوزه إلى مهاجميه لامين جمال والبرازيلي رافينيا اللذين سجلا الهدفين في الدقيقتين 40 و90+3 من ركلة جزاء تواليا.   واستفاد برشلونة من تعثر جاره الكاتالوني جيرونا، مفاجأة الموسم، أمام مضيفه ديبورتيفو ألافيس 2-2 الجمعة في افتتاح المرحلة.   وكان برشلونة تخلى عن المركز الثاني لصالح جيرونا عندما خسر أمامه 2-4 في المرحلة الماضية.   ورفع برشلونة رصيده الى 76 نقطة معززا حظوظه في خوض الكأس السوبر الموسم المقبل والتي تشهد مشاركة بطلي الدوري والكأس ووصيفيهما، حيث بات يتفوق بفارق نقطة واحدة أمام جيرونا قبل ثلاث مراحل من نهاية الموسم.   ويحل برشلونة ضيفا على ألميريا أول الهابطين الى الدرجة الثانية الخميس، ويستضيف رايو فايكانو السادس عشر الاحد المقبل، قبل أن ينهي الموسم في ضيافة إشبيلية الثاني عشر.   وفي المقابل، يلعب جيرونا مع ضيفه فياريال التاسع الثلاثاء، ويحل ضيفا على فالنسيا الثامن، قبل أن يختم الموسم باستضافة غرناطة ثاني الهابطين.   وتمثل الهزيمة انتكاسة لطموحات ريال سوسيداد في خوض مسابقة الدوري الأوروبي «يوروبا ليغ» الموسم المقبل.   وتجمد رصيد ريال سوسيداد صاحب المركز السابع المؤهل إلى مسابقة «كونفرنس ليغ»، عند 54 نقطة بفارق نقطة واحدة خلف ريال بيتيس صاحب المركز السادس المؤهل إلى الدوري الأوروبي.   وكان برشلونة الطرف الأفضل في المباراة لكنه انتظر الدقيقة 40 لافتتاح التسجيل عبر مهاجمه الواعد جمال (16 عاما) عندما تلقى كرة من لاعب الوسط الدولي الألماني إيلكاي غوندوغان سددها زاحفة من خارج المنطقة على يمين الحارس أليكس ريميرو.   وحصل برشلونة على ركلة جزاء في الوقت بدل الضائع إثر لمسة يد على المدافع الفارو أودريوسولا فانبرى لها رافينيا مسجلا الهدف الثاني.

وائل كفوري يتصدّر «التريند» بفيديو مدّته 10 ثوانٍ

روّج النجم وائل كفوري لأغنيته الجديدة من خلال نشره فيديو عبر صفحته في تطبيق «إنستغرام» لا يتعدى الـ10 ثوانٍ.   وأثار النجم اللبناني فضول
tayyar.org Live News

وائل كفوري يتصدّر «التريند» بفيديو مدّته 10 ثوانٍ

روّج النجم وائل كفوري لأغنيته الجديدة من خلال نشره فيديو عبر صفحته في تطبيق «إنستغرام» لا يتعدى الـ10 ثوانٍ.   وأثار النجم اللبناني فضول محبيه بفيديو ظهرت فيه مجموعة من الشبان وهم يغنّون مقطعاً قصيراً من الأغنية ويردّدون «على كل دقة من قلبي بحبك لآخر دقة»، وكانت الأجواء حماسية ومليئة بالطاقة الإيجابية وروح الشباب. وكما كل عام، يحرص وائل كفوري على إصدار أغنية مليئة بالحركة تلائم أجواء الصيف، وقد تفاعل الجمهور بشكل واسع مع الفيديو القصير، ونال إعجاب الآلاف من متابعيه الذين أعلنوا انتظارهم للأغنية الجديدة بفارغ الصبر. يُذكر أن آخر أعمال وائل كفوري الغنائية، أغنية «الوقت هدية» التي طرحها قبل شهر تقريباً على مواقع التواصل الاجتماعي، وحققت نِسب مشاهدة عالية، ونالت إعجاب الجمهور.

الإعلام العبري: مخاوف في تل أبيب بعد «تهديدات صريحة» من مصر

رصدت وسائل الإعلام الإسرائيلية «التهديدات الصريحة في مصر» بإلغاء اتفاقية السلام مع إسرائيل على خلفية أزمة العلاقات الأخيرة بعد دخول ال
tayyar.org Live News

الإعلام العبري: مخاوف في تل أبيب بعد «تهديدات صريحة» من مصر

رصدت وسائل الإعلام الإسرائيلية «التهديدات الصريحة في مصر» بإلغاء اتفاقية السلام مع إسرائيل على خلفية أزمة العلاقات الأخيرة بعد دخول القوات الإسرائيلية معبر رفح.   وقالت صحيفة «معاريف» الإسرائيلية، إنه خلال الأيام الأخيرة في مصر سمعت تهديدات صريحة تدعو لإنهاء العلاقات بين البلدين إلى حد تعليق أو إلغاء اتفاق السلام.   وقال المحلل السياسي الإسرائيلي الدكتور أوفير وينتر، الباحث الكبير في معهد دراسات الأمن القومي (INSS) والمحاضر بجامعة تل أبيب، للصحيفة العبرية، إن إعلان مصر انضمامها إلى دعوة جنوب أفريقيا ضد إسرائيل في محكمة العدل الدولية في لاهاي يعد تصعيدا في التوتر المسجل بين تل أبيب والقاهرة منذ دخول إسرائيل إلى رفح.   وأوضح أن مسؤولين في إسرائيل يقدرون أن بايدن ارتكب خطأ فادحا مع بيان حظر الأسلحة لإسرائيل، وهو ما استغلته مصر أيضا بعد أن تأكدت من توتر علاقات واشنطن بتل أبيب وذهب للمحكمة الدولية ضد إسرائيل في ظل الأزمة الإنسانية المتفاقمة في قطاع غزة.   وأوضح المحلل السياسي الإسرائيلي، قد يكون لموقع مصر في السياق الإنساني ثقل كبير، إذ تم استخدامها منذ بداية الحرب كجبهة لوجستية رئيسية لاستقبال وتخزين ونقل المعدات الطبية والغذاء والوقود من جميع أنحاء العالم إلى غزة، بمساعدة مئات الشاحنات يوميا، وكان معبر رفح بمثابة أنبوب الأكسجين المركزي الذي تم استخدامه لهذا الغرض حتى العملية الأخيرة للجيش الإسرائيلي بالاستيلاء عليه من الجانب الفلسطيني.   وتابع: «طوال فترة الحرب، تعاملت القاهرة مع القضية الإنسانية في غزة باعتبارها مسؤولية مصرية، ورأت أنها قناة مناسبة لإظهار التضامن مع الفلسطينيين وصد الدعوات العامة لاتخاذ إجراءات مباشرة ضد إسرائيل، وبالتالي فليس من المستغرب أنه بمجرد توقف معبر رفح عن العمل، ولو مؤقتاً، تتوجه مصر إلى قنوات بديلة لإثبات دعمها للفلسطينيين، بما في ذلك تحدي إسرائيل في المحافل الدولية».   وأضاف «من وجهة النظر المصرية، فإن انضمامها بجانب جنوب أفريقيا إلى التماسها يهدف إلى زيادة الضغط الدولي على إسرائيل لعدم توسيع العملية في رفح، ولإيصال رأي الجمهور المصري والعربي بأنها ليست شريكة للجيش الإسرائيلي، ولتوضح لإسرائيل أن استمرار العملية في رفح سيكون له ثمن على العلاقات بين البلدين، وبما أن العملية تطول وتتوسع دون موافقة مصر، وحتى لو كانت هادئة، فإنها قد تلجأ إلى إجراءات احتجاجية إضافية».   وقال وينتر: «مصر مثل إسرائيل ستخسر الكثير من الانسحاب من اتفاق السلام، لكن التهديدات - حتى لو كانت خطابية فقط - قد تطبع الفكرة في الخطاب العام المصري، وتخلق ديناميكية خطيرة في فترة حساسة، حيث تعد عملية رفح بمثابة اختبار للتنسيق العسكري الذي تم بناؤه في السنوات الأخيرة بين البلدين على خلفية الحرب المشتركة ضد الإرهاب في شبه جزيرة سيناء وقطاع غزة».   وتابع: «في العقد الماضي، أخذت إسرائيل في الاعتبار احتياجات مصر الأمنية أكثر من مرة، في حين أبدت استعدادها لثني قواعد فض الاشتباك المنصوص عليها في الملحق العسكري لاتفاقية السلام، بينما تحتاج الآن إلى تعاون مصري مماثل في قطع طريق التهريب في الأسفل والأعلى وعبر محور فيلادلفيا، كما وقفت إسرائيل إلى جانب مصر في مختلف المحافل الغربية لتضمن لها الدعم السياسي والمالي، وأنه يتعين على البلدين أن يجريا حواراً مسؤولاً وسلمياً وأن يعملا على إيجاد صيغة تمكن من الاستجابة الملائمة للاحتياجات الإنسانية للمواطنين الفلسطينيين في غزة والمصالح الأمنية الاستراتيجية لإسرائيل في مواجهة حماس».   وأضاف:«المواجهة المصرية مع إسرائيل في محكمة لاهاي تلقي بظلال من الشك على علاقات الثقة الأمنية والسياسية التي تم بناؤها بين البلدين، ولا تعزز المصلحة المشتركة في إيجاد حلول مستقرة وطويلة».

جمعية المصارف: منصوري أقرب إلينا من سلامة

يبدو أنّ مصرف لبنان صار أكثر وضوحاً في موافقته على طروحات جمعية المصارف، خصوصاً على صعيد تحميل الدولة المسؤولية الأولى عن الأزمة، وذلك تحديدا
tayyar.org Live News

جمعية المصارف: منصوري أقرب إلينا من سلامة

يبدو أنّ مصرف لبنان صار أكثر وضوحاً في موافقته على طروحات جمعية المصارف، خصوصاً على صعيد تحميل الدولة المسؤولية الأولى عن الأزمة، وذلك تحديداً منذ وصول وسيم منصوري الى الحاكمية بالإنابة.    ويشمل ذلك أيضاً بعض الشروط التي تطرحها المصارف لحل أزمة المودعين، ولا تخفي مصادر الجمعية حقيقة أنّ منصوري أقرب اليها من الحاكم السابق رياض سلامة، إذ كتب الأمين العام للجمعية فادي خلف في افتتاحية التقرير الشهري: «تبدّلت مقاربة مصرف لبنان للأزمة المالية وطريقة التعامل معها منذ بداية آب 2023، فقد أقرّ المصرف المركزي بمبدأ الأزمة النظامية.    وأنّ الدولة هي المسؤولة الأولى عن الأزمة، وهي بدّدت الأموال وعليها مسؤولية إعادتها. على أن تدرس السبل المناسبة للتسديد في المراحل المقبلة، نظراً لضعف إمكانات الدولة حالياً. وإنّ أي حلول لا تأخذ في الاعتبار استمرارية القطاع المصرفي، هي غير قابلة للحياة، وتقضي على أي أمل في إعادة بناء هذا القطاع، وبالتالي على أي إمكانية لإطلاق الاقتصاد من جديد».

القبض على سائق خطف فتاة واعتدى عليها بسكين في مصر

كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية المصرية ملابسات ما تداولته مواقع التواصل الاجتماعي بشأن تعدي سائق على سيدة في القاهرة.   وقالت الداخلية
tayyar.org Live News

القبض على سائق خطف فتاة واعتدى عليها بسكين في مصر

كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية المصرية ملابسات ما تداولته مواقع التواصل الاجتماعي بشأن تعدي سائق على سيدة في القاهرة.   وقالت الداخلية المصرية في بيان إنه «بالفحص تبين أنه بتاريخ 12 مايو الجاري تبلغ للأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من إحدى الفتيات بأنها حال استقلالها سيارة (تابعة لإحدى تطبيقات النقل الذكي) قام قائدها باصطحابها لإحدى المناطق بدائرة قسم شرطة مدينة نصر ثان».   وأضاف البيان أن السائق «حاول التعدي على السيدة وبحوزته سلاح أبيض، مما أسفر عن إصابتها، وتمكنت من الفرار».   وتابع: «عقب تقنين الإجراءات أمكن تحديد وضبط مرتكب الواقعة في حينه، وتبين أنه (مقيم بدائرة قسم شرطة المقطم) كما تم ضبط السلاح الأبيض والسيارة المستخدمين في الواقعة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية».   وكانت شقيقة الفتاة التي تعرضت للاعتداء قد نشرت منشورا عبر مواقع التواصل قالت فيه، إن شقيقتها تعرضت للخطف ومحاولة الاغتصاب من قبل سائق «أوبر» في منطقة التجمع مساء 11 مايو الحالي.

تقرير للبحرية الأميركية يكشف مفاجأة عن علاقة أشعة الشمس بسرطان الجلد

يشكو الكثير من الناس من أشعة الشمس خلال فصل الصيف، ومن المعروف أن التعرض الكثير لهذه الأشعة يضر بجسم الإنسان وقد يؤدي به إلى الإصابة بسرطان ال
tayyar.org Live News

تقرير للبحرية الأميركية يكشف مفاجأة عن علاقة أشعة الشمس بسرطان الجلد

يشكو الكثير من الناس من أشعة الشمس خلال فصل الصيف، ومن المعروف أن التعرض الكثير لهذه الأشعة يضر بجسم الإنسان وقد يؤدي به إلى الإصابة بسرطان الجلد، لكن في المقابل فان لأشعة الشمس فوائد كثيرة وهامة، كما أنها قد تكون علاجاً شافياً ومهماً لكثير من الناس ولكن بشريطة الاستفادة منها بالشكل الصحيح.   وقال تقرير متخصص نشره موقع «بي سايكولوجي توداي»، واطلعت عليه «العربية.نت»، إنه على الرغم من المخاوف التي تدور في أذهان الكثير من الناس بشأن أشعة الشمس، إلا أن لها «تأثير علاجي كبير، حيث على الرغم من زيادة حالات سرطان الجلد، فإن الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس يومياً لديهم أطول متوسط عمر متوقع».   وأشار التقرير إلى أن معدل الوفيات بين أفراد البحرية الأميركية بسبب سرطانات الجلد أقل بثلاث مرات من المتوقع، وكان لديهم معدل وفيات أقل بنسبة 44% من جميع أشكال السرطان الأخرى، وذلك مرتبط بكونهم يتعرضون لأشعة الشمس أكثر من غيرهم بكثير في المتوسط.   كما أن النساء السويديات اللاتي يتعرضن لأشعة الشمس أكثر من غيرهن يعشن أطول فترة، على الرغم من إصابتهن بأكبر قدر من سرطان الجلد. وبالمقارنة، فإن النساء اللاتي يتعرضن لأدنى قدر من التعرض لأشعة الشمس (أي يقضين معظم الوقت في أماكن مغلقة) كان لديهن معدل وفاة مضاعف.   وخلال دراسة استمرت 20 عاماً مقارنة بالنساء الأكثر تعرضاً لأشعة الشمس، كان خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أكبر بنسبة 130 في المائة، وكان خطر الوفاة لأسباب أخرى غير السرطان وغير القلب والأوعية الدموية أكبر بنسبة 70 في المائة. وكانت النساء اللاتي تعرضن لأشعة الشمس بأقل قدر من التعرض للشمس أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري بنسبة 40%. ومن اللافت للنظر أنه حتى أولئك الذين يصابون بالورم الميلانيني الخبيث يتمتعون بفترة أطول من البقاء على قيد الحياة دون انتكاسة إذا استمروا في أخذ حمام شمس.   ويقول التقرير إن التفسير الكلاسيكي لهذه النتائج هو أن ضوء الشمس الذي يسقط على الجلد يحول الكوليسترول الموجود في الجلد إلى فيتامين (د)، وأولئك الذين يعيشون في الداخل معظم الوقت أو يعيشون في بيئات شمالية غائمة مع القليل من الشمس لديهم خطر أكبر للإصابة بفيتامين د.   ويربط الأطباء نقص فيتامين (د) بمجموعة واسعة من الاضطرابات التي تؤثر على العمر، حيث أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على مكملات فيتامين (د) أنها تؤدي إلى انخفاض معدل الوفيات بالسرطان.   لكن الأطباء يقولون إن هناك العديد من الآليات الأخرى التي من خلالها يؤدي سقوط ضوء الشمس على الجلد إلى إثارة استجابات فسيولوجية مهمة، منها على سبيل المثال أن مستقلبات أكسيد النيتريك الموجودة في الجلد تتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية لإطلاق أكسيد النيتريك، الذي يخفض ضغط الدم، كما أن الضوء الأحمر المسلط على الجلد يُؤدي الى خفض مستويات الجلوكوز في الدم.   ويخلص تقرير «بي سايكولوجي توداي» إلى أن مجرد الخروج كل يوم، دون الحاجة إلى أخذ حمام شمس أو كشف مساحات كبيرة من الجلد، يجب أن يكون جزءاً من الروتين اليومي للجميع، وكميزة إضافية، فإذا قمت بذلك في الصباح، قبل شمس منتصف النهار، فستحصل على فوائد أكبر وتقلل أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

إنخفاض بأسعار المحروقات!

إنخفض سعر صفيحتي البنزين 95 أوكتان و98 أوكتان 12000 ليرة لبنانية، كما انخفض سعر المازوت 3000 ليرة لبنانية والغاز 26000 ليرة لبنانية.   وأصبحت الأسعار ع
tayyar.org Live News

إنخفاض بأسعار المحروقات!

إنخفض سعر صفيحتي البنزين 95 أوكتان و98 أوكتان 12000 ليرة لبنانية، كما انخفض سعر المازوت 3000 ليرة لبنانية والغاز 26000 ليرة لبنانية.   وأصبحت الأسعار على الشكل التالي:   - بنزين 95 أوكتان: 1727.000 ليرة لبنانية.   - بنزين 98 أوكتان: 1765.000 ليرة لبنانية.   - المازوت: 1463.000 ليرة لبنانية.   - الغاز: 863.000 ليرة لبنانية.

اعلام العدو يتحدث عن اتصال إسرائيلي- مصري لحل ازمة معبر رفح والقاهرة تنفي

نقلت «سكاي نيوز عربية »عن موقع «واللا» الإسرائيلي، بأن رئيس الشاباك الإسرائيلي رونين بار أجرى اتصالا برئيس المخابرات المصرية عبا
tayyar.org Live News

اعلام العدو يتحدث عن اتصال إسرائيلي- مصري لحل ازمة معبر رفح والقاهرة تنفي

نقلت «سكاي نيوز عربية »عن موقع «واللا» الإسرائيلي، بأن رئيس الشاباك الإسرائيلي رونين بار أجرى اتصالا برئيس المخابرات المصرية عباس كامل، لحل الأزمة المحيطة بمعبر رفح. وأبلغ بار رئيس المخابرات المصرية بأن إسرائيل مستعدة لأي حل باستثناء عودة حماس إلى معبر رفح. وبحسب الموقع فإن «تل أبيب وواشنطن وافقتا على إرسال السلطة الفلسطينية ممثلين غير رسميين إلى معبر رفح». ونقلت «سكاي نيوز عربية » نفي مصدر أمني مصري وصفته بالرفيع المستوى .وأكد أن مصر أبلغت وسطاء المفاوضات رفضها القاطع للتصعيد الإسرائيلي في رفح جنوبي قطاع غزة. وأوضح المصدر نفسه أن القاهرة تحمّل الجانب الإسرائيلي مسؤولية تدهور الأوضاع في القطاع، وكذلك مسؤولية منع المساعدات عن المدنيين في غزة. وكانت وسائل إعلام إسرائيلية ذكرت، أن مسؤولين عسكريين مصريين ألغوا بشكل مفاجئ اجتماعا مع نظرائهم الإسرائيليين في إشارة لتفاقم الأزمة الديبلوماسية بين القاهرة وتل أبيب.

السيد نصرالله: لفتح البحر أمام المغادرة الطوعية للنازحين السوريين نحو أوروبا وعندها سيأتي كل الغرب إلى لبنان

قال الأمين العام لحزب الله السيد حسن نصر الله إن “دماء القائد الشهيد السيد مصطفى بدر الدين(السيد ذوالفقار) واخوانه قد اثمرت وبقيت سوريا في محو
tayyar.org Live News

السيد نصرالله: لفتح البحر أمام المغادرة الطوعية للنازحين السوريين نحو أوروبا وعندها سيأتي كل الغرب إلى لبنان

قال الأمين العام لحزب الله السيد حسن نصر الله إن “دماء القائد الشهيد السيد مصطفى بدر الدين(السيد ذوالفقار) واخوانه قد اثمرت وبقيت سوريا في محور المقاومة وهي التي ما زالت تحتضن فصائل المقاومة وهي تشكل ساحة الدعم والاسناد لحركات المقاومة”. واكد ان “هذه المقاومة التي تقاتل اليوم في الجبهة هي نتيجة تراكمية لتضحيات الماضين والحاضرين والآتين”، وشدد على ان “الجبهة اللبنانية مستمرة في مساندة غزة وهذا أمر حاسم ونهائي”، ولفت الى ان “اسرائيل عاجزة وفاشلة منذ 8 اشهر في غزة”، وتابع “في كل مرة تحاول اسرائيل استعادة صورة الردع تفشل، بل هذه الصورة تآكلت اكثر”، وسأل “دولة بلا ردع وبلا جيش ناجح ما هو مستقلها؟”، واضاف “الصهاينة يقولون ان إصرار نتانياهو على مواصلة الحرب يجرنا الى الهاوية…”. وأشار السيد نصر الله في كلمة له خلال الاحتفال الذي أقامه حزب الله في الذكرى السنوية الثامنة لاستشهاد القائد الجهادي السيد مصطفى بدر الدين (السيد ذو الفقار) الى انه “لو بدأنا من حيث انتهت الحياة الدنيوية الظاهرية للسيد بدر الدين في سوريا، نرى اليوم بركة هذه الدماء، سوريا اريد لها ان تصبح عند الاميركيين بالكامل وخاضعة لهم كالكثير من الانظمة والدول في عالمنا الاسلامي والعربي او ان تغرق في حرب اهلية تستمر لعشرات السنين كما حصل في العديد من الدول”، وتابع “اليوم عندما نجد ان سوريا تجاوزت هذه الحرب الكونية، تصوروا لو كانت النتائج مختلفة وحصل 7 تشرين، ماذا يمكن ان يكون حال المقاومة في لبنان وكل جبهات الاسناد لغزة وفلسطين”. واضاف السيد نصر الله “مع كل الذي حصل ويحصل سمعنا قبل ايام موقف الرئيس بشار الاسد انه طالما ان الوضع لم يتغير والحقوق لم تصل الى الفلسطينيين موقفنا لم يتبدل وكل ما يمكن لنا ان نقدمه ضمن امكانياتنا للمقاومين سنقدمه بدون تردد وتموضعنا بالنسبة للمقاومة لم يتبدل بل يزداد رسوخا…”، وتابع “انا عندما كنت اسمع هذا الكلام من الرئيس الاسد ادركت ان دماء السيد بدر الدين واخوانه قد اثمرت وبقيت سوريا في محور المقاومة وهي التي ما زالت تحتضن فصائل المقاومة وهي تشكل ساحة الدعم والاسناد لحركات المقاومة”. من جهة ثانية، لفت السيد نصر الله الى ان “فلسطين اليوم هذ القضية الاولى في العالم واسم فلسطين والفلسطينيين واسم غزة على كل شفة ولسان في العالم والعالم يتحدث بمظلومية الشعب الفلسطيني”، وذكر ان “من جملة أهداف المقاومة في غزة هي إعادة إحياء القضية الفلسطينية والتذكير بحقوق الشعب الفلسطيني”، وتابع “في الأمم المتحدة وعلى الرغم من الأكاذيب الاسرائيلية هناك أكثر من 140 دولة تطالب بوقف العدوان وباعطاء عضوية كاملة لفلسطين”، واشار الى ان “التظاهرات والاحتجاجات الطلابية في عدد كبير من الدول الأوروبية التي تحمل علم فلسطين واسم فلسطين وهذا المشهد هو من صنع 7 تشرين وهذه التظاهرات أغضبت نتنياهو والإدارة الأمريكية”، واشار الى ان “بعض الأنظمة والفضائيات العربية باتت تروِّج لكيان العدو على أنه الدولة الديموقراطية الوحيدة في منطقتنا”. وشدد السيد نصر الله على ان “صورة إسرائيل اليوم هي قاتلة الأطفال والنساء والمستكبرة على القوانين الدوليّة والقيم الانسانية والاخلاقية”، واوضح ان “الصهاينة يرفضون الدولة الفلسطينية ويعتبرونها تهديدا لكيانهم ولكن طوفان الأقصى أجبرت كل دول العالم وأميركا بالحديث عن أن الحل الوحيد بإقامة دولة فلسطينية”، ورأى ان “أهم مشهد إعلامي سياسي يعبر عن نصر المقاومة الفلسطينية عندما رفع مندوب إسرائيل وفي وجهه اليأس صورة القائد المجاهد يحيى السنوار في الأمم المتحدة”، واضاف ان “”التصويت في الأمم المتحدة بشأن عضوية فلسطين أغضب مندوب العدو الذي ووجه الاهانات لدول الأمم المتحدة في حين أنها حرة في تسويتها”. ولفت السيد نصر الله الى انه “في الشهر الثامن للحرب على غزة هناك إجماع في إسرائيل على الفشل في تحقيق أهداف الحرب”، واضاف “إذا أردنا أن نقيم نتائج المعركة الحالية علينا أن نستمع إلى ما يقوله إعلام العدو عن فشل نتنياهو وجيشه”، واشار الى ان “الأحداث في غزة واستمرار الصمود في غزة وضعت العالم أمام حقيقة أن هناك احداث في المنطقة يمكن أن تجرّ الأمور إلى حرب اقليمية والعالم مسؤول أن يجد حلا”. واكد السيد نصر الله ان “اسرائيل عاجزة وفاشلة منذ 8 اشهر في غزة، هي عاجزة عن حماية مستوطناتها وعن حماية صفنها في البحر الاحمر وفي المرحلة المقبلة في البحر الابيض المتوسط والعاجزة عن حماية كيانها من صواريخ ومسيرات آتية منذ عشرات الكيلومترات واحتاجت الى استنفار اميركي وعالمي لحمايتها، وكل ذلك يؤكد فشل وعجز هذا الكيان”، وتابع “في كل مرة تحاول اسرائيل استعادة صورة الردع، اين اصبحت اليوم صورة الردع الاسرائيلي المتآكلة بعد 8 اشهر، اسمعوا ما يقوله الصهاينة انفسهم، هي فشلت في استعادة صورة الردع بل هذه الصورة تآكلت اكثر”، وسأل “دولة بلا ردع وبلا جيش ناجح ما هو مستقل هذه الدولة؟”، واضاف “الصهاينة يقولوا ان اصرار نتانياهو على مواصلة الحرب يجرنا الى الهاوية، هم علقوا في غزة لا يستطيعون البقاء ولا يستطيعون الانسحاب”. واشار السيد نصر الله الى ان “كبار الجنرالات يقولون إن نتنياهو من خلال إصراره على الحرب يجرنا إلى الهاوية”، ولفت الى ان “صورة الردع لدى إسرائيل تتراجع ولا سيما بعد عملية الوعد الصادق وجنرالاتها يتحدثون عن مأزق”، وتابع “إسرائيل بلا ردع اليوم ولم تنجح في ردع المقاومة من كل دول المحور وأصبحت صورتها متآكلة”، واضاف “التأثير الاستراتيجي يظهر عند مستوطني الكيان الذين وُعدوا بالأمن والأمان ولكن ما يروه في استطلاعات الرأي غياب صورة النصر ويطالبون برحيل نتنياهو ومن معه”، واعتبر ان “من أهم النتائج أن هذا الكيان يُسّلم بأنه لم يحقق النصر و70% من الإسرائيليين يطالبون باستقالة رئيس الأركان”، واوضح ان “إسرائيل تقدم نفسها على أنها أقوى دولة وأقوى جيش وتساعدها أقوى دولة في العالم أي الولايات المتحدة وتعطيها المُقدرات وتتدخل لتدافع عنها في مقابل قطاع غزة المحاصر من 20 عامًا والمقاومة التي تمتلك مقدرات محدودة”، وشدد على ان “هناك الكثير من الخسائر الاستراتيجية التي لحقت بإسرائيل بعد مرور 8 أشهر على حربها في غزة”. وقال السيد نصر الله “حتى لو دخل العدو الصهيوني إلى رفح هذا لا يعني أن المقاومة انتهت وأن الشعب الفلسطيني تخلّى عن المقاومة”، وتابع “تصوروا أن قيادة دولة ليس لديهم تصور عن اليوم التالي”، واضاف “الإسرائيلي يتخوف من الخروج من غزة لكون ذلك يعني هزيمته وهذا يعد كارثة له”، ولفت الى ان “الإسرائيليين اليوم يتحدثون عن استنزاف يومي في غزة وفي جبهات الإسناد وفي الاقتصاد”، واوضح ان “نتنياهو تفاجأ بموافقة حماس على المقترح الأخير لوقف إطلاق النار فأعلن رفضه لأن هذا بمثابة الهزيمة لإسرائيل”، وتابع “المسرحيات التي نشاهدها هذه الأيام يجب ألا تخدع أحدا، فأميركا تقف إلى جانب إسرائيل”، ولفت الى ان “ما جرى في الأمم المتحدة والمحكمة الدولية يؤكد الدعم الأميركي لإسرائيل وعدم تغير موقفها وطوفان الأقصى فضح كذب وخداع الغرب”، ورأى ان “العدو أمامه خياران إما الموافقة على المقترح الذي وافقت عليه حماس وإذا أكمل فسوف يمضي في حرب استنزاف تأكله”. وعن جبهة لبنان المساندة لغزة، اكد السيد نصر الله ان “الجبهة اللبنانية تفرض معادلات في الميدان ونحن جبهة إسناد لغزة”، وشدد على ان “جبهة المقاومة في لبنان مستمرة في إسناد قطاع غزة وتصعد حسب معطيات الميدان”، واضاف “مهما كانت التضحيات اليوم فإن هذه المعركة تاريخية وتصنع الإنجاز التاريخي والحقيقي وجبهة الإسناد اللبنانية مستمرة كما ونوعا وتفرض معادلات والربط مع جبهة غزة هو أمر قاطع”، وشدد على ان “الجبهة اللبنانية مستمرة في مساندة غزة وهذا أمر حاسم ونهائي، والأميركي والفرنسي سلّم بهذه الحقيقة”، وتابع “نقول لمستوطني الشمال اذهبوا لحكومتكم وقولوا لهم أوقفوا الحرب على غزة”. وحول ملف النزوح السوري، قال السيد نصر الله “هناك إجماع على معالجة ملف النازحين السوريين في لبنان، واجتماع مجلس النواب الأربعاء المُقبل هو فرصة لتقديم طروحات عملية لملف النازحين السوريين”، ولفت الى ان “مجلس النواب يستطيع تشكيل لجنة تذهب إلى الدول التي تعارض عودة النازحين لتحميلهم المسؤولية”، وأكد ان “أميركا وأوروبا والمجتمع الدولي يتحملون مسؤولية عودة النازحين فهم من يقدمون الأموال حتى لا يعود النازحون إلى سورية”، واعتبر ان “من يريد إعادة النازحين فعليه مطالبة الولايات المتحدة الأميركية بإلغاء قانون قيصر ومطالبة أوروبا بإلغاء العقوبات”، وتابع “يجب مساعدة سورية لتهيئة الوضع أمام عودة النازحين وأولها إزالة العقوبات عنها ويجب التواصل مع الحكومة السورية بشكل رسمي من قبل الحكومة اللبنانية لفتح الأبواب أمام عودة النازحين”. وقال السيد نصر الله “يجب أن نحصل عن إجماع لنباني يقول فلنفتح البحر أمام النازحين السوريين بإرادتهم بدلًا عن تعريضهم للخطر عبر الرحيل عبر طرق غير شرعية وهذا يحتاج لغطاء وطني”، وتابع “قرار فتح البحر أمام النازحين يحتاج شجاعة وإذا اتخذناه فسيأتي الأميركي والأوروبي إلى الحكومة لايجاد حل فعلي”، واضاف “الحل برأينا هو بالضغط على الأميركي الذي يمنع عودة النازحين والحديث بشكل جدي مع الحكومة السورية وإلا فنحن نُتعب أنفسها بحلول جزئية لن توصلنا للنتيجة المطلوبة”، واكد “عندما نمتلك عناصر القوة نستطيع أن نفرض شروطنا لأننا نعيش في عالم لا يفهم إلا منطق القوة”. وعن ذكرى استشهاد السيد بدر الدين، قال السيد نصر الله “من جديد تجمعنا الذكرى السنوية لللقائد الجهاد ي الكبير والاخ العزيز السيد مصطفى بدر الدين، ونتوجه الى عائلته الكريمة فردا فردا بالتعازي لفقيد الحبيب والتبريك بحصول العزير على وسام الشهادة”، وتابع “أود ان اتوجه الى عوائل الشهداء جميعا خاصة خلال المعركة القائمة بالتعزية والتبريك لنيلهم الشهداء، عوائل الشعداء الشريفة والصابرة والمحتسبة”، واضاف “ايضا اتوجه الى الجرحى بالشفاء العاجل، وان يمن الله على النازحين والبئيات الحاضة بالثبات والاجر”، وقال “نتوجه بالتحية الى المجاهدين الصابرين الشجعان في كل الجبهات الذين يسطرون منذ 8 اشهر كل مشاهد البطولة والحماس واليقين بالنصر والتوكل على الله سبحانه وتعالى”. وقال السيد نصر الله “تحدثنا سابقا عن اوسمته الحقيقية التي نالها السيد ذوالفقار، بينما هو نال وسام المقاتل في سبيل الله وامته واهله وشعبه، ونال ايضا وسام الجريح، ووسام الاسير، ووسام القائد الذي يتحمل المسؤولية وصانع الامجازات والانتصارات، وختم الله له بالوسام الارفع وهو وسام الشهيد”، واضاف “كما اننا نستذكره في مختلف مواقع وعمل المقاومة، في عملياتها والمفاوضات لتحرير الاسرى وتفكيك شبكات عملاء العدو الاسرائيلي والعدو التكفيري، وأخيرا في معركة سوريا، في كل ما يجري نراه حاضرا ونسمع صوته ونرى رايته كان حاضرا مع المقاومين والشهداء والقادة الشهداء، اليوم هذا الحضور القوي للمقاومة بكل اسلحتها واساليب قتالها وشموخها وثباتها وشهدائها يحضر الشهداء وخاصة القادة بما حضروا وانجزوا، يحضر الحاج القائد الشهيد عماد مغنية ومعه السيد ذوالفقار والشهيد القائد حسان اللقيس وايضا القائد الحاج قاسم سليماني وغيرهم من الاخوة في لبنان وايران”. واكد السيد نصر الله ان “هذه المقاومة التي تقاتل اليوم في الجبهة هي نتيجة تراكمية لتضحيات الماضين والحاضرين والآتين في المستقبل من الامام السيد موسى الصدر الى السيد عباس الموسوي والشيخ راغب حرب وكل من ضحى وينتظر للتضحية بما عاهد الله عليه”.

استخبارات سول تحقق في تزويد بيونغيانغ موسكو بالأسلحة

قال جهاز الاستخبارات الكوري الجنوبي يوم الأحد إنه يبحث في الشكوك حول قيام كوريا الشمالية بتزويد روسيا بالأسلحة التي صنعتها في السبعينيات، لا
tayyar.org Live News

استخبارات سول تحقق في تزويد بيونغيانغ موسكو بالأسلحة

قال جهاز الاستخبارات الكوري الجنوبي يوم الأحد إنه يبحث في الشكوك حول قيام كوريا الشمالية بتزويد روسيا بالأسلحة التي صنعتها في السبعينيات، لاستخدامها في حرب موسكو ضد أوكرانيا.   وجاءت هذه التصريحات الصادرة عن جهاز الاستخبارات الوطني ردا على تقرير صدر مؤخرا عن إحدى وسائل الإعلام الأوكرانية مفاده أن قذائف مدفعية من عيار 122 مليمترا تم تصنيعها في الشمال في السبعينيات كانت على ما يبدو من بين الأسلحة التي استخدمتها روسيا في حربها ضد أوكرانيا.   وأفاد جهاز الاستخبارات الكوري الجنوبي بأنه يقوم بتحليل الظروف ذات الصلة بالتفصيل، ويواصل أيضا تتبع التعاون العسكري الشامل بين كوريا الشمالية وروسيا، حسبما أوردت وكالة «يونهاب» للأنباء.   وأظهرت الصور التي نشرها مصور أوكراني العام الماضي، العثور على حروف كورية بما في ذلك كلمة «방-122»، منقوشة على قذائف صاروخية.   وأشار خبراء إلى أنها على الأرجح قذائف لقاذفة صواريخ متعددة من عيار 122 مليمترا.   وفي منتصف أكتوبر الماضي، أفادت واشنطن بأن بيونغيانغ سلّمت أكثر من ألف حاوية تحتوي على معدات عسكرية وذخيرة إلى روسيا.   وفي الشهر التالي، اتهمت سول بيونغيانغ بإرسال أكثر من مليون قذيفة مدفعية إلى روسيا، وفي المقابل يبدو أن بيونغيانغ تلقت مشورة فنية من موسكو بشأن مشروعها لإطلاق قمر اصطناعي للاستطلاع العسكري.   وفي فبراير، قال وزير الدفاع الكوري الجنوبي شين وون-سيك إنه من المقدر أن كوريا الشمالية شحنت حوالي 6700 حاوية إلى روسيا منذ القمة بين الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون والرئيس الروسي فلاديمير بوتين في سبتمبر العام الماضي، موضحا أن الكمية تكفي لاستيعاب حوالي 3 ملايين طلقة من عيار 152 أو 500 ألف قذيفة مدفعية من عيار 122.

الطيران الحربي السوري أغار على جبال عكار... والسبب؟

توافرت معلومات شبه مؤكدة لـ موقع tayyar.org مفادها أن «الطيران الحربي السوري أغار في الأيام القليلة الفائتة على معمليّن لصناعة حبوب الكابتاغون
tayyar.org Live News

الطيران الحربي السوري أغار على جبال عكار... والسبب؟

توافرت معلومات شبه مؤكدة لـ موقع tayyar.org مفادها أن «الطيران الحربي السوري أغار في الأيام القليلة الفائتة على معمليّن لصناعة حبوب الكابتاغون المخدرة، عند الحدود اللبنانية- السورية في جبال أكروم في عكار، وتم تدميرها بالكامل، وذلك في إطار التعاون الأمني العربي الموّحد في مجال مكافحة المخدرات».

«فُهمت بطريقة خاطئة»... الجميل «يعتذر»!

كتب النائب نديم الجميل عبر حسابه على منصة «اكس»: التغريدة الاخيرة عن تأهل نادي الحكمة الى نهائي البطولة فُهمت بطريقة خاطئة… الرياضة وكر
tayyar.org Live News

«فُهمت بطريقة خاطئة»... الجميل «يعتذر»!

كتب النائب نديم الجميل عبر حسابه على منصة «اكس»: التغريدة الاخيرة عن تأهل نادي الحكمة الى نهائي البطولة فُهمت بطريقة خاطئة… الرياضة وكرة السلة لطالما كانت وستبقى المتنفس الاول للشعب اللبناني، بعيداً عن كل المشاكل اليومية والمأساة التي يمر بها البلد وبعيداً عن كل الاصطفافات التي تفرقنا. بوحدة الصف لم نقصد وحدة صف سياسية او مذهبية بوجه حزب او طائفة وبالتأكيد بوجه نادي الرياضي كما اراد البعض تصويرها. قصدنا بذلك وضع الخلافات والاختلافات جانباً والالتفاف حول النادي الذي كبرنا على حبه وتشجيعه. ولفريق وجمهور النادي الرياضي والقيمين الذين يعرفونني جيداً، لا بطولة دون الرياضي والحكمة، ولا بيروت دون الحكمة والرياضي… ولا مكان للطائفية لا في حياتي اليومية ولا السياسية، ولا في الرياضة.

كوريا تسجل مستوى قياسيا في العجز المالي خلال الربع الأول

وصل العجز المالي في كوريا الجنوبية إلى أعلى مستوى له على الإطلاق في الأشهر الثلاثة الأولى من عام 2024، وذلك بسبب ارتفاع النفقات التي تهدف إلى دع
tayyar.org Live News

كوريا تسجل مستوى قياسيا في العجز المالي خلال الربع الأول

وصل العجز المالي في كوريا الجنوبية إلى أعلى مستوى له على الإطلاق في الأشهر الثلاثة الأولى من عام 2024، وذلك بسبب ارتفاع النفقات التي تهدف إلى دعم التعافي الاقتصادي، بحسب ما نقلته وكالة «يونهاب».   وقالت وزارة المالية في تقريرها الشهري للمالية العامة إن الميزان المالي المُدار، وهو مقياس رئيسي للصحة المالية المحسوبة على أساس أكثر صرامة، سجل عجزا قدره 75.3 تريليون وون «55.07 مليار دولار» في الفترة من يناير إلى مارس، مرتفعا عن العام السابق حين بلغ 54 تريليون وون.   وكان رقم هذا العام هو الأكبر على الإطلاق في أي إحصاء لثلاثة أشهر، منذ أن بدأت الوزارة في تجميع البيانات في عام 2014.   حقق الاقتصاد الكوري الجنوبي نموًا بأسرع وتيرة منذ أكثر من عامين خلال الربع الأول من العام 2024، مع انتعاش الإنفاق الخاص، والاستثمار في البناء، وارتفاع الصادرات، وذلك وفقًا للبيانات الأولية الصادرة، الخميس، عن بنك كوريا المركزي.   وأظهرت بيانات البنك، التي نشرتها وكالة أنباء كوريا الجنوبية «يونهاب»، أن الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي للبلاد ارتفع بنسبة 1.3 بالمئة على أساس ربع سنوي من يناير إلى مارس.   ووفق البيانات، يمثل معدل النمو في الربع الأول من 2024 أعلى مستوى منذ الربع الأخير في عام 2021 عندما نما الاقتصاد بنسبة 1.4 بالمئة.

هوكشتاين يعِد بالإزدهار... و«الحزب»: سنُعيد المنازل أفضل ممّا كانت

غادة حلاوي- مع بدء سريان الهدنة في الجنوب سيتكشّف حجم الدمار من جراء الاعتداءات الإسرائيلية والأضرار التي لحقت بالمنازل والمتاجر، وسيطرح بند
tayyar.org Live News

هوكشتاين يعِد بالإزدهار... و«الحزب»: سنُعيد المنازل أفضل ممّا كانت

غادة حلاوي- مع بدء سريان الهدنة في الجنوب سيتكشّف حجم الدمار من جراء الاعتداءات الإسرائيلية والأضرار التي لحقت بالمنازل والمتاجر، وسيطرح بند إعادة الإعمار بنداً أساسياً على طاولة البحث.يختلف الواقع الراهن عما كان عليه في أعقاب عدوان تموز 2006. يومها، فور وقف الحرب سارعت جهات دولية عدة عربية وغربية لإعلان مساهمتها في إعادة الإعمار وقصد ضاحية بيروت الجنوبية أمير قطر حمد بن جاسم ووزير خارجيته ليعلنا المساهمة في إعادة الإعمار، وكانت لطهران مساهمة أساسية من خلال مؤسسة «جهاد البناء».لا تشبه ظروف الحرب التي يخوضها «حزب الله» ضد إسرائيل من جنوب لبنان سابقاتها، فالأوضاع تغيّرت كلياً في لبنان والمنطقة ودول العالم، ودول الشرق الأوسط لم تعد على حالها.أنظمة تبدلت وأخرى على خلاف مستحكم مع لبنان وعلى تباعد مع قادته. منذ تولّيه طوى ولي عهد السعودية الأمير محمد بن سلمان ورقة لبنان، وفرنسا فشلت في تنظيم مؤتمر لدعم الجيش، فكيف لها أن تنجح في عقد مؤتمر دعم شامل؟ حتى مساعدة قطر ستكون مرهونة بموافقة السعودية، بينما تعاني إيران هذه المرة عقوبات قاسية تمارس عليها تجعلها غير قادرة على تعهد ورشة الإعمار في الجنوب اللبناني.نتحدث هنا عن قرى بأكلمها دمرت، غالبية منازلها على الأرض ومتاجر ومصالح زراعية وأراضٍ شاسعة صارت محروقة غير قابلة للإستثمار بفعل القنابل الفوسفورية الحارقة التي تعمدت إسرائيل استخدامها. كلفة عالية لا يمكن للبنان التكفل بها ناهيك بموقف القوى المعارضة التي سبق أن أعلن نوابها أنّ من تسبّب بتدمير الجنوب عليه مسؤولية إعماره أي «حزب الله» وايران، ما يؤشر إلى أنّ الإعمار سيكون موضوعاً خلافياً جديداً عما قريب.في مقابلة له على محطة «العربية» قال رئيس حكومة تصريف الأعمال نجيب ميقاتي إنّه «لا قدرة للدولة على إعادة إعمار الجنوب وسنرى كيف يمكن تأمين المبلغ المطلوب من الدول المانحة». تلك الدول التي لم تبدِ لغاية اليوم استعدادها للإنغماس في ورشة الإعمار قبل أن تطرح شروطها السياسية. خلال لقائه أفراد الجالية اللبنانية في ولاية ميتشغن الأميركية وعد الموفد الأميركي آموس هوكشتاين بالمساعدة في إعادة إعمار ما تهدم على الحدود الشمالية لإسرائيل وفي جنوب لبنان، وقال إنّ المنطقة مقبلة إذا ما نجحت المفاوضات المتعلقة بالقرار 1701 وانتُخب رئيس ضامن لهذا الاستقرار على مرحلة من الإزدهار الإقتصادي. وعلم من مصادر مطلعة على أجواء الموفد الأميركي أنّ الولايات المتحدة في صدد الطلب من دول عدة المساعدة في تمويل إعادة الإعمار في جنوب لبنان.لكن قبل وعود هوكشتاين واختبار مدى جديتها، كان الأمين العام لـ»حزب الله» السيد حسن نصر الله وعد بإعادة القرى التي دمّرتها اعتداءات إسرائيل أفضل مما كانت، وهو الموقف ذاته الذي سيعيد التأكيد عليه في خطابه المقرّر اليوم. وتقول المعلومات المستقاة من مصادر قريبة من «حزب الله»، كما في أعقاب حرب تموز، كذلك اليوم يلتزم «الحزب» إعادة بناء المنازل والمحال، وأنّ إيران ستكون ممولاً أساسياً لورشة الإعمار التي سترصد لها مبالغ ضخمة لتسريع وتيرة عودة المهجرين إلى منازلهم وقراهم. وليس بعيداً أن تدخل ورشة الإعمار بنداً أساسياً في المفاوضات على المرحلة المقبلة تماماً، كما هو حاصل في غزة، حيث يدرج الإعمار بنداً أساسياً في مباحثات التفاوض.الفرق بين ترك المستوطنين مستوطناتهم على الحدود الشمالية وعودة الجنوبيين إلى قراهم أنّ سكان الشمال يطالبون بضمانات وينتابهم الخوف من العودة وهناك نسبة كبيرة منهم هجرت المنطقة من دون نية في العودة، بينما لم يبتعد أهالي الجنوب عن قراهم وعددٌ كبيرٌ منهم سيباشر ورشة البناء قبل إقرار المساعدات بفعل الإيمان بالأرض والإصرار على العودة.

مسبب رئيسي للأرق.. 5 طرق للتخلص من «إدمان» الخلوي في السرير

يقضي الكثير منا وقتا على هواتفنا أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، فيما يقول خبراء إن هذا الوقت يجب الابتعاد فيه عن استخدام هذه الأجهزة.   وي
tayyar.org Live News

مسبب رئيسي للأرق.. 5 طرق للتخلص من «إدمان» الخلوي في السرير

يقضي الكثير منا وقتا على هواتفنا أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، فيما يقول خبراء إن هذا الوقت يجب الابتعاد فيه عن استخدام هذه الأجهزة.   ويثير الإفراط في استخدام هذه الأجهزة خلال وقت الليل قلق المتخصصين في الصحة.   أستاذة متخصصة في صحة النوم في جامعة ساوث كارولينا الطبية، ميليسا ميلاناك، تقول إن «الدماغ يحتاج إلى الراحة قبل موعد النوم، من أجل الحصول على نوم عميق يساعد الجسم في أداء وظائفه».   لا يمكن نقل طبق من الفرن للثلاجة مباشرة وتضرب ميلاناك مثالا «لا يمكنك إخراج طبق خزف من الفرن ووضعه في الثلاجة مباشرة»، وتضيف «إنه بحاجة ليبرد» ويهدأ، وتقول «أدمغتنا بحاجة إلى ذلك أيضا».   قد لا يكون تغيير روتين وقت النوم أمرا سهلا، لكن قلة النوم ارتبطت منذ فترة طويلة بالقلق والسمنة ونتائج سلبية أخرى، فيما تظهر أبحاث أن الهواتف الذكية تعمل على «تعطيل الساعة البيولوجية التي تنظم النوم والهرمونات الأخرى».   عالمة نفس متخصصة في علاج اضطرابات النوم، ليزا شتراوس تقول: «هناك مليون طريقة تؤدي بها هذه الأجهزة إلى مشاكل في النوم».   ضوء الهاتف كأشعة الشمس.. يمنع إنتاج الميلاتونين وتشير إلى أن «الدماغ يعالج الضوء الكهربائي، وليس فقط الضوء الخافت للهاتف الذكي، ويعتبرها مثل أشعة الشمس، وهذا يمنع إنتاج الميلاتونين مما يؤخر النوم العميق، فحتى التعرض القليل للضوء في السرير له تأثير».     وبطبيعة الحال، تصفح الأخبار أو التحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو متابعة مقاطع الفيديو المصممة بشكل خاص على شبكات التواصل الاجتماعي له آثاره الخاصة، وهو ما قد يسمى بـ«الإجهاد التقني» الذي يزيد من الطاقة، وربما يؤدي إلى تحفيز الدماغ، خاصة أن خوارزميات شبكات التواصل تحث المستخدم على البقاء لوقت أطول مما يريدون.   وتشير شتراوس إلى أن غالبية عملائها ممن يعانون من الأرق، هم في منتصف العمر، وتقول: «يقع الناس في فخ مقاطع الفيديو.. المزيد والمزيد من الناس يصبحون مدمنين عليها».   ولا تقتصر المشكلة في الحد من استخدام الهاتف وأنت في السرير فحسب، بل أيضا في استخدامه خلال وقت الليل بالمجمل، إذ عليك تغيير روتينك اليومي، خاصة إذا كنت تستخدم الهاتف كوسيلة لتخفيف الضغط عنك بعد يوم طويل.   وينصح الخبراء في إيجاد سلوكيات بديلة مكافئة، مثل القراءة، أو الاستحمام بمياه دافئة قبل النوم، أو الاستماع إلى بودكاست، أو حتى التحضير لترتيبات اليوم التالي مثل إعداد الوجبات المدرسية للأطفال للصباح، أو قضاء الوقت مع العائلة.   درب نفسك وغير روتينك وبحسب ميلاناك «يمكنك إعداد قائمة بالأشياء التي تحبها، والتي لا ترغب في عملها، ويمكنك الكتابة في مفكرة، حتى لا تجتذب الأجهزة الإلكترونية للسرير».   وتلفت شتراوس إلى أنه يمكنك القيام بهذه الأنشطة في غرفة أخرى لتدريب نفسك وتغيير روتينك ليصبح السرير للنوم فقط.   وقد يكون من المفيد أن تبقي الهاتف الخلوي أو الأجهزة الإلكترونية في غرفة أخرى، وتشير شتراوس إلى أنه بذلك «يمكن أن تتحكم في البيئة التي حولك، وأن تساعدك بتعزيز قوة الإرادة» على عدم استخدام الهاتف، خاصة عندما نكون متعبين ونريد النوم فقط.   ويمكنك أيضا الحد من الضرر، بضبط الهاتف وجدولته للوضع الليلي في وقت محدد في كل يوم، وتقليل سطوع شاشة الهاتف بشكل كبير، وامسك الجهاز بعيدا عن وجهك وبزاوية مائلة لتقلل قوة الضوء.   وقد يكون من المفيد تقليل الإشعارات التي تنبهك خلال وقت الليل، لتقليل وقت انشغالك بالهاتف.

نهضة بركان يهزم الزمالك ويضع قدما على منصة التتويج

حقق نهضة بركان المغربي تفوقا على حساب ضيفه الزمالك المصري 2-1 على الملعب البلدي لمدينة بركان الأحد في ذهاب الدور النهائي لمسابقة كأس الاتحاد ال
tayyar.org Live News

نهضة بركان يهزم الزمالك ويضع قدما على منصة التتويج

حقق نهضة بركان المغربي تفوقا على حساب ضيفه الزمالك المصري 2-1 على الملعب البلدي لمدينة بركان الأحد في ذهاب الدور النهائي لمسابقة كأس الاتحاد الإفريقي لكرة القدم.   وكان الفريق البرتقالي الذي لعب أمام جمهوره العريض يأمل أن يحقق فوزا عريضا يريحه قبل لقاء الإياب الأحد المقبل 19 مايو الجاري في القاهرة، إذ تقدم بثنائية عبر البوركيني إيسوفا دايو (13 من ركلة جزاء) وعادل تاحيف (32)، قبل أن يقلص التونسي سيف الدين الجزيري النتيجة (46).   وبلغ فريق «البراكنة» النهائي الرابع في النسخ الخمس الأخيرة ويحلم بلقب ثالث، بينما يتطلع الزمالك لثاني ألقابه بعد 2019 حينما توج على حساب بركان بالذات.   وحافظ نهضة بركان على سجله القاري خاليا من الخسارة على أرض ملعبه الذي افتتح عام 2014 خلال سبع نسخ شاركوا فيها في البطولة القارية، اعتبارا من عام 2015، وخاض الفريق البرتقالي 42 مباراة على ملعبه (من دون احتساب مباراة اتحاد الجزائر الأخيرة)، فاز في 36 منها، بينما حسم التعادل 6 مباريات.   ودخل الفريق المغربي الذي يقوده المدرب التونسي معين الشعباني المواجهة مثقلا بالغيابات إذ افتقد لاعب الوسط عمر العرجون للإيقاف وأسامة الميلوي للإصابة، كما غاب المدافع عبد الكريم باعدي ولاعب الوسط السنغالي لامين كامارا والمهاجم يوسف الزغودي، ولعب الجناح يوسف الفحلي اللقاء برغم عدم اكتمال شفائه ليشغل الخط الأمامي مع السنغالي بول باسين ويوسف مهري ومن خلفهم قائد الوسط محمد المرابط، بينما قاد خط الدفاع المخضرم البوركيني الدولي إيسوفا دايو.   وفي المقابل، غاب عن الزمالك نجمه المخضرم محمود عبد الرازق «شيكابالا» بسبب إصابة العضلة الأمامية، واعتمد المدرب البرتغالي جوزيه غوميش على ثلاثي الهجوم أحمد سيد «زيزو» والتونسي سيف الدين الجزيري والبينيني سامسون أكينيولا وفي الوسط نبيل عماد «دونغا» والحارس محمد عواد ومع التونسي حمزة المثلوثي وحسام عبد المجيد والظهيرين عمر جابر وأحمد فتوح.   وبدأ الفريق البرتقالي اللقاء مهاجما، وسدد يوسف الفحلي كرة مباشرة «عالطاير» مرت فوق عارضة عواد (4).   وتعرض الفحلي للعرقلة من حسام عبد المجيد وبعد مراجعة طويلة لتقنية حكم الفيديو المساعد «في أيه آر» احتسب الحكم الكيني بيتر واويرو ركلة جزاء انبرى لها البوركيني إيسوفا دايو وسجلها قوية (13).   وهدأت الأمور نسبيا إذ انحصر اللعب في وسط الملعب مع أفضلية للزمالك، وسدد أحمد سيد «زيزو» ركلة حرة مباشرة أبعدها مدافع بركان عبد الحق العسال قبل توجهها إلى المرمى (28).   وانبرى محمد المرابط لركلة حرة عن الجهة اليمنى أرسلها متقنة عالية ليحولها عادل تاحيف برأسه بعيدا عن متناول الحارس عواد معززا تقدم أصحاب الأرض (32).   وتصدى حارس بركان حمزة الحمياني ببراعة لرأسية سيف الدين الجزيري (42) محافظا على تفوق فريقه بهدفين.   وبعد 42 ثانية من انطلاق الشوط الثاني قلص الجزيري النتيجة برأسية قوية لم يتمكن الحمياني من صدها إثر كرة طويلة أرسلها أحمد سيد «زيزو» (46)، علما أن هذه التمريرة الحاسمة هي التاسعة هذا الموسم لزيزو في كل المسابقات الى جانب تسجيله 8 أهداف.   وبدا الفريق المصري الطرف الأفضل في الشوط الثاني والأكثر تنظيما، ما استدعى تراجع «البراكنة» إلى الدفاع للحفاظ على تقدمهم، والاعتماد على المرتدات وسدد من إحداها يوسف مهري كرة صاروخية ارتدت من العارضة (62)، ثم أنقذ الحارس المصري تسديدة قوية من السنغالي باسين (63).   وبالغ الفريقان في حذرهما، لتغيب الفرص الخطرة عن المرميين، وتوقفت المباراة في الدقيقة الثانية من الوقت المحتسب بدلا من ضائع إثر اقتحام أحد الجماهير الملعب وهو يركض رافعا العلم الفلسطيني وسط تشجيع الجماهير.   وسيتأجل الحسم إلى الأحد المقبل حيث ستقام مباراة الإياب على ملعب القاهرة الدولي.

جبور للشرق الأوسط: نرحب بانضمام الجميع إلى المطالبة بعودة النازحين لكن لا نقبل المزايدة!

يؤكد عضو تكتل «لبنان القوي» النائب جيمي جبور أن «التكتل» ليس بصدد التنافس مع أي فريق سياسي حول ملف النازحين السوريين، مضيفاً: «نحن نرحب بانضما
tayyar.org Live News

جبور للشرق الأوسط: نرحب بانضمام الجميع إلى المطالبة بعودة النازحين لكن لا نقبل المزايدة!

يؤكد عضو تكتل «لبنان القوي» النائب جيمي جبور أن «التكتل» ليس بصدد التنافس مع أي فريق سياسي حول ملف النازحين السوريين، مضيفاً: «نحن نرحب بانضمام الجميع إلى المطالبة المحقة بعودة هؤلاء النازحين إلى ديارهم في سوريا، خصوصاً أن غالبية الأراضي السورية لم تعد تشهد عمليات عسكرية، وتُصنّف على أنها مناطق آمنة" ثمن سياسيوشدد جبور في تصريح لـ«الشرق الأوسط» على أن «موقف التيار الوطني الحر ثابت منذ بداية تدفق السوريين عام 2011، وقد استمر وحيداً في حمل لواء القضية ودفع الثمن سياسياً فيما سُميت لاحقاً (انتفاضة 17 أكتوبر/ تشرين الأول)، لأن أبرز أسباب استهدافه آنذاك كان موقفه السياسي فيما خصّ قضية النزوح».ويعدّ جبور أن «مجيء الجميع متأخرين أفضل من أن لا يأتوا». ويقول: «نتطلع إلى العمل المشترك مع هذه القوى لوضع آليات سياسية تنفيذية، سواء على مستوى السلطة السياسية أو السلطات المحلية، وأقصد هنا البلديات التي من الممكن أن تقوم بدور فعال في تنظيم وتخفيف أعداد النازحين إذا تأمّن لها الغطاء والدعم السياسي». ويرى جبور أن «كل القوى السياسية التي انخرطت في دعم المعارضة السورية، تتحمّل المسؤولية الداخلية عن تغطية العمل الدولي الكبير بتهجير هؤلاء واستخدام ورقتهم في نزاعات المنطقة، وللضغط على البلدان المحيطة بسوريا». ويضيف: «من هنا، ومع ترحيبنا بالمواقف المستجدة والمنضمة حديثاً إلى موقفنا، لا نقبل من أي من هؤلاء المزايدة علينا، ونؤكد للجميع أنه من غير المسموح لمَن استفاق بعد جريمة جنائية ارتكبها سوريون أن يتصدر المشهد، بل عليه أن يقف في مؤخرة المطالبين ووراءهم، ولا مكان في الطليعة إلا لمَن استشرف ورأى ونبّه منذ سنوات»

النائب جورج عطالله: (LBCI) - جزء من مضمون ورقة بكركي متعلق أوّلًا بسيادة الدولة والأطراف كلّها متفقة على ذلك - أمّا ثانيًا فالبحث بالسلاح ولا نقصد سلاح حزب الله وحسب بل السلاح الفلسطينيّ وسلاح الأطراف الاخرى منها لبنانية - الفريق الأكثر تحالفًا مع حزب الله هو أكثر فريق يطالب بعدم جر لبنان إلى حرب

.....
tayyar.org Live News
Get more results via ClueGoal