أعلنت مؤسسة مياه لبنان الجنوبي الى «مشتركيها المستفيدين من محطة حارة صيدا الكبرى بانخفاض التغذية بالمياه بسبب عطل في المضخة تعمل فرق الصيانة على انجازه في أسرع وقت». واضافت: «سيتم اعتماد جدول توزيع مؤقت، لتأمين وصول المياه الى المشتركين الى حين الانتهاء من اعمال الصيانة».

كتب النائب السابق للقوات اللبنانية المحامي إيلي أسود، في انتقاد لتناقضات رئيس القوات اللبنانية سمير جعجع: بتعشى برا بس على بكركي ما بروح ..بحلف يمين مع جبران ما بقعد ..بقرط نظريات كل يوم عن الحزب ..حكيت كم مرة عن النازحين بكفي ..المخيمات وسلاحهم مش ضروري ، ليش عم يعملو شي ؟ ..انا ومحمود عباس من اعز الاصحاب ..بخلاصة الكلام قاعد ومرتاح وما على بالي بال ..

تعادلت سلوفاكيا ورومانيا 1 - 1، في المباراة التي اجريت بينهما مساء اليوم على ملعب « وتش بانك بارك»، في المرحلة الثالثة الاخيرة من الدور الاول للمجموعة الخامسة، من بطولة أوروبا في كرة القدم التي تستضيفها المانيا. سجا لسلوفاكيا اوندي دورا في الدقيقة 24. ولرومانيا رازفان مارين من «بنالتي» في الدقيقة 37. وعلى ملعب «ان اتش بي أرينا»، تعادلت بلجيكا وأوكرانيا سلبا. وتساوت المنتخبات الاربعة في المجموعة نقاطاً برصيد اربع نقاط لكل منها.

صدر عن الدائرة الإعلامية في حزب «القوات اللبنانية» البيان الآتي: أكثر ما لفت انتباه الدائرة الإعلامية في حزب «القوات اللبنانية»، أمس، هو انبراء مجموعة أبواق تبدأ من التيار الوطني الحر ولا تنتهي عند الممانعة بالتهجُّم على القوات اللبنانية والكتائب اللبنانية في موضوع لقاء بكركي، والنقطة التي ينبغي التوقُّف عندها هي أنّ هذه الأبواق كلّها هي على طرف نقيض مع السياسات الوطنية التي تنتهجها بكركي، وتقف صفًّا واحدًا مع من هاجم بكركي واتهمها بأبشع التهم والأوصاف، وعليه يهّم الدائرة الإعلامية ان تؤكد على النقاط التالية: أولا، إنّ العالم كلّه يعرف العلاقة الوثيقة التي تربط القوات اللبنانية بصرح بكركي ومدى التشاور والتنسيق المستمرين معها، وبالتالي ما صدر عن هذه الأبواق لا علاقة له بالواقع والحقيقة وهو محض كذب وتضليل.     - ثانيًا، العالم كلّه أصبح يعرف أنّ الدكتور سمير جعجع يتجنّب المناسبات الرسمية المبرمجة مسبقًا والمعدة سلفًا بالزمان والمكان، وذلك للأسباب الأمنية المعروفة. - ثالثًا، شاركت القوات اللبنانية بلقاء بكركي من خلال ممثلها النائب بيار بو عاصي، وبالتالي الكلام عن مقاطعة خاطئ وكاذب. - رابعًا، اللقاء الذي دعا إليه البطريرك بشارة الراعي في بكركي كان لقاءً ترحيبيًّا وليس للتشاور او الحوار، إنما حصل على شرف أمين سر الفاتيكان الكاردينال بيترو بارولين، وبالتالي كل التباكي الذي حصل عن حوار وتشاور هو محض كذب ونفاق وغش موصوف. - خامسًا، كنا تمنينا من الأبواق التي تهجمّت على القوات والكتائب ان تقول كلمة واحدة عندما تعرضت بكركي لأبشع التهجمات وأشنعها من قبل بعضهم، وهذا يظهر ان أصحاب هذه الأبواق لا علاقة لهم سوى في التهجم على القوات واستطرادًا المعارضة في محاولة يائسة لاحتوائها، الأمر الذي لم ولن يحصل.

صرح مصدر أمني إسرائيلي لـ«الحرة»، اليوم الأربعاء، «الجيش لديه القدرة والاستعداد لتوسيع عملياته العسكرية على الحدود الشمالية ضد حزب الله».ولفت الى أن «القوات الإسرائيلية ما زالت في مرحلة الدفاع في الجبهة الشمالية والمستوى السياسي من يقرر الانتقال إلى المرحلة التالية».وذكر المصدر الأمني الإسرائيلي، أن «أبرز الأسلحة التي يستخدمها حزب الله هي القذائف المضادة للدروع والمسيرات المصنعة إيرانياً».

اعلن حزب الله في بيان، بانه دعماً لشعبنا الفلسطيني الصامد في قطاع غزة وإسناداً لمقاومته الباسلة ‌‏‌‏‌‌‌‏والشريفة، استهدف ‏مجاهدو المقاومة الإسلامية عند الساعة (16:30) من بعد ظهر يوم الأربعاء 26-6-2024 ‏التجهيزات التجسسية في محيط موقع بركة ريشا بالأسلحة المناسبة وأصابوها إصابةً مباشرة مما ‏أدى إلى تدميرها.

واصلت إدارة حصر التبغ والتنباك اللبنانية «الريجي» جهودها لمكافحة التهريب، إذ ضبطت كميات من المعسل المزوّر والسيجارة الالكترونية vape، بنتيجة عمليات دهم في منطقة ضهر العين وراس مسقا في الشمال. وسطرت محاضر ضبط بالمخالفين ينظر فيها القضاء المختص.

استقبل الامين العام لوزارة الخارجية والمغتربين السفير هاني الشميطلّي على رأس طاقم دبلوماسي لبناني وفدا فرنسيا مشتركا من وزارة الخارجية ووزارة الدفاع الفرنسيتين تحضيرا لاستحقاق التجديد لولاية قوات اليونيفيل الذي سيعرض على مجلس الامن الدولي خلال شهر آب المقبل حيث تضطلع فرنسا بمهام حاملة القلم لجهة صياغة مسودة مشروع القرار الدولي الخاص بتمديد الولاية.ويأتي ذلك بعد أن وجّه وزير الخارجية والمغتربين عبدالله بو حبيب رسالة رسمية باسم الحكومة اللبنانية الى الامين العام للامم المتحدة يطلب فيها تمديد الولاية.

صدقت محكمة الاستئناف في باريس اليوم على مذكرة التوقيف التي أصدرها قضاة تحقيق بحق الرئيس السوري بشار الأسد المتهم «بالتواطؤ في ارتكاب جرائم ضد الإنسانية في الهجمات الكيميائية القاتلة التي وقعت في آب 2013»، وفق ما نقلت «فرانس برس» عن محامي الضحايا ومنظمات غير حكومية. واعلنت محاميات الأطراف المدنية للصحافة في ختام المداولات التي جرت في جلسة مغلقة «تمت المصادقة». وبذلك تكون غرفة التحقيق قد رفضت طلب مكتب المدعي العام الوطني لمكافحة الإرهاب بإلغاء مذكرة التوقيف بسبب الحصانة الشخصية للرؤساء أثناء وجودهم في السلطة.

استقبل نائب رئيس مجلس النواب الياس بو صعب في مكتبه بالمجلس  اليوم سفيرة قبرص في لينان السيدة ماريا هادجيثيودوسيو  التي شكرت بو صعب على التعاون الذي حصل لحل الالتباس الحاصل مؤخراً بين لبنان وقبرص والذي أدى إلى انهاء هذه الازمة . كما اوضحت السيدة ماريا هادجيثيودوسيو  ان قبرص لا تسمح باستعمال اراضيه للاعتداء على أي دولة أخرى و بخاصة لبنان. بدوره شكر بو صعب سفيرة قبرص على توضيح موقف قبرص وعلى الاستمرار في العمل لتفعيل والمحافظة على افضل العلاقات بين البلدين خاصة وان الموسم السياحي الحالي يسير بشكل طبيعي بين لبنان و قبرص و ان السفارة في لبنان تصدر مناة التأشيرات اسبوعياً كما و اتفقا على العمل الدائم من اجعل تطوير العلاقات بين البلدين.

اعتبر رئيس الحزب التقدمي الاشتراكي الأسبق، وليد جنبلاط، اليوم الاربعاء، في منشور له عبر «اكس»، ان «مبادرة الفاتيكان لا تأتي من العبث او الفراغ بل تهدف في التأكيد على الحوار وهي عين العقل في ادق مرحلة من تاريخ لبنان ومصيره».وأوضح، انه «بالتالي فان مقاطعة الكاردينال بترو بارولين من بعض الأطراف الدينية والسياسية هو موجه إلى البابا فرنسيس الحبر الاستثنائي في تاريخ روما».

عقدت الهيئة السياسية في التيار الوطني الحر إجتماعها الدوري برئاسة النائب جبران باسيل فناقشت جدول أعمالها وأصدرت البيان الآتي:1 – يعرب التيار عن قلقه من التصعيد العسكري الإسرائيلي ضدّ لبنان، مصحوباً بتهديدات. وتعتبر الهيئة أن إسرائيل تكرر عدوانها مع بداية موسم الصيف لضرب الاقتصاد والحركة السياحية، كما تستغرب أن تكون في لبنان جهات مسؤولة، تقوم من حيث تدري أو لا تدري بإحباط عزيمة المغتربين والسياح على نحو ما تفعله شركة طيران الشرق الأوسط برفع أسعار بطاقات السفر الى لبنان. ولذلك تطالب الهيئة السياسية بقرار ينهي الحصرية التي استفادت منها الميدل إيست على حساب فئات واسعة من اللبنانيين وفي مقدمتهم الطلاب. 2 - يثمّن التيار دعوة البطريرك الراعي القيادات الروحية والسياسية للقاء في بكركي بمناسبة زيارة أمين سر دولة الفاتيكان الكاردينال بيترو بارولين. ويعتبر التيار أن الغياب الشخصي لبعض رؤساء الاحزاب المسيحية هو موقف سلبي ليس من بكركي فقط بل من الفاتيكان ومن مبدأ التلاقي والحوار، فماذا يعني رفضه الحوار الوطني والحوار المسيحي الاسلامي والحوار المسيحي المسيحي سوى تعطيل للحلول وادامة الفراغ الرئاسي؟ 3 - يؤكد التيار تصميمه على متابعة ملف إنتخابات رئاسة الجمهورية وبذل كل جهد في سبيل إنهاء الفراغ الرئاسي. ويحمّل التيار الأطراف المعطّلة مسؤولية الفراغ، ويؤكد إستعداده مع غيره من الاطراف للتشاور معها وتلبية التشاور المشروط بعقد جلسات انتخاب متتالية على ايام، بحسب ما تم الإتفاق عليه مع رئيس مجلس النواب. ويعتبر التيار أن رفض التشاور مهما كانت أسبابه يصب في خانة التعطيل ويخدم معطلي الاستحقاق.

يعني فصل الصيف سماءً مشمسة، وعصائر منعشة، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، تمثل إجازات الصيف فرصة للاسترخاء من خلال السفر إلى مقاصد ساحلية تتميز بطبيعة خلابة.   وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Eating Well، يمكن أن يكون السفر جوًا غير مريح للغاية إذا كان الشخص يعاني من أعراض مثل آلام المعدة والانتفاخ والإمساك أثناء الطيران، لكن لحسن الحظ، أصبح من السهل التغلب على سبب الإصابة بمشاكل في البطن أثناء الطيران، بحسب ما ذكرته خبيرة صحة الأمعاء وأخصائية التغذية ميغان روسي، الحاصلة على درجة الدكتوراه.   سبب المعاناة من الانتفاخ قالت بروفيسور روسي في منشور حديث على إنستغرام: «لا أعاني من متلازمة القولون العصبي، لكنني بالتأكيد عانيت من [أعراض تشبه متلازمة القولون العصبي] في الرحلات الجوية الطويلة».   وشرحت روسي، في مقطع فيديو جديد، سبب شيوع شعور المسافرين جوًا بالانتفاخ مستخدمة وعاء زباديا بغطاء من رقائق الألومنيوم كجزء من عرضها التوضيحي، قائلة: «تخيل أن هذا الوعاء هو أمعاؤك على مستوى الأرض. إن الغاز الذي تنتجه الميكروبات بداخله لديه مساحة للتحرك. ولكن مع ارتفاع الطائرة، يؤدي تغير ضغط الهواء إلى تمدد الغاز ويمكن أن يؤدي إلى [حالات من بينها الشعور] بالانتفاخ وألم البطن».   طرق لتخفيف الضغط وبينما يمكن أن يكون الأمر غير مريح، فإن هناك طرقا لتخفيف هذا الضغط من خلال التحضير قبل السفر، حيث قالت إنه إذا كانت أمعاء الشخص تتأثر بشكل سلبي أثناء الرحلات الجوية، فيمكنه «محاولة تقليل الحصص التي يتناولها من الأطعمة الغنية بالفودماب، مثل الفاصوليا والبصل والثوم والأفوكادو والفطر، قبل 24 إلى 48 ساعة من الرحلة الجوية»، ونصحت بأن يتم تناولها بعد الوصول من الرحلة الجوية لأنها أطعمة مهمة لتعزيز ميكروبيوم الأمعاء.   أطعمة غنية بالـ«فودماب» إن الـ«فودماب» هو اختصار يشمل الأحرف الأولى من أطعمة غنية بالسكريات القليلة القابلة للتخمر والثنائية السكاريد والأحادية السكاريد والبوليولات، وبطبيعة الحال الكربوهيدرات قصيرة السلسلة يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي للأشخاص الذين يعانون من حساسية مثل متلازمة القولون العصبي. يوصى عادةً باتباع نظام غذائي منخفض الفودماب لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي للمساعدة في تقليل الأعراض مثل الانتفاخ والإمساك.   كلمة السر في الكزبرة.. لمن يعانون من احتباس السوائل بالجسم والوزن الزائد صحة كلمة السر في الكزبرة.. لمن يعانون من احتباس السوائل بالجسم والوزن الزائد نصائح مهمة قالت بروفيسور روسي إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض مؤقتًا أثناء السفر، فيمكنه إجراء تبديلات بسيطة مثل: • استخدام زيت الزيتون بدلاً من زيت الأفوكادو • تناول الباذنجان بدلاً من الفطر • تناول البيض كمصدر بروتين نباتي بدلاً من الحمص أو الفاصوليا • تناول الفلفل الحلو والفواكه والخضروات المختلفة • ويمكن الحصول على مكملات المغنيسيوم أو الألياف لتجنب المعاناة من الإمساك بعد الرحلات الجوية.

صدر عن دار الفتوى البيان الآتي:  «أعلنت دار الفتوى في الجمهورية اللبنانية أنَّ بداية السنة الهجرية الجديدة لعام 1446 هـ يوافق يوم الأحد السابع من شهر تموز المقبل 2024م. وهنأ مفتي الجمهورية اللبنانية الشيخ عبد اللطيف دريان اللبنانيين بعامة والمسلمين بخاصة بالسنة الهجرية الجديدة، سائلا المولى عز وجل أن يعم الاستقرار والأمن والسلام في لبنان والمنطقة وأن يجعلها سنة خيرٍ ويمن وبركة».

حسم المدير الفني لمنتخب البرتغال، الإسباني روبيرتو مارتينيز، «مصير» الأسطورة كريستيانو رونالدو في مسألة المشاركة أمام جورجيا، مساء غد الأربعاء.   ويواجه منتخب البرتغال نظيره الجورجي ضمن الجولة الثالثة الأخيرة من منافسات المجموعة السادسة في بطولة كأس أمم أوروبا «يورو 2024»، التي تستضيفها ألمانيا على أراضيها، في الفترة من 14 يونيو إلى 14 يوليو.   ويدخل منتخب البرتغال مباراة الغد بعد أن ضمن التأهل للدور ثمن النهائي في صدارة المجموعة السادسة برصيد 6 نقاط، بعد تحقيقه انتصارين على التشيك (1-0) ثم تركيا (3-0).   في حين يسعى منتخب جورجيا لاقتناص بطاقة التأهل لثمن النهائي أيضا للمرة الأولى في تاريخه، ولكن مهمته صعبة للغاية، إذ لا بديل له عن الفوز على البرتغال لرفع رصيده إلى 4 نقاط، حيث خسر أمام تركيا (1-3) وتعادل مع التشيك (1-1).   وحتى لو خسرت البرتغال أمام جورجيا، فستحافظ على صدارة المجموعة، لكن مارتينيز لا يحب سياسة التناوب في مركز حراسة المرمى، ولا يود منح راحة للقائد رونالدو الذي لا يزال يبحث عن تسجيل هدفه الأول في البطولة القارية الحالية.   وقال مارتينيز في مؤتمر صحفي اليوم الثلاثاء: «سندفع بفريق قوي (ضد جورجيا)، لن تكون هناك تغييرات جذرية».   وأضاف: «ديوغو كوستا سيتواجد في حراسة المرمى»، مؤكدا أن الهداف التاريخي لمنتخب البرتغال رونالدو (39 عاما) سيشارك منذ البداية، بعد أن شارك أيضا في المباراتين الماضيتين.   وأوضح مارتينيز: «لقد قدم رونالدو موسما جيدا للغاية، من المهم الحفاظ على مستواه، إنه القائد وسيلعب أساسياً ضد جورجيا».

عدلت وكالة التصنيف الائتماني الدولية «فيتش» نظرتها للقطاع المصرفي التركي من «محايد» إلى «يتحسن» مستندة في ذلك إلى تراجع ضغوط التمويل الخارجي وانخفاض المخاطر الكلية.   وذكرت الوكالة الدولية في بيان الثلاثاء، أن تركيا تبنت المزيد من سياسات الاقتصاد الكلي التقليدي بعد الانتخابات الرئاسية في مايو 2023، وفقا لما نقلته وكالة الأناضول.   وأوضحت أن زيادة ثقة المستثمرين في السياسة الاقتصادية أدت إلى تحسن احتياطيات البنك المركزي التركي وتراجع الدولرة وتحسين وصول المصارف إلى التمويل الخارجي.   وأضافت أنه منذ تغيير السياسة الاقتصادية في تركيا، انخفضت علاوات المخاطر للبنوك وتحسنت إمكانية الوصول إلى الأسواق الخارجية «بشكل كبير».     ولفتت إلى أن قطاع البنوك التركي شهد ربحية مرتفعة العام الماضي، ومن المتوقع أن تنخفض الربحية هذا العام، إلا أن الهيكل الرأسمالي للقطاع لا يزال كافيا.

يمكن أن تتراكم الضغوط النفسية والتوتر في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الكتفين والرقبة والظهر، مما يؤدي إلى شعور بالألم، وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، لا يحتاج المرء إلى علاجات دوائية أو مسكنات للألم لتخفيف تلك الأعراض الجسدية إنما يمكن معالجة التوتر من خلال الاسترخاء وممارسة اليقظة، كما يلي:   1. القلب يمكن أن يكون للضائقة العاطفية تأثير عميق على القلب، مما يؤدي إلى خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم وحتى أمراض القلب. تكون مشاعر الحزن والأسى ثقيلة بشكل خاص على القلب، مما يؤكد أهمية الرعاية الذاتية العاطفية ومحاولة التخلص من حالة التوتر.   2. المعدة إن المعدة من أعضاء الجسم شديدة الحساسية والتي تتفاعل في الكثير من الأحيان مع التوتر والخوف والقلق وغيرها من الحالات العاطفية. يمكن أن تظهر تلك الأعراض على شكل مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الشعور بالغثيان أو التشنجات أو متلازمة القولون العصبي. إن الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة تقنيات الاسترخاء يمكن أن يدعم صحة الجهاز الهضمي.   3. الفكان يمكن أن يتحمل الفك وطأة الغضب والشعور بالإحباط، وغالبًا ما يؤدي إلى حالات انقباض وصرير للأسنان. يمكن أن يتسبب التوتر في المعاناة من آلام الفك والصداع وحتى اضطرابات المفصل الفكي الصدغي. من الطبيعي أن تخفف ممارسة تمارين الاسترخاء من مشكلات انقباض الفك وصرير الأسنان.   4. أسفل الظهر يعتبر الجزء السفلي من الظهر عرضة بشكل خاص للتوتر المرتبط بالإجهاد، وهو ما يعكس في كثير من الأحيان الثقل العاطفي للقلق والضغط المالي. يمكن أن يؤدي التوتر إلى آلام مزمنة وانخفاض القدرة على الحركة، مما يسلط الضوء على أهمية ممارسة الرياضة وآليات الجسم المناسبة.   5. الرأس يتأثر الرأس غالبًا بالإجهاد العقلي، مما يؤدي إلى الصداع والصداع النصفي. يمكن أن يؤدي الشعور بالتوتر والقلق والإرهاق إلى ظهور أعراض في صورة ألم في الرأس، مما يجعل تقنيات الاسترخاء والراحة المناسبة ضرورية للتخلص من بعض حالات الصداع والصداع النصفي ولبلوغ مرحلة من الوضوح العقلي والصحة.   6. الصدر يمكن أن يشعر الصدر بالضيق أو الانقباض بسبب مشاعر سلبية مثل القلق أو نوبات الذعر. يمكن أن يؤثر هذا المظهر الجسدي للاضطراب العاطفي على أنماط التنفس وصحة الجهاز التنفسي بشكل عام. تعد ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل من الوسائل غير الدوائية التي تساعد في تخفيف التوتر وبالتالي التخلص من مشكلات الصدر غير المرضية.   7. الأيدي في بعض الأحيان، تصبح الأيدي متوترة أو ترتجف عند الشعور بالقلق أو الخوف. ويمكن أن تتداخل تلك الاستجابة الجسدية مع الأنشطة اليومية مما يؤدي إلى زيادة التوتر. بالطبع، تساعد تقنيات الاسترخاء وتمارين اليد في التعامل مع تلك الأعراض وتخفيفها أو التخلص منها بشكل تام.   8. الساق يمكن أن يؤثر الضغط العاطفي أيضًا على الساقين، مما يسبب الأرق والتوتر. يمكن أن يظهر هذا على شكل متلازمة تململ الساق أو الانزعاج العام. يمكن للنشاط البدني المنتظم وممارسات إدارة التوتر أن تخفف من هذه الأعراض وتعزز الصحة العامة.   9. الكتفان تحمل الأكتاف في بعض الأحيان ثقل الضيق والقلق، مما يؤدي إلى التوتر والتصلب. يمكن أن تؤدي تلك المشاعر السلبية إلى الألم المزمن وشعور بعدم الراحة، وأحيانا تقييد الحركة. تساعد ممارسات التدليك والاسترخاء والتعامل بروية وذكاء على تخفيف هذا العبء على الكاهل.   10. الرقبة إن الرقبة هي منطقة شائعة أخرى يتراكم فيها التوتر والضغط النفسي، مما يؤدي غالبًا إلى معاناة من نوبات تصلب وألم. تؤدي الوضعية السيئة وفترات التوتر الطويلة إلى تفاقم هذه الأعراض، مما يجعل التمدد المنتظم والتعديلات المريحة أمرًا ضروريًا للوصول إلى الارتياح وتخفيف التشنجات في أوتار وأعصاب الرقبة.