---------------------------------------------------------------------------------------------------------- لها -  تداولت تقارير إعلامية أنباء عن «طرد راغب علامة من الإمارات بسبب خلاف مع أحد رجال الأعمال»، لكن الفنان اللبناني نفى الشائعة بسرعة. ونشر علامة صورة جمعته بنجله خالد، وعلّق عليها بالقول: «في شائعة جديدة بالعيد»، علماً أن «السوبر ستار» حضر قبل أسابيع قليلة فعالية سحور «طيف الإمارات» في دبي. وتعرّض علامة لشائعات كثيرة في الآونة الأخيرة، وردّ على واحدة منها يوم السبت الماضي بقوله: «يتصل بي الأصدقاء والمحبّون للاطمئنان على وضعي وصحتي بعد تزايد بعض الشائعات الحاقدة والسخيفة التي تطلقها قلوب سوداء من على بعض منصات السوشيال ميديا، ومصادرها مجهولة! جوابي الوحيد لهم هو موتوا بغيظكم وردودنا سوف تكون من خلال إصداراتنا الجديدة ونشاطاتنا الفنية المقبلة في بيروت والإمارات ومعظم الدول العربية الحبيبة وبين جمهورنا الكبير والحبيب».

استشهد الطفل خليل عز الدين الحية (8 أعوام) الحفيد الثاني لرئيس حركة حماس في غزة خليل الحية متأثرًا بإصابته جراء قصف الاحتلال مدرسة الأرقم في غزة أمس الخميس. وقال مراسل الجزيرة مباشر إن عدد الشهداء في مجزرة دار الأرقم ارتفع إلى 35 شهيدًا بعد انتشال 4 شهداء صباح اليوم الجمعة. مجزرة مدرسة دار الأرقمومساء أمس الخميس، أفاد الدفاع المدني في غزة بأن 31 فلسطينيًّا استشهدوا في قصف إسرائيلي استهدف مدرسة دار الأرقم، التي تؤوي نازحين، بثلاثة صواريخ في حي التفاح شرقي مدينة غزة. ووصلت جثث الشهداء وبينهم أطفال ونساء إلى المستشفى المعمداني في مدينة غزة مقطعة ومتفحمة، غالبيتهم أشلاء، وأحدث القصف دمارًا واسعًا في المدرسة. وقالت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) إن المجزرة التي ارتكبها جيش الاحتلال بقصفه مدرسة دار الأرقم شرقي مدينة غزة “جريمة وحشية جديدة تستهدف المدنيين في سياق عمليات الإبادة الجماعية”. وأضافت الحركة في بيان أن “العجز غير المبرَّر للمجتمع الدولي ودول العالم عن القيام بالدور المطلوب لوقف الإبادة ومحاسبة مجرمي الحرب الصهاينة، يمثل تعبيًرا صارخًا عن سقوط منظومة القيم والقوانين التي طالما تغنى بها المجتمع الدولي، في ظل هول الجريمة المرتكبة في قطاع غزة، وعلى مرأى ومسمع من العالم”.

La organización política del Movimiento Patriótico Libre ha mantenido su reunión ordinaria presidida por el diputado Gebran Bassil, debatió su orden del día y emitió la siguiente declaración: 1 - La organización desea felicitar al pueblo libanés por el Eid al-Fitr y desea un año lleno de bondad y éxito para nuestro país, especialmente a la luz de la presencia de un nuevo presidente y un nuevo gobierno que espera una reforma efectiva y la soberanía del Estado y la ley sobre todos sus territorios. Sin embargo, el Movimiento se muestra escéptico ante las primeras medidas del gobierno en materia de reforma y espera que el camino se corrija rápidamente. En cuanto a la soberanía del Estado, su monopolio sobre las armas, y frente a los peligros procedentes de Israel o los derivados de los acontecimientos de seguridad en el este del país, el movimiento espera del gobierno una posición clara y un plan emanado de un entendimiento nacional sobre cómo abordar estas cuestiones. 2 - La organización considera que la continua agresión israelí sin control contra el Líbano es motivo de preocupación sobre el destino de la seguridad y la estabilidad en el Líbano y exige una posición más clara por parte del gobierno libanés. Los incidentes en la frontera con Siria también requieren medidas eficaces por parte del gobierno para evitar que se repitan. 3 - La organización política afirma que el Movimiento está a favor de que las elecciones municipales se celebren a tiempo siempre que el Ministerio del Interior confirme su disposición a hacerlo.La organización pide que se tomen medidas serias y rápidas para introducir las reformas necesarias en la Ley Electoral Municipal, entre las que destacan la adopción de listas cerradas en todos los municipios, el establecimiento de una cuota femenina y la creación del megacentro, para que se adopten en las actuales elecciones, mientras que otras reformas esenciales, especialmente las financieras, para capacitar a los municipios en su labor, siguen siendo un deber para trabajar en ellas una vez concluidas las actuales elecciones municipales.[5:25 PM, 4/4/2025] Michel AN. tayyar: La commission politique du Courant patriotique libre : La poursuite de l'agression israélienne sans réserve est une source d'inquiétude et nous regardons avec suspicion les premières actions du gouvernement dans le dossier des réformes La commission politique du Courant patriotique libre a tenu sa réunion régulière sous la présidence du député Gebran Bassil, a discuté de son ordre du jour et a publié la déclaration suivante :1 - La commission souhaite féliciter le peuple libanais à l'occasion de l'Aïd al-Fitr souhaitant une année comblée de bien et de réussite pour notre pays, surtout à la lumière de la présence d'un nouveau président et d'un nouveau gouvernement de qui nous souhaitons une réforme efficace, la souveraineté du pays et l’état de droit sur tout le territoire. Cependant, le Courant est sceptique quant aux premières actions du gouvernement au sujet des réformes et espère qu’un redressement sera rapidement mis en place. En ce qui concerne la souveraineté de l'Etat, son monopole sur les armes, et face aux dangers venant d'Israël ou ceux découlant des événements sécuritaires dans l'est du pays, le courant attend du gouvernement une position claire et un plan émanant d'une entente nationale pour la gestion de ces problèmes.2 - La commission considère que l'agression israélienne continue et sans réserve contre le Liban est une source d'inquiétude quant au sort de la sécurité et de la stabilité du pays et exige une position plus claire de la part du gouvernement libanais. Les incidents à la frontière avec la Syrie requièrent également des mesures efficaces de sa part pour éviter qu'ils ne se reproduisent. 3 - La commission politique affirme que le Courant est favorable à la tenue des élections municipales à la date prévue, à condition que le ministère de l'Intérieur confirme qu'il est en mesure de les effectuer.La commission appelle à une action sérieuse et rapide pour introduire les réformes nécessaires sur la loi des élections municipales, notamment l'adoption de listes closes dans toutes les municipalités, l'établissement de la quotta des femmes, la création d'un mégacentre et ce afin de les appliquer lors des élections actuelles ; Alors que d'autres réformes essentielles, en particulier les réformes financières, visant à donner aux municipalités les moyens d'agir, restent un devoir à accomplir après l'achèvement des élections municipales actuelles.

The Political Committee of the Free Patriotic Movement held its regular meeting under the chairmanship of MP Gebran Bassil. After reviewing its agenda, the committee issued the following statement: The committee extends its warmest wishes to the Lebanese people on the occasion of Eid al-Fitr, hoping for a year of prosperity and success for the country—especially in light of the recent election of a new president and the formation of a new government. While there is hope for meaningful reform and the restoration of state sovereignty and the rule of law across Lebanese territory, the Movement views the government's initial steps on the reform track with skepticism and urges swift course correction. Regarding national sovereignty, the state’s exclusive authority over arms, and the need to confront threats posed by Israel and the security incidents in eastern Lebanon, the Movement expects the government to adopt a clear position and present a comprehensive plan rooted in national consensus to address these critical issues. The committee expresses deep concern over the ongoing, unrestrained Israeli aggression against Lebanon, which poses a serious threat to national security and stability. This situation necessitates a firmer and more transparent stance from the Lebanese government. Additionally, recent incidents along the border with Syria call for decisive and effective government measures to prevent similar occurrences in the future. The Political Committee reaffirms the Movement’s support for holding municipal elections on time, provided that the Ministry of Interior confirms its logistical and operational readiness. The committee calls for urgent and serious efforts to enact key reforms to the municipal electoral law—chief among them the adoption of closed lists across all municipalities, the implementation of a women's quota, and the establishment of the «mega center» system to be applied in the upcoming elections. Broader reforms, especially financial ones aimed at empowering municipalities, remain a priority and should be pursued immediately following the conclusion of the current electoral process.

La commission politique du Courant patriotique libre a tenu sa réunion régulière sous la présidence du député Gebran Bassil, a discuté de son ordre du jour et a publié la déclaration suivante : 1 - La commission souhaite féliciter le peuple libanais à l'occasion de l'Aïd al-Fitr souhaitant une année comblée de bien et de réussite pour notre pays, surtout à la lumière de la présence d'un nouveau président et d'un nouveau gouvernement de qui nous souhaitons une réforme efficace, la souveraineté du pays et l’état de droit sur tout le territoire. Cependant, le Courant est sceptique quant aux premières actions du gouvernement au sujet des réformes et espère qu’un redressement sera rapidement mis en place. En ce qui concerne la souveraineté de l'Etat, son monopole sur les armes, et face aux dangers venant d'Israël ou ceux découlant des événements sécuritaires dans l'est du pays, le courant attend du gouvernement une position claire et un plan émanant d'une entente nationale pour la gestion de ces problèmes.2 - La commission considère que l'agression israélienne continue et sans réserve contre le Liban est une source d'inquiétude quant au sort de la sécurité et de la stabilité du pays et exige une position plus claire de la part du gouvernement libanais. Les incidents à la frontière avec la Syrie requièrent également des mesures efficaces de sa part pour éviter qu'ils ne se reproduisent. 3 - La commission politique affirme que le Courant est favorable à la tenue des élections municipales à la date prévue, à condition que le ministère de l'Intérieur confirme qu'il est en mesure de les effectuer.La commission appelle à une action sérieuse et rapide pour introduire les réformes nécessaires sur la loi des élections municipales, notamment l'adoption de listes closes dans toutes les municipalités, l'établissement de la quotta des femmes, la création d'un mégacentre et ce afin de les appliquer lors des élections actuelles ; Alors que d'autres réformes essentielles, en particulier les réformes financières, visant à donner aux municipalités les moyens d'agir, restent un devoir à accomplir après l'achèvement des élections municipales actuelles.

يدخل لبنان لحظة الحقيقة في مواجهة الضغوط الأميركية، مع ما ستنقله الموفدة مورغان أورتاغوس التي وصلت بيروت حاملة سلةً من الشروط. والواقع أنَّ لبنان الرسمي لا يملك الكثير مما يقدمه، سوى الموقف المواحد المفتوح على بعض «النوافذ» فيما خص لجان التفاوض مع إسرائيل. وسترسُم نتيجة زيارة أورتاغوس، والرد الأميركي الآتي من واشنطن، معالم المرحلة المقبلة في التعاطي مع سلاح حزب الله والإعتداءات الإسرائيلية واحتلال التلال الخمسة. ميدانياً، تواصلت الإعتداءات التي استهدفت فجراً قيادياً من «حماس» في صيدا مع عائلته. وهذا ما استدعى بياناً من رئيس الحكومة نواف سلام الي رأى أن «استهداف مدينة صيدا، أو أي منطقة لبنانية أخرى هو اعتداء صارخ على السيادة اللبنانية وخرقٍ واضح للقرار ١٧٠١ ولاتفاقِ الترتيبات الأمنية الخاصة بوقف الاعمال العدائية». وأكَّد سلام «وجوب ممارسة أقصى أنواع الضغوط على إسرائيل لإلزامها بوقف الاعتداءات المستمرة التي تطال مختلف المناطق ولا سيما السكنية». وفي اليوميات التعيسة للتعاطي مع أهم الملفات الإصلاحية وأخطرها، أجّل مجلس الوزراء في جلسته برئاسة سلام البحث في مشروع تنظيم المصارف وإعادة هيكلتها، وذلك تحت تذرع بعض الوزراء بعدم حصولهم على الوقت الكافي لدراسته. هذا الصراع بين أركان المنظومة المصرفية – السياسية، توازى مع انفجار العلاقة بين أذرع «17 تشرين»، من منصات إعلامية، وأبواق، وسياسيين، ولوبيات استخدمت كل الأموال الخارجية والمحلية في أكبر عملية تشويه في تاريخ لبنان، وصبّت ضد عهد الرئيس ميشال عون الذي شكّل عماد الثورة الحقيقية بالتدقيق الجنائي ومواجهة رياض سلامة وتغطية قضاة الحق، لا قضاة التخاذل. ذلك أن المسرحيات الإعلامية المستمرة، وتقاذف التهم بالتمويل وما شابه، كرّس سقوط الأقنعة عن حقيقة جوانب العلاقة العضوية مع القوى الخارجية ومصالح لوبي الدولة العميقة في لبنان، ولن يكون إلا كرة ثلجٍ تطيح في طريقها بكل الهياكل والأقنعة التي مارست التشويه والدعاية الكاذبة على اللبنانيين.

وصلت الى بيروت بعد ظهر اليوم الموفدة الأميركية مورغان اورتاغوس للقاء المسؤولين اللبنانيين .

وقع حادث تصادم مروّع على طريق عام بلدة حوش الرافقة قضاء بعلبك، بين “بيك أب” يقوده المدعو “ع.م.ش” ودراجة نارية يقودها عنصر في الجيش اللبناني يدعى “ع.ع”، ما أسفر عن وفاة الأخير على الفور، بعد تعرّضه لكسور وجروح بليغة في مختلف أنحاء جسده. على الفور حضر الصليب الأحمر اللبناني وتم نقل الجثة الى مستشفى الرياق للكشف عليها من قبل الطبيب الشرعي. وعمد الصادم على تسليم نفسه الى الأجهزة الأمنية.

- - - أعلن ماثيو أوكولا، زوج المؤثرة الشهيرة في مجال التمريض هايلي أوكولا، عن وفاتها المفاجئة بسبب مضاعفات الولادة، دون الكشف عن تفاصيل دقيقة حول طبيعة تلك المضاعفات.   هايلي، المعروفة باسم «الممرضة هايلي»، اكتسبت شهرة كبيرة عبر منصات التواصل الاجتماعي، حيث وثّقت تجربتها الشخصية مع العقم على مدار عامين من التلقيح الاصطناعي.    وكانت منفتحة في مشاركة تفاصيل رحلتها، بدءاً من الصعوبات الصحية والمشاكل الوراثية التي واجهتها هي وزوجها، وصولاً إلى لحظة إعلان حملها في أيلول الماضي، حيث وصفت الأمر بأنه «لا يُوصف».

عُثر اليوم على جثة مجهولة الهوية داخل كيس أسود على شاطئ المنية في منطقة عين البرج، حيث أبلغ أحد أهالي المنطقة القوى الأمنية فور اكتشافه الكيس المشبوه. وعلى الفور، حضرت إلى المكان فرق الإسعاف والأدلة الجنائية التي عملت على الكشف الأولي على الجثة، والتي يُرجّح أنها متحلّلة بالكامل، ما يشير إلى أن الوفاة قد تكون وقعت منذ فترة زمنية طويلة. وباشرت الجهات المختصة تحقيقاتها لتحديد هوية صاحب الجثة، والوقوف على ظروف الوفاة، وما إذا كان الضحية قد تعرّض لجريمة قتل أو أن الوفاة ناتجة عن أسباب أخرى وتُنتظر نتائج التحاليل الجنائية لتبيان المزيد من التفاصيل. والتحقيقات لا تزال مستمرة بإشراف القضاء المختص.

كتب النائب أمل أبو زيد عبر اكس: ‏بعد استهداف الضاحية الجنوبية لبيروت ها هو العدو الاسرائيلي يستبيح عاصمة الجنوب صيدا ويروّع اهلها الآمنين من خلال غارة على شقة سكنية…‏ ستبقى صيدا بوابة الجنوب ولن تنجح الغارات الغادرة في النيل منها، مع الأمل أن تنجح الاتصالات الدبلوماسية والسياسية في ردع اسرائيل عن مواصلة عدوانها وانتهاكاتها المتواصلة لاتفاق وقف إطلاق النار. ‏

كشف باحثون من جامعة كولورادو عن نتائج مذهلة تضع الصيام المتقطع على عرش أنظمة خسارة الوزن، حيث أثبت تفوقه في تحسين الصحة العامة بشكل يفوق كل التوقعات.   ولا يتطلب هذا النظام الغذائي عناء الحسابات اليومية المرهقة للسعرات الحرارية، بل يعتمد على خطة أسبوعية ذكية تتيح لك الأكل بحرية معظم أيام الأسبوع.   وأظهرت نتائج الدراسة أن الصيام لمدة ثلاثة أيام غير متتالية أسبوعيا لا يساعد فقط في خسارة المزيد من الوزن، بل يحقق فوائد صحية تتجاوز مجرد إنقاص الكيلوغرامات.   وخلال عام كامل من المتابعة الدقيقة، تابع الباحثون من جامعة كولورادو 165 مشاركا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، حيث خضعوا لنظامين مختلفين:   -المجموعة الأولى اتبعت ما يعرف بنظام 4:3 للصيام المتقطع، الذي يعتمد على تقليل السعرات الحرارية بنسبة 80% لثلاثة أيام أسبوعيا (أي تناول نحو 500-600 سعرة حرارية فقط في أيام الصيام)، بينما يتم تناول الطعام بشكل طبيعي في الأيام الأربعة المتبقية دون قيود صارمة على السعرات، مع التركيز على الخيارات الصحية.   - أما المجموعة الثانية فاتبعت النظام التقليدي الذي يعتمد على تقليل السعرات الحرارية اليومية بنسبة 34% طوال أيام الأسبوع.   وبعد 12 شهرا من المتابعة، كانت المفاجأة في الفروق الواضحة بين المجموعتين، حيث خسر أتباع الصيام المتقطع في المتوسط 7.6% من أوزانهم، مقارنة بـ 5% فقط في المجموعة التقليدية. في حين نجح 58% من مجموعة الصيام في خسارة 5% على الأقل من وزنهم، مقابل 47% في المجموعة الأخرى.   والأهم من ذلك، سجل الصائمون تحسنا ملحوظا في عدة مؤشرات صحية مهمة، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم الانقباضي، وتحسن مستويات الكوليسترول الكلي والضار وانخفاض مستويات السكر الصائم في الدم.   لماذا يعتبر الصيام المتقطع الأفضل؟   يشرح الباحثون أن سر نجاح الصيام المتقطع يكمن في عدة عوامل:   1. السهولة والمرونة: عدم الحاجة لحساب السعرات الحرارية يوميا يجعل الالتزام بالنظام أسهل.   2. الراحة النفسية: معرفة أن أيام الصيام محدودة بثلاثة أيام أسبوعيا تشجع على الاستمرار.   3. الفعالية البيولوجية: يعتقد العلماء أن فترات الصيام تؤدي إلى تغيرات أيضية إيجابية في الجسم تتجاوز مجرد تقليل السعرات.   وتقدم الدراسة دليلا علميا قويا على أن الصيام المتقطع ليس مجرد موضة غذائية عابرة، بل هو أسلوب حياة فعال يمكن اعتماده كبديل علمي للطرق التقليدية. خاصة أنه لا يقتصر على خسارة الوزن فحسب، بل يحسن أيضا العديد من المؤشرات الصحية المهمة التي تقلل من مخاطر الأمراض المزمنة.   لكن الخبراء يحذرون من أن نجاح أي نظام غذائي يعتمد في النهاية على الالتزام الشخصي واختيار الأسلوب الذي يتناسب مع ظروف كل فرد وقدرته على الاستمرار فيه على المدى الطويل.

أكد السويسري جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» أن عودة روسيا إلى ركب كرة القدم العالمية من خلال اتفاقية سلام مع أوكرانيا «أمر يستحق التشجيع».   وتم فرض حظر على روسيا من المشاركة في مسابقات فيفا والاتحاد الأوروبي لكرة القدم «يويفا» سواء للأندية والمنتخبات الوطنية على جميع المستويات منذ الأزمة مع أوكرانيا عام 2022.   وتسعى الولايات المتحدة للتوسط من أجل إحلال السلام بين روسيا وأوكرانيا، فيما أعرب إنفانتينو عن أمله في عودة روسيا للساحة الكروية الدولية في أقرب وقت ممكن.   وفي حديثه خلال اجتماع الجمعية العمومية السنوي للاتحاد الأوروبي لكرة القدم «يويفا» بالعاصمة الصربية بلغراد، اليوم الخميس، قال إنفانتينو: أفكر في بطولة كأس أوروبا «يورو 1992» الجيل الذهبي لكرة القدم في هذا الجزء من العالم.   وقال: بسبب السياسة، تم منع منتخب صربيا من التأهل لكأس أوروبا، رغم امتلاك الفريق القدرة على المنافسة بقوة على اللقب.     وأضاف إنفانتينو في تصريحاته: يتعين علينا دائما أن نسعى جاهدين لاستخدام كرة القدم لجمع الناس، وجمع الدول، لا سيما في عالمنا المنقسم.   أوضح إنفانتينو: مع استمرار محادثات السلام في أوكرانيا، آمل أن ننتقل قريبًا إلى المرحلة التالية ونعيد روسيا للمشهد الكروي، لأن هذا يعني حل جميع المشاكل، وهذا ما يجب أن نشجعه، وندعو له.

نعت كتائب عز الدين القسام، الجناح العسكري لحركة حماس اليوم الجمعة، القائد حسن فرحات «أبو ياسر»، الذي قتل مع اثنين من أبنائه بغارة إسرائيلية على مدينة صيدا جنوب لبنان.   وقالت القسام في بيان، «كتائب الشهيد عز الدين القسام-»معركة طوفان الأقصى«، تزف القائد القسامي المجاهد/ حسن أحمد فرحات »أبو ياسر« (من بلدة البصة الفلسطينية المحتلة - قضاء عكا)، الذي ارتقى شهيداً فجر اليوم الجمعة، إثر عملية اغتيال جبانة استهدفته داخل شقته بمدينة صيدا جنوب لبنان؛ مع ابنته الشهيدة/ جنان حسن فرحات ونجله الشهيد القسامي المجاهد/ حمزة حسن فرحات».   وقالت كتائب القسام في بيانها «إنها تستذكر دور »أبو ياسر« الرائد وإسهاماته المباركة في مسيرة الجهاد والمقاومة ومقارعة العدو الصهيوني على مدار سنوات طويلة وصولا إلى معركة طوفان الأقصى، حيث شغل خلالها عدة مواقع جهادية متقدمة، ليختم جهاده ملتحقا بمن سبقه من إخوانه الشهداء الأطهار».   وأكدت كتائب القسام أن «سياسة الاغتيالات الجبانة بحق أبنائها ومجاهديها على أرض فلسطين وفي خارجها، لن يثنيها عن مواصلة طريق الجهاد والعطاء والإعداد في أطهر درب خطه المجاهدون بدمائهم الطاهرة، وعلى صون عهد الشهداء والأسرى حتى العودة والتحرير بإذن الله تعالى».   وأعلن الجيش الإسرائيلي اليوم الجمعة، أنه قتل حسن فرحات، قائد القطاع الغربي التابع لحركة حماس في لبنان، بهجوم جوي شنه الليلة الماضية على مدينة صيدا جنوب لبنان.   وقال الجيش الإسرائيلي في بيان، إنه «هاجم خلال الليلة الماضية بتوجيه من القيادة الشمالية وهيئة الاستخبارات، منطقة صيدا في جنوب لبنان، وقضى على حسن فرحات قائد القطاع الغربي التابع لحماس في لبنان».   وأضاف البيان، أنه «خلال الحرب روج فرحات لمخططات إرهابية عدة ضد قوات الجيش ومواطني دولة إسرائيل وكان مسؤولا عن إطلاق القذائف الصاروخية نحو منطقة (صفد) والتي أسفرت عن مقتل مجندة في الجيش وإصابة عدد آخر من الجنود في 14 من فبراير 2024، وكان يعمل على دفع بمخططات إرهابية ضد إسرائيل على مدار الأشهر الماضية حيث شكلت أنشطته تهديدا على إسرائيل مواطنيها»، وفق البيان.   وأكد الجيش الإسرائيلي في بيانه أنه «سيواصل العمل ضد إرهابيي حماس في كل مكان يعملون فيه».   وكان مراسلنا أفاد اليوم الجمعة، بمقتل 3 أشخاص وإصابة 4 آخرين، بغارة جوية شنتها مسيرة إسرائيلية على شقة سكنية في منطقة دلاعة وسط مدينة صيدا جنوب لبنان.   وقال المراسل إن الغارة استهدفت القيادي في حماس حسن فرحات (أبو ياسر)، واثنين من أفراد أسرته (ابنه وابنته) بصاروخين أطلقا من مسيرة.

واصلت أسعار النفط تكبد الخسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، متجهة صوب تسجيل أسوأ أداء أسبوعي في عدة أشهر على خلفية الرسوم الجمركية الجديدة التي فرضها الرئيس الأميركي دونالد ترامب وأثارت مخاوف من حرب تجارية عالمية قد تؤثر على الطلب على النفط.   تحرك الأسواق انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 31 سنتا أو 0.4 بالمئة إلى 69.83 دولار للبرميل بحلول الساعة 0157 بتوقيت غرينتش، كما نزلت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 32 سنتا أو 0.5 بالمئة إلى 66.63 دولار.   ويتجه خام برنت لتسجيل أكبر خسارة أسبوعية بالنسبة المئوية منذ الأسبوع المنتهي في 14 أكتوبر، فيما يتجه خام غرب تكساس الوسيط لأكبر خسارة منذ الأسبوع المنتهي في 21 يناير.   وتأثر الاتجاه الهبوطي أيضا بقرار منظمة الدول المصدرة للبترول وحلفائها ضمن أوبك+ المضي في خططهم لزيادة إنتاج النفط، وتهدف الخطط حاليا إلى إعادة 411 ألف برميل يوميا إلى السوق في مايو ارتفاعا من 135 ألف برميل يوميا كما كان مخططا له في البداية.     وبدأ الخامان القياسيان في تسجيل هبوط كبير منذ المؤتمر الصحفي الذي عقده ترامب بعد ظهر الأربعاء وشهد الإعلان عن فرض رسوم جمركية أساسية بعشرة في المئة على جميع الواردات إلى الولايات المتحدة ورسوم أعلى على العشرات من أكبر الشركاء التجاريين للبلاد.   وجرى استثناء واردات النفط والغاز والمنتجات المكررة من الرسوم الجمركية الشاملة الجديدة التي فرضها ترامب، إلا أن هذه السياسات بشكل عام قد تؤدي إلى تصاعد التضخم وتباطؤ النمو الاقتصادي وتأجيج النزاعات التجارية، مما سيلقي بظلاله على أسعار النفط.

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات للحفاظ على الصحة وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، لكن بعض الأخطاء الشائعة قد تفقد هذ الوجبة فوائدها.   شرب القهوة المحلاة أو المشروبات الغنية بالسكر:   إن عادة شرب القهوة في الصباح مع الكريمة ورقائق الشوكولاتة وغيرها من الإضافات قد تمنعنا من فقدان الوزن، وتسبب أمراضا مرتبطة بالسمنة، فعلى سبيل المثال قد يحتوي كوب من اللاتيه مع إضافات مختلفة على ما يصل إلى 24 غ من السكر، والإفراط في تناول السكر لا يؤدي إلى زيادة الوزن فحسب، بل قد يزيد أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.   عدم تناول كميات كافية من الألياف:   يشعر بعض الناس بالجوع بعد فتر قصيرة من تناول الفطور، وقد يعود السبب بذلك لعدم تناول كميات كافية من الأغذية الغنية بالألياف في فترة الصباح، فالألياف تساعد على استقرار عملية الهضم، والتحكم في مستويات الكوليسترول، والحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال النهار.   عدم تناول كمية كافية من البروتين:   إذا كنا نحاول إنقاص الوزن، فمن المهم بشكل خاص أن نستهلك كمية كافية من البروتين أثناء وجبة الفطور، لأن البروتين يساعدنا على الإحساس بالشبع لفترة أطول، كما أن البروتين يتحول في الجسم إلى أحماض أمينية وببتيدات، وهي عملية تعزز إنتاج الهرمونات التي تنظم مستويات الشهية لدينا.   تناول الفطور في وقت متأخر:   تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام في وقت مبكر من اليوم يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين يتناولون نفس الكمية من السعرات الحرارية ولكن في وقت لاحق من اليوم، إذ يؤثر توقيت الوجبات على كيفية استخدام جسمنا للطاقة، كما أن التأخر في تناول وجبة الفطور يجعلنا تناول الوجبات الأخرى في أوقات متأخرة أيضا، الأمر الذي يؤدي إلى خلل بالساعة البيولوجية في أجسامنا.   عدم شرب كميات كافية من السوائل:   إن شرب كمية كافية من السوائل أمر ضروري للحفاظ على الصحة بشكل عام، وتساعد السوائل على تنظيم درجة حرارة الجسم، والحفاظ على صحة المفاصل، وتجنب الجفاف الذي قد يؤدي إلى التعب، وتقلبات المزاج، وتحمينا من الإمساك والعديد من المشكلات الصحية الأخرى.

تستأنف منافسات دوري «روشن» السعودي بعد توقف دام أكثر من أسبوعين بسبب أيام التوقف الدولي من خلال «جولة الديربيات» المنتظرة والتي تبدأ بمواجهة العملاقين الهلال والنصر يوم الجمعة ضمن الجولة 26 من المسابقة.   ويجمع أول ديربي بين الهلال والنصر، فيما يلتقي الأهلي مع الاتحاد في ديربي جدة، السبت، وفي اليوم نفسه يلعب ديربي الشرقية بين القادسية والاتفاق.   ويستقبل الهلال جاره النصر في ديربي الرياض، على ملعب «كينغدوم أرينا» حيث يسعى «الأزرق» لتحقيق فوز يضيق به الخناق على الاتحاد المتصدر بـ61 نقطة، مقابل 57 نقطة للهلال صاحب المركز الثاني.   ولم يعرف النصر طعم الانتصار على غريمه التقليدي في مسابقة الدوري منذ ديسمبر 2021 عندما تغلب عليه 2-0 عن طريق الكاميروني فنسنت أبوبكر والبرازيلي أندرسون تاليسكا.   ويدخل فريق المدرب البرتغالي جورجي جيسوس مواجهة النصر، وسط ظروف أفضل نسبياً، بعدما استعادته خلال فترة أيام «فيفا» عدداً من لاعبيه المصابين، إذ عاد إلى التدريب مؤخراً المدافع علي البليهي ومن قبله انخرط الصربيان ميتروفيتش وسافيتش في تدريبات الفريق.     وفي المقابل، يبحث النصر عن فوز غائب أمام الهلال هذا الموسم، بعد خسارته 4-1 في بطولة كأس السوبر السعودية مطلع الموسم في سبتمبر الماضي، ثم التعادل 1-1 في لقاء الذهاب بدوري المحترفين نوفمبر المنصرم، حيث بكر وقتها النصر بالتسجيل عن طريق لاعبه السابق البرازيلي أندرسون تاليسكا، الذي غادر صفوف الفريق في الميركاتو الشتوي منتقلاً إلى فنربخشة التركي، فيما عادل للهلال العائد من الإصابة مؤخراً الصربي سافيتش.   وحقق أزرق الرياض الفوز في آخر 3 مواجهات خاضها قبل التوقف الدولي، بفوزه على الفيحاء 2-0 في الدوري السعودي، ثم انتصاره برباعية نظيفة على باختاكور الأوزبكي في ثمن نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة، وجاء الفوز الثالث على حساب التعاون بهدفين دون مقابل في دوري «روشن» السعودي.   ولم يعرف فريق المدرب الإيطالي ستيفانو بيولي طريق الخسارة في آخر 3 مباريات خاضها بمختلف المسابقات، إذ تعادل مع الشباب 2-2 في الدوري السعودي، ثم فاز على استقلال طهران الإيراني 3-0 في إياب ثمن نهائي أبطال آسيا للنخبة، اعقبه الفوز 3-1 على الخلود في الدوري.     ويتطلع النصر إلى الخروج بالعلامة الكاملة من ملعب «كينغدوم أرينا» طامحاً إلى تعزيز موقعه في المركز الثالث والاقتراب من منافسه صاحب الوصافة والذي لا يفصله عنه سوى 6 نقاط.   وبجانب ديربي الرياض، تلعب يوم الجمعة مباراتين، إذ يبحث في الأولى الخلود والتعاون عن استعادة الانتصارات وتعزيز موقعيهما في المنطقة الدافئة، حيث يحتل الخلود المركز العاشر برصيد 31 نقطة، بينما يحتل التعاون المركز الثامن برصيد 34 نقطة.   وفي المواجهة الثانية والتي تعتبر حاسمة بصراع البقاء، يستقبل العروبة ضيفه الأخدود، حيث يحتل العروبة المركز الـ13 برصيد 26 نقطة ويسعى لاستعادة انتصاراته للابتعاد أكثر عن منطقة الهبوط بينما يسعى الأخدود للهروب منها حيث يتواجد في المركز الـ16 برصيد 20 نقطة.