يتم التداول بخبر عبر مجموعات «الواتساب» يشير الى أن «حزب الله أبلغ رئيس مجلس النواب نبيه بري أنه بحال قصفت الضاحية الرد سيكون على حيفا». بعد أن دقّق فريق الجديد في صحتّه تبيّن أن الخبر عار من الصحة تماماً.وكان جيش العدو الإسرائيلي حذّر بقصف «هنغار» في منطقة الجاموس بالضاحية الجنوبية لبيروت.

صور الغارة المعادية التي استهدفت «الهنغار» في الضاحية!

علق عضو كتلة الوفاء للمقاومة النائب علي فياض لإذاعة النور بعد أن قصف العدو الإسرائيلي هنغاراً في منطقة الجاموس في الضاحية الجنوبية لييروت بالقول:«ما تقوم به الدولة غير كاف على الإطلاق ولا يجوز لهذه الآلية العاجزة أن تستمر، أن تتجمد الحكومة بشيء من الاستسلام لهذا التصعيد الإسرائيلي هو أمر مرفوض ».

تمكّنت شعبة المعلومات في قوى الأمن الداخلي من كشف عصابة خطيرة نفّذت عمليّتي سلب بقوّة السلاح في منطقتَي ساحل علما وأنطلياس، استهدفتا مبالغ مالية ضخمة تجاوزت نصف مليون دولار أميركي.  بعد تحرّيات تقنية وميدانية مكثّفة، أُوقِف اثنان من أفراد العصابة، فيما أُلقي القبض على السمسار المتورّط بعمليّات الاستدراج. وقد اعترف الثلاثة بمشاركتهم في الجرائم، فيما لا تزال الملاحقات مستمرّة لتوقيف باقي المتورّطين.

صدر عن المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي ـ شعبة العلاقات العامة ما يلي: «ستقوم إحدى الشركات المتعهدة بأعمال تزفيت على أوتوستراد جبيل– المسلك الشرقي من أمام سوبرماركت جبيل باتجاه المدفون، اعتبارا من الساعة 7.00 من تاريخ 28-4-2025 لمدة يومين، بحيث سيتم إغلاق أحد المسارب في خلال تنفيذ الأعمال. يرجى من المواطنين الكرام أخذ العلم، والتقيد بتوجيهات رجال قوى الأمن الداخلي وإرشاداتهم، وبلافتات السّير التوجيهية الموضوعة في المكان تسهيلا لحركة المرور، ومنعا للازدحام».

كشفت بيانات من شركات متخصصة في مجال الفضاء أن القمر الصناعي الروسي السري «كوزموس 2553»، الذي يعتقد المسؤولون الأميركيون أنه مرتبط ببرنامج الأسلحة النووية، يدور بشكل غير منتظم، مما يشير إلى احتمال خروجه عن السيطرة. وأُطلق «كوزموس 2553» قبل أسابيع من بدء الحرب الروسية على أوكرانيا في شباط 2022. ورُصدت عدم انتظام حركته في مدار القمر الصناعي أكثر من مرة خلال العام الماضي، بحسب بيانات من شركة «ليو لابز» لتتبع الأنشطة الفضائية، وبيانات بصرية من شركة «سلينغشوت أيروسبيس»، التي تمت مشاركتها مع وكالة «رويترز». ويُعتقد أن «كوزموس 2553» هو قمر راداري للاستخبارات الروسية، ومنصة لاختبار الإشعاعات. ومنذ العام الماضي، أصبح القمر محط اتهامات أميركية بأن روسيا تعمل على تطوير سلاح نووي قادر على تدمير شبكات الأقمار الصناعية بالكامل، مثل منظومة «ستارلينك» التابعة لشركة «سبيس إكس»، التي يستخدمها الجنود الأوكرانيون. ووفقًا للمسؤولين الأميركيين، لا يُعد «كوزموس 2553» سلاحًا في حد ذاته، بل دعمًا لتطوير سلاح نووي مضاد للأقمار الصناعية، وهو ما نفته موسكو، مؤكدة أن القمر مخصص للأبحاث العلمية. تموضع «كوزموس 2553» في مدار معزول على ارتفاع حوالي ألفي كيلومتر فوق سطح الأرض، وهي منطقة تحتوي على إشعاعات كونية كثيفة، وهو ما تتجنبه عادة الأقمار الصناعية المستخدمة في الاتصالات أو المراقبة الأرضية. وفي نوفمبر 2023، رصدت شركة «ليو لابز» حركات غير طبيعية للقمر من خلال محطاتها الأرضية العالمية. كما أفاد مركز الدراسات الاستراتيجية والدولية في واشنطن في تقريره السنوي حول التهديدات الفضائية أن هذه الملاحظة تشير إلى أن القمر لم يعد يعمل. وقد أظهرت أيضًا «سلينغشوت أيروسبيس» تغيرات في سطوع القمر في مايو 2024، مما يدل على احتمال وجود دوران غير منتظم. وقالت قيادة الفضاء الأميركية إنها على علم بتغيرات في مدار «كوزموس 2553»، لكنها امتنعت عن تقديم تقييم إضافي لحالته. وفي نفس السياق، أفاد المتحدث باسم القيادة الأميركية بأن روسيا تدعي أن القمر مخصص لاختبار الأجهزة في بيئة عالية الإشعاع، إلا أن هذا لا يتماشى مع خصائص القمر. وأشار المتحدث إلى أن هذا التناقض، بالإضافة إلى استعداد روسيا لاستهداف الأقمار الصناعية الأميركية، قد يؤدي إلى زيادة خطر التصعيد والفهم الخاطئ للأحداث الفضائية. ويعد «كوزموس 2553» جزءًا من مجموعة من الأقمار الصناعية الروسية المرتبطة بالبرامج العسكرية والاستخباراتية. كما تعتبر روسيا شبكة «ستارلينك» هدفًا عسكريًا مشروعًا، حيث يستخدم الجنود الأوكرانيون الأقمار الصناعية الخاصة بها بالتنسيق مع الأسلحة في ميدان القتال.

صدر عن حزب الله البيان التالي: يتقدّم حزب الله من سماحة الإمام القائد السيد علي الخامنئي دام ظله الوارف، ومن رئيس الجمهورية ‏الإسلامية الإيرانية مسعود بزشكيان، ومن حكومتها وشعبها العزيز، ومن عوائل الشهداء، بأحرّ ‏التعازي والمواساة، جراء الحادث الأليم الذي وقع في ميناء الشهيد رجائي في مدينة بندر عباس، ‏وأدّى إلى ارتقاء عدد من الشهداء ووقوع عدد كبير من الجرحى.‏ إننا إذ نعرب عن تضامننا العميق مع الجمهورية الإسلامية الإيرانية، ووقفونا إلى جانب شعبها الأبي ‏والمعطاء، نسأل الله سبحانه وتعالى أن يتغمّد الشهداء بواسع رحمته، وأن يمنّ على الجرحى بالشفاء ‏العاجل، وأن يحفظ الجمهورية الإسلامية وشعبها العزيز من كل سوء.‏ إننا على يقين بأن الجمهورية الإسلامية، بما تمتلكه من إيمان وإرادة صلبة، قادرة على تجاوز هذه ‏الحادثة المفجعة ومواصلة مسيرتها المباركة في التقدم والتطور والصمود ونصرة قضايا الأمة.‏

كتب الاعلامي سامي كليب عبر اكس: الصراحة افضل الصين شحنت مواد كيميائية إلى ايران وإسرائيل فجرتها. هذا هو الاحتمال الأقرب الى الواقع حتى لو تمّ تسويق رواية اخرى

كشفت صحيفة «إسرائيل هيوم» عن خطة لتصعيد تدريجي في العمليات العسكرية الإسرائيلية بقطاع غزة، إذا لم يُحرز تقدم في المفاوضات مع حركة حماس خلال الأسبوعين المقبلين. ونقلت الصحيفة عن مصادر رفيعة المستوى أنه «من المقرر تصعيد القتال تدريجيا، بما يشمل استدعاء جنود الاحتياط». وأوضحت المصادر أنه «إذا لم يحرز تقدم خلال الأسبوعين المقبلين، سيوسع الجيش الإسرائيلي نطاق القتال بشكل كبير، وأسرع من المتوقع». وحتى الآن لم تسفر المفاوضات بين إسرائيل وحماس حول وقف إطلاق النار والإفراج عن الرهائن، التي تجرى عبر وسطاء وتحت نيران كثيفة في قطاع غزة، عن أي تقدم يذكر. ومساء السبت، غادر وفد من حماس، القاهرة، بعد إجراء محادثات ومشاورات مكثفة مع المسؤولين المصريين تناولت الجهود المبذولة لوقف إطلاق النار وإنهاء حرب غزة.

صدر عن المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقات العامّة البلاغ الاتي: «في إطار المتابعة المستمرّة التي تقوم بها قوى الأمن الداخلي لملاحقة عصابات السّرقة والاحتيال في مختلف المناطق اللّبنانية وتوقيف أفرادها. بتاريخ 31-3-2025 أقدم ثلاثة أشخاص مجهولين، على سلب أحد المواطنين مبلغًا قدره 150 ألف دولار أميركي بقوّة السلاح، بعد أن استدرجوه احتيالًا إلى أحد الفنادق في محلّة ساحل علما، وعملوا على تكبيل يديه ورجليه بواسطة شريط لاصق، وفرّوا إلى جهة مجهولة.    وبتاريخ 8-4-2025 أقدم ثلاثة أشخاص مجهولين على سلب أحد المواطنين مبلغًا قدره 350 ألف دولار أميركي بقوّة السلاح، في محلّة أنطلياس، بعد أن استدرجوه احتيالًا لشراء عملة رقمية، وفرّوا إلى جهة مجهولة. أعطيت الأوامر لكافّة القطعات لكشف الفاعلين وتوقيفهم بالتنسيق مع القضاء المختصّ. وبنتيجة التحرّيات والاستقصاءات المكثّفة التي قامت بها شعبة المعلومات في الموقعين المذكورين، وبعد المتابعة التقنية والاستعلامية، تبيّن أنّ منفّذي العمليّتَين ينتمون إلى العصابة نفسها، بحيث توصّلت الشعبة إلى تحديد هويّة أفرادها، ومن بينهم المدعوّان: (م. ح. ح. مواليد العام 1983، لبناني) (ع. ع. مواليد العام 1980، لبناني) بتاريخ 24-4-2025، بعد عملية رصد ومراقبة دقيقة، تمكّنت القوّة الخاصّة في الشعبة المذكورة من توقيف الأوّل في بيت شاما، والثاني في محلّة غاليري سمعان، بعملية متزامنة وخاطفة.    بالتحقيق معهما، اعترفا بتنفيذ عمليّة السلب بالاشتراك مع آخرين، بحيث تقاسموا المبالغ المسروقة في ما بينهم، وأضافا أنّ السمسار المتورّط معهما في استدراج الضحيّتَين يدعى (م. ح. مواليد العام 1961، لبناني) الذي أوقفته إحدى دوريات الشعبة المذكورة بتاريخ 25-4-2025 وبالتحقيق معه اعترف بما نسب إليه. أجري المقتضى القانوني بحقّ الموقوفَين، وأودعوا المرجع المختصّ، بناء على إشارة القضاء. العمل جار على توقيف باقي أفراد العصابة».

يقوم الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإدارته هذا الأسبوع بتسليط الضوء على إنجازات أول 100 يوم له في منصبه، بينما يركزون على الـ100 يوم المقبلة مع التركيز على صفقات التجارة والمحادثات السلمية، وفقًا لما ذكره مسؤولو البيت الأبيض. بعد وتيرة من التغييرات التي أسعدت الحلفاء وأدهشت الخصوم، بما في ذلك في مجالات السياسة الاجتماعية مثل حقوق المتحولين جنسيًا، قال أحد المسؤولين إن ترامب لديه «طوربيدات» في جعبته ولكنه لم يوضح ماهيتها. لقد نفذ ترامب تغييرات واسعة على مجموعة متنوعة من أولويات السياسة الداخلية والخارجية للولايات المتحدة منذ توليه المنصب في 20 كانون الثاني. لقد قلب النظام الاقتصادي العالمي بالرسوم الجمركية، وقلص الحكومة الفيدرالية من خلال تخفيضات في الوظائف، وألغى برامج التنوع في القطاعين العام والخاص. كما هاجم الأكاديميا وشركات المحاماة والمحاكم. هذا الأسبوع، يخطط ترامب للسفر إلى ميشيغان لإقامة تجمع للاحتفال بمرور 100 يوم في منصبه. يعتزم البيت الأبيض تسليط الضوء على رؤيته الاقتصادية، وطرد المهاجرين غير المسجلين، والتغييرات في السياسة الخارجية، وعمل قسم «كفاءة الحكومة» الذي أنشأه الملياردير إيلون ماسك لتنقية البيروقراطية الفيدرالية وقطع ما يرونه هدرًا. الاحتفال بهذه التحركات سيكون جزءًا من جولة واسعة من الانتصارات بمناسبة إطلاق فترة ترامب الثانية، والتي وصفها المسؤول، الذي طلب عدم ذكر اسمه، للصحفيين بأنها «خيال للمحافظين». وقال المسؤول: «كل صباح أستيقظ وكأنني أعيش في عالم من الأحلام». ولقد حجب الرئيس التمويل عن الجامعات بسبب ما تعتبره إدارته تسامحًا مع السلوك المعادي للسامية؛ وقام بتقليص حقوق المتحولين جنسيًا؛ وألغى برامج التنوع والعدالة والشمول (DEI) في الحكومة الفيدرالية ومع المقاولين الفيدراليين. كان لهذا تأثير واسع في المجتمع الأميركي. قال المسؤول إن المزيد من التحركات قادمة، مع الكثير من «الطوربيدات تحت الماء». ويشمل ذلك المزيد من الإجراءات التنفيذية، وهي سمة بارزة لأول 100 يوم من ولاية ترامب، حيث قال المسؤول إن هذه الإجراءات ستستمر كـ«كرة الثلج المتدحرجة إلى أسفل التل». وأضاف أن الإدارة لا تزال تعمل على حظر السفر على مواطني عدة دول. وكانت قد أعاقت المحاكم بعض من إجراءات ترامب، مما أثار غضب حلفائه وانتقادات من البيت الأبيض بأن هؤلاء القضاة يعرقلون إرادة رئيس السلطة التنفيذية والشعب الذي انتخبه. بينما سيواصل ترامب صراعه مع المحاكم والبيروقراطية الحكومية التي يعتبرها مترهلة وغير متوافقة مع رؤيته، قال مسؤول آخر إنه سيوجه مزيدًا من التركيز في الـ100 يوم المقبلة على صفقات التجارة والمحادثات السلمية. كان الرئيس قد أطلق حربًا تجارية شاملة مع العديد من الدول هذا العام قبل أن يوقف بشكل كبير الرسوم الجمركية المتبادلة للسماح بالمفاوضات مع الدول الفردية. وتأمل إدارته في إبرام اتفاقيات خلال 90 يومًا.

في حادث مروع، تلقت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن القاهرة بلاغًا يفيد بسقوط «ستاند» إنارة على الجمهور خلال حفل خاص أحياه الفنان تامر حسني في قصر البارون، ما أسفر عن وقوع عدد من الإصابات بين الحضور. وعلى الفور، انتقلت الأجهزة الأمنية إلى مكان الحادث، حيث تبين أن سقوط «الاستاند»، المثبت عليه معدات الإضاءة بطول 40 مترًا وارتفاع 4 أمتار، أدى إلى إصابة 8 إلى 10 أشخاص بكدمات وسحجات متفرقة، وقد تم نقلهم بسيارات الإسعاف إلى المستشفيات لتلقي العلاج اللازم، وفقًا للبيان الرسمي الصادر عن الجهات الأمنية. وأظهرت التحريات الأولية أن الحادث وقع قبل بدء الحفل بدقائق، حين كان الحضور يتجمعون استعدادًا لانطلاق الفعالية. وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وفتح محضر رسمي بالواقعة. في موازاة ذلك، تداول شهود عيان عبر مواقع التواصل الاجتماعي تفاصيل الحادث، حيث علّقت إحدى الحاضرات قائلة: «كارثة بكل معنى الكلمة... حديد الليزر بتاع حفلة تامر حسني وقع على الناس وفي إصابات كتير، وأنا واحدة منهم». ولا تزال التحقيقات جارية للوقوف على ملابسات الحادث وتحديد المسؤوليات.

وسط الوضع المتأزم الذي خلّفه الانفجار الهائل الذي هزّ ميناء رجائي في مدينة بندر عباس جنوب إيران يوم أمس السبت، وأسفر حتى الآن عن مقتل 18 شخصًا وإصابة أكثر من 800 آخرين، حذرت السلطات الإيرانية من نشر الإشاعات. فقد حذرت متحدثة باسم الحكومة الإيرانية من التكهنات المبكرة في الصحافة بعد الحادث، وفقاً لوكالة أنباء «إرنا» الإيرانية. وأضافت المتحدثة باسم الحكومة فاطمة مهاجراني مشددة على ضرورة التمسك بالمعلومات الرسمية وعدم نشر التقارير التخمينية. كما أشارت إلى أهمية انتظار نتائج تحقيق شامل في سبب الانفجار وعدد القتلى والمصابين. وأوضحت أن هناك وزيرين حاليًا في الموقع لتقييم الوضع إلى جانب خبراء بناءً على تعليمات الرئيس مسعود بزشيكان. وفيما تتواصل عمليات الإطفاء، ارتفعت حصيلة القتلى إلى 18 مع إصابة أكثر من 800. وأفاد التلفزيون الإيراني باندلاع مزيد من النيران التي تشتعل بشدة في الميناء. كذلك نقلت وكالة فارس الإيرانية أن النيران امتدت إلى الحاويات، وسط توقعات بحدوث انفجارات جديدة. وأضافت مصادر «العربية» أن الوضع في ميناء رجائي يزداد تأزّمًا مع تتابع انفجارات الحاويات في الأرصفة. وأكدت أن رقعة الحريق توسعت بينما تواجه فرق الإطفاء صعوبة كبيرة في الوصول إلى مواقع النار. يذكر أن وزير الداخلية الإيراني أحمد وحيدي أعرب عن أمله في السيطرة على الحريق خلال الساعات المقبلة، مؤكدًا إغلاق المدارس في منطقة الانفجار بمدينة بندر عباس. كما أكّد استشهاد 18 شخصًا نتيجة الانفجار، موضحًا أن عمليات الشحن والجمارك ما تزال مستمرة. وأضاف أنه تم إرسال تعزيزات من المدن الأخرى للمساهمة في إخماد الحرائق.

خلال الأيام القليلة الماضية، انتشرت على منصات إلكترونية موالية لإيران مشاهد تمثيلية لاختطاف رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ونقله إلى طهران. المشاهد مأخوذة من فيلم إيراني قصير بعنوان «ضيف غير رسمي»، الذي يبدأ بخبر عن حادث غامض يتعلق باختفاء مفاجئ لرئيس الوزراء الإسرائيلي. لاحقًا، يتم استدعاء مترجم للغة العبرية لتوجيه الأسئلة إلى ضيف في طهران، ليكتشف المترجم في النهاية أن هذا الضيف هو نتنياهو نفسه. ورغم أن الفيلم صدر قبل أكثر من 5 أشهر، إلا أنه عاد فجأة إلى الظهور على منصات التواصل الاجتماعي في إيران، بالتزامن مع المفاوضات بين واشنطن وطهران بشأن الملف النووي الإيراني. يُذكر أن الفيلم أنتج في استوديوهات «قدرة»، التي اتهمتها إذاعة «فاردا» الإيرانية المعارضة بأنها شركة تابعة لاستخبارات طهران، تعمل على نشر دعاية لصالح الحكومة الإيرانية. وفقًا لـ«فاردا»، الرئيس التنفيذي لشركة «قدرة» هو مرتضى أصفهاني، المعروف أيضًا باسم مرتضى غوبه، الذي كان يعمل سابقًا مسؤولًا في الاستخبارات الإيرانية. كما أن الفيلم متاح على موقع «عمار يار»، الذي يتبع لهيئة تعرف باسم «الجبهة الثقافية للثورة الإسلامية»، وهي مؤسسة رسمية أُطلقت بموجب مرسوم صادر عن المرشد الأعلى علي خامنئي قبل أكثر من عقد، وتنشر أعمالًا مرخصة من الحكومة تتماشى مع قيم إيران.

تؤدي دهون الجسم وظائف قيّمة في الجسم، بدءًا من تخزين بعض الفيتامينات وصولًا إلى الحفاظ على الدفء. ولكن هناك أحد أنواع دهون الجسم الذي يمكن اعتباره ضارًا بالصحة. إنها الدهون الحشوية، أو الكرش، وهي الدهون التي تتواجد داخل تجويف البطن، وتحيط بأعضاء حيوية، مثل المعدة والكبد والأمعاء. وعلى ذمة موقع «إيتنغ ويل» Eating Well، وبحسب الأبحاث العلمية، يمكن أن يساعد مشروب واحد على خسارة الدهون الحشوية أو الكرش، وهو القهوة. شاربو القهوةربطت الأبحاث شرب القهوة بانخفاض دهون الجسم. فعلى سبيل المثال، توصلت دراسة أجريت عام 2025 على أكثر من 45 ألف شخص أن من شربوا القهوة (بمعدل 1.7 كوب يوميًا) كانت نسبة الدهون الحشوية لديهم أقل بكثير من غير شاربي القهوة. وعلى الرغم من أهمية وجود كمية قليلة من الدهون الحشوية لحماية أعضاء الجسم، إلا أن زيادتها بشكل مفرط يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا، إذا كان الشخص من معتادي شرب القهوة، يمكنه الاستمرار في ذلك (باعتدال). ووفقًا لأخصائية التغذية ميغان بيرد، فإن هناك عدة عوامل قد تلعب دورًا في تقليل القهوة للدهون الحشوية، كما يلي: دعم الكافيين عملية الأيضتقول بيرد إن الخبراء لطالما اعتقدوا أن قدرة الكافيين على زيادة عملية الأيض هي السبب الرئيسي في قدرة القهوة على تعزيز فقدان الوزن. كما أثبتت بعض الدراسات أن القهوة يمكن أن ترفع معدل الأيض بنسبة تتراوح بين 5% و20% لمدة ثلاث ساعات على الأقل بعد تناولها. مضادات الأكسدةتحظى القهوة بشهرة واسعة لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة. يحتوي كل كوب منها على ما بين 200 و550 ملليغرام من هذه المركبات النباتية المفيدة، أي أكثر من الشاي الأخضر. تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من تلف الخلايا. كما يُعدّ تضمين الكثير من مضادات الأكسدة في النظام الغذائي طريقة أخرى لتقليل الدهون الحشوية. وأظهرت دراسة أجريت عام 2024 أن تناول المزيد من مضادات الأكسدة ربما يرتبط بانخفاض في الأنسجة الدهنية الحشوية. وعلى وجه التحديد، تقول أخصائية التغذية بروفيسور بيث كونلون، إن أحماض الكلوروجينيك والكافستول، وكلاهما موجود في القهوة، هما من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في فقدان الدهون الحشوية. وتضيف: «أظهرت الدراسات أن أحماض الكلوروجينيك يمكن أن تقلل من دهون البطن ووزن الجسم ومحيط الخصر». في حين ارتبط الكافستول بانخفاض وزن الجسم وحجم الدهون الحشوية. تقليل الشهيةومن الفوائد المحتملة الأخرى للكافيين على الدهون الحشوية تقليل مستويات الجوع. تقول كونلون: «يمكن للكافيين الموجود في القهوة أن يحفز الجهاز العصبي، وربما يقلل الشهية». بهذه الطريقة، يمكن أن تساهم القهوة في تقليل تناول السعرات الحرارية، مما يقلل بشكل غير مباشر من دهون البطن مع مرور الوقت. وتُشير كونلون أيضًا إلى أن تقليل القهوة للشهية لا يعني استبدال الوجبات بالقهوة وحدها. طرق مناسبة لتعظم الفوائدوتوضح بيرد أنه «إذا كان الشخص يُضيف الكثير من الدهون والسكريات إلى القهوة، فربما لا تكون الفوائد الصحية بنفس مزايا شرب القهوة السادة». من ناحية أخرى، فإن هناك العديد من الخيارات الصحية الأخرى، مثل إضافة القليل من الحليب أو بدائل الحليب مثل حليب اللوز بما يمكن أن يُضفي بعض الحلاوة على القهوة دون إضافة كميات كبيرة من السكر. وتقول كونلون: «من المهم أيضًا مراعاة التوقيت؛ إذ ينبغي الاستمتاع بتناول القهوة في وقت مبكر من اليوم حتى لا تؤثر على النوم».