Lebanon



«بلومبرغ»: ترامب قال لقادة «الناتو» في جلسة مغلقة إن الوضع في أوكرانيا «خارج السيطرة تماماً» ويجب القيام بشيء ما

.....

وهاب يكشف: 3 لبنانيين مشاركين في التفجير!

فجر الوزير السابق وئام وهاب صدمة بالكشف عبر صفحته على X:« ثلاثة لبنانيين معتقلين في دمشق مشاركين في تفجير كنيسة مار الياس للأسف . فلندعم الأج
tayyar.org Live News

وهاب يكشف: 3 لبنانيين مشاركين في التفجير!

فجر الوزير السابق وئام وهاب صدمة بالكشف عبر صفحته على X:« ثلاثة لبنانيين معتقلين في دمشق مشاركين في تفجير كنيسة مار الياس للأسف . فلندعم الأجهزة لحماية لبنان»

كلمة رئيس كتلة الوفاء للمقاومة في البرلمان اللبناني النائب محمد رعد: - في حربنا ضد العدو عايشنا تضامناً إنسانياً في لبنان لكننا لم نعايش وحدة وطنية ضد العدو الصهيوني بكل أسف - للأسف ثمة في لبنان من يطالبنا بما يطالبنا به عدونا ولا يخجلون أن ينادوا بالتخفف منا لكن نقول لهم نحن نريدكم - نصر إيران يعني أنّ «إسرائيل» لا يمكنها أن تكون قوة ردع في هذه المنطقة على الإطلاق - الكيان ينبغي أن يتعلم ممّا حصل معه في إيران حين لم يجرؤ الراعي الدولي مرافقته في كل تفاصيل عدوانه

.....
tayyar.org Live News

فريد البستاني بعد اجتماع لجنة الاقتصاد : سنصعّد لتحصيل حقوق المودعين إذا لم تتحرك الحكومة

عقدت لجنة الاقتصاد الوطني والصناعة والتجارة والتخطيط جلسة أسبوعية برئاسة النائب البروفيسور فريد البستاني، وبحضور النواب الأعضاء. وفي تصريح
tayyar.org Live News

فريد البستاني بعد اجتماع لجنة الاقتصاد : سنصعّد لتحصيل حقوق المودعين إذا لم تتحرك الحكومة

عقدت لجنة الاقتصاد الوطني والصناعة والتجارة والتخطيط جلسة أسبوعية برئاسة النائب البروفيسور فريد البستاني، وبحضور النواب الأعضاء. وفي تصريح له بعد الجلسة، أعلن النائب البستاني أن اللجنة أقرت اقتراحي قانونين طُرحا على جدول أعمالها، مشيراً إلى أنها اطلعت أيضاً على تقرير هيئة الضمان المتعلق بالليرة اللبنانية، حيث لوحظ وجود تقدّم ملموس على صعيد الرقابة. وفي ما يتعلق بالنافعة، شدد البستاني على ضرورة إعادة هيكلة هذا المرفق، لا سيما في ما يخص وضع الموظفين، كاشفاً أن تقرير اللجنة الفرعية المتعلّق بشركة «إنكربت» قد أُحيل إلى لجنة الأشغال العامة والنقل لمتابعة الملف ووضعه في المسار المناسب. كما لفت البستاني إلى أن المحاكمات الجارية بحق المخالفين في وزارة الاقتصاد تسير بالاتجاه الصحيح، مثنياً على أداء القاضي حجار ومهنيّته في التعاطي مع الملف. أما على صعيد وزارة الصناعة، فأوضح البستاني أن اللجنة لم تتمكن من الاستماع إلى الوزير جورج بوشيكيان لتقديم إيضاحات بشأن الشبهات المثارة حوله وحول بعض معاونيه، مضيفاً أن الوزير بوشكيان قد مثل اليوم أمام النائب العام التمييزي القاضي جمال الحجار. وأكد أن لجنة الاقتصاد أحالت جميع الأدلة والمعطيات المتوفرة لديها بهذا الخصوص إلى وزير الصناعة الحالي، السيد جو عيسى الخوري، الذي تعهّد متابعة الموضوع. وفي سياق متصل، أشار البستاني إلى سؤاله الموجّه للحكومة الأسبوع الماضي حول أسباب عدم تطبيق القانون رقم 240، مؤكداً أنه بانتظار رد الحكومة خلال الأسبوع المقبل. كما تطرّق إلى اقتراح القانون الذي تقدم به لاسترداد أموال المودعين بالعملة الأجنبية، محذّراً من أن عدم تحقيق تقدم ملموس في هذا الإطار سيدفعه إلى اتخاذ خطوات تصعيدية بهدف إنصاف المودعين واستعادة حقوقهم.

وزير الدفاع بحث مع وفد بريطاني في آلية تطبيق الـ1701

استقبل وزير الدفاع الوطني اللواء ميشال منسى، في مكتبه، في اليرزة اليوم، المستشار الدفاعي الأول للمملكة المتحدة في الشرق الأوسط وشمال إفريقي
tayyar.org Live News

وزير الدفاع بحث مع وفد بريطاني في آلية تطبيق الـ1701

استقبل وزير الدفاع الوطني اللواء ميشال منسى، في مكتبه، في اليرزة اليوم، المستشار الدفاعي الأول للمملكة المتحدة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا الأميرال البريطاني إدوارد أهلغرن، يرافقه السفير البريطاني هايمش كاول والملحق العسكري البريطاني المقدم تشارلز سميث. وخلال اللقاء، تم عرض شامل للوضع العام في المنطقة ولبنان في ضوء المستجدات الحاصلة، وما قد تتركه من انعكاسات على الساحة اللبنانية. كما جرى التطرق إلى آلية تطبيق القرار 1701 من قبل الجيش اللبناني وانتشاره في جنوب لبنان، في ظل استمرار العدو الإسرائيلي باحتلال التلال الخمس. وتناول البحث أيضا الإجراءات المتخذة من قبل الجيش لضبط الحدود الشمالية والشرقية مع سوريا. سفيرة السويد كما استقبل اللواء منسى سفيرة السويد جيسيكا سفاردستروم، وتم البحث في تطورات الأوضاع الإقليمية، لا سيما حرب العدو الإسرائيلي و الجمهورية الإسلامية الإيرانية، وانعكاساتها على الواقع اللبناني. وتم البحث في آخر المستجدات في جنوب لبنان مع تأكيد أهمية التمديد لقوات «اليونيفيل» في شهر آب المقبل. كما تناول البحث التنسيق القائم مع الدولة السورية لضبط الحدود المشتركة. ينال الصلح والتقى وزير الدفاع الوطني النائب ينال الصلح. وخلال اللقاء، تم التطرق إلى عدد من المواضيع المتعلقة بدعم المؤسسة العسكرية وتعزيز مقومات صمودها في المرحلة الراهنة. أبو فاضل كما التقى اللواء منسى الأمين العام للقاء الأرثوذكسي النائب السابق مروان أبو فاضل، وتم التطرق إلى مواضيع سياسية واجتماعية تتعلق بالوضع العام في البلاد، وأهمية الحفاظ على الاستقرار في ظل التحديات الراهنة. صدقة واستقبل وزير الدفاع الوطني أيضا حياة صدقة ورامي صدقة، وجرى البحث في مواضيع تتعلق بعائلات الشهداء وسبل دعمها، تأكيدا على التزام الوزارة بحقوقهم وتقديرا لتضحياتهم في سبيل الوطن.

لن نسكت بعد الآن! المطران جهاد بطاح

تحت عنوان يا مسيحيّ الشرق اتحدوا! لا يجب السكوت عما حدث في كنيسة النبي الياس!نحن نناشد جميع الكنائس في الشرق وجميع المجالس أن لا تكتفي بالادانة
tayyar.org Live News

لن نسكت بعد الآن! المطران جهاد بطاح

تحت عنوان يا مسيحيّ الشرق اتحدوا! لا يجب السكوت عما حدث في كنيسة النبي الياس!نحن نناشد جميع الكنائس في الشرق وجميع المجالس أن لا تكتفي بالادانة، فإذا لا يحق لنا رفع الصلوات في شرقنا فعلى الشرق السلام...الحمقى الذين يتكلموا عن ترحيلنا، اذا رحلنا يصبح دخولهم إلى اراضينا احتلالا ليس فتحا ولا تحريرا..فلتصمت أصوات النشاز، نحن لسنا قليلون نحن اذا صرخنا يسمعنا العالم كلّه....نحن فهمنا غلط قول السيد المسيح: مملكتي ليست من هذا العالم... فصار الجميع يريد ان يرحلنا من هذا العالم...السيد المسيح كان يتكلم عن ملكوت سماوي روحي، ولكنّه على الصليب كتب عبارة بثلاثة لغات بأنّه ملك،السيد المسيح يحمل في شخصه الملك والنبوة الكهنوت.نحن لا نطالب بحكم مسيحي سياسي، كما نرفض الحكم الإسلامي السياسي، لأنه فشل والامثلة كثيرة في الماضي وفي التاريخ الحديث.لكن نطالب بحقوقنا كشعب صاحق حق وصاحب أرض. ولن نسكت بعد الآن إذا سلبت حقوقنا.

وديع عقل: ودائع الناس مليارات الدولارات، وتمنّنوهم بفتات ٢٥٠ مليون؟!

كتب عضو المجلس السياسي في «التيار الوطني الحر» المحامي وديع عقل عبر اكس: ودائع الناس مليارات الدولارات، وتمنّنوهم بفتات ٢٥٠ مليون؟!يصفّقون لق
tayyar.org Live News

وديع عقل: ودائع الناس مليارات الدولارات، وتمنّنوهم بفتات ٢٥٠ مليون؟!

كتب عضو المجلس السياسي في «التيار الوطني الحر» المحامي وديع عقل عبر اكس: ودائع الناس مليارات الدولارات، وتمنّنوهم بفتات ٢٥٠ مليون؟!يصفّقون لقرض من البنك الدولي وكأنه إنجاز،بينما في عزّ أحداث ١٧ تشرين، تمّ تهريب ٨ مليار دولار من مصرف لبنان إلى المصارف التجارية فالخارج… نهبوا وحولوا أموال المودعين بلا خجل! وحدها القاضية غادة عون حققت بهذه الجريمة! فحاربوها وشتموها في إعلام المافيا وسياسييه والزقيفة التافهين. «ثورة» تحوّلت غطاءً لأكبر خدعة مافياوية-ميليشياوية في تاريخ لبنان… ومن جيوب الأوادم!

أسعد درغام: نطالب الحكومة والمجلس النيابي بإنصاف المتقاعدين المدنيين والإداريين والمعلمين

كتب النائب أسعد درغام عبر اكس: نطالب الحكومة والمجلس النيابي بإنصاف المتقاعدين المدنيين والإداريين والمعلمين ورفع الغبن عنهم أسوة ب المتقاعد
tayyar.org Live News

أسعد درغام: نطالب الحكومة والمجلس النيابي بإنصاف المتقاعدين المدنيين والإداريين والمعلمين

كتب النائب أسعد درغام عبر اكس: نطالب الحكومة والمجلس النيابي بإنصاف المتقاعدين المدنيين والإداريين والمعلمين ورفع الغبن عنهم أسوة ب المتقاعدين العسكريين، فالمطلوب معاملة كافة المتقاعدين بمبدأ المساواة بين بعضهم البعض وتأمين حياة كريمة لهم.

أمل أبو زيد: تطلعنا لمد اليد لمساعدة لبنان على اعادة إعمار القرى والبلدات المهدمة ليعود جنوبنا ينبض بالحياة

كتب النائب أمل أبو زيد عبر اكس: ‏إعلان البنك الدولي موافقته على تمويلٍ بقيمة 250 مليون دولار للبنان لدعم ترميم واعادة إعمار البنية التحتية المت
tayyar.org Live News

أمل أبو زيد: تطلعنا لمد اليد لمساعدة لبنان على اعادة إعمار القرى والبلدات المهدمة ليعود جنوبنا ينبض بالحياة

كتب النائب أمل أبو زيد عبر اكس: ‏إعلان البنك الدولي موافقته على تمويلٍ بقيمة 250 مليون دولار للبنان لدعم ترميم واعادة إعمار البنية التحتية المتضررة خطوة ايجابية ولكنها غير كافية لأن الاحتياجات للتعافي واعادة الإعمار أضخم بكثير. من هنا، دعمُنا الكامل للجهود الآيلة إلى تأمين الخدمات الأساسية في المرافق الحيوية وتطلعنا لمد اليد لمساعدة لبنان على اعادة إعمار القرى والبلدات المهدمة ليعود جنوبنا ينبض بالحياة.

لَن نصمت (بقلم الأب رامي ونّوس)

لا. لسنا مدعوّين إلى الصمت الميت، بل إلى الصراخ النبويّ الحيّ. لسنا مُطالَبين بأن نغلقَ أعيننا ونَكمَّ أفواهنا ونتركَ جلّادينا يكتبون التاري
tayyar.org Live News

لَن نصمت (بقلم الأب رامي ونّوس)

لا. لسنا مدعوّين إلى الصمت الميت، بل إلى الصراخ النبويّ الحيّ. لسنا مُطالَبين بأن نغلقَ أعيننا ونَكمَّ أفواهنا ونتركَ جلّادينا يكتبون التاريخ بمداد دمنا، ثم يطالبوننا بأن نسامحهم كي يرتاحوا! نحن أبناء المصلوب، نعم، لكنّه الإله الحيّ، لا الضحيّة الصامتة. هو الذي صرخ على الصليب: «إلهي، إلهي، لماذا تركتني؟» فكيف لا نصرخ نحن، نحن الذين نُذبح كل يوم من أجل اسمه؟المغفرةُ ليست استسلامًا. المغفرةُ ليست تنكّرًا للعدالة، ولا تسويةً مع الباطل. المغفرةُ نورٌ يُشرق من القلب. المغفرةُ ليست صفقَة سياسيّة ولا هزيمة داخليّة. والغفران لا يطلُبه الضحيّة بل القاتل، بالتوبة. أمّا أن نُذبح ويُطلب منّا التصفيق لقاتلينا، فذلك تجديف.نحنُ لا نكره أحدًا. هذا صحيح. لكنّنا لا نقبل الزيف. نحن نحبّ، لكنّنا لا نساوم. والسكوت عن القتلِ خيانة. خيانة للربّ، خيانة للحقّ، خيانة للشهداء الذين ارتقوا. هُم لم يرتقوا لأنّهم كانوا صامتين، بل لأنّهم كانوا شهودًا.أن تكون مسيحيًّا في هذا الشرق، معناه أن تحبّ حتى النهاية، لكن أيضًا أن تصرخ، أن تشهَد، أن تفضحَ الظلمة، أن تعرّي القاتل، أن ترفضَ أن تكونَ كبش محرقة لأكاذيب التاريخ ومصالح الأمم.المسيح غفر، نعم، لكنّه لم يصمت. والمسيحيّ الذي يتبع الربّ يسوع لا يقبل أن يُقتل أخوه باسم الله، ويُطلَب منه أن ينسى.نعم، نغفر، ولكنّنا لا ننسى.نحبّ، لكنّنا لا نبرّر الجريمة.نصلّي، لكنّنا لا نبيع دم الشهداء على مذابح الدبلوماسيّة.نصرخ، لأنّ الحجرَ إنْ سكَتنا سينطق.نصرخ، لأنّنا أبناء الحقّ، وأبناء الحقّ لا يُشترون.نصرخ، لأنّ صوتنا صلاة، ودمَنا بُنيان كنيسة، وكلماتنا مرآة وجه المسيح الجريح في الشرق.فلنصمت حين يأمرنا الربّ بالصمت.أما حين يطلبُ دم الشهداء أن نتكلّم، فويلٌ لنا إن سكَتنا.

مصر تكشف عن عدد ضخم من الطائرات عبر مجالها الجوي بعد إغلاق أجواء دول مجاورة

قالت وزارة الطيران المدني المصرية، إن المجال الجوي المصري شهد معدلات وتحديات تشغيلية غير مسبوقة بسبب الأوضاع الإقليمية في منطقة الشرق الأوسط
tayyar.org Live News

مصر تكشف عن عدد ضخم من الطائرات عبر مجالها الجوي بعد إغلاق أجواء دول مجاورة

قالت وزارة الطيران المدني المصرية، إن المجال الجوي المصري شهد معدلات وتحديات تشغيلية غير مسبوقة بسبب الأوضاع الإقليمية في منطقة الشرق الأوسط. وأوضحت الوزارة أن المجال الجوي المصري استقبل أكثر من 1500 طائرة يوميا خلال الأيام الماضية بسبب تحويل مسارات العديد من الطائرات إلى المجال الجوي المصري، نتيجة إغلاق عدد من المجالات الجوية لبعض دول الجوار، الأمر الذي «فرض تحديات تشغيلية كبيرة تعاملت معها فرق المراقبة الجوية المصرية باحترافية عالية، وفق البيان.   وأشاد وزير الطيران المدني الدكتور سامح الحفني، »بالمستوى الاحترافي الرفيع الذي ظهرت به كوادر المراقبة الجوية المصرية وجميع القائمين على سلامة المجال الجوي" خاصة في ظل كثافة الحركة الجوية الناتجة عن إغلاق عدد من المجالات الجوية المجاورة.   وكانت سلطات الطيران المدني المصري أعلنت رفع درجة الاستعداد القصوى بكل المطارات المصرية، استعدادا لاستقبال الرحلات الجوية التي قد يتم تحويل مسارها إلى المطارات المصرية نتيجة تلك المتغيرات الإقليمية.   وأكدت وزارة الطيران المدني أن المجال الجوي المصري يعمل بكفاءة كاملة وبصورة طبيعية، وأن حركة الملاحة الجوية بجميع المطارات المصرية منتظمة وآمنة.

ارتفاع في الحرارة.. كيف سيكون طقس الأيام المقبلة؟

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، مشمسا إلى قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات ال
tayyar.org Live News

ارتفاع في الحرارة.. كيف سيكون طقس الأيام المقبلة؟

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، مشمسا إلى قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات الحرارة، بخاصة على الجبال وفي الداخل، وبقاء نسبة الرطوبة مرتفعة على الساحل، كما يتكون الضباب الكثيف على مستويات منخفضة تسوء معه الرؤية أحيانا. وجاء في النشرة الآتي: - الحال العامة:  طقس صيفي معتاد يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، حتى يوم غد الخميس حيث يتحول إلى حار، بخاصة في المناطق الجبلية والداخلية، مع نسبة رطوبة مرتفعة على الساحل، مما يزيد من الشعور بالحر، ويستمر حتى نهاية الأسبوع . ملاحظة : معدل درجات الحرارة لشهر حزيران: بيروت بين 22 و 30، طرابلس بين 20 و 29،  زحلة بين 16 و 32 درجة. -الطقس المتوقع في لبنان: الأربعاء:   مشمس إلى قليل الغيوم مع ارتفاع بسيط بدرجات الحرارة في الداخل، بينما تبقى دون تعديل يذكر بدرجات الحرارة على الجبال والساحل، مع نسبة رطوبة مرتفعة تزيد الشعور بالحر، ويتشكل الضباب على الجبال المتوسطة، بخاصة في الفترة الصباحية والمسائية. الخميس:   مشمس إلى قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات الحرارة، بخاصة على الجبال وفي الداخل، وبقاء نسبة الرطوبة مرتفعة على الساحل، كما يتكون الضباب الكثيف على مستويات منخفضة تسوء معه الرؤية أحيانا. الجمعة:   مشمس إجمالا مع ارتفاع إضافي بدرجات الحرارة، بخاصة على الجبال وفي الداخل، مع بقاء نسبة الرطوبة مرتفعة على الساحل، مما يزيد من الشعور بالحر، كما يتكون الضباب على مستويات منخفضة أحيانا. السبت:   قليل الغيوم مع استمرار الارتفاع بدرجات الحرارة، حيث تكون الأجواء حارة بخاصة في الداخل، حيث تلامس درجات الحرارة ال 39 درجة. -الحرارة على الساحل من 24 الى 30 درجة ، فوق الجبال من 16 الى 28 درجة ، في الداخل من 18 الى 37 درجة. -الرياح السطحية: جنوبية غربية، سرعتها بين 10 و 30 كم/س. -الانقشاع: جيد على الساحل، يسوء أحيانا على مستويات منخفضة بسبب الرطوبة المرتفعة. -الرطوبة النسبية على الساحل:  بين 60 و 80%. -حال البحر:   متوسط ارتفاع الموج، حرارة سطح الماء:   27 درجة. -الضغط الجوي: 757 ملم زئبق. -ساعة شروق الشمس:  5,28 -ساعة غروب الشمس:  19,53

خمسة ملايين دولار مكافأة للعثور على أميركي مختطف بأفغانستان

أعلنت الولايات المتحدة، اليوم (الثلاثاء)، أنها عرضت مكافأة تصل إلى خمسة ملايين دولار مقابل أي معلومات تؤدي إلى تحديد موقع أميركي مختطف في أفغا
tayyar.org Live News

خمسة ملايين دولار مكافأة للعثور على أميركي مختطف بأفغانستان

أعلنت الولايات المتحدة، اليوم (الثلاثاء)، أنها عرضت مكافأة تصل إلى خمسة ملايين دولار مقابل أي معلومات تؤدي إلى تحديد موقع أميركي مختطف في أفغانستان منذ العام 2022.   وقالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الأميركية تامي بروس في تصريح لصحافيين، إن محمود شاه حبيبي، وهو رجل أعمال أميركي يحمل أيضا الجنسية الأفغانية، اختطف في كابول مع سائقه في سيارة في العاشر من أغسطس (آب) 2022، واحتجزته طالبان.   ولفتت إلى أنه كان يعمل مستشارا لشركة اتصالات مقرها في كابول.   وقالت: «لم نتلقَّ أي أنباء عنه منذ اعتقاله الأول، ولم تقدّم طالبان بعد أيّ معلومات عن مكان تواجده أو حالته الصحية».   وفي يناير الماضي (كانون الثاني)، أفرجت حكومة طالبان عن أميركيَّين هما راين كوربيت، ووليام مكينتي، مقابل إطلاق سراح سجين أفغاني في الولايات المتحدة، وذلك في إطار عملية تبادل جرت بوساطة قطرية.   واعتقلت سلطات طالبان عشرات الأجانب منذ أن عادت إلى السلطة في أغسطس 2021 بعد انسحاب القوات الأميركية.   ومنذ إنشائه في العام 1984، سدّد برنامج «مكافآت من أجل العدالة» أكثر من 250 مليون دولار لأكثر من 125 شخصاً في مختلف أنحاء العالم، مقابل توفير معلومات تساعد في إيجاد حل لتهديدات تطال الأمن القومي للولايات المتحدة، وقف بيان لوزارة الخارجية.

ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟

يمكن لتخطي وجبة الإفطار، بسبب الصيام المتقطع أو فقدان الشهية، أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، منها زيادة حيوية نشاط الجسم، أو تقلبات المزاج، أ
tayyar.org Live News

ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟

يمكن لتخطي وجبة الإفطار، بسبب الصيام المتقطع أو فقدان الشهية، أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، منها زيادة حيوية نشاط الجسم، أو تقلبات المزاج، أو التأثير على جودة النظام الغذائي، أو فقدان الطاقة.   ذكر تقرير لموقع «ڤيري ويل هيلث»، أن بعض الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار يشعرون بالتعب وانخفاض في مستويات الطاقة.     وأُظهر الأبحاث أن الامتناع عن الأكل، يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والضعف بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، لكن، مع تعوّد الجسم على الصيام، يبدأ الشخص بالشعور بمزيد من الطاقة وقلّة في التعب خلال اليوم.   أما أبرز النتائج المحتملة لتخطي وجبة الفطار فهي:   مستويات الكورتيزول   قد يؤدي الصيام في الصباح إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول، أو «هرمون التوتر»، ويُفرزه الجسم أثناء الضغوط الجسدية أو النفسية، وتنخفض مستوياته أثناء النوم في الليل.   معدل الأيض   يمكن أن يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى تباطؤ معدل الأيض، مما يؤثر على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميا، فعندما لا يحصل الجسم على الطاقة الكافية في الصباح، يبدأ في إبطاء عملية الأيض للحفاظ على الطاقة.   أمراض القلب   وفقا للتقارير، قد يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أظهرت الدراسات، أن الأشخاص الذين يتجاهلون هذه الوجبة، أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين، مما يرفع من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.   تقلبات المزاج   يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم، الناتج عن الصيام إلى تهيج المزاج، والعصبية، والقلق، وصعوبة التركيز.   السعرات الحرارية   أظهرت الدراسات، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار، غالبا ما يميلون إلى تناول وجبتي غداء وعشاء أكبر، كما يستهلكون أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، وهو ما قد يؤثر سلبا على جودة النظام الغذائي.   نقص التغذية   الأشخاص الذين يتبعون الصيام المتقطع قد يكونون عرضة لنقص التغذية، نتيجة عدم حصولهم على كميات كافية من السعرات الحرارية والعناصر الضرورية، لذلك، لا يُوصى بالصيام المتقطع للأطفال، أو المراهقين، أو النساء الحوامل والمرضعات.   ورغم أن الاستغناء عن وجبة الإفطار لا يناسب الجميع، إلا أن الصيام لمدة تتراوح بين 12 إلى 16 ساعة، قد يساعد بعض الأشخاص على تحسين صحة الأيض وتحقيق نتائج أفضل في فقدان الوزن.   ولا يوجد وقت محدد لتناول وجبة الإفطار، إذ يعتمد التوقيت المثالي على الأهداف الصحية، والتفضيلات الشخصية، ومدى حساسية الشخص لانخفاض مستوى السكر في الدم.

مدرب تشلسي قبل لقاء الترجي: التدريب مستحيل في حرارة 37 درجة

قال الإيطالي إنزو ماريسكا، المدير الفني لفريق تشيلسي الإنجليزي إنه من المستحيل أن يتدرب فريقه في درجات حرارة وصلت إلى 37 درجة مئوية، وذلك قبل م
tayyar.org Live News

مدرب تشلسي قبل لقاء الترجي: التدريب مستحيل في حرارة 37 درجة

قال الإيطالي إنزو ماريسكا، المدير الفني لفريق تشيلسي الإنجليزي إنه من المستحيل أن يتدرب فريقه في درجات حرارة وصلت إلى 37 درجة مئوية، وذلك قبل مواجهة الترجي التونسي صباح الأربعاء.   وذكرت وكالة الأنباء البريطانية أن تدريبات تشيلسي كانت محدودة للغاية قبل المباراة التي ستقرر إذا كان الفريق سيبلغ دور الستة عشر من كأس العالم للأندية المقامة حاليا في الولايات المتحدة، حيث تم تقليص مدة التدريب واقتصاره على المناطق المظللة من الملعب.   ويحتاج فريق ماريسكا إلى تجنب الهزيمة أمام الفريق التونسي أو مواجهة فشل ذريع في أول نسخة من بطولة كأس العالم للأندية بشكلها الجديد.   وقال ماريسكا: «تقريبا من المستحيل أن نتدرب بسبب درجات الحرارة، الآن نحاول الاحتفاظ بطاقتنا من أجل خوض المباراة».   وأضاف: «كانت التدريبات هذا الصباح قصيرة للغاية، ليس من السهل التدريب في درجات حرارة مثل تلك، سنحاول بذل قصارى جهدنا».   وأوضح ماريسكا أنه سيجري بعض التعديلات على تشكيل الفريق، حيث من المرجح أن يتواجد على مقاعد البدلاء ريس جيمس قائد الفريق بسبب تعرضه للمرض، وكذلك المدافع ليفي كولويل الذي كان مريضا أيضا.

Get more results via ClueGoal