بالصور- عشاء هيئة قضاء زحلة في التيار الوطني الحر (بعدسة الزميل جورج فغالي)

طالبت السلطة الفلسطينية واشنطن بـ«التراجع عن قرارها» عدم منح تأشيرات لأعضاء الوفد الفلسطيني الذي سيتوجه لحضور الجمعية العامة للأمم المتحدة في أيلول والتي يتوقع ان تعترف فرنسا خلالها بدولة فلسطين. وأورد بيان نقلته وكالة الأنباء الفلسطينية الرسمية (وفا) أن «الرئاسة الفلسطينية أعربت عن أسفها واستغرابها الشديدين للقرار الصادر عن وزارة الخارجية الأميركية والذي يتعارض مع القانون الدولي»، مذكرة بأن «دولة فلسطين عضو مراقب في الأمم المتحدة». وأضاف البيان أن «الرئاسة طالبت الإدارة الأميركية بإعادة النظر والتراجع عن قرارها القاضي بعدم منح الوفد الفلسطيني تأشيرات الدخول إلى نيويورك لحضور اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة».

خلال مشاركتها في مهرجان البندقية السينمائي يوم الجمعة، أوضحت النجمة الأميركية جوليا روبرتس أن فيلمها الجديد After the Hunt، المعروض في المهرجان، وهو عمل درامي نفسي تدور أحداثه في جامعة أميركية تشهد فضيحة جنسية، لا يقدّم أحكامًا أو مواقف مسبقة، بل يسعى إلى فتح باب النقاش وإثارة الحوار. وتشارك النجمة الهوليوودية للمرة الأولى في المهرجان الإيطالي، وحضرت إلى الليدو لمواكبة العرض المقام خارج المسابقة الرسمية لفيلم «آفتر ذي هانت» After the hunt للمخرج الإيطالي لوكا غوادانيينو الذي فاجأ النقاد برؤيته الغامضة أحيانا للنسوية المعاصرة. وتؤدي روبرتس في الفيلم دور ألما، وهي أستاذة فلسفة في جامعة ييل المرموقة، تواجه معضلة عندما تتهم إحدى طالباتها صديقها وزميلها هانك (أندرو غارفيلد) باعتداء جنسي. وردا على سؤال في مؤتمر صحافي أقيم الجمعة قبل ساعات من عرض الفيلم عن خطر اعتباره بمثابة تأييد لـ«ثقافة الإلغاء»، أوضحت الممثلة أن العمل يسعى إلى طرح الأسئلة لا إلى توفير أجوبة، من دون الانحياز لأي طرف. وقالت للصحافيين إن «كل شخص يعبّر عن مشاعر وعواطف ووجهات نظر مختلفة. يدرك المرء أعمق اقتناعاته لأننا نحركها له». وأضافت «الفيلم لا يُقدّم أي موقف (في وقت) تفقد البشرية راهنا فن الحوار»، بل «يُحفّز الناس على الحوار، وأن يكونوا متحمسين أو رافضين، فالقرار يعود لكلٍّ واحد».

يعقد مجلس الوزراء جلسة في القصر الجمهوري، الثالثة من بعد ظهر يوم الجمعة، في 5 أيلول، لعرض ومناقشة الخطة التطبيقية لحصر السلاح التي كلف الجيش بوضعها، وفقا لما جاء في البند (ثانيا) من قرار مجلس الوزراء رقم 1 تاريخ 5/8/2025.

بلغ احباط رئيس مجلس النواب نبيه بري من المفاوضات الاميركية لتطبيق اتفاق وقف اطلاق النار حده الاقصى باعلانه ان اتفاق السابع والعشرين من تشرين الثاني “أسوأ من اتفاق السابع عشر من أيار 1983، مرفقا بعبارة « يا محلا 17 ايار»وإن كان بري غير نادم على اسقاط اتفاقية ايار محددا سقف التفاوض للمرحلة المقبلة قائلا: يريدون التعامل معنا كأننا خاسرون نعم دفعنا الثمن لكن بعد الآن لن ندفع أي ثمن". وقبل مطلع الاسبوع المقبل تتكثف الاتصالات السياسية عشية جلسة الثاني من ايلول لمناقشة خطة الجيش لحصرية السلاح بيد الدولة اللبنانية على طاولة مجلس الوزراء وتشير معلومات الجديد الى ان الخطوة باتت شبه جاهزة انطلاقا من قرار مجلس الوزراء في جلسته في السابع من اب.

بالصور- زيارة الرئيس العماد ميشال عون لكنيسة سيدة الفرح- زحلة بحضور المتربوليت انطونيوس الصوري والمطران نيفون السيقلي(بعدسة الزميل جورج فغالة)

كتب اللواء جميل السيّد عبر منصة «إكس»: أشاد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بقرار الحكومة اللبنانية حول خطة حصرية السلاح، مشدداً على أن «الانسحاب الكامل للقوات الإسرائيلية من جنوب لبنان، ووضع حدّ لجميع انتهاكات السيادة اللبنانية، يُشكّلان شرطين أساسيّين لتنفيذ هذه الخطة». وعلّق السيّد قائلاً: «ألم يكن بإمكان أركان دولتنا وحكومتنا 'السياديّين' التمسّك بمثل هذه الشروط الواقعية والوطنية التي أثارها ماكرون، بدلاً من القبول بالتعري المُخزي والمُعيب تحت أعين إسرائيل وجَزمتها على أرضنا في الجنوب؟!».

نشرت صحيفة «يديعوت أحرونوت» الإسرائيلية تقريراً جديداً قالت فيه إنّ الهجوم الإسرائيلي الأخير على اليمن يعتبر أحد أبرز الإنجازات العملياتية والاستخباراتية بالنسبة لإسرائيل. وذكر التقرير أن «الهجوم الذي حصل في اليمن فاق حتى عملية تفجير أجهزة البيجر في لبنان»، وأضاف: «رغم المسافة الشاسعة من إسرائيل، أكثر من 2000 كيلومتر، حلّقت طائرات سلاح الجوّ الاسرائيلي، المُزوّدة بأطنان من القنابل، منتظرةً الضوء الأخضر لمهاجمة اجتماع حكومة الحوثيين في مبنى سريّ بصنعاء». وأضاف: «كانت الطائرات تنتظر لأن رئيس أركان الحوثيين، الذي حاولت إسرائيل تصفيته قبل أشهر، كان من المفترض أن يصل إلى الاجتماع، إلا أنه لم يتضح بعد ما إذا كان سيصل بالفعل».وتابع: «قبل إعطاء الأمر للطيارين بالعودة دون قصف، تقرر مهاجمة المبنى، الذي كان متواجداً فيه جميع وزراء حكومة الحوثيين تقريباً، بما في ذلك وزير الداخلية ووزير الدفاع، اللذين يعتبران الشخصيتين المركزيتين إلى جانب رئيس الأركان في إدارة الشؤون العسكرية في اليمن». واستكمل: «نقلت المخابرات الإسرائيلية رسالة إلى المقر الرئيسي مفادها أن جميع المرشحين للاغتيال موجودون في المبنى، ثم بدأ سباق الزمن. في تلك الأثناء، أبلغ رئيس الأركان، المقدم إيال زامير، وزير الدفاع إسرائيل كاتس ورئيس الوزراء بنيامين نتنياهو بالأمر عبر الهاتف. عندها تلقى قائد القوات الجوية اللواء تومر بار وعناصره تحديثات طوال العملية عن حالة وقود الطائرات الهجومية وتوقيت دخولها من منطقة الانتظار إلى الهجوم في صنعاء». وقال: «منذ موافقة رئيس الوزراء على الهجوم، توالت الطائرات واحدة تلو الأخرى، وفي لحظة واحدة ألقت 10 قنابل - وزن كل منها طن من المتفجرات - على المبنى. يقدر الجيش الإسرائيلي أنه لم يكن من الممكن أن ينجو أي من سكان المبنى من قنبلة كهذه».

بدأ الجيش اللبناني، اليوم الجمعة، المرحلة الثانية من خطة جمع السلاح من المخيمات الفلسطينية، حيث دخلت وحداته إلى مخيم برج البراجنة في الضاحية الجنوبية لبيروت، في إطار خطة حصر السلاح بيد الدولة اللبنانية وتعزيز الأمن داخل المخيمات. وأفادت مراسلة «العربية» بأن الجيش تسلّم أسلحة تابعة لـ«حركة فتح» في مخيمات برج البراجنة، صبرا، شاتيلا، ومار إلياس، بالتنسيق مع الحركة، فيما أعلن الأمن الفلسطيني في لبنان إنهاء تسليم السلاح في ستة مخيمات شملت أسلحة ثقيلة.

صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه البيان الآتي: “بتاريخ 29 / 8 / 2025، وبعد عمليات رصد ومتابعة أمنية، أوقفت دورية من مديرية المخابرات في منطقة عرمون – عاليه المواطنَين (م.ت.) ووالده (ص.ت.) لإطلاق الأول النار على المواطن (خ.ا.م.) بتاريخ 28 / 8 / 2025 في منطقة الدامور – الشوف ما أدى إلى مقتله. وضبطت في حوزتهما السلاح الحربي المستخدم. سُلمت المضبوطات وبوشر التحقيق مع الموقوفَين بإشراف القضاء المختص. وتجري المتابعة لتوقيف بقية المتورطين”.

صدر عن المكتب الإعلامي في وزارة المالية، التوضيح الآتي : «تطرأ بين الحين والآخر أعطال نفرض عملا متقطعا في بعض محتسبيات المناطق، وفي أوقات متفرقة، ناتجة عن مشاكل مرتبطة بالطاقة الكهربائية. إن وزارة المالية تعمل على إجراءات طارئة ودائمة لتلافي أي توقف مستقبلا»..

حذر خبراء من أن فرد الشعر، أو تصفيفه، باستعمال الأجهزة الحرارية ، يعرض الأفراد إلى مستوى عال من التلوث قد يعرض الجهاز التنفسي للخطر. ويستخدم أغلب الناس، خاصة النساء، هذه الأجهزة يوميا من أجل العناية بالشعر، لكن خبراء نبهوا إلى أن للتعرض اليومي للجسيمات التي تطلقها هذه الأجهزة مخاطر صحية كبيرة. وكشف باحثون من جامعة بوردو الفرنسية، أن استخدام أدوات العناية الحرارية بالشعر لمدة 10 إلى 20 دقيقة، يطلق أكثر من 10 مليارات جسيم نانوي، وهي كمية تساوي التعرض للتلوث الناجم عن زحمة مرورية في الطريق السريعة، وفقا لما ذكره تقرير لصحيفة «ديلي ميل». وتعمل هذه الأجهزة على رفع حرارة الشعر إلى ما يصل إلى 150 درجة مئوية، ما يؤدي إلى تبخر المواد الكيميائية الملتصقة بالشعر، مثل البلسم ومثبتات الشعر، أو الكريمات، وتطايرها في الهواء على شكل ملوثات دقيقة تعرف بالجسيمات النانوية. وتدخل هذه الجسيمات إلى الجهاز التنفسي، ويستقر معظمها في الجهاز الرئوي، ويمكن أن تسبب إجهادا في الجهاز التنفسي إضافة إلى التهابات رئوية، كما يمكن أن تؤثر أيضا على القدرة الإدراكية وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، نصرت جنغ: «هذا الأمر مقلق جدا، لم يتم إجراء دراسات على هذا النوع من قبل، لذا لم يكن لدى الناس فهم كاف للمخاطر الصحية المحتملة التي يسببها روتين العناية بالشعر اليومي». ووجدت دراسة سابقة أن هذه الأجهزة الحرارية تطلق كميات كبيرة من مادة كيميائية تعرف باسم «دي 5 سيلوكسان». ويستخدم هذا المركب عادة في منتجات الشعر لمنحها ملمسا ناعما ولمعانا. وتبين، في تجربة على الحيوانات، أن هذا المركب يسبب أضرارا للجهاز التنفسي، والكبد، والجهاز العصبي. وبخصوص الدراسة الجديدة، المنشورة في مجلة «إنفيرونمنتال ساينس آند تكنولوجي»، قالت جنغ: «عندما درسنا لأول مرة الانبعاثات الناتجة عن منتجات العناية بالشعر أثناء التسخين، ركزنا على المواد الكيميائية المتطايرة المنبعثة، وما وجدناه كان مقلقا بالفعل». وتابعت: «لكن عندما ألقينا نظرة أدق باستخدام أجهزة قياس الهباء الجوي، وهي نفس الأجهزة التي تستخدم عادة لقياس انبعاثات عوادم السيارات، اكتشفنا أن هذه المواد الكيميائية تولد انبعاثات تتراوح من 10 آلاف إلى 100 ألف جسيم نانوي في كل سنتيمتر مكعب». ولتفادي استنشاق هذه المركبات وتعريض الجهاز التنفسي للخطر، يوصي الباحثون بتجنب استخدام هذه المنتجات إن أمكن، وفي حال تعذر ذلك يفضل التقليل من استخدامها، مع الحرص على تهوية المكان بشكل جيد أثناء التصفيف.

افادت معلومات خاصة بالotv بأن مديرية المخابرات في الجيش اللبناني، وبعد سلسلة من المداهمات تمكنت من توقيف منفذ جريمة الدامور ووالده التي ذهب ضحيتها الشاب خليل بو مراد في مسقط رأسه بالقرب من كنيسة مار الياس في الدامور. وفيما يلي اعلاه صور من مسرح الجريمة.

أفادت مصادر مطلعة في الثنائي حركة أمل وحزب الله أن الوزراء الخمسة سيشاركون في جلسة مجلس الوزراء المرتقبة في ٢ أيلول المقبل التي سيطرح فيها قائد الجيش العماد ردولف هيكل خطة الجيش لكيفية حصر السلاح بيد الدولة. ووفق المصادر فإن الثنائي ومع كل امتعاضه من قرارات الحكومة في جسلتي ٥ و٧ آب ومطالبته رئيسي الجمهورية والحكومة بالعودة عن القرارين الا ان الثنائي سيحضر الجلسة تعبيراً عن حرصه على الحوار ووحدة الحكومة والمشاركة في قراراتها وسيناقش بكل جدية وروح وطنية خطة الجيش ومنفتح على خيارات الدولة وسيبدي تعاوناً الى أقصى الحدود لكن ضمن الثوابت والخطوط الحمر وفي مقدمتها احترام التوافق الوطني والدفاع عن السيادة والحدود واستعادة الاراضي المحتلة وعدم فتح البلد للمشاريع والمخططات الاميركي الاسرائيلية والحفاظ على عوامل قوة لبنان وفي طليعتها المقاومة وسلاحها ووحدة الجيش اللبنانية والسلم الاهلي. وحذرت المصادر الحكومة والمعنيين من أن الاستمرار بالضغط على الجيش اللبناني بتنفيذ الخطة وتقييده بمهلة زمنية محددة ومن دون توافق وطني وتنفيذ الانسحاب الاسرائيلي من كامل الجنوب ووقف الخروقات وتسليح الجيش ووضع استراتيجية وطنية للدفاع، هو خطوة في المجهول وستكشف البلد أمنياً وسياسياً وستزج الجيش في الصراع السياسي الداخلي وتأخذ البلد الى الفوضى. وكشفت مصادر الثنائي أننا نحتفظ بكافة الخيارات لمواجهة الوضع القائم من ضمنها اللجوء الى الشارع ضمن الاطر التي يصونها الدستور والقانون لكن التوقيت مرتبط بطبيعة الاحداث والتطورات وربما يفرضونا علينا أن نقفذ من خطوة استخدام الشارع سلمياً الى خطوات كبيرة اذا قرروا المواجهة الشاملة باكراً. واضافت المصادر: نحن أحرص الناس على البلد وأمنه واستقراره وسيادته لأنا قدمنا عشرات آلاف الشهداء والجرحى وقدمنا أغلى التضحيات فلن نسمح بإعادة لبنان الى العصر الاسرائيلي مهما كان الثمن. وختمت المصادر بالقول: «حمى الله لبنان من شرّ الداخل والخارج».

تحذيرات محافظ بنك إنجلترا الأخيرة جاءت كجرس إنذار قوي، مؤكدًا أن الاقتصاد البريطاني يواجه عاصفة من التحديات غير المسبوقة منذ عقود. بالأرقام، تبدو الصورة أكثر قتامة: نمو اقتصادي ضعيف لم يتجاوز 0.3% في الربع الثاني، تضخم عند أعلى مستوى منذ يناير 2024، دين عام يتجاوز 3.9 تريليون دولار أي أكثر من حجم الاقتصاد نفسه، وواقع اجتماعي صعب إذ يعيش 14.3 مليون بريطاني تحت خط الفقر بما يعادل 20% من السكان. إلى جانب ذلك، أعلن أكثر من 100 ألف شركة إفلاس خلال خمس سنوات، فيما انسحب 150 شريكًا من بورصة لندن منذ مطلع 2024، وهو ما يعكس فقدان الثقة بالأسواق البريطانية. أما قطاع العقارات الفاخرة، فقد سجل أسوأ أداء له منذ عشر سنوات، بينما تقدر تكلفة المشاكل الصحية والنفسية للعمال الشباب بنحو 445 مليار دولار سنويًا. الاقتصاد البريطاني أمام مفترق طرق الأزمة ليست محصورة في الاقتصاد الداخلي فقط، بل انعكست أيضًا في هجرة الثروات، إذ غادر بريطانيا نحو 47 ألف مليونير منذ البريكست، بمتوسط 14 مليونير يوميًا، في مؤشر صريح على فقدان الجاذبية الاستثمارية. جذور الأزمة أعمق من الأرقام أوضح الاستشاري الدولي لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي د. باسم حشاد خلال حديثه الى برنامج بزنس مع لبنى على سكاي نيوز عربية « أن هذه التحديات ليست مستجدة، بل تعود جذورها إلى »البنية الخاصة بالاقتصاد البريطاني« المرتبطة تاريخيًا بإرثه الاستعماري وقدرته على ترجمة الثقل السياسي إلى نفوذ اقتصادي. لكن منذ البريكست وما سبقه من تراجع في الدور البريطاني عالميًا، تعرضت هذه المعادلة للاهتزاز. حشاد: البريكست وجه ضربة لاقتصاد بريطانيا ولنفوذها في العالم وأضاف أن المؤشرات الحالية تعكس انهيارًا تدريجيًا في عدة جوانب: البطالة بلغت نحو 4.9 بالمئة ، النمو الاقتصادي شبه متوقف، والأخطر هو »العزوف الواضح جدًا عن المشاركة في سوق العمل«. إذ أشار إلى أن نحو 21 بالمئة من البريطانيين بين 16 و64 عامًا لا يعملون ولا يبحثون عن عمل، أي ما يعادل حوالي 15 مليون شخص. هؤلاء يشكلون قوة معطلة تمثل عبئًا كبيرًا على الدولة من حيث استهلاك الخدمات والدعم دون إنتاجية مقابلة. تكلفة صحية واجتماعية هائلة تراجع مشاركة الشباب في سوق العمل ترافق مع ارتفاع لافت في الإجازات المرضية والأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم والأمراض العصبية. هذه الظاهرة – التي وصفها د. حشاد بأنها »مرعبة« – لا تهدد فقط النمو الاقتصادي بل أيضًا الاستدامة المالية للنظام الصحي البريطاني، حيث تتحول إلى كلفة إضافية دون عائد إنتاجي. الحاجة إلى تدخل »كينزي" جديد أمام هذه الصورة القاتمة، شبّه د. حشاد الوضع الحالي بما جرى في أزمة 1929 التي دفعت الاقتصادي البريطاني جون مينارد كينز إلى طرح سياساته الشهيرة لإنقاذ أوروبا. وأكد أن بريطانيا اليوم بحاجة إلى تدخل حكومي مباشر لإعادة تشغيل الاقتصاد وضبط التوازن، حتى وإن تعارض ذلك مع العقيدة الرأسمالية التي حكمت الاقتصاد العالمي طوال السبعين عامًا الماضية. انعكاسات عالمية وعربية الأزمة البريطانية لا تبقى محصورة داخل حدود المملكة المتحدة. فكما أوضح د. حشاد، فإن ارتداداتها ستطال أوروبا بحكم الترابط الاقتصادي العميق، ومن ثم تمتد إلى الاقتصادات العربية المرتبطة بالاتحاد الأوروبي. لذلك دعا إلى تعزيز الاستقلال الاقتصادي العربي عبر ثلاثة مسارات أساسية: الاكتفاء الغذائي. الاستقلال في مجال السلاح. الاستقلال في مجال الطاقة والدواء. وأكد أن السنوات العشر المقبلة ستكون حاسمة في تحديد قدرة الاقتصادات العربية على امتصاص هذه الهزات الخارجية.   ما يجري في بريطانيا اليوم ليس أزمة عابرة، بل اختبار تاريخي لاقتصاد كان يعد من أقوى اقتصادات العالم. تراجع النمو، تفاقم الديون، انسحاب الاستثمارات، هجرة الثروات، وتدهور سوق العمل كلها حلقات في سلسلة واحدة تنذر بأن البلاد تدخل مرحلة إعادة تموضع اقتصادي قسري. ورغم الصورة القاتمة، يبقى هناك بصيص من التفاؤل الحذر: الأزمة قد تكون أيضًا فرصة لإعادة صياغة النموذج الاقتصادي البريطاني، وربما العالمي، على أسس أكثر عدالة ومرونة.

قد يبدأ يومك بزحمة سير خانقة، أو بمحاولة سائق آخر تجاوزك بشكل مزعج، أو ربما بيوم طويل مزدحم بالمهام التي لا تنتهي والجدالات التي لا طائل منها، سواء مع الزملاء أو حتى مع شريك الحياة.. والنتيجة الطبيعية لكل ذلك غالباً ما تكون العصبية.   دراسة حديثة وجدت أن الفرد البالغ يختبر حالة من العصبية بمعدل 14 مرة أسبوعياً، أي مرتين يومياً تقريباً، فيما أقر 30% من المشاركين بعدم قدرتهم على ضبط انفعالاتهم.   يقول الدكتور تشياولي تشين، طبيب الرعاية الأولية في مستشفى هيوستن ميثوديست: «الغضب شعور إنساني طبيعي، وله نطاق واسع. لكنه يصبح مشكلة عندما يطغى على سلوكنا ويؤثر على تفاعلنا الطبيعي مع الآخرين. لا نريد أن نعتبره مرضاً، بل هو مؤشر على حاجة الشخص إلى المساعدة».   أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف صحة أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف وشدد تشين على أن الغضب لا ينبع من مصدر واحد، بل يتأثر بحالتنا العاطفية والبيئة المحيطة.   ثلاثية الغضب: جسد وعقل وسلوك لفهم الغضب وإدارته، يوضح الأطباء أنه يقوم على ثلاثة أبعاد:   • البعد الفسيولوجي: إذ يطلق الجسم نواقل عصبية مثل الكاتيكولامينات المسؤولة عن استجابة “القتال أو الفرار”، ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب والتنفس والتعرق واحمرار الجلد وتوتر العضلات.   • البعد الذهني: يتأثر بالثقافة والتربية. فالرجال غالباً يُشجَّعون على التعبير عن غضبهم مباشرة بشكل قد يصل للعدوانية، بينما تُعلَّم النساء على كبت الغضب، ما قد يولّد استياء مزمناً.   • البعد السلوكي: يظهر في كيفية تعاملنا مع الانفعال. فاللوزة الدماغية تثير الموجة العاطفية للغضب، بينما تتحكم القشرة الجبهية في قراراتنا التنفيذية وضبط ردود الفعل.   الكورتيزول.. هرمون التوتر الخفي نوبات الغضب القصيرة قد تُحدث تغيرات مؤقتة في الجسد، لكن التوتر المستمر يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، ما يفاقم الآثار الصحية.   ويشير د. تشين إلى أن ضغوط الحياة اليومية، قلة النوم، سوء التغذية أو الأمراض المزمنة غير المعالجة، كلها عوامل تؤدي إلى إفراز مفرط للكورتيزول، الأمر الذي يجعل الشخص أكثر عرضة لردود فعل غاضبة مبالغ فيها، ويزيد من مخاطر:   • أمراض القلب والأوعية الدموية.   • ضعف جودة النوم.   • الإرهاق المزمن والسلوك الاندفاعي.   خطوات عملية لتهدئة البال إدارة الغضب لا تقوم على تجاهله أو كبته، بل على التعرف عليه بدقة وتوجيهه بطرق صحية. وهنا يوصي الأطباء بعدة خطوات عملية:   • التنفس العميق: المعروف بالتنفس الحجابي، حيث يُستغل الحجاب الحاجز لتعزيز الاسترخاء وخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مع تكرار التمرين لعدة دقائق.   • تقنيات تهدئة النفس: عبر صرف الانتباه عن مسببات التوتر بالتركيز على الحاضر، مثل المشي لمسافة قصيرة، الاستحمام، السباحة، إمساك قطعة ثلج، الاستماع إلى الموسيقى أو الاستمتاع برائحة محببة.   • التروي قبل الانفعال: بالضغط على زر الإيقاف المؤقت الداخلي، لملاحظة مشاعرنا، والتوقف قبل الرد، وإظهار التعاطف مع الذات.   نمط حياة متوازن يحميك لآثار طويلة الأمد، يشدد د. تشين على أهمية الالتزام بنمط حياة صحي يشمل:   • النوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً للشعور بالراحة.   • ممارسة 150 دقيقة أسبوعياً من التمارين متوسطة الشدة ويومين من تمارين القوة.   • التغذية المتوازنة الغنية بالعناصر الأساسية.   • ممارسة التأمل لتحسين المزاج والتقليل من القلق والاكتئاب.   الخلاصة… لا تغضب الصراعات اليومية وضغوط الحياة أمر لا مفر منه، لكن طريقة تعاملنا مع الغضب هي ما تصنع الفارق. فالشعور بالعصبية لا يعني وجود خلل فينا، بل هو جزء من طبيعتنا الإنسانية.   ومع ذلك، فإن الوعي بالمحفزات، واعتماد تقنيات التهدئة، والالتزام بنمط حياة صحي، كلها خطوات تمنحنا القدرة على السيطرة على العصبية وتحويلها من عبء يرهق صحتنا إلى انفعال يمكن التعامل معه بأقل الأضرار.

تراجعت أسهم «إنفيديا»، في تداولات ما بعد الإغلاق الأربعاء، مع أنّ الشركة الأميركة الرائدة في مجال أشباه الموصلات حقّقت رقم أعمال قياسيا بلغ في الربع الثاني 46,7 مليار دولار على الرغم من القيود الأميركية المفروضة على تصدير بعض رقائقها للذكاء الاصطناعي إلى الصين. وما أن نشرت إنفيديا أرقامها الفصلية حتى تراجعت أسهمها بأكثر من 3 بالمئة في المبادلات الإلكترونية التي تلت إغلاق بورصة نيويورك الأربعاء. وجنت المجموعة التي تتّخذ في كاليفورنيا مقرّا لها أرباحا صافية بلغت 26,4 مليار دولار، هي أعلى من ضعف تلك التي حقّقتها العام الماضي. غير أن «إنفيديا» كشفت أنها لم تبع أيّا من رقائق «اتش 20» خلال الربع المنصرم (من مايو إلى يوليو). وهذه الرقائق هي وحدات معالجة صغرى أقلّ تطوّرا ومصمّمة للامتثال لقيود التصدير. وكانت النتائج المعلنة، الأربعاء، محط اهتمام كبير، إذ تعتبر شركة إنفيديا مؤشرا رئيسيا على طفرة الذكاء الاصطناعي التي استمرت عامين، والتي رفعت سوق الأسهم إلى مستويات قياسية وجعلت شركة الرقائق في وادي السيليكون أول شركة عامة تصل قيمتها السوقية إلى 4 تريليونات دولار. وبلغت العائدات الفصلية للشركة 41,1 مليار دولار أي أقلّ بقليل مما كان متوقعا (41,3 مليار دولار). ومنذ 2023، تعوّل «انفيديا» على الثورة التي أحدثها الذكاء الاصطناعي التوليدي مع «تشات جي بي تي». ويستثمر زبائنها، وهم عمالقة تكنولوجيا، عشرات مليارات الدولارات في منشآت ذات صلة وقدرات حسابية للالتحاق بركب التطوّرات. ويتواصل نموّ «انفيديا» بالرغم من الضربات التي تتلقاها من كلّ من الحكومتين الأميركية والصينية اللتين تتنافسان للهيمنة على مجال الذكاء الاصطناعي. وقد أقنع مديرها الواسع النفوذ جينسن هوانغ الرئيس الأميركي دونالد ترامب خلال اجتماع في البيت الأبيض في منتصف أغسطس برفع القيود عن رقائق «اتش 20»، في مقابل أن تدفع شركته 15 بالمئة من عائدات هذه المنتجات للحكومة الأميركية. غير أن بكين باتت تدعو شركاتها إلى عدم شراء هذه الرقائق الأقلّ تطوّرا من تلك المصنوعة في شركات أميركية أخرى، بحجّة أنها تنطوي على شوائب أمنية. ونفت «انفيديا» هذه الاتهامات لكنها طلبت من بعض مزوّديها تعليق إنتاج هذه الرقائق، بحسب ما أوردت «ذي إنفورمايشن» المتخصّصة في شؤون التكنولوجيا. تراجعت أسهم «إنفيديا»، في تداولات ما بعد الإغلاق الأربعاء، مع أنّ الشركة الأميركة الرائدة في مجال أشباه الموصلات حقّقت رقم أعمال قياسيا بلغ في الربع الثاني 46,7 مليار دولار على الرغم من القيود الأميركية المفروضة على تصدير بعض رقائقها للذكاء الاصطناعي إلى الصين. وما أن نشرت إنفيديا أرقامها الفصلية حتى تراجعت أسهمها بأكثر من 3 بالمئة في المبادلات الإلكترونية التي تلت إغلاق بورصة نيويورك الأربعاء. وجنت المجموعة التي تتّخذ في كاليفورنيا مقرّا لها أرباحا صافية بلغت 26,4 مليار دولار، هي أعلى من ضعف تلك التي حقّقتها العام الماضي. غير أن «إنفيديا» كشفت أنها لم تبع أيّا من رقائق «اتش 20» خلال الربع المنصرم (من مايو إلى يوليو). وهذه الرقائق هي وحدات معالجة صغرى أقلّ تطوّرا ومصمّمة للامتثال لقيود التصدير. وكانت النتائج المعلنة، الأربعاء، محط اهتمام كبير، إذ تعتبر شركة إنفيديا مؤشرا رئيسيا على طفرة الذكاء الاصطناعي التي استمرت عامين، والتي رفعت سوق الأسهم إلى مستويات قياسية وجعلت شركة الرقائق في وادي السيليكون أول شركة عامة تصل قيمتها السوقية إلى 4 تريليونات دولار. وبلغت العائدات الفصلية للشركة 41,1 مليار دولار أي أقلّ بقليل مما كان متوقعا (41,3 مليار دولار). ومنذ 2023، تعوّل «انفيديا» على الثورة التي أحدثها الذكاء الاصطناعي التوليدي مع «تشات جي بي تي». ويستثمر زبائنها، وهم عمالقة تكنولوجيا، عشرات مليارات الدولارات في منشآت ذات صلة وقدرات حسابية للالتحاق بركب التطوّرات. ويتواصل نموّ «انفيديا» بالرغم من الضربات التي تتلقاها من كلّ من الحكومتين الأميركية والصينية اللتين تتنافسان للهيمنة على مجال الذكاء الاصطناعي. وقد أقنع مديرها الواسع النفوذ جينسن هوانغ الرئيس الأميركي دونالد ترامب خلال اجتماع في البيت الأبيض في منتصف أغسطس برفع القيود عن رقائق «اتش 20»، في مقابل أن تدفع شركته 15 بالمئة من عائدات هذه المنتجات للحكومة الأميركية. غير أن بكين باتت تدعو شركاتها إلى عدم شراء هذه الرقائق الأقلّ تطوّرا من تلك المصنوعة في شركات أميركية أخرى، بحجّة أنها تنطوي على شوائب أمنية. ونفت «انفيديا» هذه الاتهامات لكنها طلبت من بعض مزوّديها تعليق إنتاج هذه الرقائق، بحسب ما أوردت «ذي إنفورمايشن» المتخصّصة في شؤون التكنولوجيا.

أشارت دراسة حديثة إلى أن شكل الجسم قد يكون أكثر أهمية من الوزن وحده فيما يتعلق بصحة القلب. فالرجال الذين لديهم دهون حول البطن في جسم «شكل التفاحة» يكونون أكثر عرضة لشيخوخة القلب المتسارعة. على النقيض من ذلك، بدا أن النساء ذوات الجسم «شكل الكمثرى» - المهيئات وراثيًا لتخزين الدهون حول الوركين والفخذين، والمعروفة بدهون الألوية الفخذية - يتمتعن بقلوب أكثر صحة وشبابا، وفق ما ذكرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ويمكن لهذه الدهون الموجودة في الجزء السفلي من الجسم أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية وداء السكري من النوع الثاني، بحسب النتائج المنشورة في دورية «القلب الأوروبية». نوبة قلبية قاتلة كما بينت الدراسة أن الأفراد النحيفين الذين يعانون من دهون «مخفية» يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بنوبة قلبية قاتلة، نتيجة للدهون الحشوية التي تسرع شيخوخة القلب. وتتراكم هذه الدهون الخطيرة، المعروفة بالدهون الحشوية، بعمق داخل الجسم، محيطة بالكبد والمعدة والأمعاء. على عكس الدهون الملموسة، فهي غير مرئية من الخارج، مما يعني أن العديد من الأفراد الذين يبدون نحيفين قد يعانون من كميات ضارة من الدهون الحشوية. شيخوخة الأوعية الدموية وحلل الباحثون بيانات لأكثر من 21,000 شخص، واكتشفوا أن الأفراد ذوي المستويات الأعلى من الدهون الحشوية أظهروا علامات على شيخوخة قلوبهم وأوعيتهم الدموية بوتيرة أسرع.   وكشفت فحوصات الدم أن هذا النوع من الدهون يسبب أيضا التهابا في جميع أنحاء الجسم، وهي عملية ارتبطت منذ فترة طويلة بالشيخوخة المبكرة والأمراض.   هرمون الإستروجين إلى ذلك، اكتشف الباحثون أن ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء قبل انقطاع الطمث يرتبط بتباطؤ شيخوخة القلب، مما يشير إلى أن الهرمون قد يلعب دورًا وقائيًا.   من جانبه، قال الباحث الرئيسي، البروفيسور ديكلان أوريغان، من إمبريال كوليدج لندن: «نعرف الفرق بين شكل التفاحة والكمثرى في دهون الجسم، ولكن لم يتضح بعد كيف يؤدي ذلك إلى نتائج صحية سيئة».   زيادة النشاط البدني كما أظهرت النتائج أن مؤشر كتلة الجسم ليس وسيلة جيدة للتنبؤ بعمر القلب، مما يؤكد أهمية معرفة أماكن تخزين الدهون في الجسم، وليس فقط الوزن الكلي للجسم. وعلى الرغم من أهمية النشاط البدني، تبين أن الدهون المخفية يمكن أن تكون ضارة حتى للأفراد الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية. بدوره قال البروفيسور برايان ويليامز، الحاصل على وسام الإمبراطورية البريطانية وكبير المسؤولين العلميين والطبيين في مؤسسة القلب البريطانية: «الدهون الحشوية الزائدة حول القلب والكبد يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول، لذا من المقلق أنها قد تساعد أيضًا في تسريع شيخوخة القلب والأوعية الدموية». وأشار ويليامز إلى أن «اتباع نظام غذائي صحي وزيادة النشاط البدني يمكن أن يساعد في خفض مستويات الدهون الحشوية».   حقن إنقاص الوزن هذا ويخطط فريق الباحثين الآن للتحقيق فيما إذا كانت حقن إنقاص الوزن الجديدة، مثل «أوزيمبيك»، قادرة على استهداف هذه الدهون المخفية. فيما أثبتت الأدوية، التي تحاكي هرمون GLP-1 المُثبط للشهية، فعاليتها في خفض مستويات الدهون الحشوية الخطيرة، وربما تُساعد يوما ما في الحفاظ على شباب القلب لفترة أطول.