سلوكيات فردية خاطئة وراء اضطراب النوم خلال شهر رمضان
newsare.net
يتغير إيقاع الحياة في رمضان المبارك ليتناسب مع أجوائه الروحانية، غير أن قيام بعض الصائمين بسلوكيات خاطئة يجعلهم يعانون من اضطراب في النوم والسلوكيات فردية خاطئة وراء اضطراب النوم خلال شهر رمضان
يتغير إيقاع الحياة في رمضان المبارك ليتناسب مع أجوائه الروحانية، غير أن قيام بعض الصائمين بسلوكيات خاطئة يجعلهم يعانون من اضطراب في النوم والمزاج، قد يربك مختلف ممارساتهم اليومية. فعندما تضطرب عادات النوم خلال رمضان تختل الوتيرة البيولوجية، التي تسمى أيضا الكرونو بيولوجية، بشكل كامل، مما قد يؤثر على باقي وظائف الجسم، ووتيرة الحياة اليومية. […] The post سلوكيات فردية خاطئة وراء اضطراب النوم خلال شهر رمضان appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية. Read more