जागिरदेखि व्यवसायसम्म : व्यस्त तालिकामा व्यायामको लागि यसकारण उपयुक्त हुनसक्छ ‘माइक्रो वर्कआउट’
newsare.net
काठमाडौं । आजकल व्यस्त दिनचर्याका कारण, आफ्नो फिटनेसको ख्याल राख्नु कुनै चुनौतीभन्दा कम छैन । व्यजागिरदेखि व्यवसायसम्म : व्यस्त तालिकामा व्यायामको लागि यसकारण उपयुक्त हुनसक्छ ‘माइक्रो वर्कआउट’
काठमाडौं । आजकल व्यस्त दिनचर्याका कारण, आफ्नो फिटनेसको ख्याल राख्नु कुनै चुनौतीभन्दा कम छैन । व्यस्तताको कारण, हामी आफ्नो फिटनेसलाई राम्रोसँग कायम राख्न सक्दैनौं, जसले गर्दा मोटोपना र अन्य धेरै शारीरिक समस्याहरू देखा पर्छन् । सेन्टर फर नी एण्ड हिप केयर क्लिनिकका प्रमुख फिजियोथेरापिस्ट तथा एचओडी डा. इन्द्रमणि उपाध्यायका अनुसार धेरै पटक यी शारीरिक समस्याहरूले […] Read more