ما تشربه وتأكله له تأثير كبير على هدوئك وصحتك بالنفسية، وفى شهر التوعية بها نتعرف على بعض الطرق السهلة والشهية لتهدئة القلق وفقا لموقع ” onlymyhealth”. أطعمة ومشروبات تساعد فى علاج القلق 1. مشروب الأعشاب الدافئ يمكن التنويع بين مشروب البابونج أو النعناع أو الليمون، فهي ليست مشروبات دافئة فحسب، بل لها أيضًا خصائص تُهدئ … سودافاكس

سودافاكس – أعلن بنك الخرطوم عن إطلاق قناة دعم فوري جديدة عبر واتساب (00249119383766) لتقديم المساعدة للعملاء الذين يواجهون مشكلات في تطبيق “بنكك”، مثل التحويلات الخاطئة، تغيير رقم الهاتف، خدمات العملات الأجنبية، واستعادة كلمات المرور. وتأتي هذه الخطوة لتعزيز تجربة العملاء، خاصةً المقيمين خارج السودان أو في المناطق النائية، حيث يواجهون صعوبات في الوصول إلى … سودافاكس

سودافاكس – ما زالت العرافة الشهيرة ليلى عبد اللطيف تثير ضجة كبيرة بتوقعاتها الصادمة، خاصة بعد أن بدأت نبوءاتها بالتحقق أمام أعين الجميع. وفي تحذير جديد لها، أعلنت أن دولاً خليجية ستواجه كوارث طبيعية بحلول نهاية الشهر الجاري، بما في ذلك عواصف شديدة وأمطار غزيرة قد تؤدي إلى فيضانات مدمرة في عُمان والإمارات. وأكدت ليلى … سودافاكس

سودافاكس – أعلنت شركة تاركو للطيران عن تعديل مفاجئ في مواعيد تجميع رحلاتها بين دبي وبورتسودان خلال الفترة من 5 إلى 12 مايو 2025، وذلك بسبب ظروف تشغيلية طارئة. وجاء القرار لضمان راحة وسلامة الركاب، مع الحفاظ على مواعيد الإقلاع دون تغيير. التفاصيل الجديدة: – الركاب المسجلون في رحلات 5 و7 مايو: سيتجمعون يوم السبت … سودافاكس

سودافاكس – في خطوة حاسمة لاستعادة تراثه الثقافي المنهوب، لجأ السودان إلى منظمتي “اليونسكو” و”الإنتربول” للمساعدة في تتبع الآثار المسروقة خلال الحرب الدائرة منذ أبريل 2023. وقد استولت قوات الدعم السريع على آلاف القطع الأثرية النادرة من المتحف القومي بالخرطوم ومواقع أخرى، مما يمثل ضربة قاسية للهوية التاريخية للبلاد. وبعد استعادة الجيش السوداني للمتحف في … سودافاكس

سودافاكس – تشهد ولايات شمال السودان، خاصة الشمالية ونهر النيل، موجة حر غير مسبوقة تجاوزت فيها درجات الحرارة 47°م، مع توقعات بارتفاعها أكثر في الأيام المقبلة. وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من خطورة الوضع، مشددة على ضرورة اتباع إرشادات الوقاية من الإجهاد الحراري، خاصة لكبار السن والأطفال. وفي ظل هذه الأجواء القاسية، حذر أطباء من … سودافاكس

سودافاكس – أكد المجلس الوزاري لجامعة الدول العربية، خلال اجتماعه في العاصمة العراقية بغداد، دعمه الكامل لجمهورية السودان حكومةً وشعبًا، بإجماع عربي يعكس وحدة الموقف تجاه القضايا المصيرية. وأقر المجلس إدراج بند خاص بعنوان “دعم السلام والتنمية في السودان” ضمن جدول أعماله الرسمي، في خطوة تؤكد التضامن العربي مع السودان في ظل التحديات المتصاعدة. تأكيد … سودافاكس

سودافاكس – أعلنت بعثة السودان لدى الأمم المتحدة في نيويورك أن مجلس الأمن الدولي سيعقد اجتماعًا خاصًا يوم الإثنين الموافق 19 مايو، لمناقشة الأوضاع المتدهورة في السودان، في ظل التطورات الأخيرة التي شملت هجمات على مرافق مدنية وحيوية في بورتسودان وعدد من المدن الأخرى. وأفادت وكالة السودان للأنباء أن الحكومة السودانية وجهت دعوات إلى عدد … سودافاكس

سودافاكس – نفى وزير الثقافة والإعلام والناطق الرسمي باسم الحكومة السودانية، خالد الأعيسر، بشكل قاطع ما تم تداوله من أنباء حول هروب المسؤولين من البلاد أو قيامهم بزيارات سرية إلى إسرائيل، مؤكدًا أن جميع قادة الدولة يمارسون أعمالهم بشكل طبيعي من داخل مدينة بورتسودان، وأن الحكومة تقف بثبات إلى جانب الشعب السوداني. وأوضح الأعيسر خلال … سودافاكس

سودافاكس – في إطار التسهيلات الإلكترونية التي تقدمها المملكة العربية السعودية لمواطنيها والمقيمين، أتاحت الحكومة خدمة الاستعلام عن تأشيرة السعودية برقم الجواز عبر منصة إنجاز، مما يُسهّل على الوافدين والمقيمين معرفة حالة تأشيراتهم دون الحاجة إلى مراجعة المكاتب الحكومية. وتوفر المنصة إمكانية تقديم طلبات الزيارة الشخصية والعائليةإلكترونيًا، بالإضافة إلى الاستعلام عن حالة التأشيرة بخطوات بسيطة، … سودافاكس

سودافاكس – في خطوة تصعيدية، قدّم عدد من أعضاء الكونغرس الأمريكي، يوم الخميس، قرارات تهدف إلى تعطيل ثلاث صفقات أسلحة ضخمة مخصصة لدولة الإمارات العربية المتحدة، وذلك على خلفية اتهامات بتورط أبوظبي في الحرب الأهلية السودانية، وقلق متزايد بشأن علاقاتها المتنامية بعالم العملات المشفرة. وشملت الخطوة تشريعات تقدم بها السيناتورات الديمقراطيون كريس مورفي، كريس فان … سودافاكس

سوشيال – سودافاكس قال السياسي السوداني مبارك أردول إن السادس عشر من مايو يُصادف الذكرى الـ42 لتأسيس الحركة الشعبية لتحرير السودان، مشيرًا بأسى إلى أن ما تبقى من الحركة اليوم “لا يتجاوز الاحتفال بالذكرى”. وأضاف أردول في منشور له على منصات التواصل الاجتماعي: “الرحمة والمغفرة لشهدائنا، والتضامن الكامل مع المعاقين وأسرهم وعائلاتهم.” تصريحات أردول تعكس … سودافاكس

تذمر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب من طائرة الرئاسة الأمريكية القديمة قبل عودته إلى واشنطن فى ختام جولته الخليجية، بعد أن أكد أنه من المتوقع أن تهديه قطر طائرة بوينج فاخرة، ليتم تجديدها لتصبح طائرة الرئاسة الأمريكية “آير فورس وان”، وفقا لشبكة سي إن إن، فقال ترامب للصحفيين في أبوظبي: “سأغادر الآن وأركب طائرة بوينج عمرها … سودافاكس

أفادت منظمة “أطباء بلا حدود” بأنّ الهجمات على المرافق الطبية في جنوب السودان تتزايد، إذ إنّ “صراعاً واسع النطاق” تسبّب في نزوح جماعي، الأمر الذي يضع المراكز الصحية التي تعاني أساساً من نقص في الموارد في مواجهة ضغوط كبرى. ومنذ سنوات، يعاني هذا البلد الفقير من انعدام في الأمن والاستقرار السياسي، لكنّ المعارك الأخيرة في … سودافاكس

أعلن وزير الخارجية السوري، “أسعد الشيباني”، أنه بناءً على توجيهات الرئيس أحمد الشرع، تم اتخاذ قرار بفتح سفارة وقنصلية للجمهورية العربية السورية في ليبيا بهدف تقديم الخدمات لأبناء الجالية السورية وتعزيز العلاقات الأخوية بين البلدين. وأضاف الشيباني أنه سيتم إرسال فريق ميداني لمتابعة تنفيذ هذا القرار، تمهيداً للقيام بزيارة رسمية إلى الحكومة الليبية لاستكمال الإجراءات … سودافاكس

استقبل وزير الثروة الحيوانية مولانا محمد هارون محمد ادم اليوم سعادة السفير الإيراني لدى السودان حسين شاه حسيني وذلك بمكتبه ببورسودان وتم خلال اللقاء بحث سبل التعاون المشترك في مجال الثروة الحيوانية وتبادل الخبرات بين البلدين، وسبل تعزيز التعاون الثنائي في مجال الثروة الحيوانية والسمكية بجانب استعراض فرص الإستثمار الإيراني في القطاع الحيواني بالسودان وتبادل … سودافاكس

سجل الرقم القياسي العام لأسعار المستهلك 436396.53 نقطة لشهرأبريل 2025م مقارنة مع 441121.28 نقطة في شهر مارس 2025م، بانخفاض بلغ 4724.75 نقطة، اي بمعدل تغير شهري بلغ (1.07-)%. ووفقا البيان الصحفى الصادر عن الجهاز المركزى للاحصاء اليوم الأرقام القياسية لإسعار المستهلك ومعدل التغير السنوي (التضخم) لشهر ابريل وتحصلت عليه (سونا ) سجل الرقم القياسي العام … سودافاكس

أكدت حكومة ولاية شمال دارفور ، أن مليشيا آل دقلو الإرهابيـة واصلت أعمالها الإجرامية التي تستهدف مواطن مدينة الفاشر بصورة يومية عبر القصف المدفعي المكثف. وقالت أن المليشيا قد أقدمت خلال هذه الأيام علي إرتكاب أبشع الفظائع الإنسانية ضد المدنيين بالفاشر . وكشفت حكومة الولاية في بيانها الصادر مساء الخميس باسم والي ولاية شمال دارفور … سودافاكس

كواليس التسريب المفاجئ لقائد سابق في الدعم السريع.. مَن المستفيد؟ لقد خلّف المشهد الذي ارتسم في بورتسودان العاصمة الإدارية المؤقتة في السودان، حيث جلس اللواء أبو عاقلة كيكل قائد ما يعرف بقوات درع السودان المتحالفة مع الجيش السوداني، وهو محاط بنخبة منتقاة من الصحفيين، موجةً من الاستياء العارم في أوساط الشعب السوداني. لم يكن مجرد … سودافاكس

صوب مواطنو ضاحية الكلاكلة جنوب الخرطوم انتقادات إلى آلية توزيع الإغاثة، ووصفوها بغير “العادلة” وغير “الانسانية” مقارنة مع حجم المعاناة التي شهدوها من مليشيا الدعم السريع من جوع وعطش إبان تواجدها بالمنطقة. ورصدت الصحيفة التلاعب الواضح في عمليات التوزيع والمحسوبية بمنطقة الكلاكلة القبة بجانب التفاوت في الكميات الموزعة والنقصان الواضح في كمياتها المقررة مقارنة باليوم … سودافاكس

سودافاكس – في تصريحات قوية ومطمئنة، أكد الفريق الركن عبد الخير عبد الله ناصر درجام، قائد منطقة وادي سيدنا العسكرية أن القوات المسلحة السودانية في أوج قوتها وتعمل بتنسيق كامل مع القوات المساندة، مشيرًا إلى تقدمها نحو أهداف استراتيجية كبرى. وأوضح درجام أن القوات المسلحة حققت انتصارات كبيرة في غرب كردفان، وتواصل تقدمها نحو الدبيبات، … سودافاكس

الخرطوم – في إطار جهوده المستمرة لتحسين جودة الخدمات وتحديث البنية التحتية التقنية، أعلن بنك الخرطوم عن إجراء صيانة دورية مجدولة لتطبيق بنكك، مساء يوم الخميس 15 مايو 2025. وأوضح البنك في بيان تنويهي أن الصيانة ستبدأ من الساعة 11:30 مساءً وحتى 1:30 فجر الجمعة، مما قد يؤدي إلى توقف مؤقت لبعض خدمات التطبيق خلال … سودافاكس

أعلنت شركة كهرباء السودان، مساء الأربعاء، تعرض محطتين بمدينة أم درمان غربي الخرطوم لهجوم بطائرات مسيّرة شنته قوات الدعم السريع، ما سبب حرائق وانقطاع التيار عن العاصمة. وأفادت شركة الكهرباء، في بيان، بأن “مسيّرات المليشيا (تقصد “الدعم السريع”) استهدفت محطة المرخيات التحويلية ومحطة توزيعية بمدينة أم درمان”. وأضافت أن الهجوم “تسبب في انقطاع التيار الكهربائي … سودافاكس

سودافاكس – أكملت حكومة ولاية الخرطوم اليوم عملية إخلاء جميع المدارس التي استُخدمت كمراكز إيواء للنازحين، وسلمتها رسميًا لوزارة التربية تمهيدًا لعودة الدراسة. كما أقرت خطة عاجلة لإزالة السكن العشوائي في محلية شرق النيل، تبدأ تنفيذها الأسبوع المقبل. من جهة أخرى، أكدت تقارير صحية مواصلة جهود دفن الجثث في جبل أولياء ومراقبة انتشار الكوليرا ضمن … سودافاكس

سودافاكس _ أصدر رئيس مجلس السيادة الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان، الأربعاء، قراراً بمنع تحرك المركبات بدون لوحات دون استثناء في جميع ولايات السودان. و وجه بحجز أي مركبة مخالفة للقرار ، كما وجه الجهات المعنية اتخاذ الإجراءات اللازمة لتنفيذ القرار. الأحداث سودافاكس

سودافاكس _ تمسكت أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الجنيه السوداني بالارتفاع الذي سجلته مؤخرا دون تغيير يذكر. و قال متعاملون في سوق العملات الأجنبية إن سعر الدولار في تداولات السوق الأسود (الخميس) سجل 2730 جنيها، وبلغ سعر الريال السعودي 728جنيها، وسجل الدرهم الاماراتي 743.869جنيها، وبلغ سعر اليورو 3067.41 جنيها. و سجل سعر الاسترليني 3640 جنيها، … سودافاكس

سودافاكس _ تنازل الفريق عبد الفتاح البرهان عن سيادة الدولة التي استولى عليها أولاً عبر انقلابه المستند على الشرعية الثورية في 2019، ثم عبر انقلابه الثاني في 2021، وذلك حين وقع على الاتفاق الإطاري وإعلان جدة. وإذا حُمِل هذا التنازل على محمل الغباء السياسي لا التواطؤ مع المحاور الخارجية التي تدير الحرب، فإنه يظل من … سودافاكس

سودافاكس _ طالبت الهند بوضع الأسلحة النووية لجارتها باكستان تحت إشراف الوكالة الدولية للطاقة الذرية، بعد المواجهة العسكرية القصيرة بين البلدين الأسبوع الماضي. وقال وزير الدفاع الهندي راجنات سينغ خلال زيارة للمقر العام للقوات المسلحة في سريناغار، كبرى مدن الجزء الخاضع لسيطرة الهند من كشمير، الخميس: “أريد أن أطرح سؤالا على دول العالم. هل الترسانة … سودافاكس

أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الخميس، أنه وقع قرارا بإنشاء “القبة الذهبية” المضادة للصواريخ، لحماية الولايات المتحدة من الهجمات. وكان ترامب يتحدث من قاعدة العديد العسكرية الأميركية في قطر، خلال زيارته الخليجية التي شملت أيضا السعودية قبل أن يتوجه إلى الإمارات. وأعلن الرئيس الأميركي، موجها حديثه للجنود، أنه سيرصد ميزانية للجيش “هي الأضخم على الإطلاق”، … سودافاكس

سودافاكس _ دخل إيليا ميتشنيكوف، عالم الأحياء والمناعة الروسي “1845- 1916″، التاريخ بالعديد من الإنجازات منها تأسيسه لعلم الشيخوخة واكتشافه الرائد لطريقة عمل المناعة في الأجسام الحية. عاش هذا العالم ودرس في مدينة خاركوف زمن الإمبراطورية الروسية، ثم انتقل للعمل في عدة دول أوروبية بين عامي 1864 – 1867. في هذه الفترة، حدث أول إنجاز … سودافاكس

تنطق يوم غدا الخميس بدار رابطة ابناء دارفور بولاية البحر الأحمر فعاليات مبادرة نفير اهل دارفور وفك وانهاء الحصار على مدينة الفاشر برعاية كريمة من حاكم اقليم دارفور مني اركو مناوي تحت شعار: (ايدينا للبلد). في إطار مواصلة المسؤولية الوطنية والتضامن الشعبي المجتمعي دعما وسندا ومؤازرة للمواطنين الصامدين والصابرين في مدينة فاشر السلطان ودعما لتكايا … سودافاكس

سودافاكس _ كشف وزير الخزانة الأمريكي سكون بيسينت مفاجأة خلال جلسة في منتدي الأعمال السعودي الأمريكي الذي تم عقده في الرياض أمس، وأكد خلال جلسة حوارية مع وزير المالية السعودي محمد جدعان أن لديه ما وصفه بـ “تاريخ طويل” مع المملكة السعودية. قال بيسنت: “إن أول عمل رسمي لى فى نيويورك كان لدى مجموعة العليان”، … سودافاكس

نفت وزارة خارجية جنوب السودان التقارير التي أفادت بوفاة رئيس البلاد سلفا كير ميارديت. ووفقًا للحكومة، فإن الادعاءات التي ظهرت مساء الأربعاء 14 مايو 2025، كاذبة وخبيثة، ويؤكد جنوب السودان أن رئيس الدولة ملتزم تمامًا بخدمة الوطن. أكدت وزارة الخارجية والتعاون الدولي في جمهورية جنوب السودان نفيها القاطع للأنباء الكاذبة والمغرضة المتداولة على مواقع التواصل … سودافاكس

سودافاكس _ أغلق مختبر حكومي أمريكي يدرس أخطر الأمراض في العالم بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة، وذلك بعد مشاجرة بين عالمين كانا على علاقة عاطفية. وكشف مصدر مجهول الهوية من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS) أن أحد العالمين أحدث ثقبا في معدات الحماية الخاصة بالآخر خلال مشادة عنيفة بين العشيقين. ويعمل المرفق الممول من دافعي … سودافاكس

كشف تحقيق مستقل أجرته منظمة Lead Safe Mama عن احتواء عدد كبير من معاجين الأسنان المتداولة في الأسواق الأمريكية على معادن ثقيلة سامة، بما في ذلك معاجين مخصصة للأطفال. وأرسلت المنظمة، المعنية بالوقاية من التسمم بالرصاص، 51 منتجا من معجون الأسنان إلى مختبر مستقل لفحصها، وشملت قائمة المنتجات علامات تجارية معروفة مثل: كريست (Crest) وكولغيت … سودافاكس