حياتنا لأنه خالٍ من السعرات الحرارية.. خبيرة تغذية تنهي خرافة الماء البارد والدافئ وعلاقتهما بوزن الجسم لأنه خالٍ من السعرات الحرارية.. خبيرة تغذية تنهي خرافة الماء البارد والدافئ وعلاقتهما بوزن الجسم أيمن حسن أيمن حسن تم النشر في: 10 سبتمبر 2025, 10:26 صباحاً انضم إلى قناتنا على واتساب أنهت خبيرة التغذية الهندية أميتا جادري الجدل … سودافاكس

سودافاكس – في سابقة علمية تاريخية، أعلن تحالف دولي يضم 22 مختبراً عن إنجاز أول خريطة شاملة لنشاط الدماغ أثناء اتخاذ القرار، وذلك بعد سبع سنوات من العمل المشترك ومراقبة أدمغة 139 فأراً، وفق دراسة نشرت نتائجها مجلة “نيتشر” العلمية. وقال الدكتور بول غليمشر، رئيس معهد علوم الأعصاب بجامعة نيويورك، إن الباحثين “أنشأوا أكبر مجموعة … سودافاكس

سودافاكس – منذ اللحظة التي يعقد فيها الحاج نية النسك، تبرز المواقيت ومساجد الحل كبوابات أولى لهذه الرحلة الإيمانية، وتشهد هذه المواقع اليوم مسارًا تطويريًا تقوده الهيئة الملكية لمدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة؛ بهدف رفع كفاءتها وتعزيز جاهزيتها، لتكون أكثر قدرة على استقبال الأعداد المتزايدة من ضيوف الرحمن، وتقديم تجربة ميسرة تليق بمكانة مكة المكرمة. … سودافاكس

سودافاكس – تدين وزارة الطاقة بأشد العبارات العمليات الارهابية التي ظلت تقوم بها مليشيا الدعم السريع مستهدفة المنشآت الخاصة بوزارة الطاقة ؛ حيث استهدفت صباح أمس كل من محطة كهرباء المرخيات بعدد من المسيرات ؛ ومصفاة الخرطوم بعدد من المسيرات ركزت على مركز التحكم والعدادات وخزانات الغاز (LPG) وخطوط الوقود الرابطة محطة كهرباء قري3. مما … سودافاكس

سودافاكس – شهد مقر المجلس الأعلى للشباب والرياضة بمدينة أم درمان (جامسكا) اليوم الاجتماع التحضيري الأول لمهرجان العودة الأول، الذي يُقام تحت شعار “معاً نعيد الحياة”، وذلك بإشراف مباشر من وزير الشباب والرياضة الاتحادي البروفيسور أحمد آدم، ورئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة بولاية الخرطوم الأستاذ عوض حامد، وبرعاية كريمة من عضو مجلس السيادة الانتقالي الفريق … سودافاكس

سودافاكس – أصدر الأستاذ عبد الخالق عبد اللطيف والى ولاية شمال كردفان امر طوارئ رقم (6) لسنة 2025م بشأن تعديل امر الطوارئ رقم (5) لسنة 2025م الخاص بحظر التجوال بالولاية ويعمل به من تاريخ التوقيع عليه تعديل يعدل أمر الطوارئ رقم (5) لسنة 2025م والخاص بتحديد زمن حظر التجول.ليصبح حظر التجول من الساعة الثامنة والنصف … سودافاكس

سودافاكس – احتفلت المقاومة الشعبية بمحلية غرب بارا اليوم بتخريج الدفعة الأولى من المستنفرين، كتيبة الشهيد النور بلولة، بحضور والي شمال كردفان ورئيس اللجنة القومية للاستنفار والمقاومة الشعبية وأمين عام حكومة الولاية وأعضاء الحكومة ولجنة الأمن والفعاليات والقيادات الأهلية. وأكد والي الولاية، الأستاذ عبد الخالق عبد اللطيف، أن المقاومة الشعبية ستظل السند الحقيقي للقوات المسلحة … سودافاكس

سودافاكس – أكد الأستاذ عبد الغني دقيس خليفة، محافظ محافظة باو، أن استئناف أعمال تعدين الكروم بعد توقف لأكثر من 10 أعوام بسبب الحرب يعد إضافة كبيرة للاقتصاد القومي والمحلي، بجانب تحفيز وتشجيع المنتجين للإقبال على أعمال التعدين والاستفادة من الفرص الوافرة في مجال التعدين بمحافظة باو. وجدد دقيس التزامهم التام بتذليل كافة الصعاب وتهيئة … سودافاكس

أهم النصائح لحماية موبايلك في حالة التعرض لسقوط الهاتف المحمول في المياه، وهو من المواقف الشائعة التي قد تتسبب في تلف الجهاز بشكل كامل إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح. خبراء صيانة الهواتف ينصحون بعدة خطوات عاجلة لتقليل الخسائر والمحافظة على الجهاز قدر الإمكان. أول خطوة هي إخراج الهاتف فورًا من المياه وإغلاقه تمامًا … سودافاكس

أصيب مراهق صيني بسكتة دماغية بعد استخدامه هاتفه المحمول لفترات طويلة ورقبته منحنية إلى الأمام، وأوضح الأطباء أن هذه الوضعية السيئة المُطولة أعاقت تدفق الدم إلى دماغه، مما أدى إلى أعراض السكتة الدماغية، لذا نتعرف في هذا التقرير على أسباب السكتة الدماغية الناتجة عن استخدام الموبايل بطريقة خاطئة وطرق الوقاية. وفقاً لموقعى “تايمز ناو” و”دينتيست”، … سودافاكس

أعلن مجلس عمداء جامعة الخرطوم خلال اجتماعه الطارئ عبر تقنية الاتصال المرئي، مساء الإثنين 8 سبتمبر 2025، عن استئناف الدراسة لطلاب السنة الأولى بجميع الكليات منتصف أكتوبر المقبل، على أن تكون المحاضرات حضوريًا بمباني كلية التربية في أم درمان. الاجتماع انعقد برئاسة مدير الجامعة بروفيسور عماد الدين الأمين الطاهر عرديب، وبحضور كل من وكيل الجامعة … سودافاكس

أعلنت سفارة جمهورية السودان بالقاهرة أن السلطات المصرية وافقت على إعفاء المواطنين السودانيين الراغبين في مغادرة مصر عبر كافة المنافذ الجوية والبرية من الغرامات المترتبة على عدم تجديد الإقامة. مدة الإعفاء يُطبق قرار الإعفاء اعتبارًا من تاريخ اليوم، ولمدة ستة أشهر تنتهي في 10 مارس 2026م. ويُشترط أن يكون الإعفاء فقط للراغبين في مغادرة البلاد. … سودافاكس

سودافاكس – في أول زيارة رسمية له، تفاجأ وزير البنى التحتية والنقل سيف النصر التجاني هارون بتقارير صادمة من هيئة الموانئ البحرية حول أسباب بطء إجراءات تفريغ البواخر في الميناء الأخضر ببورتسودان. وأوضح المدير العام لهيئة الموانئ البحرية المهندس الجيلاني محمد جيلاني أن تعدد مراكز اتخاذ القرار والتداخل المؤسسي بين الجهات العاملة داخل الميناء يُعد … سودافاكس

سودافاكس – استأنفت الخطوط الجوية الإثيوبية رحلاتها المباشرة بين أديس أبابا وبورتسودان اعتباراً من 26 أكتوبر المقبل، بعد توقف دام أكثر من خمسة أشهر بسبب الهجمات الجوية التي استهدفت مطار بورتسودان الدولي في مايو الماضي. وأعلنت الشركة، عبر منصاتها الرسمية، أن رحلاتها ستنطلق بواقع رحلتين يومياً بدلاً من رحلة واحدة، في خطوة تعكس مؤشراً إيجابياً … سودافاكس

يستهلك جهاز منزلي شائع الكهرباء بهدوءٍ على نطاقٍ ينافس تشغيل عشرات الثلاجات في آنٍ واحد. تكشف بياناتٌ جديدة التكلفة الخفية لهذا الجهاز اليومي، وكيف تُراكم الأجهزة الاحتياطية غير الملحوظة المزيد من النفايات. تُظهر نتائجٌ حديثةٌ نُشرت عبر المكتبة الرقمية لجامعة شمال تكساس أن مجفف الملابس، الذي يُنظر إليه غالباً على أنه مجرد وسيلة راحة، يستهلك … سودافاكس

سودافاكس – تصدت المضادات الأرضية في قاعدة وادي سيدنا العسكرية، في مدينة أم درمان، صباح اليوم الثلاثاء، لهجوم شنته الميليشيا باستخدام طائرات مسيرة انتحارية. وأفاد بأن الهجوم استهدف القاعدة الاستراتيجية، إلا أن الدفاعات الأرضية تمكنت من إحباطه. وفي سياق متصل، شنت الميليشيا هجمات متزامنة بطائرات مسيرة انتحارية استهدفت محطات كهرباء في مدن العاصمة المثلثة “الخرطوم … سودافاكس

سودافاكس – لا يمكن بأي حال تقليل خطورة الخطوة التي أقدمت عليها مليشيا الدعم السريع وحلفاؤها في تحالف “تأسيس” بتكوين حكومة موازية في دارفور وبعض مناطق إقليم كردفان، على مستقبل وحدة السودان واستقراره، إذ تُحيي هذه الخطوة مخاوف قديمة من إمكانية انفصال جديد في هذا البلد الذي مزقته الحروب والنزاعات، وشهد انفصال جنوب السودان عام … سودافاكس

سودافاكس – وجه السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي، الجهات المعنية بدراسة الالتماس المقدم من المجلس القومي لحقوق الإنسان بشأن إصدار عفو رئاسي عن عدد من المحكوم عليهم. وكان المجلس القومي لحقوق الإنسان قد التمس من السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، في إطار الصلاحيات الدستورية المقررة لسيادته، النظر في إصدار عفو رئاسي عن مجموعة من … سودافاكس

سودافاكس – أعلن والي ولاية نهر النيل، الدكتور محمد البدوي عبد الماجد، أن رئيس هيئة الأركان بالقوات المسلحة، الفريق أول ركن محمد عثمان الحسين، سيضع حجر الأساس لمدينة شهداء حرب الكرامة في عطبرة خلال الفترة القادمة. ووجه سيادته، لدى لقائه اليوم بالمدير العام لمنظمة الشهيد، اللواء ركن مهلب حسن أحمد، بحضور وزير الرعاية والتنمية الاجتماعية، … سودافاكس

سودافاكس – قال موقع «فيري ويل هيلث» إن القهوة تُعدّ من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، إذ تُقدّم فوائد صحية عديدة، منها زيادة اليقظة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ. وأضاف أنه يُمكن لكثيرين شرب القهوة بأمان على معدة فارغة، لكن قد يُعاني آخرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وأعراض أخرى مثل: زيادة حموضة المعدة … سودافاكس

سودافاكس – حيّا الأستاذ أحمد عثمان حمزة، والي ولاية الخرطوم، القوات المسلحة والقوات المساندة لها في معركة الكرامة، كما حيّا منظمة الهجرة الدولية والعاملين على إعادة الحياة إلى المكتب في الخرطوم. وقال خلال تشريفه احتفال المنظمة بإعادة افتتاح مكتبها في الخرطوم صباح اليوم، إن هذه المنظمة أول منظمة تابعة للأمم المتحدة تفتح مكتبها بعد التحرير، … سودافاكس

سودافاكس – أكد وزير الثقافة والإعلام والسياحة، الأستاذ خالد الإعيسر، عزم الحكومة ومضيها حتى تحرير كل المواطنين في دارفور من قبضة المليشيا المتمردة، مشيراً إلى أن السودان دولة ضخمة جداً، وإن الجيش السوداني قادر على تحرير ما تبقى من مناطق الآن. وأضاف وزير الثقافة والإعلام في حوار أن القوات المسلحة سبق وأن حررت الخرطوم والجزيرة … سودافاكس

سودافاكس – في إطار الخطط الوقائية والمنعية للجريمة وتأمين أرواح المواطنين وممتلكاتهم في هذا السياق نفذت شرطة بلدية القضارف حملات أمنية واسعة النطاق إستهدفت بها دك أوكار الجريمة وتحجيم الأنشطة الإجرامية للشبكات المتخصصة في كسر ونهب المحلات التجارية والسطو على المنازل بموجب معلومات ميدانية توفرت حول نشاط هذه الشبكات الإجرامية بناءا علي ذلك تمكن فريق … سودافاكس

يصل إلى مطار الخرطوم الدولي بعد غدٍ الأربعاء فريق من مفتشي سلطة الطيران المدني، يضم نخبة من المختصين في الإدارات الفنية المعنية، وذلك للوقوف على الترتيبات النهائية وإجراء تدقيق شامل للتجهيزات الفنية والتشغيلية بالمطار. رئاسة الفريق ومهامه يرأس الفريق السيد أبوبكر الصديق محمد عبدالله، المدير العام لسلطة الطيران المدني، حيث يهدف العمل إلى التأكد من … سودافاكس

سودافاكس – ثمن وزير الصحة، د. هيثم محمد إبراهيم، رئيس المجلس القومي للأدوية والسموم، دور المجلس في تحقيق الرؤية المتكاملة لتوفير وسلامة الدواء وضمان الوفرة، مشيداً بمستوى الأداء. تناول الاجتماع أداء المجلس خلال الستة أشهر الماضية وخطة ما تبقى من العام 2025، مع التركيز على تحقيق الوفرة الدوائية التي ارتفعت من 88 مليون دولار في … سودافاكس

سودافاكس – أعلن د. أحمد الأمين آدم، المدير العام لوزارة الصحة والتنمية الاجتماعية بولاية القضارف، الوزير المكلف، عن انطلاق النفرة الشاملة لإعادة إعمار مستشفى باندغيو الريفي في نوفمبر المقبل، وذلك عبر شراكة بين الجهود الرسمية والشعبية، وبرعاية كريمة من والي الولاية المكلف، الفريق الركن محمد حسن إدريس. وأكد الوزير المكلف أن إعادة إعمار المستشفى تمثل … سودافاكس

سودافاكس – بحث والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان وبحضور الأستاذ الطيب سعدالدين الوزير المكلف مدير عام وزارة الثقافة والإعلام والسياحة بالولاية مع وفد أصحاب الفنادق ووكالات السفر والسياحة بوسط الخرطوم وذلك للتفاكر حول عودة هذه المرافق التي تمثل إضافة حقيقية لتهيئة البيئة العامة لعودة المواطنين المواطنين بتوفير خدمات فندقية تتزامن مع عودة المطار للعمل بالاضافة … سودافاكس

سودافاكس – تفقد والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان حمزة والأمين العام لحكومة الولاية الأستاذ الهادي عبدالسيد إبراهيم اليوم العمل الجاري في أعمال صيانة شارع المطار والذي يتزامن مع أعمال تأهيل مطار الخرطوم. وتوقف الوالي والأمين العام على مبادرة منظمة صمود وسودانا الاخضر والأشخاص ذوي الاعاقه وتهدف المبادرة لزراعة اشجار الزينة وطلاء الاصايص من أجل بيئة … سودافاكس

سودافاكس – التقى رئيس الوزراء، الدكتور كامل إدريس، بمكتبه اليوم ببورتسودان، سفير جمهورية مصر لدى السودان، السفير هاني صلاح، بحضور المستشار هيثم عامر. وتناول اللقاء سبل تعزيز العلاقات الثنائية بين البلدين في مختلف المجالات. وأكد السفير المصري أن اللقاء تطرق إلى زيارة رئيس مجلس الوزراء الأخيرة لجمهورية مصر العربية، والتي أثمرت عن نتائج إيجابية، من … سودافاكس

سودافاكس – استقبل الدكتور أسامة عبد الرحمن أحمد الفكي، مدير عام وزارة الصحة بولاية الجزيرة، الوزير المفوض، بمكتبه صباح اليوم، برهانو، وكيل المدير القطري لمنظمة الفرق الطبية العالمية، بحضور منور عيسى أحمد، مدير مكتب المنظمة بالولاية. حيث عبر المدير القطري عن امتنانه وشكره الكبير للتعاون الذي وجدته المنظمة من وزارة الصحة في تنفيذ مشروع تعزيز … سودافاكس

سودافاكس – بورتسودان: أعلن القسم القنصلي بسفارة المملكة العربية السعودية في السودان عن قرب استئناف استقبال طلبات تأشيرات العمل، بعد فترة توقف طويلة، وهو ما أعاد الأمل لآلاف الراغبين في السفر إلى المملكة بغرض العمل. جهة القدوم المعتمدة بحسب الإعلان الرسمي، فإن جهة القدوم الوحيدة المعتمدة حاليًا هي الخرطوم، حيث لا توجد أي جهة قدوم … سودافاكس

سودافاكس – أكدت عضو مجلس السيادة د. نوارة أبو محمد محمد طاهر، دعم الدولة واهتمامها بالمرأة وتعزيز دورها لدفع جهود المساهمة في مرحلة إعادة البناء والتعمير والاستقرار والسلام. وأضافت، لدى مخاطبتها اليوم، ورشة العمل بعنوان “أجندة النساء السودانيات والمشاركة العادلة في إعادة بناء السودان بعد الحرب”، والتي نظمتها المجموعة الوطنية النسائية بالتعاون مع وحدة مكافحة … سودافاكس

كشف الفريق إبراهيم جابر، رئيس اللجنة العليا لتهيئة البيئة لعودة المواطنين إلى الخرطوم، عن حاجة العاصمة السودانية إلى أكثر من 14 ألف محول كهرباء لضمان وصول التيار الكهربائي إلى مختلف الأحياء والمناطق السكنية. أوضح جابر أن عمليات صيانة أبراج نقل الكهرباء من المحطات التحويلية الرئيسية اكتملت بنسبة 100%، فيما تبقت المحطات الأصغر والمحولات الصغيرة التي … سودافاكس

يحذر خبراء الصحة من الآثار السلبية لاستخدام الهواتف وأجهزة الحاسوب في وقت متأخر من الليل، حيث أظهرت الدراسات أن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات قد يتسبب في الصداع والشعور بالغثيان، إضافة إلى اضطرابات النوم. كيف يؤثر الضوء الازرق على نومك؟ وفقًا لتقرير طبي، يعمل الضوء الأزرق على تعطيل الساعة البيولوجية للجسم، حيث يثبط إفراز … سودافاكس

أعلن فريق من العلماء الأستراليين عن اكتشاف فيروس جديد لدى الخفافيش من نوع “الثعالب الطائرة”، أطلق عليه اسم Salt Gully، وذلك وفق ما نقلته صحيفة The Telegraph. ويرتبط هذا الفيروس بشكل وثيق بفيروسَي “نيباه” و”هيندرا”، اللذين صنفتهما منظمة الصحة العالمية ضمن مسببات الأمراض الخطيرة ذات الأولوية. حتى الآن، لم يتم رصد أي دليل علمي يثبت … سودافاكس