هل ممارسة الرياضة على معدة فارغة تحرق الدهون أكثر؟
newsare.net
سودافاكس – يعتقد كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة هي الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الدهون في الجسم، وسط جدل حول هذه الفكرةهل ممارسة الرياضة على معدة فارغة تحرق الدهون أكثر؟
سودافاكس – يعتقد كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة هي الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الدهون في الجسم، وسط جدل حول هذه الفكرة. ووفق مصادر استندت الفكرة القائلة بأن التمارين على معدة فارغة تؤدي إلى تغييرات إيجابية إلى أبحاث أظهرت أن التمرين بعد الأكل يختلف عن التمرين قبل الأكل في تأثيره على الأيض. وكشف … سودافاكس Read more