كيف يساعد المشي في تقليل خطر الزهايمر؟ دراسة حديثة تكشف الفوائد
newsare.net
سودافاكس – توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة هارفارد إلى أن المشي 3000 خطوة يومياً فقط يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل خطر إصابة كباركيف يساعد المشي في تقليل خطر الزهايمر؟ دراسة حديثة تكشف الفوائد
سودافاكس – توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة هارفارد إلى أن المشي 3000 خطوة يومياً فقط يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل خطر إصابة كبار السن بمرض الزهايمر. الدراسة أظهرت أن النشاط البدني المعتدل مثل المشي اليومي يساعد في تقليل التدهور المعرفي ويحسن صحة الدماغ. المشي 5000-7500 خطوة يؤخر التدهور المعرفي لسبع سنوات … سودافاكس Read more














