شرب الماء على الريق يُعد من العادات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول كوبين من الماء فور الاستيقاظ يرفع معدل الأيض بنسبة تصل إلى 30% لمدة تصل إلى ساعتين، مما يعزز الطاقة ويساعد على تحسين عملية حرق الدهون. احذر 5 مخاطر من انخفاض الكوليسترول سامسونج تطوّر أمان الهواتف: Identity … سودافاكس

عقد وزير الصناعة والثروة المعدنية بندر بن إبراهيم الخريّف اجتماعاً ثنائياً مع وزيرة التجارة والصناعة في جمهورية جنوب السودان أتونغ كول، لبحث فرص توسيع التعاون الصناعي والتعديني بين البلدين، وذلك على هامش المؤتمر الوزاري الحادي عشر للدول الأقل نمواً LDCMC11 المُنعقد في العاصمة الرياض. مرسوم رئاسي يهز جنوب السودان: سلفا كير يعزل نائبه بنيامين بول … سودافاكس

سودافاكس – أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاعتماد على الزيوت النباتية بدلاً من الزبدة يمكن أن يساهم في خفض معدلات الوفاة، مما يعيد الجدل حول تأثير الدهون الغذائية إلى الواجهة، خصوصاً بعد انتشار ادعاءات على وسائل التواصل الاجتماعي تعتبر زيوت البذور أقل فائدة من الدهون الحيوانية. تحذير صحي.. مقالي الزيت النباتي تضر الأجنة في الأرحام … سودافاكس

سودافاكس – تشير أبحاث غذائية متعددة إلى أن اختيار نوعية الطعام يلعب دوراً محورياً في تحسين رائحة الجسم والنفَس، إذ تساهم الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في تقليل البكتيريا المسببة للروائح. وفي المقابل، يرتبط الإفراط في اللحوم الدهنية والأطعمة المصنعة بروائح أكثر حدة. منها الصداع وتسارع نبضات القلب.. أعراض تدل على نقص الماء في الجسم … سودافاكس

سودافاكس – هزّت مدينة برمنغهام البريطانية مساء الأحد جريمة مروّعة راح ضحيتها المراهق السوداني ياسين علامة، البالغ من العمر 19 عاماً، بعد تعرّضه للطعن في شارع «هاتون» بمنطقة هندسوورث، في حادثة صدمت السكان والجالية السودانية وأعادت تسليط الضوء على تصاعد العنف بين الشباب في المدينة. مقتل شاب سوداني بمنطقة الجابرية و إلقاء جثته بإحدى المزارع … سودافاكس

أمريكي يحوّل إعجابه بالبقلاوة التركية لمشروع تجاري ناجح في نيويورك — روي دونك (30 عاماً) صنع من حبّه للبقلاوة العنتابية مشروعاً في بروكلين: يستورد المنتج الجاف من غازي عنتاب، يكمل عملية الخَبز محلياً، ويقدّم للقاطنين في نيويورك بقلاوة طازجة تحظى بردود فعل عاطفية من الزبائن. من الفكرة إلى صينية قديمة في شوارع نيويورك تعود بداية … سودافاكس

تعمل سامسونج على تعزيز قدرات الأمان في تحديث واجهة المستخدم القادم One UI 8.5، بحسب ما أظهرت نسخة تجريبية مسرّبة. وتركز التحديثات الأكبر على ميزة التحقق من الهوية (Identity Check) لردع محاولات اللصوص للوصول إلى البيانات أو نقل الحسابات عند سرقة الجهاز. ماذا تغيّر؟ توسّع كبير في حماية الأجهزة المسروقة الميزة التي ظهرت بدايةً في … سودافاكس

لطالما ارتبط ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) بخطر الإصابة بأمراض القلب، لكن المفاجأة التي كشفتها دراسة حديثة هي أن الانخفاض الشديد في مستوياته قد لا يكون دائمًا علامة على صحة أفضل. وفقًا لتقرير نشره موقع Medscape، أظهرت دراسة أوروبية واسعة النطاق أن الأشخاص الذين يمتلكون مستويات منخفضة جدًا من الكوليسترول الضار، حتى من دون تناول أدوية … سودافاكس

سودافاكس – استلمت قوات السجون بولاية الخرطوم مجموعة جديدة من الأجهزة والمعدات الطبية المتطورة، ضمن مشروع تأهيل الوحدة العلاجية بسجن سوبا، وذلك في إطار التعاون المستمر بين الإدارة العامة لقوات السجون والمنظمة الدولية للإصلاح الجنائي، وبتمويل من الاتحاد الأوروبي. السودان.. الافراج عن (١٤٥) معتقلا بسجن سوبا     شراكة دولية لتطوير البنية الصحية داخل السجون وجرى … سودافاكس

سودافاكس – أكد رئيس مجلس السيادة والقائد العام للقوات المسلحة الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان، أن السودان لا يعتبر مجموعة “الرباعية” جهة مبرئة للذمة إذا كانت دولة الإمارات ضمن عضويتها، مشيراً إلى أن العالم كله شهد — بحسب تعبيره — دعم الإمارات للمتمردين ضد الدولة السودانية، مما يجعلها طرفاً غير محايد في الأزمة. البرهان يعلن … سودافاكس

سودافاكس – تمكّن فريق ميداني متخصص من إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر، وبالتنسيق مع جهاز المخابرات العامة، من إحباط نشاط شبكة إجرامية تنشط في الاتجار وتهريب المخدرات عبر سواحل البحر الأحمر، بعد تنفيذ عملية دقيقة أسفرت عن ضبط متهم على متن قارب داخل إحدى الجزر قرب مدينة سواكن. الادارة العامة لمكافحة المخدرات تفكك شبكة … سودافاكس

سودافاكس – انطلقت اليوم في الخرطوم اجتماعات اللجنة العليا لتهيئة البيئة العامة لعودة المواطنين إلى ولاية الخرطوم، برئاسة عضو مجلس السيادة الفريق مهندس بحري إبراهيم جابر إبراهيم، حيث ناقشت اللجنة تقارير الأداء الخاصة بقطاعي المياه والكهرباء ضمن جهود إعادة الاستقرار الخدمي. برنامج الأمم المتحدة الإنمائي يُعزز استجابته العاجلة بولاية الخرطوم مع عودة المواطنين تحسينات واسعة … سودافاكس

سودافاكس – دشّنت الدكتورة عرفة محمود أحمد، المدير العام لوزارة الإنتاج والموارد الاقتصادية بولاية الجزيرة والوزير المفوض، مشروع توزيع خمسة آلاف رأس من الماعز لألف أسرة بقرى ميجر الحويوة، وذلك خلال احتفال أقيم صباح اليوم بقرية الفوائدة عزيزات بمحلية جنوب الجزيرة، بتمويل قطري عبر منظمة الأغذية والزراعة العالمية (الفاو). تصدير ٣٠٠ رأس من الإبل الى … سودافاكس

سودافاكس – أعلنت شركة “فيستا جيت” عن بدء حصولها على ترخيص يسمح لها بتقديم رحلات داخلية داخل المملكة العربية السعودية، لتصبح أول شركة طيران أجنبية خاصة تحصل على هذا النوع من التصاريح، على أن يبدأ التنفيذ اعتبارًا من 25 أغسطس 2025. السعودية تسجل رقماً قياسياً في حركة الطيران الداخلية و الخارجية 90 طائرة معتمدة للتشغيل … سودافاكس

سودافاكس – أصدرت وزارة الثقافة والإعلام والسياحة توضيحًا رسميًا حول خطاب مزوّر يجري تداوله في بعض الوسائط، نُسب إليها زورًا وموجهًا إلى وزير المالية، وممهورًا بتوقيع غير صحيح للوزير خالد الإعيسر، ويتضمن ادعاءات كاذبة بشأن تصديق لتصميم مجسم. وزارة الثقافة والإعلام تنعي الفنان الدرامي نبيل متوكل وأكدت الوزارة أن الخطاب ملفق ولا يستند لأي أساس. … سودافاكس

سودافاكس – بحثت السودان وسوريا آفاق تطوير التعاون الأكاديمي والبحثي، مؤكدين أهمية الاستثمار في البحث العلمي بوصفه محورًا رئيسيًا لتحقيق التنمية المستدامة وتعزيز التكامل العلمي بين البلدين. “الدول الراعية للإرهاب” للخارجية الأمريكية: إيران تتصدر قائمة فيها السودان وسوريا.. وداعش “أكبر خطر دولي” برامج مشتركة وتبادل للخبرات وتناول الجانبان إمكانية توسيع التعاون بين الجامعات السودانية والسورية، … سودافاكس

سودافاكس – شهدت دار مزادات «هنري ألدريدغ آند سان» البريطانية بيع ساعة جيب ذهبية نادرة استُعيدت من جثة أحد أبرز ركاب سفينة «تيتانيك»، مقابل 1.78 مليون جنيه إسترليني (2.17 مليون دولار)، في صفقة وُصفت بأنها من الأعلى قيمة بين مقتنيات السفينة الشهيرة. تخطت التوقعات بعشرة أضعاف.. ساعة من تايتنك تباع بسعر قياسي ساعة توقفت عند … سودافاكس

سودافاكس – أظهرت وثائق غير منقحة، كُشف عنها ضمن دعوى جماعية رفعتها مناطق تعليمية أميركية ضد شركة ميتا ومنصات تواصل اجتماعي أخرى، أن الشركة أوقفت بحثًا داخليًا بعد اكتشاف أدلة تشير إلى تأثيرات سلبية مباشرة لفيسبوك وإنستغرام على الصحة العقلية للمستخدمين. كيف يؤثر تصفحك المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي على عقلك! نتائج “مشروع الزئبق” تدق ناقوس … سودافاكس

/سودافاكس – أكد وكيل وزارة التعليم والتربية الوطنية، د. أحمد خليفة عمر، أن ضمان حق الأطفال النازحين في التعليم يُعد من أهم الأولويات، مشيرًا إلى أن الانقطاع القسري عن الدراسة بسبب التهجير يمثل تهديدًا مباشرًا لمستقبلهم ويعرقل فرصهم في حياة مستقرة وتنمية مجتمعية طويلة الأمد. وزير التعليم يؤكد على وضع خطط تساعد الطلاب على تجاوز … سودافاكس

سودافاكس – أبدى الداعمون الأوروبيون لأوكرانيا تحفظاتهم على خطة الولايات المتحدة لإنهاء الحرب، مؤكدين عقب اجتماع طارئ أن مسوّدة الخطة الحالية يمكن أن تشكّل أساسًا للمفاوضات، لكنها لا تزال بحاجة إلى «عمل إضافي» قبل قبولها. ترامب يعلن رسمياً: السعودية «حليف رئيسي من خارج الناتو» 28 بندًا… وعناصر تُعد أساسية للسلام وجاء في البيان الأوروبي الصادر … سودافاكس

سودافاكس – تشهد أوروبا تحولات غير مسبوقة تعكس ارتفاع مستوى القلق الأمني في القارة، مع تزايد المخاوف من اتساع رقعة الحرب في الشرق الأوروبي. وفي خطوة كانت تُعد “خطًا أحمر” قبل سنوات قليلة، بدأت عدة دول أوروبية اتخاذ إجراءات لفرض التجنيد الإجباري على النساء ضمن استعداداتها العسكرية المتصاعدة. “داعش” ليبيا يجند نساء من دول إفريقية … سودافاكس

سودافاكس – بدأ فريق بحثي من جامعتي لندن وأكسفورد أول تجربة سريرية من نوعها عالميًا لتقييم فعالية أول لقاح مصمم للوقاية من سرطان الرئة، أحد أكثر أنواع السرطان فتكًا حول العالم. ووفق موقع News Medical Life Science، حصل الفريق على تمويل بلغ 2.06 مليون جنيه إسترليني من مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة لقيادة تجربة … سودافاكس

في ظل الانقسام السياسي الحاد وتزايد تركّز الثروة بين كبار الأغنياء، يكشف تحليل نشرته صحيفة واشنطن بوست عن حجم التأثير المتصاعد للمليارديرات على السياسة الأمريكية، عبر إنفاق انتخابي غير مسبوق وتغلغل مباشر في المناصب العامة. قفزة هائلة في إنفاق المليارديرات على السياسة توضح الصحيفة أن تبرعات أغنى 100 أمريكي ارتفعت منذ عام 2000 بنحو 140 … سودافاكس

سودافاكس – وجّه والي ولاية الخرطوم، الأستاذ أحمد عثمان حمزة، وزارة التخطيط العمراني بالشروع فورًا في تنفيذ مشروع «مدن الكرامة»، الذي يهدف إلى توفير مساكن متكاملة لأسر شهداء حرب الكرامة من العسكريين والمدنيين، إلى جانب تخصيص قطع سكنية للأسر المتضررة من إزالة السكن العشوائي ممن لم يسبق لهم الحصول على سكن. والي نهر النيل يعلن … سودافاكس

سودافاكس – تدخل المملكة العربية السعودية مرحلة جديدة في تطوير منظومة الطيران، بعد تدشينها في يناير 2025 أكبر مشروع عالمي لتطبيق تقنيات إدارة تدفق المسافرين باستخدام نظام كشف الضوء وتحديد المدى (LiDAR)، والذي أطلق عليه داخل قطاع الطيران مسمى “العين الفائقة” بفضل قدرته على مراقبة وتحليل حركة الركاب بدقة لحظية غير مسبوقة، اعتمادًا على الذكاء … سودافاكس

سودافاكس – جددت وزارة الصحة الاتحادية التزامها بإعادة تأهيل المستشفيات المتضررة من الحرب، مؤكدة أن الجهود الحالية ترتكز على الدمج بين المشروع القومي لدعم المستشفيات الذي يشمل 40 منشأة صحية، ومشروع المساعدة الصحية والاستجابة للطوارئ (SHARE) الذي يستهدف 10 مستشفيات محورية. وزارة الصحة تطلق مشروع “SHARE” لتطوير المستشفيات السودانية وتعد هذه الخطوات محوراً أساسياً في … سودافاكس

سودافاكس – أكد الأستاذ الطاهر إبراهيم الخير، والي ولاية الجزيرة، استمرار جهود حكومته في إنشاء مطار دولي بالولاية وتطوير البنية التحتية للنقل الجوي، وذلك خلال لقائه اليوم بالعقيد مهندس عبد العليم الطيب العوض، المدير التنفيذي لشركة الصافات للطيران، بقصر الضيافة بمدينة مدني. تاركو للطيران تعزّز وجودها بولاية الجزيرة عبر مكتبها الجديد دعم حكومة الولاية للشركة … سودافاكس

وفقًا لمنصة “غولد بيلون”، جاءت الأسعار المحلية كالآتي: العيار البيع (جنيه) الشراء (جنيه) الدولار عيار 24 6215 6195 131.70 عيار 21 5440 5420 115.64 عيار 18 4665 4645 98.77 الجنيه الذهب 43520 43360 925.21 أسعار الذهب عالميًا استقر الذهب في المعاملات الفورية عند 4077.19 دولارًا للأوقية بعد هبوط بأكثر من 1% خلال الجلسة. كما ارتفعت … سودافاكس

توثيق زواج المصري من أجنبية أصبح إجراءً قانونيًا يخضع لشروط وإجراءات رسمية داخل مكاتب وزارة العدل المصرية. في هذا الدليل المختصر والمفصّل، نعرض المستندات المطلوبة، الشروط القانونية، والخطوات التنفيذية لإتمام عقد الزواج واعتماده قنصليًا. لماذا توثيق عقد الزواج مهم؟ توثيق العقد يضمن حقوق الزوجين، يعترف بالعلاقة قانونياً داخل مصر وخارجها، ويتيح إجراء المعاملات القنصلية اللازمة … سودافاكس

سودافاكس – رغم تأهل منتخب هايتي لكرة القدم إلى كأس العالم 2026 لأول مرة منذ عام 1974، تواجه الجماهير الهايتيّة عقبة كبيرة: حظر سفر فرضته الولايات المتحدة، مما قد يمنع الكثير منهم من دخول البلاد لحضور مباريات منتخبهم في البطولة. كأس العالم 2026 يشهد أكبر تمثيل عربي في تاريخه تفاصيل الحظر الأميركي: 12 دولة شُملت، … سودافاكس

سودافاكس – صرحت النيابة العامة في محافظة القليوبية بدفن جثمان عروس لقيت مصرعها إثر إصابتها في حادث انقلاب سيارة الزفة أثناء توجهها إلى قاعة الأفراح بالقرب من مدينة بنها، وذلك عقب الانتهاء من جلسة تصوير «الفوتوسيشن». وفاة عروس بعد زفافها بـ24 ساعة.. تسببت في إنقاذ 3 أشخاص برحيلها النيابة تستعلم عن حالة المصابين وطلبت النيابة … سودافاكس

سودافاكس – يُعد الشاي باللبن أحد أشهر المشروبات الصباحية لدى الملايين، خاصة في المجتمعات العربية والهندية، باعتباره مشروبًا مريحًا يمنح الدفء ويشكّل جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي. إلا أن الطريقة الشائعة لتحضيره—غلي الشاي مع الحليب معًا—أصبحت موضع انتقاد واسع من خبراء التغذية، الذين يحذرون من تأثيراتها الصحية السلبية. ” شاي لبن ” ….هل تعرف ماذا … سودافاكس

سودافاكس – شهد معرض دبي للطيران، اليوم الجمعة، حادثًا مروعًا في يومه الأخير بعدما تحطمت مقاتلة يُرجَّح أنها هندية من طراز HAL Tejas Mk1 أثناء تنفيذها عرضًا استعراضيًا فوق مطار آل مكتوم الدولي. فلاي دبي تتحدى قرار مقديشو بشأن التأشيرة الإلكترونية لرحلات أرض الصومال وأظهرت مقاطع الفيديو وصور من موقع الحادث تصاعد سحابة كثيفة من … سودافاكس

سودافاكس – أكد مكتب رئيس الوزراء البروفيسور كامل إدريس، اليوم الجمعة، أن الجهود التي بذلها رئيس الوزراء أثمرت عن منح 500 تأشيرة دخول إلى جمهورية مصر العربية لصالح الطلاب السودانيين المقبولين هذا العام في الجامعات المصرية. مصر تطلق التأشيرة الالكترونية للسياحة في 2026 السعودية تطلق أول تأشيرة فورية في العالم تمنح خلال دقائق..! تعاون مصري … سودافاكس

نفذت لجنة تنسيق شئون أمن محلية المحلية بكامل عضويتها طوافا امنيا ليليا على المعابر مع الولايات والمحليات المجاورة والارتكازات ونقاط التفتيش الداخلية استمر من مساء الخميس وحتى الساعات الأولى من صبيحة اليوم الجمعة. حيث اسفر الطواف عن حالة من الاطمئنان والأداء الممتاز للقوات النظامية في تأمين المحلية من كافة المهددات الأمنية والاعمال غير المشروعة والمنافية … سودافاكس