أطعمة صحية تحارب التوتر وتقلل الإرهاق في أوقات الضغط
newsare.net
سودافاكس – كشف أطباء وخبراء تغذية عن مجموعة من الأطعمة الصحية التي تسهم في خفض مستويات التوتر، وتقليل إفراز هرمون الكورتيزول، والحد من الشأطعمة صحية تحارب التوتر وتقلل الإرهاق في أوقات الضغط
سودافاكس – كشف أطباء وخبراء تغذية عن مجموعة من الأطعمة الصحية التي تسهم في خفض مستويات التوتر، وتقليل إفراز هرمون الكورتيزول، والحد من الشعور بالإرهاق والانفعالات، لا سيما خلال فترات الضغط المرتفعة مع نهاية العام. منها تقليل التوتر…أفضل 5 طرق لتعزيز المناعة وأوضح الخبراء، ومن بينهم أخصائية التغذية البريطانية المعروفة الدكتورة إيما ديربيشاير، أن الانتظام … سودافاكس Read more














