تناول موزة واحدة يومياً يحسّن صحة القلب والجهاز الهضمي
newsare.net
يؤكد خبراء التغذية أن تناول موزة واحدة يومياً يُعد آمناً ومفيداً لمعظم الأشخاص الأصحاء، وقد يساهم في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي وزيادة التناول موزة واحدة يومياً يحسّن صحة القلب والجهاز الهضمي
يؤكد خبراء التغذية أن تناول موزة واحدة يومياً يُعد آمناً ومفيداً لمعظم الأشخاص الأصحاء، وقد يساهم في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي وزيادة الشعور بالشبع، إذا كان ضمن نظام غذائي متوازن. ويبتعد بعض الأشخاص عن تناول الموز يومياً اعتقاداً منهم أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، في حين يعتبره آخرون وجبة خفيفة غنية بالعناصر … سودافاكس Read more
