睡眠小偷抓到了!兇手竟是「氣候變遷」每年偷你44小時好覺
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氣候變遷致全球氣溫攀升,嚴重衝擊睡眠品質。科學家疾呼,人類需學習適應之道,如沖涼水澡、減少咖啡因與酒精攝取。人腦對高溫敏感,體溫升高易啟動壓力反應,干擾睡眠。 《法新社》...睡眠小偷抓到了!兇手竟是「氣候變遷」每年偷你44小時好覺
氣候變遷致全球氣溫攀升,嚴重衝擊睡眠品質。科學家疾呼,人類需學習適應之道,如沖涼水澡、減少咖啡因與酒精攝取。人腦對高溫敏感,體溫升高易啟動壓力反應,干擾睡眠。 《法新社》...… Read more