5分鐘內入睡不是健康表現?專家警告:身體已撐不住了
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祝蘭蕙/核稿編輯 夏季高溫導致許多人夜夜難眠,日本主持人羽鳥慎一在節目中坦言,假日即使沒節目也會凌晨四點醒來,只能強迫自己再睡,疑似出現「睡眠負債」。睡眠專家梶本修身則提醒,5分鐘內入睡不是健康表現?專家警告:身體已撐不住了
祝蘭蕙/核稿編輯 夏季高溫導致許多人夜夜難眠,日本主持人羽鳥慎一在節目中坦言,假日即使沒節目也會凌晨四點醒來,只能強迫自己再睡,疑似出現「睡眠負債」。睡眠專家梶本修身則提醒,快速...… Read more