كتبت الوزيرة السابقة غادة شريم عبر منصة «أكس»: في الحرب يربح من يصيب الهدف ! وهدف حرب الاسناد ، بحسب السيد نصرالله ، كان عدم فصل جبهة لبنان عن جبهة غزة مهما كانت التحديات ! لم نصل الى ذلك بل انفصلت الجبهتان وأُعلن وقف النار في لبنان فيما جبهة غزة لاتزال قائمة وبالتالي لا مجال للحديث عن انتصار استراتيجي ….الانتصار الحقيقي هو للبنانيين المضيفين والنازحين الذين تجاوزوا الخصومة السياسية واثبتوا عن تضامن انساني وحسن ضيافة ووعي الى اقصى حدود ، ويحسب ايضا للشباب الذين قاتلوا في الجنوب دفاعا عن ارضهم في معركة فرضت عليهم فرضا في مناطق كانت محررة ومزدهرة وبغنى عن الحرب …. اما الشجاعة الحقيقية فهي في مواجهة الواقع وفي حساب الربح والخسارة بموضوعية، وفي الكف عن بيع الناس الاوهام ، الشجاعة هي في بناء وطن يشبّك مصلحته مع مصلحة الاخرين وليس العكس، وطن حقيقي يحمي ابناءه ويصون مصلحتهم !

أكد وزير الداخلية والبلديات في حكومة تصريف الاعمال بسام مولوي، في مؤتمر بعد اجتماع الأمن المركزي، «أن التحدي الكبير هو المحافظة على المناطق اللبنانية وإتمام عملية العودة وإعادة الإعمار من دون أي تعدٍّ على الأملاك العامة والخاصة»، معلنا «سنعقد اجتماعا مع المحافظين لتشكيل الإطار اللازم للحفاظ على هذه الأملاك بعد بدء إعادة الإعمار”. ولفت الى ان »القوى الأمنية والعسكرية نجحت في ضبط ومعالجة الإشكالات على امتداد الأراضي اللبنانية بظل الأوضاع الراهنة”. وقال: «إن عدد الإشكالات البسيطة خلال 66 يوما بلغ فقط 150 إشكالا فرداً عولجت في وقتها وهذا دليل على قدرة الأجهزة الامنية ووعي المواطنين». أضاف: «رأينا اللبنانيين متضامنين مع بعضهم البعض من خلال استقبالهم للنازحين، فالكل كان يراهن على عدم تقبلهم وحصول العديد من الإشكالات. وأِشار إلى أنّ »الأجهزة الأمنية واكبت عودة النازحين إلى قراهم ومدنهم فلم نشهد أي أحداث أمنية خلال عملية العودة«، مؤكدا» التنسيق بين الأجهزة الأمنية والعسكرية لحفظ الأمن في المرحلة المقبلة«، داعيا المواطنين العائدين الى »اتباع تعليمات قوى الأمن والجيش اللبناني، حفاظا على سلامتهم«، وقال: »وجود النازحين في المدارس انتهى منذ ساعات والقوى الأمنية تواكب خروجهم، كما تم اتخاذ كافة التدابير لمنع حصول زحمة سير في المناطق«. وأوضح أن »المديرية العامة للأمن العام اتخذت التدابير اللازمة في موضوع عودة النازحين السوريين الى لبنان ومنعهم من العبور عبر المعابر غير الشرعية، في المقابل الأمن العام السوري اتخذ أيضا تدابير لمنع دخولهم بطريقة غير شرعية«. وأكد مولوي أن »التعاون بين الأجهزة الأمنية والقضاء في أحسن الأحوال، لاسيما في موضوع التعديات التي حصلت خلال الحرب«، وقال: »الجيش اللبناني والقوى الأمنية منتشرون في كل المناطق لمواكبة اللبنانيين،أما في ما خص ظاهرة إطلاق النار فيجب على اللبنانيين أن يساعدونا لقيام الدولة، لأن إطلاق النار يضر بالسلامة العامة ويسقط العديد من الضحايا، جازمًا بأن الأجهزة الأمنية ستتابع هذا الموضوع لحماية اللبنانيين". وتقدّم مولوي، بالتعازي بالشهداء الذين سقطوا وخص بالذكر شهداء الجيش والطاقم.

استقبل رئيس الحكومة نجيب ميقاتي الموفد الرئاسي الفرنسي جان إيف لودريان بعد ظهر اليوم في السرايا الحكومية. شارك في اللقاء سفير فرنسا في لبنان هيرفي ماغرو والوفد الفرنسي، ومستشارا رئيس الحكومة الوزير السابق نقولا نحاس والسفير بطرس عساكر. وتم خلال اللقاء، البحث في الوضع في لبنان بعد التوصل الى اتفاق لوقف اطلاق النار. وتركز البحث على موضوع اولوية انتخاب رئيس للجمهورية.وشدد الموفد الفرنسي على انه «بعد كلام الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون من »إن استعادة سيادة لبنان تتطلّب انتخاب رئيس للجمهورية من دون تأخير«، أردت القيام بهذه الجولة لاستطلاع الاوضاع والبحث مع مختلف الاطراف في امكان التفاهم على انتخاب رئيس، خصوصا وان رئيس مجلس النواب نبيه بري دعا الى جلسة انتخاب في التاسع من كانون الثاني المقبل».  اتصالاتوتلقى رئيس الحكومة اتصالا من رئيس وزراء اليونان كيرياكوس ميتسوتاكيس الذي عبّر عن دعمه للبنان في هذه الظروف التي يمر بها، والاستعداد لبذل كل جهد لتعزيز استقرار الوضع اللبناني.  كما تلقى اتصالا من رئيس وزراء ايرلندا سيمون هاريس الذي عبّر عن تضامنه مع لبنان في المرحلة الدقيقة التي يشهدها لبنان.  وجدد الرئيس ميقاتي التعبير عن تقدير لبنان لاصرار ايرلندا على مواصلة قوات اليونيفيل مهامها في الجنوب بالتعاون مع الجيش.

قال وزير الاقتصاد والتجارة في حكومة تصريف الاعمال امين سلام بعد زيارته متروبوليت بيروت وتوابعها للروم الارثوذكس المطران الياس عوده في المطرانية: «كما تعودنا دائما المجيء إلى هذه الدار الكريمة للإستماع الى سيادته وإخباره بما يحصل في الأجواء العامة وللاستفادة من حكمته ووعيه وحبه للوطن خصوصا في هذه الظروف الصعبة. وزيارتنا اليوم في ظرف دقيق جدا يمر فيه البلد، في ظرف لدى كل مكوناته فرصة لتتقارب من بعضها وتكون متحدة وتنقذ هذا اللبنان الجميل الذي يؤمن به سيادته، ونحن نخرج دائما من عنده برسالة وقناعة قوية بأن كل خير نقوم به من أجل البلد يجب الاستمرار فيه، وتحديدا الوحدة الوطنية والتكاتف». ولفت الى انه تم «التركيز على أن هذه الفترة العصيبة التي يمر بها البلد هي امتحان للبنانيين جميعا، واليوم أكثر من أي وقت مضى يجب على كل لبناني من أي لون وأي طائفة وأي مذهب ومعتقد ومرجعية وحزب انتمى أن يكون الى جانب أخيه اللبناني وأن يفكروا في مصلحة البلد ويأخذوا الحكمة مما حدث ويكون لديهم الوعي اللازم حتى نجتاز الأشهر الصعبة المقبلة، فأمامنا اليوم فرصة تاريخية بالعيش جميعنا كلبنانيين مع بعضنا البعض تحت وطن واحد وعلم واحد وجيش واحد وسلطة واحدة وأن ننتخب رئيسا للجمهورية سريعا ونعيد الانتظام إلى الدولة، لأن المرحلة المقبلة تتطلب صفا واحدا وشعبا واحدا وكلمة واحدة». وردا على سؤال عما اذا كنا امام انتخاب رئيس للجمهورية بعد دعوة رئيس مجلس النواب نبيه بري اليوم لجلسة انتخاب تعقد في 9 كانون الثاني المقبل، قال: «هذا شيء يفرح القلب لأننا بحاجة لهذا الوعي ولمثل هذا التحرك السريع، لأن أمامنا تحديات كبيرة جدا بعد وقف إطلاق النار وعلى لبنان أن يثبت ان بإمكانه إعادة انتظام دولته وترتيب أموره الأساسية لكي يحصل على مقعد على طاولة المجتمع الدولي لأننا اليوم نتكلم عن إعادة إعمار البلد ودعم اقتصاده، والكل يعلم أنه من دون رئيس للجمهورية وحكومة جديدة ومن دون استعادة الثقة في البلد، فلبنان سيفقد هذا المقعد على طاولة المفاوضات ولن نستطيع الاستفادة من الترتيبات التي تحصل في المنطقة»، ورأى أن دعوة بري اليوم «مباركة»، داعيا له ولمجلس النواب بـ«التوفيق لان الوقت حان ليكون لهذا البلد رأس دولة ويعود الانتظام العام إلى هيكلها ونتمكن من رفع رأسنا أمام الدول الأخرى ونفاوض من أجل لبنان ونحجز مقعدا على طاولة المفاوضات». وتمنى سلام ان يتم انتخاب رئيس جديد في جلسة 9 كانون الثاني، وقال: «لكن علينا أن نكون واقعيين، فهناك الكثير من التحديات في البلد، ولم يمر 48 ساعة على وقف إطلاق النار وتداعياته وكيف سنتحرك تجاهه»، واوضح ان «التاريخ الذي حدد هو تاريخ طموح ونتمنى الوصول إلى نتيجة فيه وإذا لم نصل إلى انتخاب رئيس فالنتيجة ستكون خطوة من أجل تقريب مسار الخلاص، وربما ليس في الدورة الأولى إنما في التي تليها أو ربما إذا كان هناك من وعي كامل من مجلس النواب ستحصل دورات متتالية، وهي خطوة مباركة. وكما سعى الرئيس بري الى وقف إطلاق النار، فهو اليوم يسعى وبخطوة وطنية ثانية نتمنى له ولمجلس النواب النجاح فيها».

صدر عن غرفة إدارة الكوارث والازمات في محافظة مدينة بيروت البيان التالي:« يتقدم محافظ مدينة بيروت القاضي مروان عبود بالتعازي للشهداء الذين سقطوا جراء العدوان الاسرائيلي الغاشم الذي تعرضت له العديد من المحافظات في لبنان وبخاصة محافظة مدينة بيروت متمنياً الشفاء للجرحى والمصابين ». اضاف:«مع سريان وقف اطلاق النار فجر يوم الاربعاء الواقع فيه 27/11/2024، الأمر الذي فتح المجال امام الآف العائلات النازحة في العودة الى قراها في الجنوب والبقاع اضافة الى الضاحية الجنوبية وغيرها لتفقد منازلها وممتلكاتها، منهم من بقي هناك ومنهم من عاد وهو بحاجة الى مركز ايواء . لذلك، تعلن غرفة ادارة الكوارث والازمات في محافظة مدينة بيروت عن تخصيص مركزي ايواء هما: قرية بنين التي تم استحداثها لايواء الاخوة الضيوف في مدينة كميل شمعون الرياضة، وبيت الضيافة ( فلورا ) في منطقة الكرنتينا لاستقبالهم ومساعدتهم. للمزيد من المعلومات التواصل مع غرفة ادارة الكوارث في محافظة بيروت على الرقم 987001/01 ».

سأل إعلام العدو ان لا نعرف ما المحرج أكثر للإخفاء ما أُطلق من لبنان أو إطلاق صاروخ اعتراضي قيمته 50 ألف دولار بسبب طائر.

قالت المحكمة الجنائية الدولية إن «الضغوظ السياسية والتهديدات لن تؤثر على قراراتها»، وذلك بعد أن أصدرت مذكرة اعتقال ضد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ووزير دفاعه السابق يوآف غالانت.   وأشارت المحكمة إلى «حالة واحدة» تلغى فيها الاتهامات الموجهة إلى الاثنين.   وأكد المتحدث باسم المحكمة فادي العبد الله لهيئة البث الإسرائيلية، أن «الضغوظ السياسية والتهديدات لن تؤثر على آلية اتخاذ القرار في المحكمة».   وجاء هذا ردا على سؤال بشأن تعرض المحكمة للضغوط بعد حكمها على نتنياهو وغالانت، إلى جانب تلويح الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب بفرض عقوبات عليها ردا على مذكرتي الاعتقال.   وأضاف العبد الله أن «قضاة المحكمة مستقلون، ويتخذون القرارات وفق القوانين الدولية».   وشدد أنه «حتى لو شكلت إسرائيل لجنة تحقيق محلية تحقق مع نتنياهو وغالانت حول نفس الاتهامات، فهذا لن يلغي عمل المحكمة الجنائية».   وأكد المتحدث أن «المتوقع من نتنياهو وغالانت المثول أمام المحكمة».   كما قال العبد الله إن «الاتهامات ضد نتنياهو وغالانت لن تلغى إلا في حال وفرا حججا مقنعة جدا»، لتبرير الهجمات الإسرائيلية العنيفة على قطاع غزة المستمرة منذ أكثر من 13 شهرا، التي قتل خلالها أكثر من 44 ألف فلسطيني.   والأربعاء قال مكتب نتنياهو إن إسرائيل تعتزم تقديم استئناف ضد مذكرتي الاعتقال، بعد أن دعت إلى تأجيل تنفيذ المذكرتين من دون إبداء سبب للطلب.   وأفاد بيان صادر عن مكتب نتنياهو أنه «استنادا إلى نص الاستئناف، فإن المحكمة الجنائية الدولية قررت إصدار مذكرتي الاعتقال من دون أي مبرر واقعي أو قانوني».   ولم يقدم البيان تفاصيل إضافية.   وكانت المحكمة الجنائية الدولية قد أصدرت، الخميس، مذكرات اعتقال لنتنياهو وغالانت، بالإضافة إلى القائد العسكري لحركة حماس محمد الضيف، بسبب «ارتكابهم جرائم حرب» تتعلق بالصراع في غزة.

أصدر رئيس بلدية الخيام المهندس عدنان عليان بيانا، هنا فيه الأهالي بعودتهم الميمونة إلى بيوتهم في الجنوب، «وتبريكاتنا لكل الشهداء الأبطال الذين ضحوا بدمائهم كي تبقى رايات العز والشرف مرفوعة في أرضنا الطاهرة.. وتمنياتنا بالشفاء العاجل لكل الجرحى.. وإعادة الإعمار لكل ما تهدم بأسرع وقت ممكن»وناشد عليان "أهلنا الشرفاء الكرام في الخيام.. نقدّر اندفاعكم للعودة.. ولكن للظروف الخاصة في أرض الخيام الغالية، وفي كل القرى المجاورة التي اجتاح العدو الصهيوني بعض أماكنها، وما زال فيها، وبعد الذي حصل اليوم من إطلاق للنار لذا نتمنى عليكم: 1- انتظار بيان من السلطات المعنية، تسمح فيه بالدخول الى الخيام، وهذا الأمر يرتبط بآلية الإجراءات لدخول الجيش اللبناني، بعد انسحاب العدو من بعض الشوارع والنقاط التي ما زال متمركزاً فيها* 2- إفساح المجال للجهات المعنية، للمسح الشامل، لرفع القنابل والصواريخ غير المتفجرة، وللتأكد من عدم وجود أماكن مفخخة، وكل ذلك حفاظاً على سلامة العائدين الى منازلهم 3- الانتظار لرفع الردميات المكدسة في الشوارع كي يتسنى للجميع الدخول بسياراتهم والوصول الى منازلهم 4- التروي لتفويت أي فرصة على هذا العدو الهمجي بإطلاق النار أو خرق الاتفاق الذي أعادنا الى قرانا مرفوعي الرأس بفضل تضحيات مجاهدينا الأبطال

في واقعة صادمة تتلاشى معها كل معاني الأمومة، قضت محكمة تشيستر كراون، بإنجلترا، على أم بالسجن لمدة سبع سنوات ونصف، لإخفائها طفلتها الرضيعة في درج لمدة ثلاث سنوات، لإبعادها عن صديقها وأطفالها الآخرين.   حُكم على المرأة، التي لا يمكن ذكر اسمها لأسباب قانونية، بالسجن في محكمة تشيستر كراون في شمال غرب إنجلترا بعد أن قال القاضي إن الطفلة، التي تم اكتشافها قبل أسابيع من عيد ميلادها الثالث، عانت من «موت حي» نتيجة «سر رهيب» لوالدتها.   وفي التفاصيل حسب صحيفة «نيويورك بوست»، عثر على الطفلة التي ولدت في 2020، ولم تر ضوء النهار أو الهواء النقي، من قبل صديق الأم قبل أسابيع من عيد ميلادها الثالث، وكانت تعاني سوء تغذية حادا، وبدت بشعر متشابك وطفح جلدي وبعض التشوهات في منزل العائلة في شيشاير.   وأُبلغت المحكمة أن المرأة، التي اعترفت بأربع تهم تتعلق بقسوة معاملة الأطفال الشهر الماضي، أخفت الرضيعة عن شريكها، الذي كان يقيم بانتظام في منزل العائلة، وكذلك عن أطفالها الآخرين.   وأفادت وكالة أنباء «بي إيه ميديا»، التي نشرت تقريرا عن القضية أن القاضي ستيفن إيفرت قال: «في رأيي، ما فعلته يتحدى الاعتقاد تماما.. لقد حرمت تلك الطفلة الصغيرة من أي حب، أو عاطفة مناسبة، أو اهتمام مناسب، أو تفاعل مع الآخرين، أو نظام غذائي مناسب، أو رعاية طبية ضرورية للغاية».   وأضاف: «لقد حاولت السيطرة على هذا الموقف بأقصى ما تستطيع من حرص، ولكن بالصدفة البحتة تم اكتشاف سرك الرهيب.. كانت العواقب بالنسبة (للطفلة) كارثية - جسديا ونفسيا واجتماعيا».   عودة بطيئة للحياة وواصل حديثه للمحكمة قائلاً إن الطفلة، التي توجد الآن في رعاية حاضنة، هي «فتاة صغيرة ذكية ربما تعود إلى الحياة ببطء مما كان بمثابة موت حي في تلك الغرفة».   وقال المدعي العام سيون أب ميهانغيل إنه عندما تم نقل الطفلة إلى المستشفى، حيث وجد أنها تعاني من سوء التغذية والجفاف بشكل كبير. وقد سمعت المحكمة أنها لم تتغذ إلا على الحبوب المصنوعة من الحليب من خلال حقنة.   وأضاف ميهانغيل «لقد تم الاحتفاظ بها في درج في غرفة النوم، ولم يتم إخراجها، ولم يتم التواصل معها اجتماعيًا، ولم يتم التفاعل مع أي شخص آخر»، موضحًا أن عمرها التنموي يتراوح بين 0 و10 أشهر.   وتابع قائلاً للمحكمة إن الفتاة الصغيرة تُركت بمفردها عندما ذهبت والدتها إلى العمل، وأخذت الأطفال الآخرين إلى المدرسة وحتى عندما ذهبت للإقامة مع أقارب خلال عيد الميلاد.   اكتشفت بالصدفة ووفقا لما ذكر في المحكمة، فعندما بدأ صديق الأم في المبيت في المنزل نفسه، نقلت المرأة الطفلة إلى غرفة أخرى، حيث تُركت بمفردها.   لكن الشريك عثر في النهاية على الطفلة عندما عاد إلى المنزل ذات يوم لاستخدام الحمام وسمع ضوضاء قادمة من إحدى غرف النوم. نبه أفراد الأسرة، وفي وقت لاحق من ذلك اليوم حضرت الخدمات الاجتماعية إلى العقار، حيث وجدوا الفتاة في درج.   وقالت الأخصائية الاجتماعية للمحكمة إنها عندما واجهت الأم «لم تظهر الأخيرة أي مشاعر وبدت غير مبالية».   وأضافت العاملة الاجتماعية: «لقد أصبح الأمر مرعبا للغاية لدرجة أنني ربما كنت الوجه الوحيد الآخر الذي رأته (الطفلة) باستثناء وجه والدتها».   وفي اعترافاتها للشرطة، قالت المرأة إنها لم تكن تعلم أنها كانت حاملاً وكانت «خائفة حقًا» من الولادة. وقالت إن الدرج لم يكن مغلقًا أبدًا وأن الطفلة لم تكن تظل فيه طوال الوقت، لكنها «لم تكن جزءًا من الأسرة».   وفي بيان قرأته أمام المحكمة، قالت مربية الطفلة بالتبني: «أصبح من الواضح جدا أنها لم تكن تعرف اسمها عندما تواصلنا معها».   وقال محامي الدفاع ماثيو دانفورد إن الصحة العقلية للمرأة والعلاقة المتقلبة مع والد الطفل المسيء وإغلاق كورونا قد اجتمعت لخلق «مجموعة استثنائية من الظروف».   وأردف قائلا إن الأطفال الآخرين، الذين كانوا يتمتعون برعاية جيدة، لم يعودوا يعيشون مع والدتهم.

إستقبل رئيس مجلس النواب نبيه بري في مكتبه في المجلس النيابي الموفد الرئاسي الفرنسي جان إيف لودريان والوفد المرافق، في حضور السفير الفرنسي لدى لبنان هيرفية ماغرو والمستشار الإعلامي للرئيس بري علي حمدان. وتناول البحث آخر المستجدات السياسية وملف إنتخابات رئاسة الجمهورية فضلا عن تطورات الأوضاع العامة على ضوء وقف العدوان الإسرائيلي على لبنان . وكان الموفد الفرنسي قد حضر جانبا من مناقشات النواب خلال الجلسة التشريعية من مقاعد الضيوف في القاعة العامة . ميقاتيوكان الرئيس بري التقى في مكتبه قبيل بدء الجلسة التشريعية رئيس حكومة تصريف الأعمال نجيب ميقاتي . اتصال من وزير خارجية مصروعلى صعيد آخر، تلقى بري إتصالا هاتفيا من وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي ومن إمام مدينة النبطية العلامة الشيخ عبد الحسين صادق، شاكرا «جهوده ودوره في دعم النازحين ووقف العدوان الاسرائيلي على لبنان».

علق رئيس مجلس النواب نبيه بري على جلسة انتخاب رئيس الجمهورية، وقال:" الجلسة ستكون مثمرة واعطينا مهلة شهر للتوافق فيما بيننا، وسأدعو سفراء الدول لحضورها .

شارك تياغو ميسي، أكبر أبناء نجم كرة القدم الأرجنتينية ليونيل ميسي، في مباراته الأولى في بطولة «كأس نيولز» في مدينة روساريو الريفية. ولعب تياغو ميسي، البالغ من العمر 12 عاما، بالقميص رقم 10 لفريق إنتر ميامي للناشئين، والذي خسر بهدف نظيف أمام فريق نيولز أولد بويز يوم الاثنين، في البطولة التقليدية للناشئين تحت 13 عاما. ولعب أيضا الثلاثاء.   وبدأ ليونيل ميسي أولى خطواته كلاعب كرة قدم في النادي الأرجنتيني بروساريو التي تبعد بـ300 كيلومتر (186 ميل) عن العاصمة بوينس يريس.   وتواجدت والدة تياغو، أنتونيلا روكوزو، وعدد كبير من أفراد العائلة، من بينهم الجد والجدة خورخي ميسي وسيليا كوتشيتيني، في المدرجات لمشاهدة تياجو وهو يلعب. ولم يحضر ليونيل ميسي.   ولعب تياغو، الذي تم استبداله في الشوط الثاني، مع صديقه بنيامين سواريز، نجل المهاجم الأوروغواياني لويس سواريز، زميل ميسي وصديقه المقرب في برشلونة سابقا واللاعب الحالي في إنتر ميامي.   ويتواجد ميسي وسواريز في روساريو بعد خروج إنتر ميامي المبكر من تصفيات الدوري الأميركي لكرة القدم.   ويوم الأحد الماضي، شاهد الثنائي مباراة ودية لفريق إنتر ميامي تحت 13 عاما أمنام يونيون.   وتجمع بطولة الناشئين التي تقام في الأرجنتين ثمانية فرق من أميركا الشمالية والجنوبية.

يؤكد الخبراء على أهمية بعض الفواكه مثل البطيخ والليمون والتوت والتوت البري والأناناس والتفاح والبرتقال والعنب في الحفاظ على صحة الكلى. إنها فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وخصائص الترطيب الطبيعية، والتي تساعد في تقليل الالتهاب ودعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يعزز في النهاية وظائف الكلى، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.   وفقًا للخبراء، تلعب الفواكه دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الكلى بسبب ملفاتها الغذائية الغنية ومحتواها العالي من الماء.   ويُقال إن الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي - وهما عاملان يمكن أن يؤثرا سلبًا على وظائف الكلى. كما أن بعض الفواكه تساعد في الهضم وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بما يدعم في نهاية المطاف وظائف الكلى.   وتساعد خصائص الترطيب الطبيعية في طرد السموم والحفاظ على توازن السوائل السليم في جسم الإنسان. يعد تطهير الكلى أمرًا ضروريًا لأن الكلى تقوم بتصفية السموم والنفايات من الدم، وموازنة سوائل الجسم ودعم الصحة العامة. ويساعد نظام الكلى النظيف في الحفاظ على ضغط الدم المناسب ومستويات الإلكتروليت ويمنع تراكم النفايات الضارة، ويعزز الطاقة وصحة الجلد والمناعة مع تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى. إن هناك 8 فواكه تساعد في تعزيز صحة الكلى وعملها بشكل طبيعي، كما يلي:   1-البطيخ ثبت أنه غني بمحتوى الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم وطرد السموم مما يساعد أيضًا على العمل السلس للكلى مع الليكوبين والبوتاسيوم الموجودين في الفاكهة.   2-الليمون وفقًا للخبراء، يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون في منع حصوات الكلى عن طريق زيادة التبول المتكرر ويساعد ذلك في إزالة جميع أنواع السموم من الجسم.   3-التوت إن التوت غني بمضادات الأكسدة ويُقال إنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في منع التهابات المسالك البولية وتعزيز صحة الكلى بشكل عام.   4-التوت البري أما التوت البري فهو غني بالبروانثوسيانيدين PAC، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في تعزيز صحة الكلى. كما أنها تخفض مستويات السيستاتين سي، وهو بروتين يعد مؤشرًا على وظائف الكلى.   الخيارالخيار 1 من 4   5-الخيار يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وله تأثير مدر للبول خفيف يساعد في تطهير الكلى.   6-الأناناس يتميز الأناناس بمحتواه من مركب يسمى بروميلين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة الكلى.   7-التفاح ثبت أن التفاح غني بالألياف وفيتامين C، مما يساعد في دعم عمل الكلى وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى. ويُقال أيضًا أنه يخفض الكوليسترول وسكر الدم مما يساعد في تعزيز صحة الكلى.   8-البرتقال البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى وتوازن السوائل.   9-الرمان إن الرمان مليء بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز وظائف الكلى.   العنبالعنب 1 من 4   10-الشمام الشمام يحتوي على البوتاسيوم ويمكن أن يساعد الاستهلاك المعتدل لهذه الفاكهة في الحفاظ على صحة الكلى.   11-العنب وفقًا للخبراء، يحتوي العنب على مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الكلى.   12-البابايا تحتوي البابايا على فيتامينات ومضادات أكسدة يمكنها دعم صحة الكلى والعافية بشكل عام، وفقًا للخبراء.   13-الكيوي يؤكد الخبراء أن الكيوي مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في تحسين وظائف الكلى.   14-المشمش المشمش غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الكلى.   فواكه يمكن أن تضر مرضى الكلى يمكن لبعض الفواكه، مثل الموز والأفوكادو الغنية بالبوتاسيوم، أن تضر بالأفراد المصابين بأمراض الكلى من خلال إضعاف قدرة الكلى على تصفية البوتاسيوم الزائد.   وفي الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى، يمكن أن يؤدي تراكم البوتاسيوم إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب. من المهم لمن يعانون من أمراض الكلى الحد من تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم واستشارة الطبيب المعالج بشأن اختيارات غذائية مناسبة.