كتب النائب اللواء جميل السيد عبر حسابه الرسمي ما يلي :« »إنتصارات« وأوهام … (شجاعتنا اليوم هي أن لا ننكسر، بل أن لا نخجل في الإعتراف علناً أين أخطأنا ولماذا خسرنا، لكي يكون ذلك درساً لنا نتحسّب له في المستقبل)… ولذلك، في التاريخ القريب لمنطقتنا، منذ غزو العراق إلى ما يُسمّى بالربيع العربي إلى اليوم، قالوا عنها ثورات وإنتفاضات وتحرير دُوَل وشعوب من الطغيان، وأعدمَ » المنتصرون« صدام حسين في العراق وقتلوا معمّر القذافي في ليبيا وعلي عبد الله صالح في اليمن، وسجنَوا عمر البشير في السودان وحسني مبارك في مصر، وهجّروا زين العابدين بن علي من تونس…. وأعلنوا سقوط أنظمة »الطُغاة«، وهلّلت لهم دُوَل الغرب وهيَّص لهم المأجورون من أصحاب شعارات السيادة والحرية والإستقلال في لبنان، فأين هي تلك الدول اليوم؟! * من ليس منها في فوضى وحرب أهلية، فهو في شبه تقسيم ودويلات متناحرة، * ومن ليس منها في تقسيم ودويلات فهو في فساد وديون وإفلاس، * ومن ليس منها في فساد وديون وإفلاس، فهو في إستقرار وهْمي مُسلّماً سيادته للخارج حفظاً لسلطة ومنصب، * ومن كان من »الثوريين« عدُوّاً ل»طاغية« قديم، أصبح هُوَ نفسُه طاغيةً جديداً أشدَّ طغياناً وفساداً… وماذا عن لبنان؟! بعد كلّ »ثورة« عربية كان يخرج بعض البسطاء والجهَلة عندنا ويهللون مع زعيمهم الموتور بنشوة النصر والإنتصار كأنهم ربحوا في ساحة المعركة بعدما كان يسيطر عليهم صمْتُ الجبناء، ومن لا يتّعِظ من الماضي يدفع الثمن مجدداً في المستقبل…»

بالفيديو - بلوغر سوري يثير ضجة: لم اكن سجيناً!شاهد الفيديو المرفق .

حفلة ترفيهية للأولاد بمناسبة عيد الميلاد شاركت فيها النائبة ندى البستاني وهيئة قضاء كسروان - الفتوح في التيار الوطني الحر، من تنظيم هيئات الكفور، فتقا، الغينه، جورة الترمس، غباله، الزعيتره، المراديه والعذرا، حياطه، النموره، عرمون، شحتول.

يقوم رئيس الحكومة اليونانية كيرياكوس ميتسوتاكيس بزيارة رسمية الى لبنان غدا الاثنين وليوم واحد.وسيصل الى السرايا الثلاثاء من بعد الظهر حيث تقام له مراسم الإستقبال الرسمية ثم يعقد محادثات مع رئيس الحكومة نجيب ميقاتي يليها لقاء صحافي مشترك.

حذّرت وزيرتان في الحكومة الألمانية من أنه ستتم إحالة أنصار نظام الرئيس السوريّ المخلوع بشار الاسد على القضاء إذا فروا إلى ألمانيا.     وقالت وزيرة الخارجية أنالينا بيربوك لصحيفة «بيلد أم زونتاغ» الأسبوعية: «سنحاسب رجال النظام على جرائمهم المروعة بكل ما يسمح به القانون من شدة».     وقالت وزيرة الداخلية نانسي فيزر للصحيفة نفسها «إن حاول رجال نظام الأسد المروع الفرار إلى المانيا، عليهم أن يعلموا أنه ليس هناك عمليا أي دولة تلاحق جرائمهم بالشدة التي تلاحقها بها المانيا».     وأضافت: «كل من كان ضالعا في فظاعات ليس بمأمن من الملاحقات هنا».     ودعت بيربوك إلى أن «تعمل السلطات الأمنية الدولية وأجهزة الاستخبارات معا بشكل وثيق إلى أقصى حد ممكن».

وصل المبعوث الأممي إلى سوريا غير بيدرسن، اليوم الأحد إلى دمشق، في أول زيارة له بعد سقوط نظام الرئيس السوري السابق بشار الأسد. ولدى وصوله، شدد بيدرسن على “ضرورة أن تبدأ مؤسسات الدولة بالعمل بشكل كامل مع ضمان الأمن لها”. وأعرب عن أمله في “رؤية نهاية سريعة للعقوبات على سوريا وأن تنطلق فيها عملية التعافي قريبا”.

أعلن وزير الاشغال العامة علي حميه عبر منصة «أكس»: «عبور طائرات تابعة لشركة طيران الشرق الأوسط ‎@MEAAIRLIBAN الاجواء السورية إلى مختلف المطارات العراقية ودول عربية اخرى بشكل عادي بعد التنسيق مع المنظمة الدولية للطيران المدني ومطار دمشق من قبل المديرية العامة للطيران المدني، وندعو الخطوط الجوية العراقية لاستئناف رحلاتها من العراق إلى لبنان والعكس كونه قد تمت الموافقة على معاودة رحلاتها منذ تاريخ ٢٠٢٤/١١/٢٧».

أفادت مندوبة «الوكالة الوطنية للاعلام» في مرجعيون، بأن العدو مشط بالأسلحة الرشاشة الثقيلة المنطقة من المنارة في اتجاه بلدة ميس الجبل ليلا.

علق الفنان السوري الكبير جورج وسوف مساء السبت على التطورات الأخيرة في سوريا بعد سقوط نظام بشار الأسد وسيطرة هيئة تحرير الشام على دمشق. وفي منشور له على حسابه الرسمي في موقع «إكس» (تويتر سابقًا)، قال وسوف: «أتمنى لسوريا وطني مستقبلا مشرقا جامعا تسوده المحبة والاستقرار والازدهار، مستقبلا يليق بشعبها الغالي».

لا تزال مُسيّرات مجهولة تظهر في السماء فوق شمال شرق الولايات المتحدة في نهاية هذا الأسبوع، ما دفع السلطات الفيدرالية إلى التشديد مجددا على عدم وجود أي نشاط إجرامي أو أجنبي في هذا الصدد، فيما اقترح الرئيس المنتخب دونالد ترامب إسقاطها. وقالت كاثي هوكل، الحاكمة الديمقراطية لولاية نيويورك، رابع أكبر ولاية أميركية لناحية عدد السكان (20 مليون نسمة)، في بيان السبت، إن مدارج مطار صغير في المنطقة أغلقت لمدة ساعة مساء اليوم السابق بسبب ظهور «مسيّرات جديدة». وأكدت السلطات الملاحية في نيويورك هذا الإغلاق القصير الذي لم يكن له أي تأثير في الرحلات الجوية. ومنذ أسابيع عدة، يُبلغ سكان في منطقة نيويورك ونيوجيرسي عن تحليق لطائرات بلا طيار في السماء، وهي ظاهرة أثارت قلقا، خصوصا أن السلطات المحلية والوطنية لم تقدم أي إجابات في شأن مصدرها. وانتشرت على شبكات التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو لأجهزة مضيئة تحلق في السماء، فيما ينتقد مسؤولون منتخبون محليون إدارة الرئيس جو بايدن بسبب ما يعتبرون أنه تقاعس من جانبها. وقد أثار بعض النواب المنتخبين، مثل عضو الكونغرس الجمهوري كريس سميث، إمكان أن يكون ذلك تهديدا من دولة أجنبية مثل روسيا أو الصين، من دون أي دليل يدعم ذلك. والجمعة، انضم الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب إلى هذا الجدل. وكتب على منصته تروث سوشيال: «مشاهدات غامضة لمسيّرات في كل أنحاء البلاد. هل يمكن أن يحدث هذا حقا من دون علم حكومتنا؟ لا أعتقد ذلك! على الجمهور أن يعرف وعلى الفور. وإلا فلتُسقِطوها». من جهته، انتقد عمدة مقاطعة مونماوث بولاية نيوجيرسي السلطات الوطنية لعدم استجابتها، داعيا في الوقت نفسه الجمهور إلى عدم إطلاق النار على المسيّرات. وأكد ممثلون للشرطة الفيدرالية (إف بي آي) والأمن الداخلي وإدارة الطيران الفيدرالية (إف إيه إيه) أنه لا يوجد أي عنصر، في هذه المرحلة من تحقيقاتهم، يُظهر وجود نشاط إجرامي أو صادر عن قوة أجنبية.

يعاني البعض من زيادة في وزن الجسم خلال موسم الشتاء. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء، من بينها الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة كرد فعل طبيعي نتيجة للشعور بالبرد. كما أن هناك تغيرات هرمونية خاصة بفصل الشتاء، فمثلًا هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية والتحكم بالشهية يرتفع بمعدل 80% خلال فصل الشتاء، مما يشكل عاملًا مهمًا في زيادة الوزن في هذا الفصل. علاوة على ذلك فإن النشاط البدني يقل عادة ونتيجة لقلة الوقت المتاح نهارًا في موسم الشتاء لا يمكن القيام بالتمارين الرياضية. بحسب ما نشره موقع India Times، يمكن اتباع النصائح التالية لتجنب زيادة الوزن في موسم الشتاء: 1- تناول الطعام باعتدالخلال فصل الشتاء، يمكن الاستمتاع بتناول الخضروات الموسمية مثل الجزر والفجل. فهي مليئة بالعناصر الغذائية، ومنخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام. 2- التوابل لتعزيز التمثيل الغذائييمكن إضافة القرفة والزنجبيل والكركم والفلفل إلى الوجبات. تعمل هذه التوابل على تحسين نكهة الطعام وتساعد أيضًا في زيادة درجة حرارة الجسم وتسريع حرق السعرات الحرارية. 3- ترطيب الجسمحتى لو لم يكن الشخص يشعر بالعطش، فإن الجفاف ربما يؤثر على صحته. ينصح الخبراء بشرب مشروبات صحية مثل عصير الليمون أو الشاي الأخضر، فهي غنية بمضادات الأكسدة وتساعد أيضًا في حرق السعرات الحرارية. 4- تجنب الأطعمة المقليةومع انخفاض مستويات الطاقة في الشتاء، من المغري تناول الأطعمة المريحة. لكن يوصي الخبراء باختيار وجبات غنية بالبروتين مثل حساء العدس أو الدجاج المشوي أو الجبن الأبيض ليشعر المرء بالشبع وتجنب الوجبات الخفيفة غير الصحية. 5- الكربوهيدرات الصحيةينبغي اختيار مصادر الكربوهيدرات الصحية مثل الشوفان والكينوا والبطاطا الحلوة والحبوب الكاملة بدلاً من الخيارات المكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات السكرية. 6- الوجبات الخفيفة الذكيةعندما يشعر الشخص بالجوع، يجب أن يقوم باختيار الوجبات الخفيفة المناسبة. ويمكن للخيارات الصحية الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ودعم فقدان الوزن، لذا ينبغي الالتزام بالحكمة لتجنب تناول السعرات الحرارية غير الضرورية. 7- تناول المكسرات والبذورينصح الخبراء بالحرص على دمج الكاجو واللوز وبذور الكتان وبذور الشيا في الوجبات. تساعد الدهون والألياف الصحية الموجودة فيها على الشعور بالشبع وتساعد في التحكم في تناول السعرات الحرارية، وخاصة عند إضافتها إلى الزبادي.

الشرق الأوسط السعودية: بيروت- استهدفت أكثر من 60 ضربة إسرائيلية مواقع عسكرية في أنحاء سوريا في غضون ساعات، بعد نحو أسبوع على إطاحة فصائل المعارضة المسلحة الرئيس بشار الأسد، وفق ما أفاد المرصد السوري لحقوق الإنسان   وذكر المرصد السوري مساء السبت، أن «61 ضربة جوية استهدفت الأراضي السورية في أقل من 5 ساعات، ولا تزال الضربات مستمرة».   وأضاف: «يواصل الطيران الحربي الإسرائيلي تصعيده العنيف على الأراضي السورية مستهدفاً خصوصاً مستودعات صواريخ بالستية داخل الجبال».   وأشار المرصد إلى ارتفاع «عدد الضربات الإسرائيلية إلى 446 غارة طالت 13 محافظة سورية منذ سقوط النظام السابق في 8 ديسمبر (كانون الأول)».

روسيا اليوم: دعا رئيس حكومة تصريف الأعمال في لبنان نجيب ميقاتي السوريين الذين لجأوا إلى بلاده للعودة إلى ديارهم.   وقال ميقاتي خلال ندوة عقدت في روما السبت، إن تبعات الحرب السورية جعلت من لبنان حاضنا لأكبر عدد من اللاجئين نسبة لعدد سكانه، لافتا إلى أن «اللاجئين السوريين يشكلون ما نسبته ثلث سكان لبنان».   وتابع ميقاتي أن هذا العدد الكبير من اللاجئين السوريين يمثل ضغطا كبيرا على موارد الدولة ويفاقم المشاكل الاقتصادية الحالية ويخلق منافسة شرسة على الوظائف والخدمات.   وطلب رئيس حكومة تصريف الأعمال في لبنان من المجتمع الدولي، لا سيما أوروبا، أن يساعد في عودة السوريين عبر الانخراط في جهود التعافي التي تبذل في المناطق الآمنة في سوريا.   من الجدير ذكره أن عدد سكان لبنان يبلغ وفق السلطات 5 ملايين و8 آلاف، وتستضيف البلاد نحو مليوني سوري، أكثر من 800 ألفا منهم مسجلون لدى الأمم المتحدة، والرقم هو الأكبر عالميا نسبة لعدد السكان.   مفوضية اللاجئين في لبنان أكدت بدورها حق اللاجئين السوريين بالعودة إلى وطنهم في الوقت الذي يختارونه، مشددة على ضرورة أن تكون العودة «طوعية وآمنة».   وفي أكتوبر الماضي، عاد للبلاد أكثر من 300 ألف سوري من جراء التصعيد العسكري الذي استمر نحو شهرين بين إسرائيل وحزب الله، قبل أن ينتهي بإعلان وقف إطلاق النار في 27 نوفمبر.   وكان وزير الشؤون الاجتماعية بحكومة تصريف الأعمال اللبنانية هيكتور حجار، أعلن يوم أمس السبت أن أرقاما أولية تشير إلى دخول نحو 85 ألف نازح من سوريا إلى لبنان، بينهم 20 ألف لبناني، مشددا على أن الوضع صعب.

سبوتنيك: قال المتحدث باسم قوات سوريا الديمقراطية التي يقودها الأكراد والمدعومة من الولايات المتحدة في شمال شرقي سوريا، عبد السلام أحمد، إن الإدارة الذاتية الكردية تخشى تكرار السيناريو الليبي في سوريا بعد وصول المعارضة المسلحة إلى السلطة.   بعد الإطاحة بالزعيم الليبي معمر القذافي وقتله في عام 2011، توقفت ليبيا عن العمل كدولة موحدة.   وفي السنوات الأخيرة، كانت هناك مواجهة بين السلطات في طرابلس في غرب البلاد والسلطات في الشرق، والتي كانت مدعومة من الجيش الوطني الليبي بقيادة المشير خليفة حفتر.   في عام 2021، انتخب منتدى الحوار السياسي الليبي في جنيف تحت رعاية الأمم المتحدة سلطة تنفيذية انتقالية حتى الانتخابات العامة، التي لم تعقد بعد.   وقال المتحدث باسم قوات سوريا الديمقراطية، في تصريحات لوكالة «سبوتنيك»، «إنهم [القوى التي تشكل جزءًا من المعارضة المسلحة] لديهم خلافات حول شكل نظام الحكم الجديد في سوريا. سنكرر السيناريو الليبي».