Kaip išsirinkti bėgimo laikrodį ruošiantis pirmajam maratonui: kurios funkcijos iš tiesų svarbios?
newsare.net
Pastaraisiais metais bėgimas daugeliui tapo ne tik laisvalaikio forma, bet ir rimtesniu asmeniniu tikslu – vis daugiau žmonių ryžtasi pirmiesiems 10 kilometrų, pusmaratoniui ar net maratonui. Tačiau ilgesnėms distancijoms vien motyvacijos neužtenkaKaip išsirinkti bėgimo laikrodį ruošiantis pirmajam maratonui: kurios funkcijos iš tiesų svarbios?
Pastaraisiais metais bėgimas daugeliui tapo ne tik laisvalaikio forma, bet ir rimtesniu asmeniniu tikslu – vis daugiau žmonių ryžtasi pirmiesiems 10 kilometrų, pusmaratoniui ar net maratonui. Tačiau ilgesnėms distancijoms vien motyvacijos neužtenka: ruošiantis svarbu ne tik susidaryti planą ar išsirinkti tinkamus batelius, bet ir suprasti, kaip paskirstyti krūvį, stebėti tempą bei laiku atpažinti, kada organizmui reikia poilsio. Read more









