القهوة ليست مجرد مشروب صباحى، بل مادة فعالة ذات تأثيرات فسيولوجية معقدة، فالكافيين الذى تحتويه يمكن أن يُنشّط الجهاز العصبى، لكنه أيضًا يتداخل مع امتصاص بعض المغذيات ويؤثر على أدوية متعددة، من هنا جاءت الحاجة إلى معرفة ما يجب تجنبه معها للحفاظ على الصحة. أطعمة يُفضل عدم دمجها مع القهوة وفقًا لموقع health، وموقع uhhospitals … سودافاكس

سودافاكس – أصدرت وزارة الخارجية السودانية والتعاون الدولي في السودان بيانًا رسميًا ردًا على ما يعرف بـ”الرباعية”، مؤكدة ترحيب الحكومة بأي جهد إقليمي أو دولي يساهم في إنهاء الحرب ووقف هجمات مليشيا آل دقلو الإرهابية على المدن والبنية التحتية، ورفع الحصار عنها، وضمان تفكيكها بما يحمي المدنيين من تكرار المآسي والجرائم بحق الشعب السوداني. وشدد … سودافاكس

شهد تمرين كرة قدم لمقيمين سودانيين, بدولة قطر, مشاركة أحد مقدمي البرامج المعروفين بقنوات “بي ان سبورت” الرياضية القطرية. فقد حرص مقدم البرامج الليبي, مهند الجالي, على حضور تدريب أصدقائه السودانيين, بالدوحة. https://www.facebook.com/reel/828252509771487/?t=0 “الجالي”, عبر عن سعادته الكبيرة بعد أن حصل على قميص فريق الهلال السوداني, من محبي الأزرق المتواجدون داخل ملعب التدريب. وقد مازح … سودافاكس

سودافاكس – تشهد مدينة جوبا عاصمة جنوب السودان جدلًا واسعًا بعد أن رفعت مجموعة تُسمى “شباب جوبا” مذكرة إلى عمدة المدينة، أعربت فيها عن استيائها من إغلاق بعض التجار من الجاليات السودانية والصومالية لمحالهم التجارية خلال أوقات الصلاة، معتبرة أن ذلك يعيق المواطنين عن قضاء احتياجاتهم اليومية. وطالبت المجموعة السلطات المحلية بإلزام هؤلاء التجار بالاستمرار … سودافاكس

يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم الباراسيتامول لتخفيف الصداع والحمى وآلام الظهر، باعتباره أكثر مسكنات الألم شيوعا وسهولة في التناول. لكن أبحاثا حديثة تكشف أن هذا الدواء الشائع قد لا يكون آمنا كما يعتقد الكثيرون، خاصة عند الاستخدام المنتظم أو طويل الأمد، وفق ما نقلته “ديلي ميل”. ومن المخاطر الصحية المرتبطة بالاستخدام المنتظم: تلف الكبد: حتى … سودافاكس

قيادة البلاد امام تحدى تاريخى إذا أرادت النجاة … والنجاة بالبلاد بوحدتها إذا اردت ان تعرف حقيقة مواقف قيادات الدول هذه الايام ، فانظر الى مواقفهم من الذين تسببوا فى أفظع المآسى الانسانية فى عالم اليوم ، وخاصة فى غزة والمدن المحاصرة فى السودان كحالة الفاشر المأساوية ، اىّ انظر إلى مواقفهم من إسرائيل والدعم … سودافاكس

سودافاكس – أعلنت الأجهزة الأمنية السودانية عن توقيف موظف رفيع يعمل في إحدى شركات الاتصالات الكبرى بالبلاد، بعد تورطه في عمليات اختراق واسعة استهدفت أنظمة الاتصالات والوصول إلى معلومات حساسة تخص جهات وشخصيات اعتبارية. وبحسب مصادر مطلعة، فإن الموظف الموقوف كان يشغل منصباً فنياً حساساً داخل الشركة، واستغل خبراته للوصول إلى بيانات سرية تخص شركات … سودافاكس

سودافاكس – أكدت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، أن البصل يعد أكثر من مجرد مكوّن لإضافة النكهة، إذ يحمل فوائد صحية مهمة أبرزها تقوية جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C. وأوضحت أن البصل يعزز امتصاص الحديد ويساعد على إنتاج الكولاجين المسؤول عن صحة الشعر ومرونة الأوعية … سودافاكس

سودافاكس – نجحت وحدة الإنقاذ البري التابعة لقوات الدفاع المدني في تنفيذ عملية مهنية معقدة من إنتشال عدد9جثث لمواطنين كانوا معتقلين لدي المليشيا المتمردة الإرهابية وبحسب المكتب الصحفي للشرطة تلقت غرفة الطواريء بلاغا يفيد بانبعاث روائح كريهة من احد المنازل بحي النخيل كانت المليشيا تستخدمه كموقع إعتقال وفور تلقي البلاغ تحرك فريق من وحدة الإنقاذ … سودافاكس

أكد مسؤول عسكري سوداني أن الدفاعات الأرضية التابعة للفرقة الخامسة مشاة بالجيش السوداني تصدت، اليوم السبت ، لهجوم بطائرات مسيرة حاولت استهداف عدد من المواقع بمدينة الأُبيض حاضرة ولاية شمال كردفان. وأضاف المسؤول للعربية/الحدث أن “وحدات المضادات الأرضية مدعومة بمنظومات التشويش نجحت في إسقاط الطائرات التي سيرتها قوات الدعم السريع من المناطق الشمالية الغربية لولاية … سودافاكس

سودافاكس – ودّع وزير الموارد البشرية والرعاية الاجتماعية معتصم أحمد محمد صالح، ووالي القضارف المكلف الفريق الركن محمد أحمد حسن، والأمين العام لديوان الزكاة أحمد إبراهيم عبد الله، وعدد من المسؤولين على المستويين الاتحادي والولائي، اليوم مجموعة جديدة من النازحين العائدين إلى ولاياتهم في إطار دعم برامج العودة الطوعية ضمن نفرة الإحسان الرابعة التي ينفذها … سودافاكس

سودافاكس – في ظلال الحرب الضارية التي تعصف بمنطقة دارفور السودانية، تبرز قصة الفتاة “قسمة علي عمر” كمأساة تلامس أعماق الضمير الإنساني. إذ تعرضت هذه الفتاة البريئة لأبشع صنوف التعذيب، وفق ما نقل، على يد أحد عناصر قوات الدعم السريع، حيث وثق الجاني فعلته المروعة بتعليقها على شجرة مستخدما حبلا، لتنتهي حياة قسمة تحت وطأة … سودافاكس

سودافاكس – حدد باحثون 3 جينات لها تأثير على إمدادات الحليب لدى المرأة خلال محاولة إرضاع صغيرها، حيث تتحكم تلك الجينات في كمية الحليب الذي يخرج من ثدي الأم وكذلك علاقته بالبكتريا المعوية. الجينات تؤثر على صحة وتنوع البكتيريا في أمعاء الطفل وذكر الباحثون في تقرير بدورية “ساينس أدفانسز” أنه في حين أن الدور الدقيق … سودافاكس

سودافاكس – كشفت دراسة علمية دولية أن اتباع نظام غذائي متوسطي “أخضر” يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ بشكل ملحوظ، ما يفتح آفاقاً جديدة للوقاية من الأمراض العصبية مثل ألزهايمر. وأوضح الباحثون أن هذا النظام يعتمد على النمط المتوسطي التقليدي، لكنه يضيف الشاي الأخضر ونبات المانكاي المائي الغني بمضادات الأكسدة. الدراسة التي أجراها فريق من جامعة … سودافاكس

كيف يقودنا بيان الرباعية نحو مزيد من (البل بس). بيان ما يسمى بالرباعية المكونة من وزراء خارجية أربعة دول هي (الولايات المتحدة الأمريكية _ السعودية _مصر _الإمارات) بيان يكشف طبيعة مستويات الصراع على السودان، وهذه حالة معقدة ومركبة تحتاج لتريث ومتابعة ومعلومات لكشفها، وتحتاج قبل ذلك لإطار نظري متماسك قادر على تقييم الموقف وفهم وتفسير … سودافاكس

سودافاكس – تحديث لأسعار التذاكر للرحلات الجوية المباشرة من وإلى مطار بورتسودان الدولي، والتي تشمل 13 وجهة إقليمية ودولية. وتأتي هذه الخطوة لتلبية الطلب المتزايد على السفر المباشر من بورتسودان، في ظل الحركة النشطة للسياحة والسفر عبر المطار. أسعار الرحلات المباشرة من بورتسودان أسمرا — 1,030,000 القاهرة — 1,170,000 الدوحة — 1,880,000 إسطنبول — 1,900,000 … سودافاكس

سودافاكس – أعلن ناشطون وصفحات مقربة من قوات الدعم السريع عن وفاة العميد حسن محمد عبدالله الشهير الملقب بـ”الترابي”، رئيس دائرة التوجيه والخدمات في المليشيا، وسط تضارب في الأنباء حول أسباب رحيله. ففي حين أكد بعض الناشطين، بينهم الفاضل منصور، أن الوفاة نجمت عن “علة مرضية”، تحدثت مصادر أخرى عن مقتله في قصف جوي نفذه … سودافاكس

يمكن أن تسبب بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية ويعتبرها الجميع آمنة، ضررا صحيا لا يمكن إصلاحه إذا استخدمت بشكل غير صحيح. وإليكم المخاطر الرئيسية التي يحذر منها الأطباء. 1 – الباراسيتامول- قاتل كبد صامت يعتبر الباراسيتامول من مكونات العديد من الأدوية الخافضة للحرارة ومسكنات الألم. وتعتبر الجرعة الزائدة منه أحد أكثر أسباب فشل … سودافاكس

سودافاكس – في بيان مشترك، أكدت وزارات خارجية الولايات المتحدة ومصر والسعودية والإمارات أن مستقبل السودان يجب أن يقرره الشعب السوداني عبر عملية انتقالية شاملة وشفافة لا تخضع لهيمنة أي طرف مسلح. ودعا الوزراء إلى هدنة إنسانية أولية لمدة 3 أشهر، بهدف تسهيل وصول المساعدات الإنسانية العاجلة إلى جميع أنحاء السودان، على أن تمهد هذه … سودافاكس

سودافاكس – يترقب عشاق كرة القدم في شرق ووسط أفريقيا مواجهة نارية غداً السبت، حيث يلتقي الهلال السوداني مع الجيش الرواندي في نصف نهائي بطولة سيكافا للأندية، وذلك في تمام الساعة 11:30 صباحاً بتوقيت السودان على ملعب كي إم سي بالعاصمة التنزانية دار السلام. وتشهد البطولة أيضاً مواجهة أخرى بين سينغيدا التنزاني وكي إم سي … سودافاكس

رغم ما يتمتع به الأناناس من فوائد صحية متعددة، أبرزها احتواؤه على فيتامين C والمنغنيز ومضادات الأكسدة، وإنزيم البروميلين الذي يساعد على تحسين الهضم وتقليل الالتهابات، إلا أن خبراء الصحة حذّروا من أنه قد يسبب مشكلات صحية لفئات معينة من المرضى، مما يستدعي الحذر عند تناوله. تشمل القائمة مرضى السكري والضغط والحساسية وبيّن تقرير نشره … سودافاكس

سودافاكس – أعلنت الخطوط الجوية السودانية (سودانير) عن إطلاق جدول رحلاتها لشهر أكتوبر المقبل، متضمناً تشغيل رحلات منتظمة بين مطار بورتسودان الدولي ومطار الخرطوم الدولي. وبحسب ما كشفت عنه مجموعة مصطفى أبو سليمان للسفر والسياحة، فإن الشركة ستُسيّر رحلتين أسبوعياً على هذا الخط، أيام الأحد والخميس، وذلك برقمَي الرحلات 209 و208. وأكدت المجموعة أن الرحلات … سودافاكس

تتحدث الدبلوماسية البريطانية سابقا، ديم روزاليند مارسدن، عن مصلحة الدول الغربية في إنهاء حرب السودان. فما أهم الأسباب التي تجعل الملف أولوية بالنسبة للغرب؟ بعد مرور نحو عامين ونصف على اندلاع القتال في السودان بين الجيش السوداني ومليشيات الدعم السريع بقيادة محمد حمدان دقلو، الشهير باسم حميدتي، أصبح هذا الصراع يهدد بتقسيم السودان بعد أقل … سودافاكس

أكدت الهيئة السعودية للملكية الفكرية، أن نشر الصور الشخصية والتعديل عليها باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، ومن ثم استغلالها تجاريًا دون موافقة صاحب الحق، يُعد انتهاكًا صريحًا لنظام حماية حقوق المؤلف. يجب تقييد الشكوى رسميًا من قبل المتضرر وانتهت إحدى القضايا بإدانة المخالف وإثبات تعديه على النظام، حيث أُلزم بدفع غرامة مالية مقدارها 9 آلاف ريال، … سودافاكس

حذّر خبراء المناخ من أن كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك قد يكون الأخير في أميركا الشمالية إذا لم تُتخذ إجراءات عاجلة. ووفقًا لتقرير “ملاعب في خطر”، الصادر الثلاثاء الماضي، والذي أعدته منظمة “كرة القدم من أجل المستقبل” و”الهدف المشترك” و”جوبيتر إنتيليجنس”، فإن 10 من أصل 16 ملعبًا مخططًا لها لكأس العالم 2026 … سودافاكس

سودافاكس – نجحت سفارة السودان في الهند في تحقيق اختراق مهم على صعيد أزمة المواطنين السودانيين العالقين هناك، بعد التوصل إلى اتفاق مع السلطات الهندية يقضي بإعفاء كل السودانيين الراغبين في العودة من دفع الغرامات المترتبة على تجاوزهم لفترات الإقامة القانونية. وأعلنت السفارة أن فترة السماح الخاصة بإسقاط الغرامات تبدأ اعتباراً من الأول من سبتمبر … سودافاكس

سودافاكس – في عملية أمنية نوعية، أعلن جهاز البحث الجنائي الليبي عن تفكيك شبكة للاتجار بالبشر في مدينة أمساعد، وضبط 160 مهاجراً غير نظامي كانوا محتجزين في ظروف إنسانية بالغة القسوة داخل حظائر مواشي تستخدم كوكر للهجرة غير الشرعية. وأوضح الجهاز، في بيان رسمي، أن العملية جاءت تنفيذًا لتعليمات اللواء أحمد الشامخ، رئيس الجهاز، الذي … سودافاكس

أوضحت منصة مساند أنه لا يمكن استرداد رسوم تأشيرة تم استخدامها، كما يمكن الاطلاع على حالة التأشيرة من خلال الحساب لدى مساند من خانة التأشيرات ثم اختيار المزيد. منصة مساند وذوي الإعاقة وأضافت منصة مساند، عبر منصة إكس، إنه لمزيد من المعلومات يمكن التواصل على الرقم التالي: 920002866. كما أكدت منصة مساند أنه يمكن لذوي … سودافاكس

أصدر خبراء الأمن السيبراني تحذيرا عاجلا لمستخدمي هواتف آيفون بشأن عملية احتيال جديدة تعتمد على إرسال إشعارات مزيفة لعمليات شراء، وتستخدم خوادم آبل نفسها لإضفاء طابع المصداقية على الرسائل. وتنتشر عملية الاحتيال الجديدة عبر أداة جدولة شهيرة، حيث يستخدم القراصنة دعوات تقويم iCloud لإرسال رسائل تصيد تبدو وكأنها صادرة من خوادم البريد الإلكتروني الخاصة بـ … سودافاكس

سودافاكس – أصدر مجلس الصحوة الثوري السوداني برئاسة الشيخ موسى هلال عبد الله بيانًا وجّه فيه التهاني إلى الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان، رئيس مجلس السيادة الانتقالي والقائد العام للقوات المسلحة السودانية، بمناسبة تحرير مدينة بارا وعدد من المواقع الاستراتيجية في ولاية شمال كردفان. وأكد المجلس في بيانه أن موقفه ثابت منذ اندلاع الحرب، برفضه … سودافاكس

يُعد الجلوكوز أو السكر مصدرًا أساسيًا للطاقة، ولكن قد تؤدي بعض الحالات الصحية إلى انخفاض سكر الدم، المعروف أيضًا باسم نقص سكر الدم، وهو انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي، ويرتبط هذا غالبًا بمرض السكر، ولكنه قد يؤثر أيضًا على أي شخص، وخاصةً من يتخطون وجبات الطعام، أو يمارسون الرياضة بإفراط، ولأن الجلوكوز … سودافاكس

سودافاكس – أظهرت صور فضائية حديثة وجود أكثر من عشر طائرات مسيّرة انتحارية بعيدة المدى قرب مطار نيالا في ولاية جنوب دارفور غربي السودان، بالتزامن مع هجوم واسع شنته مليشيا الدعم السريع على العاصمة الخرطوم، مستهدفة مواقع عسكرية حيوية في أمدرمان وبحري والخرطوم. وبحسب تقرير وكالة رويترز، يشير هذا التطور إلى امتلاك المليشيا أسلحة جوية … سودافاكس

اكتسب شاي الماتشا الأخضر شعبية واسعة حول العالم في السنوات الأخيرة، بفضل تسويقه كمشروب طبيعي مليء بمضادات الأكسدة وكمصدر للطاقة وتحسين التركيز. وأصبح الماتشا جزءا من قوائم المقاهي العصرية، ودخل في صناعة الحلويات والعصائر وحتى مستحضرات العناية بالبشرة. لكن خلف هذا الرواج المتزايد، يلفت الخبراء الأنظار إلى وجود مخاطر محتملة مرتبطة بطريقة زراعة الشاي وتركيبة … سودافاكس

تقريرًا مفصلًا عن أسعار الدولار والعملات العربية والأجنبية اليوم الجمعة. بلغت أسعار العملات الأجنبية والعربية اليوم الجمعة سعر الدولار اليوم سجّل سعر الدولار الأمريكي اليوم 48.24 جنيه للبيع و 48.14 جنيه للشراء. سعر اليورو سعر اليورو 56.37 جنيه للبيع، و 56.25 جنيه للشراء سعر الجنيه الإسترليني سعر الجنيه الإسترليني 65.24 جنيه للبيع، 65.07 جنيه للشراء. … سودافاكس

سودافاكس – جددت الأمم المتحدة تحذيراتها من تفاقم الأزمة الإنسانية في السودان، داعيةً إلى إنهاء الحرب الدائرة التي تسببت في معاناة غير مسبوقة للسكان. وأكد ستيفان دوجاريك، المتحدث باسم الأمين العام للأمم المتحدة، أن ما يقارب 25 مليون سوداني يواجهون مستويات حادة من الجوع، أي ما يعادل نصف عدد سكان البلاد. وأوضح دوجاريك خلال مؤتمره … سودافاكس