newsare.net
INDOPOS.CO.ID – Migren adalah sakit kepala turunan yang sulit untuk disembuhkan. Tapi, bukan berarti migren tidak bisa ditanggulangi keberadaannya. Biasanya migren disertai dengan mual, mata berkunang-kunang, muntah, dan keringat dingin. DokterJangan Diabaikan, 3 Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Serangan Migren
INDOPOS.CO.ID – Migren adalah sakit kepala turunan yang sulit untuk disembuhkan. Tapi, bukan berarti migren tidak bisa ditanggulangi keberadaannya. Biasanya migren disertai dengan mual, mata berkunang-kunang, muntah, dan keringat dingin. Dokter Spesialis Saraf dan Kepala Divisi Neurovaskular dan Neurosonologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Salim Harris, menjelaskan migren bisa ditangani oleh diri sendiri. Sebab, untuk mengatasinya lebih baik mengenali faktor risiko pemicu migren. “Karena migren bisa dihindari oleh diri sendiri. Karena bisa menghindari faktor-faktor memicu migren misalnya akan lebih baik,” tutur Salim kepada wartawan baru-baru ini di Gedung IMERI FKUI Salemba, Jakarta. Lalu apa saja pemicu migren yang wajib dihindari? Makanan Orang dengan migren atau seringkali mengalami migren sebaiknya mengetahui ada beberapa makanan yang bisa memicu migren. Di antaranya makanan yang mengandung tiramin. Seperti keju, susu, daging asap, makanan fermentasi, dan lainnya. Serta sejumlah bahan makanan dengan pengawet. Pola Tidur Seseorang yang sering bekerja sampai larut malam, lalu kurang tidur dan banyak begadang, bisa memicu migren. Maka cara mengatasinya adalah dengan memperbiki pola tidur agar tak mengulangi kekambuhan. Hidup Sehat Terlalu sering menghadiri pesta di sejumlah diskotik dengan lampu kelap kelip bisa memicu migren. Alkohol dan rokok juga mengandung CO2 yang memicu migren. Maka olahraga, tidur cukup, dan makan makanan sehat bisa menghindari seseorang dari faktor risiko migren.(ika/JPC) Read more