В этой статье представлен новый подход к разработке программного обеспечения. Он будет полезен как для начинающих, так и для средних программистов. Читать далее

Приложение тормозит. Это жалоба номер один, которую слышат разработчики и архитекторы. Но «тормозит» — это не диагноз. Это симптом. За этим простым словом может скрываться что угодно: от плохо написанного SQL-запроса до «шумного соседа» в облаке или неправильной настройки сборщика мусора.Оптимизация производительности — это не магия и не набор случайных твиков. Это инженерная дисциплина. Это бесконечный поиск узких мест, компромиссов и баланса между скоростью, стоимостью и сложностью поддержки. Нельзя оптимизировать то, что нельзя измерить. Поэтому, прежде чем менять хоть строчку кода, нужно вооружиться инструментами профилирования и мониторинга. Читать далее

Waterkant Bij een zware aanrijding vrijdagmiddag tussen twee vrachtwagens bij de zogeheten ‘haul road’ van de Zijin Rosebel Gold Mine in Suriname, heeft één persoon ter plaatse het leven gelaten. Vernomen wordt dat één van de vrachtwagens de andere van achteren heeft aangereden, zoals in de ingezonden foto te zien is. De redactie van Waterkant.Net verneemt […] Het bericht Dode bij zware aanrijding tussen vrachtwagens bij goudbedrijf Zijin verscheen eerst op Waterkant.

Waterkant Een 16-jarige jongen in Suriname heeft een dienstvuistvuurwapen, dat toebehoort aan een 41-jarige vrouwelijke militair, vrijwillig ingeleverd bij de politie. Het wapen was eerder uit de woning van de militair verdwenen. De vrouw deed aangifte nadat zij vorig weekend in de nacht van zaterdag op zondag, rond 05.00 uur, ontdekte dat haar dienstwapen was weggenomen. […] Het bericht Tiener levert gestolen dienstwapen van militair in bij politie verscheen eerst op Waterkant.

청년떡집의 스테디셀러인 ‘땅콩버터절편’의 후속 신제품 ‘말차절편’이 MBC 인기예능 ‘나 혼자 산다’를 통해 소개됐다. 지난 21일 방영된 ‘나 혼자 산다’에서는 인기 예능인 박나래가 자연스러운 일상 루틴 속에 ‘말차절편’을 즐기는 모습이 소개되면서, 청년떡집이 추구하는 부담 없는 저당 디저트라는 점이 시청자에게 전달됐다. ‘말차절편’은 풍미 깊은 말차가루와 저당 팥앙금이 조화를 이루며 적당한 단맛과 은은한 쌉싸름함을 동시에 느낄 수 있는데다 부드럽고 쫄깃한 절편으로 식감까지 더해진 간식이다. 강한 고소함과 함께 달콤하지만 질리지 않으며 몇 개만 먹어도 든든한 제품으로 SNS를 중심으로 알려지고 있는 ‘땅콩버터절편’의 후속제품이기도 하다. ‘땅콩버터절편’은 100% 땅콩버터 사용, 설탕과 인공첨가물 완전 배제, 당류 1g 수준의 저당 설계, 개별 포장 등 간편성과 건강성을 모두 잡아 빠른 시간에 청년떡집의 대표성을 가진 제품으로 자리 잡은 상태다. 두 제품은 저당·무첨가

Rosatom's cooperation with Burkina Faso began in October 2023 with the signing of a memorandum of understanding on the peaceful use of nuclear energy at the 6th Russian Energy Week Forum

The level of contacts between Moscow and Washington has yet to be determined, Kremlin Spokesman Dmitry Peskov said

According to the magazine, Ukraine is facing several crises simultaneously, including the rapid advance of Russian troops, a shortage of infantry, and domestic political scandals

Sudija Vrhovnog suda Perua naložio je hapšenje i petomesečni preventivni pritvor za bivšu peruansku premijerku Betsi Čavez, koja je dobila azil u meksičkoj ambasadi u Limi, glavnom gradu Perua.

Jedan Aperol špric na ulicama Italije - to je ono na šta mnogi turisti pomisle kada putuju u Italiju. Ali u uličicama Firence, «dolče vita» uskoro postaje prošlost! Grad planira da zabrani baštenski ugostiteljski prostor u 50 popularnih i prometnih ulica.

Poplave i odroni izazvali su velike probleme u saobraćaju, kao i materijalnu štetu u zapadnoj Grčkoj i na ostrvu Krf, prenose grčki mediji.

Teška saobraćajna nesreća dogodila se večeras u Majdevu kod Kruševca u kojoj su učestvovali kamion i automobil.

Spasilačke službe su pronašle tela dva rudara poginula u nesreći koja se dogodila danas popodne u rudniku u Španiji.

وضعت قرعة الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، العراق، في مسار صعب، للتأهل إلى كأس العالم 2026.وسحبت ظهر الخميس قرعة الملحق العالمي المؤهل لمونديال 2026.وسيواجه منتخب العراق، الفائز من مباراة سورينام وبوليفيا، للتأهل إلى كأس العالم، في الملحق الذي سيقام في المكسيك.أما على الطرف الآخر، سينتظر منتخب كونغو الديمقراطية، الفائز من مباراة جامايكا وكاليدونيا الجديدة، في المباراة المؤهلة للمونديال.وستقام المباريات نهاية شهر مارس 2026، قبل أقل من 3 شهور من انطلاق المونديال.

سجلت مبيعات التجزئة في بريطانيا تراجعا حادا، وبنسبة فاقت التوقعات في أكتوبر الماضي، بحسب بيانات رسمية، حيث أحجم المستهلكون عن الشراء قبيل موسم الأعياد وإعلان الحكومة العمالية للموازنة في وقت لاحق الشهر الجاري.وذكر المكتب الوطني للإحصاء أن حجم السلع التي تم بيعها عبر المتاجر ومنصات التسوق الإلكتروني انخفضت بنسبة شهرية بلغت 1.1 بالمئة في أكتوبر الماضي، بعد زيادتها في الشهر السابق عليه بنسبة معدلة بلغت 0.7 بالمئة.وأنهت هذه القراءة خمسة شهور متتالية من نمو مبيعات التجزئة في بريطانيا، وجاءت أسوأ بشكل ملموس من تقديرات خبراء الاقتصاد لنسبة التراجع المتوقعة التي كانت تبلغ 0.2 بالمئة، بحسب وكالة بلومبرغ نيوز.وتمثل هذه النسبة أسوأ معدل لحجم تجارة التجزئة في بريطانيا منذ مايو الماضي.وذكرت بلومبرغ أن هذا التقرير يعزز وجهة النظر بشأن اضطراب أوضاع الاقتصاد البريطاني قبل إعلان وزيرة الخزانة راشيل ريفز الموازنة الأسبوع المقبل.وذكر مكتب الإحصاء أن مبيعات الأسواق التجارية ومتاجر الملابس تراجعت في أكتوبر مع إحجام المستهلكين عن الانفاق قبل تخفيضات الجمعة البيضاء.وصرح جرانت فيتزنر كبير خبراء الاقتصاد في المكتب إن «المبيعات الشهرية في أكتوبر تراجعت للمرة الأولى منذ مايو»، مشيرا إلى أن «المبيعات تراجعت في الأسواق التجارية ومتاجر الثياب ومنصات التسوق على الانترنت، فيما أفاد بعض تجار التجزئة أن المستهلكين يتنظرون عروض شراء الجمعة البيضاء في نوفمبر».

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات والحماية من بعض المشاكل الصحية المزمنة.لكنه يحتوي أيضاً على الكافيين، لذا فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية، كما يلي:1- اضطراب الجهاز الهضمييمكن لمعظم الأشخاص تناول الشاي الأخضر بأمان دون التعرض لآثار جانبية. لكن تناول مكملات مستخلص الشاي الأخضر قد يسبب اضطراب المعدة، أو الغثيان، أو الإمساك، وفقاً لموقع Very Well Health، فإن الشاي الأخضر2- ارتفاع ضغط الدميُعد شرب الشاي الأخضر آمناً بكميات معتدلة، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن تكون له آثار جانبية بسبب محتواه من الكافيين.وتناول أكثر من 400 ملليغراما من الكافيين يومياً قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب، والصداع، والقلق، أو اضطرابات النوم.3- مشاكل النوميمكن أن يؤثر تناول كميات كبيرة من الكافيين على جودة النوم. لذلك يُنصح بتجنّب شرب الشاي الأخضر قبل النوم.كما يمكن لتناول كميات عالية من الكافيين خلال اليوم أن يزيد القلق، وبالتالي يؤثر سلباً على النوم.4- انخفاض امتصاص الحديديحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية تُعرف باسم الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة قوية. لكنها يمكن أن تعيق قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.والأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يجب أن يلتزموا بكميات صغيرة، أو يشربوه بين الوجبات لتقليل تأثيره على امتصاص الحديد.5- تلف الكبديُعد الشاي الأخضر آمناً بشكل عام، لكن في حالات نادرة يمكن أن يسبب تلفاً في الكبد لدى أشخاص يحملون طفرة جينية معيّنة.وغالباً ما تظهر هذه الحالات مع مكملات مستخلص الشاي الأخضر وليس مع الشاي نفسه. ومن لديه تاريخ مع أمراض الكبد يجب أن يستشير الطبيب قبل تناوله.6- التفاعلات الدوائيةيمكن أن يتفاعل الشاي الأخضر -خصوصاً عند تناوله بجرعات عالية- مع بعض الأدوية، إذ يحتوي على مركبات يمكن أن تقلل من تركيز الأدوية في الدم، مما قد يضعف فعاليتها.ومن أبرز الأدوية التي يمكن أن تتأثر، بعض أدوية خفض ضغط الدم، والسيولة، ومضادات الاكتئاب، وأدوية الكوليسترول، وعلاجات هشاشة العظام.فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضرالشاي الأخضر آمن غالباً، لكنه غير مناسب لبعض الفئات، مثل:• المصابون بفقر الدم• مرضى الكبد• الحوامل والمرضعات (بسبب الكافيين)• الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيينالكمية المناسبة يومياًيمكن لمعظم البالغين تناول الشاي الأخضر يومياً دون مشكلات، مع ضرورة الحد من الكافيين إلى 400 ملليغرام يومياً.ويحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر على 22–40 ملليغراما من الكافيين تقريباً.كما يحذر الخبراء من الإفراط فيه لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، وأمراض الكبد، والقلق، والاكتئاب، أو هشاشة العظام، نظراً لاحتمال حدوث تداخلات دوائية.

Šeštadienio dieną orus lems anticiklono gūbrys, todėl debesuotumas bus nedidelis ir tik link vakaro debesų kurie uždengs saulėlydį vakariniuose rajonuose.

ISLAMABAD: Sekurang-kurangnya 16 maut manakala tujuh lagi cedera dalam satu letupan dahsyat di sebuah kilang pembuatan gam di Faisalabad, Pakistan awal pagi semalam, menurut laporan media tempatan dan antarabangsa.

JOHANNESBURG: Botswana kekal sebagai rakan penting Malaysia di rantau Afrika dengan pelaburan yang signifikan, kata Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim.

JOHANNESBURG: Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim berkata isu tarif dengan Amerika Syarikat (AS), berdasarkan pengalaman Malaysia, boleh diselesaikan melalui perbincangan berterusan.

首次上稿 11-21 22:28更新時間 11-22 07:05 高雄燕巢區知名景點「月世界」，至少3處遭人傾倒數百噸垃圾，橋檢繼20日羈押禁見蘇姓監控手後，21日再揪出...…

IS seuraa tässä artikkelissa tilannetta Ukrainan sodassa sekä siihen liittyviä tapahtumia Venäjällä.

Mikael Jantunen pelasi väkevästi Euroliigan ottelussa Belgradissa.

Investointi jakautuu Nokian mukaan useammalle vuodelle.

Alle viikko sitten aseistautuneet miehet sieppasivat toisen koulun oppilaita ja surmasivat henkilökunnan jäsenen.

Yllätyksiä luvassa, skorpioni! Me Naisten päivän horoskooppi kertoo, mitä tähdet lupaavat tälle päivälle kullekin horoskooppimerkille.

The Social Development Commission (SDC) has launched a Temporary Accommodations Needs Assessment Survey across the six parishes severely affected by the passage of Hurricane Melissa. The survey, commissioned by the Ministry of Local Government...

I n response to online reports suggesting that The Gleaner’s front page story of November 20 headlined 'Mega Blow' incorrectly reported the permanent closure of the Montego Bay branch of MegaMart, the following is an unaltered transcript of the...

貝雷蒂尼（Matteo Berrettini）、科博利（Flavio Cobolli）接連搶勝，幫助義大利衛冕軍以點數2：0淘汰比利時，連續第3年挺進台維斯盃冠軍戰。 ...…

43歲的前哈薩克拳王戈洛夫金（Gennadiy Golovkin），即將接任世界拳擊聯盟（World Boxing，WB）主席，負責承辦2028年洛杉磯奧運拳擊賽事。 ...…

今天是大聯盟不續約（Non-tender）最後期限，各隊也做出名單異動。根據《The Athletic》記者羅森索（Ken Rosenthal）報導，衛冕軍道奇決定不與前終...…