Когда стресс зашкаливает, звезды нокаутируют его на ринге, топят в бассейне и оставляют на беговой дорожке. Рассказываем, для кого спорт стал экстренной перезагрузкой и антистрессом.

Большунов занял 3-е место в четвертьфинале спринта на этапе Кубка России.

تُوفي، اليوم (الجمعة)، الإعلامي والأرصادي الشهير حسن كراني، مقدم النشرة الجوية الأشهر على التلفزيون السعودي، بعد مسيرة طويلة امتدت لأكثر من 3 عقود قدم خلالها نشرات الطقس بأسلوب عفوي جميل، واشتهر بعبارة: “أعزائي شكراً لإصغائكم مع أحلى الأماني”. ونعى عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي الفقيد، سائلين الله أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته، … سودافاكس

Привет! Меня зовут Анна Ахлестова, я Flutter Team Lead в компании Friflex. Мобильные приложения, в том числе на Flutter, позволяют настраивать обработку различных ссылок. В этой статье я разберу, как во Flutter реализовать поддержку deeplink-ов и универсальных ссылок и как управлять ими на уровне платформы. Читать далее

Личный опыт лидера команды по переходу от формального «зачитывания требований» к совместному созданию понимания. Простые шаги, которые помогли нам победить «иллюзию понятных задач» и в разы сократить количество срочных доработок в середине спринта.Прошел год с тех пор, как наша команда Sugar CRM совершила прыжок из уютного водопада в бурные воды Agile. Мы пережили мучительные получасовые, а иногда и часовые дейлики вместо 15-минутных, прошли через «гадание на кофейной гуще» на планировании спринтов и вроде бы обжились. Но одна проблема упорно не сдавалась, грозя похоронить все наши agile-начинания. Мы вроде делали всё по книжке: проводили Product Backlog Refinement (PBR), оценивали задачи в Story Point (SP), обсуждали задачи, писали чек-листы и выходили с встреч с чувством выполненного долга. А потом начинался спринт. И всё шло под откос. Читать далее

Представьте, что каждый раз, нажимая клавишу на клавиатуре, вы слышите не только клик, но и легкое эхо этого звука, которое длится еще несколько секунд. Примерно так ощущается тиннитус (звон или шум в ушах), с которым живет около 10% населения  США (по данным Национального институт глухоты и других коммуникативных расстройств США). Знакомая проблема? На самом деле ваш «личный» звон в ушах после рабочего дня это не индивидуальная особенность, а часть жизни многих офисных работников и IT-специалистов.По словам Генерального директора ВОЗ доктора Тедроса Адхана Гебрейесуса (см. большое исследования «World Report About Hearing» 2021 года) более полутора миллиарда людей в мире в той или иной степени страдают заболеваниями, приводящими к потере слуха. Прогнозы роста до 2,5 миллиарда к 2050 году. 1,1 миллиард молодых людей подвержены риску потери слуха навсегда из-за прослушивания музыки на большой громкости в течение долгого времени.Речь не о потенциальной глухоте к старости, а о системном повреждении нашей когнитивной экосистемы, где слух - важный элемент для ориентации в пространстве, поддержания внимания и регуляции нервной системы. В посте порассуждаю, как «open space» и наушники влияют на ухудшение слуха, хронический стресс и потерю концентрации. В комментариях приглашаю обсудить, что с этим делать. Как слышно, приём?

«Не хочу и не могу работать вообще никем». Бывает, что в голове весь день крутится только эта мысль. И вроде недавно были длинные выходные, вы стараетесь не перерабатывать и задачи интересные, а всё же что-то не то... Читать далее

Группа маркетологов и бренд-стратегов из Европы и Азии собрали открытый Google Диск, в котором содержится 195 отчетов о трендах на 2026 год! Вот только часть того, что есть в папке: TrendHunter, Ipsos, Acxiom, Deloitte, McKinsey и другие ТОПы из Fortune. Есть даже исследования о трендах в мерче, упаковке и ивентах.Это 100% мастрид для маркетологов, продактов, бренд-стратегов и и всех, кто следит за трендами в своей нише. Отдельный бонус для прокачки насмотренности: можно посмотреть, как компании-гиганты оформляют свои презентации.Ссылка на диск с 190+ отчетами тут. Читать далее

«Те трябва да се оттеглят оттам», категоричен е Песков

Покани бяха разпратени до над 60 държави, включително България, а вчера (22 януари) българският премиер в оставка Росен Желязков подписа българското участие

Задържаните имат предишни регистрации в полицията

Хип-хоп легендата REDMAN идва в София на 14 май. Рапърът, определен от Еминем за един от най-великите на всички времена, ще представи шоу, размиващо границите между класическия East Coast звук и модерната вълна.

Огнеборците определят действията на мъжете като изключително хладнокръвни и героични

Никишин показал, что готов постоять за себя. Подробнее…

Бывшие футболисты «Спартака» Андрей Тихонов, Егор Титов и Александр Мостовой примут участие в матче легенд памяти лучшего бомбардира в истории «красно‑белых» Никиты Симоняна, сообщает пресс‑служба Российского футбольного союза (РФС). Подробнее…

All’improvviso il 2016 è stato celebrato: perfino o soprattutto da chi allora era un bambino. Eppure è stato un annus horribilis: la Brexit, la prima vittoria di Trump, la guerra in Siria. Forse è il segno che la fiducia nel 2026 è già sotto zero

In città è presente un’ampia comunità di lavoratori bengalesi per lo più impiegati in Fincantieri finita nel mirino dell’ex sindaca, oggi eurodeputata leghista Annamaria Cisint che da anni si scaglia contro la presunta “invasione islamica”

Parte nell’AslTo3 il progetto sperimentale “Museo Benessere”. Visite guidate, laboratori e percorsi esperienziali al Castello di Rivoli e alla Reggia di Venaria diventano parte di una “prescrizione sociale” pensata per migliorare il benessere psicofisico senza ricorrere ai...

L’uomo, 59 anni è rimasto gravemente ferito nel cantiere della centrale idroelettrica di Petrella Liri nel comune di Cappadocia

Il compagno di cordata ha immediatamente chiamato i soccorsi ma quando è arrivato l’elicottero l’uomo era già morto

Kärnä tuomittiin kunnianloukkaukseen Twitter-viesteistä.

Karkkihylly on pullollaan kiinnostavia uutuussuklaita ja -makeisia. Ilta-Sanomien raati testasi, mitkä uutuudet ovat maistamisen arvoisia.

Olympiakomitean herra perustelee, miksi Ristomatti Hakola valittiin ohi Perttu Hyvärisen.

Monte Carlossa ajetaan kuusi erikoiskoetta perjantaina.

Trump totesi, että hän ei ”halua ottaa riskejä”.

Kremlin spokesman Dmitry Peskov has clarified the agenda of trilateral talks with the US and Ukraine Read Full Article at RT.com

Klaipėdos universiteto bendruomenė praneša apie Arvydo Gužausko (1959–2026) netektį.

Sausio antroji savaitė Kėdainiuose paženklinta itin skaudžiu ir sunkiai suvokiamu įvykiu. Iš mokyklos namo grįžtantis vaikas tapo agresyvaus augintinio auka – ramiai pro vedžiojamą šunį praėjusiam vaikui jis ėmė ir įkando. Tačiau blogiausia šioje istorijoje yra šuns šeimininkės reakcija ir elgesys. Ji nė nepaklausė vaiko, ar jam viskas gerai, ką jau kalbėti apie tai, kad nesusisiekė su jo tėvais, o ramiausiai, lyg nieko nebūtų nutikę, nuėjo savais keliais. Liūdna ir tai, kad vaikas kartu su tėvais dėl šio įvykio dar ilgai varstys ligoninės duris.

Lietuvos politikai „apgailėtinais ir vaikiškais“ vadina Jungtinių Valstijų prezidento Donaldo Trumpo grasinimus įvesti muitus šalims, kurios nepritaria, kad D. Trumpas pasiimtų Grenlandiją iš Danijos. Jau paskaičiuota, kokią įtaką šie muitai turėtų Lietuvai, ekonomikos augimas smuktų perpus, augtų nedarbas.

«Уже после пересечения границы гражданин был задержан. С ним проводилась оперативная работа, в том числе он опрашивался с использованием полиграфа. Была получена информация о том, что он причастен к совершению данного преступления», - подчеркнул замначальника УВД.

В перечень вошли 12 объектов общей площадью 2415,9 кв.м, которые будут доступны предпринимателям уже в этом году.

Как отметила заместитель министра образования Екатерина Петруцкая, организация идеологической работы с трудовым коллективом - тема актуальная. «Сегодня нужно говорить напрямую с теми, кто входит в аудиторию, в мастерскую, кто с детьми общается каждый день по восемь часов, кто в мастерских с ними общается и дает азы профессии. Важно понимать, кто эти люди, чем они живут, какие у них проблемы, интересы и потребности», - сказала замминистра.

Все это позволило успешно перевести город на подземные источники, заключил первый заместитель директора.

На балансе предприятия находятся 2660 артезианских скважин, 460 станций обезжелезивания, 870 водонапорных башен, 7700 км сетей водоснабжения и 2268 шахтных колодцев.

Даниил Медведев отыгрался с 0:2 по сетам в матче с Фабианом Марожаном в третьем круге Australian Open, Андрей Рублев уступил Франсиско Серундоло.