이재명 대통령은 이태원 참사 3주기인 29일 “진실을 끝까지 밝히겠다”고 밝혔다.이 대통령은 이날 페이스북에 “국민의 안전을 책임지는 대통령으로서 참사 유가족과 국민들께 깊은 사죄의 말씀을 올린다”며 이같이 말했다.이 대통령은 “즐거워야 할 축제가 한순간에 아비규환의 현장으로 바뀌었던 그날의 참상을 결코 잊을 수 없다. 그날 국가는 없었다”며 “지켜야 했던 생명을 지키지 못했고 막을 수 있던 희생을 막지 못했다. 사전 대비도, 사후 대응도, 책임지는 사람도 없었다”고 지적했다.그러면서 “이제 국가가 책임지겠다. 미흡했던 대응, 무책임한 회피, 충분치 않았던 사과와 위로까지 모든 것을 되돌아보고 하나하나 바로 잡아가겠다”며 “다시는 국가의 방임과 부재로 인해 억울한 희생이 발생하지 않도록 하겠다”고 강조했다.또 “국가가 존재하는 가장 근본적인 이유는 국민의 생명과 안전을 지키기 위함이라는 기본과 원칙을 바로 세우겠다”며 “애끊는 그리움과 헤아릴 수 없는 고통을 짊어지고 살아가는

더불어민주당이 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의 기간 ‘무(無)정쟁’을 실천하자고 거듭 촉구하고 나섰다. 국정감사에서 질의는 자유롭게 하되 ‘삿대질’을 하거나 목소리를 높이지 말라며 내부 단속에 나섰다.박수현 민주당 수석대변인은 29일 오전 국회에서 열린 최고위원회의에서 “정청래 당 대표가 무정쟁 주간을 선포하고 요청한 지 오늘이 3일째”라며 “민주당은 약속이 지켜질 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다. 박 수석대변인은 “정 대표는 사전 최고위에서 국정감사에서 질의는 어떤 주제이든 자유롭게 하되 어떤 경우라도 소리를 지르거나 삿대질하지 않도록 하라고 지시했다”고 했다. 이날 ‘2025 아시아·태평양 경제협력체(APEC) 최고경영자(CEO) 서밋’이 개회식과 함께 본격적인 일정을 시작한 것과 관련해 박 수석대변인은 “APEC이 본격적으로 시작됐다”며 “APEC의 내용과 성과 및 의미를 국민이 이해할 수 있도록 당에서도 적극적인 홍보를 통해 뒷받침할 것”이라고 말했다

국정감사 기간 중 자녀 결혼식 논란 등으로 정치권에서 최민희 국회 과학기술정보방송통신위원장 사퇴론이 불거지는 가운데 더불어민주당에서 “국정감사 이후 당의 입장 정리가 필요하다”는 의견이 나왔다.국민의힘이 최 위원장 사퇴를 요구하는 데 대해 민주당 박수현 수석대변인은 29일 “현재는 (입장이) 없고 국감이 끝나면 한번 정리가 필요하다는 건의를 당 지도부에 할 생각”이라며 “국정감사가 끝나가면서 그런 시간이 오지 않겠냐고 생각하고 있다”고 했다. 다만 ‘정리’의 의미가 최 위원장의 사퇴인지와 관련해 박 수석대변인은 “컷(사퇴)하는 정리가 아니라 내용을 정리해보는 것”이라고 선을 그었다. 최 위원장은 전날(28일) 자신의 페이스북에 “허위·조작 정보에 휘둘리지 않도록 깨어 있어야 한다. 노무현 정신으로 무장하다”고 했다. 이에 대해 박 수석대변인은 “한 번쯤 메시지를 참아줬으면 어땠을까”라고 지적했다. 최 위원장 관련 논란이 지속되는 상황에서 간접적으로 자중하라는 메시지를 낸 셈이다. 최

고용노동부가 유명 프랜차이즈 제과점 런던베이글뮤지엄(런베뮤)에서 일하던 20대 청년이 올해 7월 장시간 근로 이후 과로사했다는 의혹에 대해 근로감독에 나선다. 29일 노동부는 런베뮤 인천점과 운영사인 주식회사 엘비엠(LBM) 서울 본사에 대한 근로감독에 착수한다고 밝혔다.유족들은 사망한 근로자가 런베뮤 인천점 개장을 앞두고 주 80시간의 과로에 시달렸다고 주장한다. 런베뮤 측은 28일 입장문을 내고 “고인은 약 13개월 동안 7회(합산 9시간) 연장 근로를 신청했다. 당사가 파악한 고인의 평균 주당 근로 시간은 44.1시간으로 확인됐다”며 주 80시간 근무 의혹을 부인했다. 노동부는 이번 근로감독을 통해 고인과 관련한 장시간 근로 문제 뿐만 아니라 전 직원에 대해 추가 피해가 있는지 살펴볼 계획이다. 휴가, 휴일 부여, 임금체불 등 기타 노동관계법 위반 사항도 집중 점검할 방침이다. 노동부는 “법 위반 사항 확인 시 엄정 조치하고, 지점 전체에 노동관계법 위반 가능성이 았는 것으로

“1. 자아를 가지지 않는다. 2. 명령에 복종한다…”투자자문업체를 사칭해 ‘비상장 공모주에 투자하라’고 속여 18억 원을 가로채다가 붙잡힌 ‘MZ조폭’ 일당의 행동 강령이다. 경찰은 이들이 해외에 숨긴 범죄수익을 동결하기 위해 국내 최초로 인터폴 ‘은색 수배(Silver Notice)’를 요청했다.29일 경기북부경찰청 반부패·경제범죄수사2대는 사기 및 범죄단체조직 혐의로 투자사기 조직원 등 56명을 검거하고 이 중 9명을 검찰로 송치했다고 밝혔다. 이들은 2023년 4월부터 지난해 8월까지 서울과 경기 의정부시·부천시 일대에서 투자자문업체를 사칭해 피해자 127명으로부터 18억 원가량을 가로챈 혐의를 받는다.1992년생부터 2004년생까지 ‘MZ세대’로 구성된 이들은 친구나 선후배 관계였다. ‘자아를 갖지 않는다, 명령에 복종한다’는 행동 강령을 정해 2년 넘게 조직을 운영했고, 특수부대 출신 간부급 조직원이 주 1회 내부 집체교육을 진행하며 결속력을 다졌다.피해자 대다수는 불법

‘10월 29일. 꼭 가봐야 할 ‘전국 은행나무 명소 10선’ 등이 회자되는 계절. 한 번쯤 보러 가고 싶은 커다랗고 근사한 노거수를 마음에 들여놓아보세요.’‘11월 4일. 봄에 보았던 목련나무를 찾아가보세요. 내년에 피울 꽃을 포장해둔 겨울눈이 꼭 촛대 같을 거예요. 늦가을은 쇠락의 계절이 아니라 다가올 봄을 준비하는 시작의 계절이기도 해요.’하루하루 작은 기쁨을 맛보는 방법을 일력 형태로 소개한 ‘오늘의 제철 행복’(김신지 지음·인플루엔셜)에 담긴 글이다. 부제 ‘계절의 속도로 살아보는 365일 일력’에서 알 수 있듯이 자연의 흐름에 맞춰 일상에서 즐거움을 찾는 방법을 제안한다. 김신지 작가가 지난해 출간한 ‘제철 행복’을 확장한 책이다. ‘제철 행복’은 한 해를 구성하는 24절기의 의미와 절기별로 즐길 수 있는 즐거움을 담은 에세이다.  ‘오늘의 제철 행복’에서는 다가오는 11월에 누릴 수 있는 것으로 잘 마른 낙엽 위 걸어보기, 캠핑을 떠나거나 마당에 모닥불을 피우는 카페,

Le Rapport d'orientations budgétaires 2026, débattu mardi à l'Assemblée, propose un taux de TVA très réduit pour les archipels hors Îles de la Société. Une mesure censée lutter contre la vie chère et freiner l'exode rural, mais qui cristallise les critiques de l'opposition sur fond de ralentissement économique et d'affrontement sur la gestion des finances publiques.

Toyota Land Cruiser FJ : ชมภาพจริง โตโยต้า แลนด์ครุยเซอร์ เอฟเจ เครื่องเบนซิน 2.7 ลิตร ขายไทยแน่ปี 2026

ยอดจดทะเบียน “XPENG รุ่น X9” ทะลุเป้า หนุนไตรมาส 3/2568 คว้ายอดจดทะเบียนอันดับ 1 ขึ้นแท่นผู้นำตลาด ยานยนต์ไฟฟ้า MPV ในประเทศไทย

คะแนนตัวชี้วัดหลักนิติธรรม Rule of Law Index 2025 : ไทยยังไม่หลุดพ้นจากกลุ่มประเทศที่มีค่าคะแนนต่ำกว่ามาตรฐานโลก สะท้อนความจำเป็นต้องปฏิรูปเชิงโครงสร้าง เพื่อสร้างระบบที่โปร่งใสและยุติธรรม

В Северо-Казахстанской области водители жалуются на дефицит сжиженного газа, а на АЗС топливо продают только по талонам. Ситуацию прокомментировали чиновники, сообщает "Седьмой канал".

احتل مغني الراب المغربي “دراغانوف” مكانة متقدمة ضمن الساحة الموسيقية العربية، بعد أن اعتلت أغنيته “Tash” صدارة تصنيف “Top 50 Maghreb Songs”، وفق تصنيف حديث صدر في 27 أكتوبر الجاري. ويعكس هذا التتويج حضورا فنيا لافتا للفنان المغربي في المشهد الموسيقي المغاربي والعربي، ويؤشر إلى اتساع دائرة جماهيريته، ليس فقط محليا؛ بل على امتداد الرقعة […] The post "دراغانوف" يواصل إمتاع الجمهور appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

Сегодняшний дайджест объединяет достижения в авиастроении, громкие IT-новости и геймерские сюрпризы. Российский МС-21 продемонстрировал полную импортозамещенность, Apple готовит юбилейный iPhone 20, а в Battlefield 6 появился новый режим. Также разбираемся, грозят ли россиянам штрафы за отказ от биометрии, и смотрим на оригинальный ПК в стиле народных промыслов. Второй российский МС-21 прошел успешные испытания В Иркутске состоялся успешный полет второго полностью российского самолета МС-21. Как рассказал Минпромторг, лайнер на отечественных двигателях ПД-14 и оборудовании провел в небе 50 минут, набрав высоту до 3500 метров. Экипаж отметил стабильность всех систем. В самолете полностью локализованы органы управления, радиоэлектроника, силовые установки и топливная система. Подробнее об испытаниях — в материале. Ожидания от iPhone 20: первые подробности юбилейной модели Инсайдеры раскрыли возможные характеристики будущего iPhone 20, который станет юбилейной моделью линейки. По слухам, смартфон получит инновационный дизайн без рамок, усовершенствованную камеру и полностью интегрированный ИИ-ассистент. Также Apple намерена обновить систему взаимодействия с гарнитурой Vision Pro. Подробности — на Hi-Tech Mail.

В Бразилии начались масштабные столкновения силовиков с боевиками наркокартелей – погибло не менее 64 человек, включая гражданских, передает NUR.KZ со ссылкой на The Guardian.

Премьер-министр Ямайки Эндрю Холнесс объявил всю страну зоной бедствия в связи с прохождением урагана "Мелисса", передает NUR.KZ со ссылкой на РИА Новости.

В горах Алматы помощь спасателей понадобилась группе туристов, заблудившихся при спуске с пика Башута. Из-за темных курток их не могли найти в темноте, передает NUR.KZ со ссылкой на МЧС.

Из-за роста базовой ставки специалисты указывали на риски снижения ипотечного кредитования в Казахстане. Однако спрос на жилье только растет, что может повлиять и на цены. Подробнее читайте на NUR.KZ.

В США перевернулся грузовик, в результате чего на свободе оказались несколько обезьян, которые могли быть заражены опасными вирусами. Одну из них все еще не нашли, передает NUR.KZ.

Американский журналист Такер Карлсон заявил, что западные политики демонстрируют неадекватность, утверждая, что Крым находится в составе Украины. Об этом он высказался в интервью RTVI US на YouTube.

Конгрессвумен Анна Паулина Луна призвала Владимира Зеленского прислушаться к украинцам, которые поддерживают прекращение конфликта путём переговоров.

Введением санкций против России президент США Дональд Трамп хочет прежде всего надавить на Европейский союз (ЕС).

Представители Украины и Евросоюза встретятся на этой неделе для обсуждения деталей плана завершения боевых действий.

Санкции, введенные президентом США Дональдом Трампом против российских нефтяных компаний, могут вынудить их продать активы в странах Европы.

حسم حسن واتارا نتائج الانتخابات الرئاسية التي أجريت أخيرا في كوت ديفوار، حسب النتائج الأولية التي أعلنتها اللجنة الانتخابية المستقلة بداية الأسبوع الجاري، ليضمن البقاء على رأس السلطة في “أرض الفيلة والعاج”، متفوقاً بفارق كبير على أقرب منافسيه، السياسي ووزير التجارة الأسبق جان لوي بيلون، الذي هنأه بفوزه، مشيداً بنضج الشعب الإيفواري وداعياً في الوقت […] The post الولاية الرابعة للرئيس واتارا تقوي دعائم الشراكة بين المغرب والكوت ديفوار appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

واصل اللاعبون الدوليون المغاربة تألقهم خلال المباريات التي خاضوها رفقة أنديتهم، نهاية الأسبوع المنصرم، برسم الدوريات الأوروبية، بتوقيعهم على عروض قوية وتسجيلهم أهدافا حاسمة تؤكد حضورهم المميز على الملاعب الأوروبية. فبرسم الجولة التاسعة من البطولة الفرنسية (ليغ 1) قاد الدولي المغربي أشرف حكيمي فريقه باريس سان جيرمان إلى تحقيق فوز مستحق على مضيفه بريست، بثلاثة […] The post لقاءات أوروبية تشهد تألق المغاربة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

وضع المؤشر العالمي لسيادة القانون لعام 2025، الصادر عن برنامج العدالة العالمية (WJP)، المغرب في المركز 91 عالميا من أصل 143 دولة، والسابع على مستوى منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، برصيد 0.48 نقطة. ويعتمد المؤشر على ثمانية عوامل؛ أبرزها عامل القيود على صلاحيات وسلطة الحكومة الذي جاء فيه المغرب في المركز السادس والسبعين عالميا والرابع […] The post "سيادة القانون" تضع المغرب في الرتبة 7 بالشرق الأوسط وشمال إفريقيا appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

Durante las últimas horas, el huracán Melissa ha transitado sobre la isla de Jamaica y su interacción con tierra ha provocado un ligero debilitamiento en su intensidad. Sus vientos máximos ahora son de 230 kilómetros por hora, con rachas superiores y su presión central aumentó hasta 921 hectoPascal. Continúa siendo un huracán de gran intensidad, pero ahora categoría cuatro. The post Aviso de Ciclón Tropical No.20: Melissa abandona el territorio de Jamaica first appeared on Cubadebate.

El Real Madrid frenó a sus eternos rivales con una victoria táctica de Xabi Alonso ante un Barcelona sin respuestas. Vinicius Jr. fue clave pero su sustitución generó polémica, mientras Lamine Yamal, lastrado por una pubalgia, fue inefectivo y su situación preocupa en el club culé. The post Sobre la cancha: La ruleta clásica del fútbol first appeared on Cubadebate.

El huracán Melissa sigue alejándose de la costa norte de Jamaica, luego de sufrir un ligero debilitamiento en su intensidad. Ahora sus vientos máximos son de 205 kilómetros por hora, con rachas superiores y su presión central ascendió hasta 950 hectoPascal. Continúa siendo un huracán de gran intensidad, ahora categoría tres en la escala Saffir-Simpson, de un máximo de cinco. The post Aviso de ciclón tropical No.21: Melissa se dirige hacia la costa sur de la región oriental first appeared on Cubadebate.

كشف هاني أبوريدة، رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم، حقيقة وجود خلافات مع أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة. وقال أبوريدة في تصريحات للمركز الإعلامي للإتحاد المصري لكرة القدم، الإثنين، إن منتخب مصر الثاني المشارك في كأس العرب لديه أزمة حقيقية تتعلق بلاعبي نادي بيراميدز، حيث أنهم مرتبطون بخوض مواجهتين في الدوري الممتاز مع فريقهم أمام بتروجت وكهرباء الإسماعيلية يومي الثالث والسادس من ديسمبر المقبلين.   وأضاف: «تواصلت مع أحمد دياب رئيس رابطة الأندية المحترفة لحل الأزمة وتأجيل المباراتين، لضمان مشاركة جميع اللاعبين في تمثيل المنتخب الوطني، اتحاد الكرة المصري هو المسؤول الأول عن نتائج المنتخبات».   وفيما يخص مكافأة تأهل منتخب مصر لكأس العالم، أشار أبو ريدة إلى عرض وزير الشباب والرياضة، أشرف صبحي، مكافأة مالية وفقاً للائحة الوزارة، لكنه أوضح وجهة نظره: «وزير الشباب والرياضة عرض مشكورا وفقاً للائحة المكافآت بالوزارة مكافأة منتخب مصر بعد التأهل لكأس العالم، وكانت وجهة نظري توجيه المكافآت لأبطال الألعاب الأخرى، بينما اتحاد الكرة هو المنوط به صرف مكافآت لمنتخباته الوطنية».   ونفى أبو ريدة وجود أي خلافات مع وزير الرياضة: «لا توجد خلافات بيني وبين وزير الشباب والرياضة، واستقبلناه في اجتماع رسمي منذ أيام».   وكشف عن حديثه مع وزير الشباب والرياضة حول ضرورة إنشاء بنية تحتية سليمة قائلا: «تحدثت مع الوزير عن ضرورة وجود ملاعب قانونية وتوفير أماكن على مستوى مصر لاستضافة المواهب والبراعم، وإطلاق مشروعات لأن الأكاديميات موجودة لمن يدفع أكثر»، مضيفاً: «أبلغت الوزير بضرورة إنشاء مراكز في كافة المحافظات شريطة إنشاء ملاعب وأماكن لاستضافة المواهب».   وفيما يخص أزمة عقوبة ثلاثي الزمالك، أكد أبوريدة على قراره السابق: «عقوبات ثلاثي الزمالك ستنفذ ودونغا لن يلعب السوبر، اتحاد الكرة السابق أخطر إداري الزمالك وقتها بالبريد الإلكتروني، لكن بشكل رسمي العقوبة تم اتخاذها ودونغا لن يتواجد في السوبر، ليحسم الجدل بشكل نهائي حول مشاركة اللاعب في البطولة».

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن العمل لساعات طويلة قد يغير بنية الدماغ بشكل كامل، وهو ما يعني أن العمل الطويل يؤثر بشكل جذري على الإنسان. وبحسب تقرير نشرته صحيفة «إيفننج ستاندرد» Evening Standard البريطانية، واطلعت عليه «العربية.نت»، فقد وجد الباحثون أن الإفراط في العمل قد يؤثر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن حل المشكلات والذاكرة، كما قد يؤثر على الصحة النفسية. وبحثت النتائج المنشورة في مجلة الطب المهني والبيئي، في تأثير الإفراط في العمل على مناطق دماغية محددة لدى العاملين في مجال الصحة الذين يعملون بانتظام لساعات عمل أسبوعية تصل إلى 52 ساعة أو أكثر. واستند الباحثون إلى بيانات من دراسة طويلة الأمد تناولت صحة العاملين، واستخدموا فحوص التصوير بالرنين المغناطيسي لبنية الدماغ. وشمل التحليل النهائي حوالي 110 من العاملين، معظمهم من الأطباء. ومن بين هؤلاء، عمل 32 لساعات أسبوعية مفرطة، بينما عمل 78 منهم لساعات عمل قياسية. وكان أولئك الذين يعملون لساعات طويلة أسبوعياً أصغر سناً بكثير، وقضوا وقتاً أقل في العمل، وكانوا أكثر تعليماً من أولئك الذين يعملون لساعات عمل قياسية. وقال باحثون، من بينهم باحثون من جامعة يونسي في كوريا الجنوبية: «أظهر الأفراد الذين يعانون من إرهاق العمل تغيرات ملحوظة في مناطق الدماغ المرتبطة بالوظيفة التنفيذية والتنظيم العاطفي». وأظهر التحليل زيادة بنسبة 19% في حجم التليف الجبهي الأوسط والذيلي الأيسر لدى المجموعة التي تعاني من إرهاق العمل مقارنة بالمجموعة التي لم تعان منه. ويلعب هذا الجزء من الدماغ دوراً رئيسياً في مختلف الوظائف الإدراكية، وخاصة في الفص الجبهي. كما تغيرت مناطق أخرى معنية بالانتباه والتخطيط واتخاذ القرار وفقاً للفحوصات، بالإضافة إلى مناطق معنية بالمعالجة العاطفية والوعي الذاتي وفهم السياق الاجتماعي. وخلص الفريق إلى أن «هذه الدراسة تقدم دليلاً أولياً على أن إرهاق العمل يرتبط بتغيرات هيكلية في الدماغ، وخاصة في المناطق المرتبطة بالإدراك والعاطفة». وأضافوا: «تقدم هذه النتائج أدلة عصبية حيوية جديدة تربط ساعات العمل الطويلة بالتغيرات الهيكلية في الدماغ، مما يؤكد الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآثار المعرفية والعاطفية طويلة المدى لإرهاق العمل». وتؤكد النتائج أهمية معالجة مسألة الإفراط في العمل كمشكلة صحية مهنية، وتبرز الحاجة إلى سياسات في مكان العمل تخفف من ساعات العمل المفرط. وصرحت روث ويلكينسون، رئيسة قسم السياسات والشؤون العامة في مؤسسة السلامة والصحة المهنية في بريطانيا، قائلة: «أظهر تحليل عالمي أجرته منظمة الصحة العالمية ومنظمة العمل الدولية أن العمل لساعات طويلة آخذ في الازدياد، وهو مسؤول عن حوالي ثلث إجمالي العبء المرضي المقدر المرتبط بالعمل».   وأضافت: «نعتقد أن هناك حاجة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة للتصدي لوباء ساعات العمل الطويلة. يمكننا أن نلمس ثقافة ساعات العمل الطويلة فيما نسميه التفاصيل الدقيقة للحياة العملية اليوم. وهذا يجسد التوقعات الخفية أو غير المعلنة التي تُضاف إلى عقود العمال».

قالت ثلاثة مصادر لوكالة رويترز إن أمازون تعتزم إلغاء ما يصل إلى 30 ألف وظيفة بدءا من الثلاثاء في ظل سعيها لتقليص النفقات وتعويض التوظيف الزائد خلال ذروة الطلب في فترة جائحة كوفيد-19.   وهذا الرقم نسبة صغيرة من إجمالي موظفي أمازون البالغ عددهم 1.55 مليون، ولكنه يشكل ما يقرب من 10 بالمئة من موظفيها الإداريين البالغ عددهم 350 ألفا تقريبا.   وسيكون هذا أكبر خفض للوظائف في أمازون منذ إلغائها نحو 27 ألف وظيفة في أواخر 2022.   وبدأت أمازون إلغاء عدد أقل من الوظائف على مدار العامين الماضيين في أقسام عدة، منها الأجهزة والاتصالات والبرامج الحوارية وغيرها.   وقالت المصادر إن إلغاء الوظائف الذي سيبدأ هذا الأسبوع قد يشمل مجموعة من الأقسام داخل أمازون، منها الموارد البشرية والأجهزة والخدمات والعمليات.   وأضافت أن مديري هذه الأقسام طُلب منهم الخضوع لتدريب الاثنين على كيفية التواصل مع الموظفين بعد الإخطارات التي سيبدأ إرسالها عبر البريد الإلكتروني صباح غد الثلاثاء.   وارتفعت أسهم أمازون 1.2 بالمئة إلى 226.80 دولار خلال تعاملات الاثنين. وتعتزم الشركة الإعلان عن أرباح الربع الثالث الخميس المقبل.

فضيحة كبيرة تهز كرة القدم في تركيا، حيث راهن المئات من الحكام، من بينهم ناشطون على المستوى الوطني، على مباريات لكرة القدم في تركيا، وفق ما قال رئيس اتحاد اللعبة، الإثنين، متوعدا بفرض عقوبات فورية. وكشف إبراهيم حجي عثمان أوغلو، خلال تصريح صحافي، أن تحقيقا داخليا شمل 571 حكما أظهر أن «371 منهم يملكون حسابات مراهنات، و152 يراهنون بنشاط».   وأضاف: «نحن مصممون على تطهير كرة القدم من كل أثر للفساد. لن نستثني أحدا»، مشيرا إلى أن «العقوبات اللازمة» ستُتخذ «اعتبارا من اليوم» الإثنين. وأوضح رئيس الاتحاد أن عشرة من الحكام المتورطين أجروا أكثر من 10 آلاف رهان، أحدهم وحده قام بـ18 ألف عملية رهان، فيما راهن 42 حكما على أكثر من ألف مباراة لكل منهم.   وأشار حجي عثمان أوغلو إلى أن 22 من بين 371 حكما (7 حكام ساحة و15 حكما مساعدا) ينشطون على المستوى الوطني، من دون أن يكشف عن هوياتهم أو ما إذا كان بعضهم مشتبها في المراهنة على مباريات أداروها.   وفي ظل الاتهامات المتكررة بالتحيّز الموجهة إلى الحكام الأتراك، عهد اتحاد اللعبة في ربيع 2024 إلى حكام أجانب بإدارة تقنية حكم الفيديو المساعد (في ايه آر) في عدد من مباريات الدوري «سوبر ليغ».   وفي فبراير، أدار حكم أجنبي ديربي إسطنبول الساخن بين غلطة سراي وغريمه التقليدي فنربهتشه الذي يتهم الحكام منذ سنوات بمحاباة خصمه.

من المعروف أن اليقظة الذهنية هي الحل الأمثل لإدارة القلق. وبالتأكيد، فإنها تساعد ويمكن بالفعل أن يبدو جلوس الشخص ساكناً مع التركيز على أنفاسه ومراقبة أفكاره، دون إصدار أحكام، رائعاً نظرياً. ولكن، بحسب ما نشره موقع مجلة VegOut، يمكن أن تكون محاولة ممارسة التأمل بعقل منشغل أمراً صعباً، بل قد يزيد السكون حالة التوتر. وبالتالي، يمكن استنتاج أن اليقظة الذهنية ربما لا تناسب الجميع. يحتاج البعض إلى الحركة واللمس والتفاعل لتهدئة عقولهم. ويدرك علماء النفس بشكل متزايد أن تخفيف القلق غالباً ما يأتي من الفعل. ومن هنا يأتي دور الهوايات «الغريبة والمحددة» الثمانية، التي تشتت الانتباه وتنظم الجهاز العصبي بطرق تحاكي اليقظة الذهنية، ولكنها غالباً ما تُشعر الشخص بمزيد من الطبيعية والمتعة: 1- الفخار يكون للعمل بالطين تأثير عميق على النفس. إنه عمل حسي، وفوضوي، ويشعر الشخص بالانغماس التام في اللحظة. تشرح دكتورة كاثي مالكيودي، عالمة النفس ومعالجة الفنون التعبيرية، أن أشكال الفنون اللمسية، مثل الفخار، تساعد على تفريغ التوتر العاطفي في الجسم. تنشط الحركة الإيقاعية للتشكيل والتنعيم الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، وهو الجزء المسؤول عن الراحة والتعافي. عندما تنشغل اليدان بتدوير الطين على عجلة، يستقر الدماغ بشكل طبيعي في إيقاع هادئ ومركز. يساعد الفخار على تعلم التخلي عن السيطرة وتقبل النقص. لا يحتاج المرء إلى صنع شيء جميل، ولكن ما عليه سوى صنع شيء حقيقي. 2- البحث عن الطعام إن البحث عن الطعام جزء من اليقظة والمغامرة والعلاج. عندما يتجول المرء في الغابة باحثاً عن فطر صالح للأكل أو أعشاب برية، لا يستطيع عقله أن يغرق في دوامة من التأمل. إنه منغمس تماماً في ملاحظة ما حوله مثل رائحة التربة الرطبة وصوت الطيور في السماء. يطلق علماء النفس على هذه النظرية اسم نظرية استعادة الانتباه. وتشير إلى أن الوقت الذي يقضيه الشخص في بيئات طبيعية وخفيفة تشجعه على التعافي من التحفيز المفرط. كما أنه نشاط يعيد الشخص إلى شعور بالمسؤولية والبقاء، وهو شعور تميل الحياة العصرية إلى إضعافه. 3- مراقبة الطيور يمكن أن تبدو مراقبة الطيور مجرد هواية للمتقاعدين الذين يستخدمون المناظير والقبعات المرنة، لكنها من أكثر ممارسات مكافحة القلق فعالية. كشفت نتائج دراسة، أجريت عام 2022 ونشرت في دورية Scientific Reports، أن رؤية أو سماع الطيور يرتبط بتحسن ملحوظ في الصحة العقلية يستمر لمدة تصل إلى ثماني ساعات. تدرب مراقبة الطيور العقل على الانتقال من التأمل إلى الملاحظة. فبدلاً من الانشغال بأفكار القلق، سيبحث المخ عن الحركة والاستماع إلى الأصوات وملاحظة التفاصيل. إنها يقظة ذهنية مصحوبة بموسيقى تصويرية. 4- ألغاز الصور المقطوعة تتمحور ممارسة اليقظة الذهنية حول «التركيز على شيء واحد في كل مرة»، وهو ما يحدث تلقائياً عند حل ألغاز الصور المقطوعة. إن الحركة المتكررة لفرز القطع وتركيبها معاً تحفز حالة يطلق عليها علماء النفس «التدفق»، وهي نفس حالة التركيز العميق التي يختبرها الفنانون والرياضيون عندما ينغمسون تماماً في نشاط ما. في هذه الحالة، يفرز الدماغ الدوبامين، مما يحسن المزاج والتركيز ويخفض هرمونات التوتر. وأظهرت دراسة تحمل عنوان «ألغاز الصور المقطوعة كإثراء معرفي» أن حل ألغاز الصور المقطوعة ينشط بقوة مجموعة متنوعة من المهارات المعرفية مثل الإدراك المكاني والذاكرة والتفكير المنطقي والذاكرة البصرية. 5- البستنة إن البستنة بمثابة علاج مقنع في صورة عمل روتيني. يقوم الشخص بالحفر والزرع وري الزرع وتقليمه. في نفس السياق يتعرض لأشعة الشمس. إنها ممارسة حسية وملموسة تتوق إليها العقول القلقة. توصل باحثون في «جامعة فلوريدا» إلى أن أنشطة البستنة قللت بشكل ملحوظ من التوتر والقلق والاكتئاب لدى المشاركين، حتى لدى الأصحاء الذين لم يسبق لهم ممارسة البستنة. كما تحتوي التربة على بكتيريا المتفطرة اللمفاوية، وهي ميكروب طبيعي ثبت أنه يعزز مستويات السيروتونين، وهو نفس الناقل العصبي الذي تستهدفه مضادات الاكتئاب. 6- الكوميديا الارتجالية للوهلة الأولى، يبدو الارتجال آخر ما ينبغي على من يعاني من القلق فعله. إن الوقوف أمام غرباء دون نص مكتوب يعد في حد ذاته بمثابة وقود للكوابيس. لكن علماء النفس بدأوا باستخدام مبادئ الارتجال في العلاج لهذا السبب تحديداً. إنه عدم القدرة على التنبؤ المتحكم به. يتعلم الشخص التكيف والتفكير السريع، والأهم من ذلك، أن يضحك على نفسه. ففي الكوميديا الارتجالية يستجيب الشخص غريزياً، مما يدرب عقله على التعامل مع المواقف المثيرة للقلق بروح الدعابة بدلاً من الذعر 7- بناء النماذج سواء كان الأمر يتعلق بتجميع قطار مصغر، أو صنع منازل صغيرة، أو تصميم نماذج مصغرة، فإن لهذه الهواية جاذبية غريبة ومهدئة. يتطلب بناء النماذج الاهتمام بالتفاصيل، وليس الكمال. يقوم الشخص بمهام القياس واللصق والرسم والتعديل، ليدخل ما يسمى في علم النفس بـ«حالة التدفق». في هذه المرحلة، يتلاشى الزمن، ويهدأ الإحساس بالذات، وهو أمر يوازي التأمل من الناحية الفسيولوجية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق، يوفر هذا النوع من التفاعل المنظم الأمان والقدرة على التنبؤ. ويتحكم الشخص في نتائج صغيرة وسهلة الإدارة، مما يساعد على استعادة الشعور بالسيطرة عندما تبدو الحياة فوضوية. 8- الجري على الطرق الوعرة بخلاف الجري على الطرق، يجبر الجري على الطرق الوعرة على تركيز كامل الجسم، لأن الشخص يفحص الجذور ويعدل وتيرة الجري ويحافظ على توازنه على أرض غير مستوية. لا مجال للثرثرة الذهنية لأن العقل مشغول بالحفاظ على السلامة البدنية. يطلق علماء النفس على هذا النشاط مسمى «اليقظة المجسدة»، وهو شكل من أشكال الحضور الذهني القائم على الحركة. في الواقع، أظهرت مراجعة علمية للنشاط البدني الإيقاعي مثل الرقص والمشي، انخفاضاً ملحوظاً في القلق وتحسناً في جودة الحياة.

قومی کرکٹ ٹیم کے بلے باز  بابر اعظم  نے جنوبی افریقہ کے خلاف ٹی ٹوئنٹی سیریز کے پہلے میچ میں شاہد آفریدی کا ناپسندیدہ ریکارڈ برابر کر دیا۔ بابر اعظم صرف دو گیندوں پر بغیر کوئی رن بنائے آؤٹ ہوگئے، انہیں کوربن بوش نے پاور پلے کے آخری اوور میں شکار کیا۔ اس اننگز کے ساتھ … Continue reading ٹی20 انٹرنیشنل میں بابر اعظم نے شاہد آفریدی کا ناپسندیدہ ریکارڈ برابر کردیا →