newsare.net
Puikiai visi žinome, kad praleisti valandų valandas sėdint nėra gerai, bet kiek reikia mankštintis, kad būtų neutralizuotas neigiamas sėdimos dienos poveikis sveikatai? Naujas tyrimas rodo, kad dienos neveiklumą turėtų kompensuoti apie 30–40 minMokslininkai atsakė į itin aktualų klausimą – kiek laiko mankštintis, jei sėdėjote visą dieną?
Puikiai visi žinome, kad praleisti valandų valandas sėdint nėra gerai, bet kiek reikia mankštintis, kad būtų neutralizuotas neigiamas sėdimos dienos poveikis sveikatai? Naujas tyrimas rodo, kad dienos neveiklumą turėtų kompensuoti apie 30–40 minučių fizinis aktyvumas per dieną. Read more











