newsare.net
إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل، فقد كشف الخبراء أن هناك نوعًا واحدًا من الفاكهة يجب عليك تجنبه. وبحسب «ديلي ميل»، فإن تناول التحذير من تناول الموز قبل النوم
إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل، فقد كشف الخبراء أن هناك نوعًا واحدًا من الفاكهة يجب عليك تجنبه. وبحسب «ديلي ميل»، فإن تناول الموز قبل النوم يمكن أن يمنحك في الواقع كوابيس، لأن الموز يزيد من تنشيط خيالك وإيقاف دورات نومك. وبدلاً من ذلك، اقترح المتخصصون في موقع sleepjunkie، ومقره الولايات … سودافاكس Read more