يُعد فيتامين دال من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين العظام والحفاظ على قوتها، إلى جانب مساهمته في دعم المناعة والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى. فوائد فيتامين دال للعظام والجسم يساعد فيتامين دال على تعزيز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية، كما يساهم في الحفاظ على توازن الكالسيوم والفوسفات داخل الجسم، … سودافاكس

Desfundatul chiuvetei din bucătărie nu e nici pe departe o activitate plăcută. Dar cu câteva produse pe care le aveți deja acasă și puțină răbdare, puteți rezolva problema rapid, înainte să fie nevoie de ajutorul instalatorului.

România se află într-o situație paradoxală în transformarea digitală europeană.

La două decenii de la închiderea minelor de aur de la Roșia Montană, cea mai veche așezare minieră din Apuseni păstrează încă „cicatricile” unei perioade îndelungate de exploatare. Muntele care adăpostea impresionantele mine antice ale romanilor a lăsat locul unui crater uriaș.

Grupul Băncii Mondiale a transmis miercuri, 20 mai, că rata globală a natalității este mai mică de jumătate față de nivelul din anii 1960, când a avut loc boom-ul demografic de după al Doilea Război Mondial.

O activitate pe care o desfășoară la școală, dar în afara orelor de curs, le dă elevilor posibilitatea să se cunoască, să lege prietenii, să funcționeze ca o echipă, să-și depășească anumite frici și să cucerească, în cele din urmă, publicul de la vârste mici.

عرفت أشغال اليوم الدراسي حول “تحليل السياسات العمومية في أفق التنمية المستدامة”، المنظّم يوم الجمعة 22 ماي 2026 بمؤسسة وسيط المملكة بالرباط، لحظة استثنائية تمثلت في تكريم الأستاذ عبد الله ساعف، مدير مركز الدراسات والأبحاث في العلوم الاجتماعية. وشكّل هذا التكريم مناسبة لاعتراف هيئة حكامة مرجعية في مجال السياسات المرفقية بأفضال أحد مؤسسي درس تحليل […] The post وسيط المملكة يكرم عبد الله ساعف appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

El paso bajo nivel de la Rotonda Norte de Antofagasta se convirtió en la plaza del mural más grande de todo el norte de Chile tras la inauguración de «Latidos del desierto», una imponente obra visual que cubre más de 3.000 metros cuadrados con iconografía inspirada en la identidad local. El millonario proyecto de recuperación de espacios públicos cobró vida gracias al pincel del artista antofagastino Camilo Barra y su equipo técnico, propuesta que fue la ganadora de un concurso abierto que posteriormente convocó a más de 4.000 vecinos en una votación ciudadana para elegir el diseño definitivo. Según explicó el propio Barra, el corazón del proyecto radicaba en «crear una obra que dialogara con el territorio y con las personas que habitan y recorren este lugar todos los días», para plasmar la potencia simbólica de la zona para inyectar sentido de pertenencia en la comunidad. Esta intervención de alto impacto para el entorno urbano fue posible gracias a una alianza público-privada que unió voluntades de Escondida BHP, la Delegación Presidencial Regional, la Municipalidad de Antofagasta, la Asociación de Industriales de Antofagasta (AIA) y los ministerios de Obras Públicas y de las Culturas, las Artes y el Patrimonio, bajo la ejecución técnica de Fundación Minera Escondida y Creo Antofagasta. La nueva fachada ante la minería global El corte de cinta de esta monumental obra artística coincide con la recta final de la preparación de la comuna para albergar Exponor 2026, la exhibición minera y energética que proyecta convocar a más de 47 mil visitas. En esa línea, el gerente general de la AIA, Fernando Cortez, valoró el hito urbano señalando que la iniciativa contribuye directamente a «fortalecer la imagen de Antofagasta y seguir preparando la ciudad para recibir a miles de visitantes nacionales e internacionales». El alcalde Sacha Razmilic celebró la entrega de este espacio como un regalo que permite avanzar hacia «una Antofagasta más bonita, limpia y segura». Y extendió un llamado abierto a los residentes y turistas a cuidar la obra masiva que hoy pertenece a toda la comunidad.

Un hombre se encuentra en riesgo vital tras recibir un impacto balístico en cada una de sus piernas durante un ataque a disparos ocurrido este viernes, en la comuna de Puente Alto. Familiares de la víctima alertaron a Carabineros que éste fue lesionado por desconocidos y quedó tendido en la esquina de La Serena con Canal Jardín Alto. Como presentaba un abundante sangrado y el SAMU demoró en llegar al sitio del suceso, civiles lo trasladaron al SAPU Bernardo Leighton, desde donde fue derivado luego al Hospital Sótero del Río, debido a la gravedad de sus lesiones. En ese centro asistencial, el herido fue diagnosticado con politraumatismo por herida de arma de fuego, y posteriormente enviado a pabellón. Según la familia, los responsables del ataque circulaban en un vehículo, pero hasta ahora no existen más antecedentes sobre sus características ni su paradero. El Equipo contra el Crimen Organizado y Homicidios (ECOH) de la Fiscalía trabaja junto a Carabineros para esclarecer la dinámica del hecho, que se investiga como un homicidio frustrado. @ECOH_FiscaliaRM se trasladó hasta el Hospital Sótero del Río en Puente Alto para investigar el homicidio frustrado de un ciudadano chileno por arma de fuego en la vía pública. La víctima se encuentra en estado de gravedad. Se trabaja con @Carabdechile pic.twitter.com/8egaqVgRMh — ECOH_Fiscalia_RM (@ECOH_FiscaliaRM) May 22, 2026

La última jornada de La Liga será crucial para Elche, que se juega la permanencia en la última fecha ante Girona este sábado 23 de mayo. El encuentro se disputará en el Estadio Municipal de Montivili y está pactado para las 15:00 horas (19:00 GMT) de este sábado. La transmisión televisiva será a través del canal DSports+ y su señal en la plataforma de streaming DGO. El conjunto de Cepeda llegan con 42 puntos en el decimoséptimo lugar de la tabla, mientras que los catalanes solo están un puesto más abajo con 40, ocupando la primera plaza de descenso a Segunda. Con ese ajustado escenario, el choque será una verdadera «final» entre rivales directos. Un empate le bastará a Elche para asegurar un año más en la división de honor de España. Podrás seguir los detalles en Cooperativa.cl. 

El atacante chileno Maximiliano Gutiérrez la sigue rompiendo con su buen nivel en Independiente, ya que este viernes anotó un golazo de tiro libre para poner el 0-2 en la visita a Unión de Santa Fe por dieciseisavos de final de la Copa Argentina. En el minuto 23 de juego, el exHuachipato se animó para buscar el arco y clavó el balón en el ángulo. - Revisa la notable conquista: ¡OTRA VEZ DE TIRO LIBRE! El Rojo se pone 2-0 con este golazo de Maximiliano Gutierrez a los 23' del primer tiempo. pic.twitter.com/3EbpgdOBoa — TyC Sports Play (@TyCSportsPlay) May 22, 2026

ASV valsts sekretārs Marko Rubio NATO valstu ārlietu ministru sanāksmē Krievijas dezinformācijas kampaņu pret Baltijas valstīm, kurā tā melo par to, ka Baltijas valstis ļāvušas Ukrainai izmantot to gaisa telpu, lai veiktu dronu uzbrukumus Krievijai, nosauca par satraucošu.

Согласно включенному в отчет опросу, 7 из 10 подростков в возрасте 11-17 лет сообщают о том, что сталкиваются с потенциально вредным или пугающим контентом. Только 15% детей, столкнувшихся с подобным контентом, рассказывают об увиденном взрослым.

«Всего до 2028 года планируется построить шесть вертипортов, они будут размещены в стратегически значимых городских и транспортных точках с учетом требований безопасности, транспортной доступности и интеграции с существующей инфраструктурой», - подчеркнули в Министерстве транспорта Казахстана.

Всего 14 ступеней ржавого цвета, закрученных винтом. Тем не менее, именно такой фрагмент лестницы ушел с молотка за 450 160 евро в четверг 21 мая на аукционе в доме Artcurial. Когда-то эти 14 ступеней входили в число 1665, образующих лестницу Эйфелевой башни.

В 2025 году были зарегистрированы три новорожденных хайнаньских гиббона, благодаря чему общая численность этого вида достигла 44 особей, объединенных в семь групп.

Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что «Динамо» при Сандро Шварце показывало сбалансированный футбол. Подробнее…

Бывший футболист «Спартака» Эдуард Мор в эфире «Матч ТВ» заявил, что «Динамо» в следующем сезоне может побороться за медали чемпионата России. Подробнее…

С начала специальной военной операции в 2022 году отношение жителей Польши к украинцам заметно ухудшилось, на фоне чего Варшава стала пересматривать свою политику в отношении киевских властей. Об этом пишет испанское издание El Pais.

Президент Украины Владимир Зеленский провел встречу со студентами в Ровно после атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) по общежитию колледжу в Старобельске Луганской народной республики (ЛНР). Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.

شدد خبراء ومسؤولون في المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (أونسا) بجهة الشمال، على مركزية العناية بصحة النباتات وحمايتها في ضمان مستقبل غذائي أكثر أمانا واستدامة. وأجمع المتدخلون في اليوم التحسيسي الذي نظمه “أونسا” بمدينة طنجة، في إطار احتفاله بمناسبة اليوم العالمي لصحة النبات، على ضرورة الرفع من مستوى اليقظة الجماعية ومضاعفة جهود الوقاية والرصد […] The post خبراء مغاربة يشددون على أهمية العناية بصحة النباتات لضمان الأمن الغذائي appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

오세훈 국민의힘 서울시장 후보는 23일 정원오 더불어민주당 후보의 ‘아기씨당 기부채납’ 의혹을 겨냥해 “행당7구역 1000가구가 지금까지 준공이 안 나는 이유를 명확히 해명해야 한다”고 촉구했다.오 후보는 이날 오전 서울 여의나루역에서 기자들과 만나 정 후보가 이날 모아타운(소규모 주택 개발) 현장을 찾는 것과 관련 “오세훈 시정 5년 동안 시작한 모아타운에서 엉뚱한 행보를 할 게 아니라 본인의 (성동구청장) 임기 중에 처리하지 못했던 문제를 명확히 해명하라”고 말했다.그는 “정 후보가 (성동구청장 시절) 성동구에서 준공을 내릴 수 있는 단계에 와 있는 것조차 준공을 안 내주고 있다. 부동산 등기를 못 하고 있다”며 “그 단지가 준공이 나지 않는 이유는 어린이집 때문”이라고 했다.이어 “처음에 현금으로 공공기여를 하라고 했다가, 현금 공공기여는 잘못된 것이다, 어린이집을 지어서 기부채납해야 한다, 이렇게 정 후보가 방침을 제대로 알지 못하고 제대로 처리하지 못했다”며 “2023

De fortes pluies ont surpris Rapa, aux Australes, jeudi 21 mai. Si l'île est habituée aux pluies, un cumul inhabituel a été enregistré en seulement quelques heures. Une dizaine de maisons ont été inondées. La municipalité reste en alerte.

According to Vasily Nebenzya, Western countries are assisting the Ukrainian military with targeting

Jean-Dominique Okemba says Moscow remains an important historical partner for a number of African countries

CBS reports, citing the New York City Fire Department, that two firefighters and one civilian suffered serious injuries

В Тартуском доме искусств открылась весенняя выставка Тартуского союза художников. В этом году организаторы отказались от привычного формата: вместо отдельных авторских экспозиций художников объединили в пары. Идея проекта – свести вместе представителей разных поколений и показать, каким может быть диалог между авторами с разным опытом, стилем и взглядом на искусство.

В ночь на пятницу ВСУ нанесли удар по нефтеперерабатывающему заводу в российском Ярославле, сообщил в пятницу президент Украины Владимир Зеленский. Из-за ночной атаки власти приняли решение перекрыть выезд из Ярославля в направлении Москвы. Глава МИД Украины Андрей Сибига заявил, что сейчас в российско-украинской войне происходит переломный момент.