Многие женщины попадают в ловушку мифов о тренировках в зале, и поэтому всячески их избегают. Одни не хотят работать с весом, боясь утратить свою женственность и изящные формы. Другие экономят на работе с тренером и поэтому не могут достичь желаемых результатов, быстро теряют мотивацию и бросают. Третьи по разным причинам не готовы выстраивать график, включающий регулярные тренировки. Но есть несколько великолепных альтернатив фитнес-залу, помогающих держать себя в форме. О них сайту «Страсти» рассказала фитнес-тренер и женский мотиватор Евгения Ваганова.

Nukappiaraq 16-inik ukiulik ujaarineqartutut arfininngornermi nalunaarutigineqartoq ajunngitsoq nassaarineqarpoq.

Rafahp tungaanut aqqummi ullormut nalunaaquttap arfineq-pingasut unnukkullu nalunaaqutaq arfineq-marluk akornanni sakkuaakkunnaarallartoqartalernissaa Israelip illersornissaqarfiata nalunaarutigaa.

Nuummi mittarfissuassap illorsua pilersaarutit naapertorlugit ataasinngornermi juunip ulluisa 17-ianni ammarneqartussaagaluarpoq.

Англичане одолели Сербию (1:0).

Фанаты Сербии на матче группового этапа против Англии (0:1) вывесили флаги своей страны с картой Косово.

Бывший полузащитник сборной России и «Зенита», ныне являющийся тренером команды академии московского «Торпедо» отстранен от футбольной деятельности на год условно, сообщает официальный сайт Московской федерации футбола (МФФ).

По итогам игры Евро-2024 был награжден хавбек Джуд Беллингем, который принес англичанам победу своим голом на 13-й минуте – 1:0.

По итогам минувшего сезона неаполитанский клуб занял 10-е место в Серии А и не смог квалифицироваться в еврокубки.

Под удар российских захватчиков перед полуночью попал комплекс отдыха в Киевском районе города.

В воскресенье, 16 июня, на чемпионате Европы по футболу в матче группы С, который прошел в Гельзенкирхене, сборная Англии обыграла команду Сербии со счетом 1:0.

En person er pågrepet etter at en kvinne ble alvorlig skadet i en voldshendelse i Mjøndalen, opplyser politiet til flere medier.

16-åringen som er siktet for drapsforsøk på en jevnaldrende gutt på Oslo S fredag, ble søndag varetektsfengslet i én uke. Han anker kjennelsen.

En person er pågrepet etter at en kvinne ble alvorlig skadet i en voldshendelse i Mjøndalen i Drammen, opplyser politiet til flere medier.

Alle nødetater er på vei til en brann i en bygning i Halden. Politiet melder om åpne flammer.

En mann er siktet for drap på en kvinne i Mjøndalen søndag kveld, opplyser politiet. Det er en relasjon mellom den døde og den siktede.

تتألق إمارة دبي بأيقوناتها المعمارية التي ترتدي ثوب الجمال وتعانق السماء بأطوالها المختلفة، لتبدو أشبه بلوحات عالمية More...

When Coun. David Brown proposed the motion to plant strips of trees and shrubs along rural roads to block snow from blowing into traffic, it was approved unanimously. Now the next step is to convince rural landowners to buy in.

There's growing evidence that the number of great white sharks is on the rise along Canada's East Coast, where plans are in the works to post warning signs for beachgoers for the first time.

At a time when skilled trades are becoming more lucrative and in-demand than ever before, some of Canada's most talented workers put their know-how to the test at a national competition.

Fort Good Hope Chief Collin Pierrot told CBC News that no structures were damaged in the fire overnight and about 300 people have left the community of just over 500 people.

Сообщается, что взрыв произошел из-за аварии, беспилотников и ракет перед взрывом не было.

В МИД Индии заявили, что постоянный мир требует диалога обоих участников и «практического взаимодействия» между сторонами конфликта.

Większość, bo ponad 56 proc. Polaków negatywnie ocenia działania trzech powołanych przez Sejm komisji śledczych. Najbardziej surowo prace tych grup recenzują wyborcy PiS i Konfederacji, a także inni wyborcy niepopierający koalicji rządzącej. Pozytywne wskazania dominują jedynie wśród zwolenników Koalicji 15 października.

"Jeśli zobaczycie reklamę z moim wizerunkiem, to będzie oszustwo" - ostrzegła w najnowszym wpisie minister klimatu i środowiska. Paulina Hennig-Kloska zaapelowała, by uważać na podejrzane reklamy i je zgłaszać oraz nie klikać w podejrzane linki, które służą oszustom do wyłudzania danych. O sprawie zawiadomiono już odpowiednie służby.

تتألق إمارة دبي بأيقوناتها المعمارية التي ترتدي ثوب الجمال وتعانق السماء بأطوالها المختلفة، لتبدو أشبه بلوحات عالمية More...

Завершился матч группы C чемпионата Европы по футболу между Англией и Сербией. Матч, который прогнозировался как достаточно напряженный, сюрпризов не преподнес: несмотря на отчаянное сопротивление сербов, англичане без особых усилий одержали победу – 1:0.

德國警方表示，一名男子今天持長柄大錘和汽油彈，於2024年歐洲國家盃在北部漢堡巿比賽前，威脅行人和警察安全，遭警方槍擊受傷。 路透社報導，警方發言人表示，攻擊者腿部受傷，正...…

Con motivo del aniversario 25 del programa Mesa Redonda, el colectivo del espacio realizó un encuentro con Héroes de la República de Cuba que han formado parte de la historia a lo largo de más de 2 décadas. En el encuentro se entregaron reconocimientos a cada uno de los héroes por su contribución al programa y ser protagonistas del legado de heroísmo en la historia de Cuba, y ese ejemplo el pueblo no debe olvidarlo. The post Encuentro con la historia En Persona: «El que olvida su origen, lo olvida todo» first appeared on Cubadebate.

Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Ангелина Мельникова призналась, что у нее тяжелый характер. Подробнее…