عوضاً عن مذاقه الحامض الذي يعشقه كثيرون، يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية.   وبحسب الخبراء فإن إضافتك ليمونة واحدة يومياً لنظامك الغذائي تعطيك 5 فوائد استثنائية، حسب تقرير لصحيفة «تايمز أوف إنديا» .   تعزيز المناعة ومن أشهر فوائد الليمون أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل الالتهاب.   وكذلك يتمتع الليمون بخصائص مضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في منع التهابات الحلق ونزلات البرد الشائعة.   فإذا كنت تمرض بانتظام وتظهر عليك علامات الإصابة بالعدوى، فابدأ بإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي فورا.   صحة الأمعاء يمكن لليمون أن يحفز عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتعمل حموضة الليمون الطبيعية على تحفيز إنتاج حمض المعدة، وهو أمر ضروري لتكسير الطعام بشكل صحيح.   كما يساعد الليمون على طرد السموم من الجهاز الهضمي، مما يمنع الانتفاخ والإمساك.   فإذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات، فتناول ليمونة واحدة على الأقل يوميًا.   مضاد للشيخوخة يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية للحفاظ على شباب البشرة وصحتها، ويعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر تماسكًا ويقلل التجاعيد.   وتساعد خصائص الليمون في إزالة السموم من البشرة على تقليل حب الشباب والتصبغ وبهتان البشرة.   فإذا كنت تعاني من ظهور البثور على بشرتك وترغبين في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونقاءً، فعليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي.   مفيد للقلب الليمون مفيد للقلب والدورة الدموية، وذلك بفضل محتواه الغني من فيتامين سي والفلافونويد، ويساعد فيتامين سي على خفض ضغط الدم ويقلل من تصلب الشرايين. بينما تعمل الفلافونويدات الموجودة في الليمون على خفض الكوليسترول السيئ (LDL)، مما يحسن صحة القلب.   كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب ويمنع السكتات الدماغية.   فإذا كنت تعاني من مشكلة في ضغط الدم، فقم بإدراج الليمون في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.   إنقاص الوزن يعمل الليمون كمزيل طبيعي للسموم، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، ويحتوي الليمون على ألياف البكتين، والتي تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.   كما يحفز الليمون الكبد على طرد السموم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ويعزز حمض الستريك حرق الدهون من خلال تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.   فإذا كان إنقاص الوزن هو هدفك، فاشرع فوراً في تضمين الليمون في نظامك الغذائي.

Oddziały porodowe same się zamykają. W 2024 roku na Mazowszu, Warmii i Mazurach, Śląsku i Podkarpaciu zamknięto co najmniej sześć oddziałów położniczych. Może być ich więcej, ale ani NFZ, ani MZ nie prowadzą statystyk w tej kwestii. Jak tłumaczą eksperci, powodem takiej sytuacji jest niska liczba porodów oraz brak lekarzy.

Zima trzyma się mocno, nawet po wschodzie słońca. Rano miejscami na południu było prawie -10 stopni, a w niektórych miejscach odczuwalna temperatura była jeszcze niższa. Potem jednak zrobi się znacznie cieplej i słupki termometrów powędrują w górę. Lokalnie może też popadać słaby śnieg. Prezentujemy prognozę pogody na środę.

Blisko co trzeci respondent sugeruje swojej formacji rozważenie wymiany kandydata na prezydenta - wynika z najnowszego sondażu. Według UCE Research podobna grupa ocenia "negatywnie" kampanię prezydencką swojego kandydata, wśród nich najmocniej akcentują to elektoraty Trzeciej Drogi oraz Lewicy. Przeciwnego zdania są zwolennicy Koalicji Obywatelskiej oraz PiS.

Rok 2025 przyniósł nowe regulacje dotyczące handlu w niedziele, ale też stare pytania dotyczące tego, kiedy będzie można robić zakupy. Choć zakaz handlu w ten dzień tygodnia obowiązuje już od kilku lat, w kalendarzu pojawia się kilka wyjątków, kiedy sklepy mogą być otwarte. Pierwsza niedziela handlowa tego roku wypadła 26 stycznia, ale na kolejną będzie trzeba poczekać kilka miesięcy. Niestety - nie wypatruj jej ani w lutym, ani w marcu.

Podstawowe zadanie armii to ochrona własnego terytorium i obywateli przed okupacją. Gdy spełnienie tych wymogów nie jest możliwe, rola sił zbrojnych wcale się nie kończy. Dowództwo i żołnierze nie mogą odstąpić od obrony, jeśli przeciwnik "na wejście" jest silniejszy. Wówczas należy zrobić wszystko, by - jak to zwykło mówić się w języku potocznym - "sprzedać skórę jak najdrożej". I nie o romantyzm czy honor toczy się wtedy rozgrywka, a o bardzo konkretne sprawy.

Жорже Жезуш хочет видеть у себя в команде египтянина.

Британский боксер уверен, что теперь ему по силам одолеть украинца.

Компания SIA Paul Mason Properties, открывшая в 2018 году первый и до сих пор единственный магазин IKEA в Латвии, в своем финансовом отчете указала, что 2023/2024 финансовый год принес различные локальные вызовы, сообщает Lursoft Klientu portfelis.

Несмотря на беспрецедентные вокальные данные Джойс Дидонато, на этот раз на концерте в Риге самую высокую ноту взяла восторженная публика, которая выразила свое восхищение в соответствии с давними оперными традициями - не только аплодисментами и восклицаниями «Браво!», но и громким топотом ног по полу Латвийской национальной оперы и балета.

Пока в Риге есть жители, которым необходима помощь в решении жилищного вопроса, самоуправление не будет использовать недавно установленное законом право продавать муниципальные арендные квартиры тем, кто их снимает, проинформировал Департамент жилья и окружающей среды Рижской думы.

Госполиция просит отозваться свидетелей ДТП, которое произошло 6 февраля, в 22.22 в Риге, на улице А. Деглава (напротив дома номер 27, при съезда на улицу Вестиенас).

Дональд Трамп любит тарифы. Он обещает обложить тарифами весь мир и снова сделать Америку великой. Он говорит, что тарифы сократят дефицит торговли, наполнят бюджет доходами и защитят американского производителя. Правда ли это? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться в том, как работают тарифы и почему никто, кроме Дональда Трампа и нескольких африканских государств до сих пор не считал, что тарифы и торговые войны — это полезно и прибыльно?

آمریکا به دنبال آن است که بار حمایت نظامی از کی‌یف را به دوش متحدان اروپایی خود بیندازد.

فهرست ۲۰ نفره تیم ملی فوتبال نوجوانان ایران برای حضور در تورنمنت بلاروس اعلام شد.

تجلیل رهبر انقلاب از سخنان صریح و راهگشای رئیس جمهور در روز ۲۲ بهمن: این سخنان مکمل حرکت بزرگ مردم بود .حرکت ملت ایران در ۲۲ بهمن یک کار بهنگام بود.

Președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a declarat că el i-a propus lui Donald Trump ideea ca Statele Unite să obțină acces la mineralele rare ucrainene în schimbul securității și unor stimulente financiare.

Mai mult, aceștia solicită depolitizarea structurilor silvice de administrare a pădurilor și profesionalizarea acestora.

Remedierea problemelor la platformele ghiseul.ro, SEAP și PCUE va dura mai mult, a anunțat miercuri Autoritatea pentru Digitalizarea României.

Real Madrid a reușit o remontada cu Manchester City.

Eliberarea profesorului american, condamnat la 14 ani de închisoare în Rusia după arestarea sa în august 2021, vine în contextul eforturilor lui Trump de a îmbunătăți relațiile cu Moscova și de a contribui la încheierea războiului din Ucraina.

В МИД Туркменистана состоялись политические консультации между внешнеполитическими ведомствами Туркменистана и Австрийской Республики. Туркменскую сторону на переговорах возглавил заместитель министра иностранных дел Туркменистана Ахмет Гурбанов, а австрийскую – заместитель генерального директора по политическим вопросам, директор Департамента по РФ, Восточной Европе и Южному Кавказу, Восточному партнерству, Турции и Центральной Азии, Арктики Федерального министерства европейских и международных дел Австрийской Республики Герхард Сайллер. Стороны подчеркнули важность проведения нынешней встречи в Международном году мира и доверия, ознаменованном 30-летием нейтралитета Туркменистана и 70-летием нейтралитета Австрии. Был отмечен высокий уровень сотрудничества двух стран в рамках международных структур, в частности ООН, ОБСЕ и ЕС. В этой связи была подтверждена обоюдная готовность стран к продолжению практики взаимной поддержки инициатив в международных организациях. В ходе консультаций были обсуждены приоритетные направления двусторонних отношений, в том числе вопросы политико-дипломатического диалога, торгово-экономического и культурно-гуманитарного партнерства. В контексте взаимодействия по линии внешнеполитических ведомств дипломаты затронули вопросы практической реализации «Программы сотрудничества между внешнеполитическими ведомствами Туркменистана и Австрии на 2024-2025 годы», подписанной в марте минувшего года в Вене. Говоря о наличии значительного потенциала для наращивания взаимодействия в торгово-экономической области, стороны подтвердили готовность к дальнейшему углублению сотрудничества и конкретизировали его перспективные сферы. Собеседники сошлись во мнении, что неотъемлемой составляющей туркменско-австрийского диалога являются культурно-гуманитарные связи. В завершение политических консультаций была подчеркнута важность продолжения установившегося диалога в целях диверсификации плодотворного партнерства, отвечающего взаимным интересам.

В МИД Туркменистана прошла встреча заместителя министра иностранных дел Туркменистана Мяхри Бяшимовой с директором Европейского отдела Департамента технического сотрудничества Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Эве-Кюлли Кала. В ходе встречи стороны отметили активизацию сотрудничества Туркменистана с МАГАТЭ в созвучии с основной целью агентства – использование атомной энергии для поддержания мира, здоровья и благосостояния во всем мире. Стороны обсудили текущие и перспективные совместные проекты, в том числе в области модернизации радиотерапевтической службы, обновления законодательной базы по радиационной безопасности. Стороны также обсудили ход разработки Рамочной программы МАГАТЭ для Туркменистана. Кроме этого, обсуждены вопросы привлечения экспертов МАГАТЭ в рамках строительства в Ашхабаде Международного научно-клинического центра онкологии. Стороны также констатировали значимость взаимодействия между департаментами МАГАТЭ и профильными ведомствами Туркменистана.

Состоялся телефонный разговор между национальным лидером туркменского народа, председателем Халк Маслахаты Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедовым и президентом Исламской Республики Иран Масудом Пезешкианом. Обменявшись теплыми приветствиями, стороны с удовлетворением подтвердили высокий уровень туркменско-иранских отношений, основанных на принципах добрососедства, дружбы и братства. В ходе телефонного разговора было отмечено, что Туркменистан и Исламская Республика Иран поддерживают многоплановые отношения, в основе которых – многовековые узы дружбы и братства. Две страны сотрудничают в ключевых областях глобальной повестки – обеспечение мира и безопасности, устойчивое развитие, экология и др. В этом плане было предложено последовательно продолжать целевой межгосударственный диалог. Гурбангулы Бердымухамедов предложил организовать очередное заседание совместной Туркменско-иранской межправительственной комиссии по экономическому сотрудничеству в ближайшее время. В повестку дня заседания предложено внести широкий круг вопросов двустороннего партнерства, включая энергетику, транспорт, промышленность. Гурбангулы Бердымухамедов также привлек внимание собеседника к каспийской тематике. Было отмечено, что Туркменистан и Иран взаимодействуют в двустороннем и пятистороннем форматах, и в этом плане было предложено активизировать целевое сотрудничество. 17–18 февраля текущего года в Тегеране состоится третий Каспийский экономический форум, в котором примет участие высокопоставленная делегация Туркменистана. Озвучена целесообразность ориентировать форум на решение экономических, социальных, экологических и гуманитарных задач на Каспии. Стороны также говорили о культурно-гуманитарном сотрудничестве. Отмечено, что регулярно проводятся взаимные дни культуры и другие тематические мероприятия. Предложено продолжать данную практику. В завершение национальный лидер туркменского народа, председатель Халк Маслахаты Гурбангулы Бердымухамедов и президент Исламской Республики Иран Масуд Пезешкиан обменялись пожеланиями крепкого здоровья, успехов в ответственной государственной деятельности, а также мира, благополучия и процветания народам двух дружественных стран.

The Supreme Court has raised concerns over the practice of announcing freebies, stating they discourage people from working and contributing to national development. Justices BR Gavai and Augustine George Masih suggested integrating beneficiaries into mainstream society while the Centre finalizes an urban poverty alleviation mission.

彰化縣鹿港鎮傳出祖孫3人一氧化碳中毒案，所幸沒有生命危險，消防隊重回現場發現，雖然瓦斯熱水器是安裝在浴室外面，卻是安裝「屋外型」的熱水器，都會有一氧化碳中毒的風險，如果熱水器無...…

農曆春節前後非法賭博猖獗，刑事局電信偵查大隊第二隊透過六合彩簽賭網站分析，鎖定多個非法網路賭博平台，展開全台掃蕩行動，針對13個縣市同步執法，逮捕71名其中有幫派背景的涉案組頭...…

波蘭籍男子馬里烏斯與台灣籍妻子自桃園自駕至台南旅遊，車輛因電瓶沒電無法發動，所幸南警二分局民權派出所巡邏員警發現異狀，協助接電，順利讓車輛重新啟動，讓他直呼台南警察真好。 ...…