지친 일상에서 벗어나 여름 휴가를 다녀와도 피로감이 쉽게 풀리지 않는 경우가 많다. 이에 전문가들은 몸의 활력을 되찾아 줄 영양소를 제안한다. 바로 ‘비타민B군’이다.2일 JW중외제약 홈페이지에 따르면 비타민B군은 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 전환시키고, 스트레스와 긴장을 줄이는 데에도 도움을 줘 피로 해소에 효과적인 영양소로 알려져 있다. 비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘는데 비타민B군은 대표적인 수용성 비타민이다. 비타민B군은 하나의 성분이 아니라 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민) 등 8가지 성분의 복합체로 구성돼 있다. 각각의 성분은 인체 내에서 에너지 대사, 신경 기능 유지, 적혈구 생성 등 다양한 임무를 수행한다. 만약 비타민B군이 부족하다면 무기력감, 집중력 저하, 입 주변 염증 등의 피로에서 기인하는 여러 증상이 발생할 수 있다. 따라서 직장인, 수험생, 육체노

프로야구 광주 경기가 비로 취소됐다.한국야구위원회(KBO)는 2일 오후 6시부터 광주 기아 챔피언스필드에서 열릴 예정이던 2025 신한 SOL뱅크 KBO리그 한화 이글스-KIA 타이거즈의 시즌 13차전 경기가 비로 취소됐다고 밝혔다.경기가 취소되면서 이날 67일 만에 1군에 돌아온 김도영(KIA)의 복귀전도 미뤄졌다.김도영은 지난 5월27일 키움 히어로즈전에서 오른쪽 햄스트링 부상을 당해 다시 전력에서 이탈했고, 두 달 넘는 공백기를 가졌다.김도영은 지난달 15일부터 가벼운 캐치볼과 티배팅을 소화했고, 재검에서 이상이 발견되지 않아 본격적인 훈련에 돌입했다.지난주부터 정상 훈련을 소화하기 시작한 김도영은 전날(1일) 목포과기대와의 연습경기로 실전을 소화했다.당초 몇 경기 더 실전 경기를 치르려 했으나 1군에서 직접 몸 상태를 살펴보기로 했다.김도영은 이날 벤치에 대기하다 대타로 나설 예정이었으나 궂은 날씨로 인해 1군 복귀전이 무산됐다.한편 취소된 이 경기는 추후 재편성된다.(서울=

성우 겸 방송인 서유리(40)가 전(前) 남편인 최병길(48) PD의 해명에 대해 반박했다.서유리는 2일 본인 소셜미디어에 “가만히 있는데 왜 갑자기 시비를 걸어오시는지 모르겠다. 로나유니버스때 일을 잊으셨나? 제 지분은 없었다. 부대표 최X호씨가 제 지분이 없다고 분명히 말씀하셨다. 녹취도 남아 있다”고 적었다.“저는 로나유니버스 법인카드로 10원 한푼 긁어본적도 없다. 사업상의 부채? 정말 그게 전부 사업상의 부채였나요? 남아있던 당신의 미국 유학빚. 영끌한 여의도 집 2금융권 대출. 페라리 구입비용 등 아니었나요? 왜 전부 로나유니버스 핑계를 대죠? 통장 이체 내역 하나만 까면 다 들통날 거짓말 그만 좀 해주세요. 안그래도 날씨 더운데 더 열받으니까”고 덧붙였다.서유리는 “작년 12월에 갚았어야 할 채무 아직도 안 갚았으면 시비라도 걸지 말아야 하는 거 아닌가?”라고 밝혔다.서유리는 “당신이 계속 허위사실을 주장한다면 나도 어쩔 수 없이 대중에 결정적인 증거를 공개할 수밖에 없

Congress leader Rahul Gandhi has launched a scathing attack on the Election Commission, alleging that India's election system is 'dead' and the recent Lok Sabha elections were rigged. Gandhi claims to possess irrefutable proof of electoral malpractice, including manipulated voter data, which he plans to reveal soon.

Amid escalating trade tensions with the US, Prime Minister Modi asserted India's commitment to prioritizing its farmers, small industries, and youth welfare. He urged citizens to embrace indigenous goods, emphasizing economic self-reliance and paying tribute to Mahatma Gandhi. Modi also issued a strong warning to Pakistan following a terrorist attack, vowing retaliation and dedicating it to national pride.

A Prayagraj police officer, Chandradeep Nishad, was captured on video worshipping floodwater outside his home, as monsoon rains intensify across northern India. Nishad, seen offering milk and flowers to the water he calls “Mother Ganga,” shared the video on Instagram.

Pragya Singh Thakur, former BJP MP, declared her acquittal in the 2008 Malegaon blast case as a victory for 'Bhagwa, Sanatana and Rashtra,' accusing Congress of fabricating the lawsuit. The NIA court acquitted all seven accused due to the prosecution's failure to establish the case beyond a reasonable doubt.

Rahul Gandhi alleged that Arun Jaitley threatened him over farm laws, sparking a strong rebuttal from Jaitley's son, Rohan. Rohan Jaitley refuted Gandhi's claim, stating his father passed away before the laws were introduced and emphasized his democratic nature. He also urged Gandhi to be cautious when speaking about deceased figures, referencing a similar incident involving Manohar Parrikar.

KOTA BHARU: Keputusan sama ada penyanyi dikir barat yang popular dengan lagu ‘Bae Soba Bae’, Eda Ezrin, dan suami serta empat rakannya akan dibebaskan dari Penjara Pusat Narathiwat, dijangka diketahui minggu depan.

KUALA LUMPUR: Beregu campuran profesional negara, Jimmy Wong-Lai Pei Jing membuktikan mereka bukan sekadar pelengkap dalam saingan Jelajah Dunia apabila mencipta kejutan mara ke final Terbuka Macau, hari ini.

GUA MUSANG: Jabatan Perlindungan Hidupan Liar dan Taman Negara (PERHILITAN) berjaya memindahkan empat ekor gajah liar dalam operasi selama dua hari di Kampung Lalang, Kuala Betis, di sini, bermula semalam.

Les combats entre les rebelles du M23 et les combattants Wazalendo continuent de forcer de nombreuses familles à fuir leurs villages pour se réfugier à Mweso, dans la chefferie de Bashali, territoire de Masisi, au Nord-Kivu.

Il 40enne era da 12 anni attivo nel Dark Web. Coinvolto anche un sacerdote e un terzo uomo. Vittime tra i 13 e i 16 anni

Domenico è il figlio di Anna Filanda e Angelo Bellettieri che guidava contromano sulla A32. La moglie è morta nell’incidente

Alessandro Venier è stato assassinato il 25 luglio, alla vigilia della sua partenza con la compagna. Ma lei non voleva. E anche la madre, che ha confessato, era contraria al progetto: “Ho fatto una cosa mostruosa”

Veronica viene da Kiev, George e Vanessa da Gerusalemme, fra Jallouf accompagna un gruppo di ragazzi siriani: il raduno con il Papa a Roma è una parentesi in una vita segnata dal conflitto

Des chercheurs ont découvert un état intermédiaire entre la vie et la mort. En effet, certaines cellules réussissent à se régénérer.

Le saviez-vous ? Souvent jeté machinalement, le mégot de cigarette est l'un des déchets les plus persistants et polluants au monde.

Suomen MM-rallissa ajetaan lauantaina kahdeksan erikoiskoetta. IS seuraa tapahtumia hetki hetkeltä.

Trevor Daneliukia motivoi ennen kaikkea uusien ihmisten tapaaminen ja tuntemattomaan hyppääminen.

Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt käsittämättömistä kivuista nyt neljän vuoden ajan – siitä asti, kun koronarokotus meni karmealla tavalla pieleen.

Aku Partanen käveli Kalevan kisoissa loistavan ajan vaikeiden aikojen jälkeen.

Oravanpoikaset tykästyivät liperiläiseen Joniin.

[Ghanaian Times] The Minister of Roads and Highways, Mr. Governs Kwame Agbodza, has registered his displeasure about what he describes as unfair and lopsided contract terms involving a foreign contractor who was paid $30 million for road works after no work done.

[RFI] At least seven people have died in Conakry due to heavy overnight rain, exposing the city's vulnerability to extreme weather.

[Egypt Online] Houthi attacks in the Red Sea have severely disrupted maritime navigation through the Suez Canal, with the number of transiting ships dropping from 70-80 vessels per day to just 30-35, said Admiral Osama Rabie, Chairman of the Suez Canal Authority (SCA), during celebrations marking the 69th anniversary of the Canal's nationalization.

Дмитрий Медведев сказал «несколько очень плохих вещей», говоря о ядерном оружии, напомнил президент США.

В январе Великобритания и Украина подписали столетнее соглашение о партнерстве, которое должно построить прочные связи между двумя странами.

Игорь Шевадзуцкий, украинский боксер-супертяжеловес, высказался о победе абсолютного чемпиона в его весе Александра Усика.

Российские войска обстреляли Корабельный район Херсона; двое человек погибли, еще двое получили ранения.

Россия обязалась освободить украинскую журналистку, но не сдержала своего слова, подчеркнул президент Владимир Зеленский.

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بعد النجاح الجماهيري الكبير الذي حققه مسلسل “رحمة” خلال عرضه في شهر رمضان المنصرم على قناة “إم بي سي 5″، يستعد صناع العمل للشروع في تصوير الجزء الثاني من هذه الدراما الاجتماعية، التي حظيت بمتابعة واسعة وإشادة نقدية بارزة. وأكدت مصادر مقربة من طاقم العمل أن تصوير الموسم الثاني سينطلق قريبا، بمشاركة الأسماء نفسها التي […] The post مسلسل "رحمة" يستمر على الشاشة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

عددّت دراسة علمية التحديات والمخاطر المحتمل أن تتربص باستدامة العقارات التي سيعبئها المغرب لإنجاح تنظيمه كأس العالم 2030، بشكل مشترك، على رأسها “الهدر والاستغلال غير المعقلن للعقار” وفقدان قيمته بعد “المونديال”، مشددة على أن مستقبل هذه الاستثمارات يرتبط بمدى تحويلها إلى مكونات تخدم التنمية المستدامة. وخلصت الدراسة، الصادرة ضمن العدد الجديد من مجلة “براق الدولية […] The post فقدان الاستغلال والقيمة.. دراسة ترصد تحديات العقار بالمغرب بعد المونديال appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.