newsare.net
Люди нередко жалуются на усталость и раздражение из-за часов, проведенных онлайн. Но все равно продолжают проводить массу времени за экранГоворят, отказ от соцсетей и гаджетов улучшает самочувствие и продуктивность. Парадоксально, но ученые пока не смогли подтвердить эффективность цифрового детокса. Это как? Рассказываем об исследовании, выводам которого трудно поверить
Люди нередко жалуются на усталость и раздражение из-за часов, проведенных онлайн. Но все равно продолжают проводить массу времени за экранами своих смартфонов и компьютеров. Чтобы снизить стресс или сосредоточиться на жизни за пределами интернета, многие практикуют воздержание от гаджетов и социальных сетей — цифровой детокс. Предполагается, что он может повысить качество жизни, улучшить самочувствие и даже поправить психическое здоровье. В последние несколько лет ученые все чаще пытаются выяснить, так ли уж эффективен цифровой детокс. В недавней публикации в научном журнале Scientific Reports исследователи из Бельгии пришли к неожиданному выводу: скорее всего, от такого детокса нет никакого эффекта. «Медуза» рассказывает, как наука пытается — и не всегда находит пользу в отказе от социальных сетей и гаджетов. Read more