ตรวจสอบสิทธิคนละครึ่งพลัส ผ่าน www.คนละครึ่งพลัส.com ล่าสุดยังเหลือจำนวน 908 สิทธิ

กลุ่มฮามาสคืนร่างที่เชื่อว่าเป็นของตัวประกันที่พวกเขาจับตัวไปให้อิสราเอลอีก 2 ศพ และกำลังพยายามเร่งค้นหาอีก 13 ร่างที่เหลือ เพื่อส่งคืนตามข้อตกลงหยุดยิง

วันหยุดเดือนตุลาคม 2568 เช็กชัดๆ ช่วงครึ่งหลังได้หยุดวันไหน พร้อมแนะวิธีลาหยุดเพิ่ม เพื่อจะได้ «หยุดยาว 4 วัน» ไปพักผ่อนกันแบบจุกๆ

Δέσμη θεσμικών μεταρρυθμίσεων, με στόχο τη «ριζική αναθέσμιση της χώρας και τη δημιουργία ενός σύγχρονου, ευρωπαϊκού και αξιόπιστου κράτους» που θα υπηρετεί τους πολίτες και τις πραγματικές τους ανάγκες, και όχι τα συμφέροντα του κομματικού κατεστημένου και τις πελατειακές σχέσεις του παρελθόντος, κατέθεσε την Τρίτη το Κίνημα Άλμα – Πολίτες για την Κύπρο. Σε ανακοίνωση το Άλμα αναφέρει ότι η δέσμη προτάσεων περιλαμβάνει «ρηξικέλευθες εισηγήσεις και πρακτικές αλλαγές σε όλους τους βασικούς πυλώνες του πολιτειακού συστήματος (την εκτελεστική, νομοθετική και δικαστική εξουσία, τους ανεξάρτητους θεσμούς, τη δημόσια διοίκηση και την τοπική αυτοδιοίκηση) για την ενίσχυση της αξιοκρατίας, της αποτελεσματικότητας, της λογοδοσίας και της διαφάνειας προς όφελος της κοινωνίας». Προσθέτει ότι η κεντρική φιλοσοφία των προτάσεών στοχεύει σε μια ριζική επαναθεμελίωση της θεσμικής λειτουργίας του κράτους ώστε η εκτελεστική εξουσία να απαλλαγεί από τον υπερ-συγκεντρωτισμό και τις υπερεξουσίες του Προεδρικού αξιώματος, η Βουλή να υπερβεί τα στενά κομματικά κριτήρια στη λήψη αποφάσεων, στον κοινοβουλευτικό έλεγχο και στην παραγωγή νομοθετικού έργου, η Δικαιοσύνη να λειτουργεί με ταχύτητα, αξιοπιστία και ανεξαρτησία, οι ανεξάρτητοι θεσμοί να αποκτήσουν πραγματική ανεξαρτησία και η Διοίκηση να απο-πολιτικοποιηθεί. Ενδεικτικά, το Κίνημα Άλμα αναφέρει ότι οι προτάσεις του περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, θεσμοθέτηση μηχανισμού αυξημένης πολιτικής λογοδοσίας και παύσης του Προέδρου της Δημοκρατίας, στη βάση του αμερικανικού μοντέλου, για λόγους πέραν των όσων προβλέπει το Σύνταγμα της Κυπριακής Δημοκρατίας, αλλαγή της διαδικασίας διορισμού ανεξάρτητων αξιωματούχων και δικαστών από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, αποκλεισμό διορισμού σε ανώτατες θέσεις ανεξάρτητων αξιωματούχων για πρόσωπα που κατείχαν πολιτική ή κομματική θέση τα τελευταία 7 χρόνια, αλλαγή της διαδικασίας διορισμού Υπουργών, ώστε πριν τον διορισμό να πραγματοποιείται δημόσια ακρόαση των υποψηφίων στη Βουλή, εισαγωγή «Συμβολαίου Διακυβέρνησης» για κάθε Υπουργό. Επίσης δαχωρισμό πολιτικής και διοικητικής λειτουργίας, ώστε το Υπουργικό Συμβούλιο και οι Υπουργοί να επικεντρώνονται στον επιτελικό σχεδιασμό και η εκτέλεση να ανήκει στη δημόσια διοίκηση, θεσμοθέτηση (ή επέκταση όπου υπάρχει) Κώδικα Δεοντολογίας για τον Πρόεδρο, τους Υπουργούς και τους Βουλευτές και εισαγωγή Επιτρόπου Δεοντολογίας και θέσπιση περιορισμένης αστικής ευθύνης Υπουργών σε σοβαρής μορφής παραλείψεις ή καταχρηστικές πράξεις. Το ΑΛΜΑ αναφέρει ότι θα επιδιώξει, στο αμέσως επόμενο διάστημα, ουσιαστικό διάλογο με την κοινωνία των πολιτών και καλεί «κάθε πολίτη να συμμετάσχει ενεργά στη διαμόρφωση ενός ευρέος κοινωνικού και πολιτικού μετώπου μεταρρύθμισης για την αναθέσμιση της χώρας».  Πηγή: ΚΥΠΕ

Το μήνυμα ότι πρέπει να σταματήσουν οι ρατσιστικές συμπεριφορές έστειλε ο Αναπληρωτής Διευθυντής Μέσης Εκπαίδευσης Γιώργος Κουτσίδης, κληθείς από το ΚΥΠΕ να σχολιάσει το επεισόδιο συμπλοκής μεταξύ δύο ανήλικων μαθητών σε Γυμνάσιο στην Πάφο. Σε δηλώσεις του στο ΚΥΠΕ, ο κ. Κουτσίδης έστειλε σαφές μήνυμα ότι «αυτές τις ρατσιστικές συμπεριφορές και τις φοβίες που έχουμε πρέπει να τις σταματήσουμε», χαρακτηρίζοντας το περιστατικό ως μεμονωμένο. Πρόσθεσε επίσης πως με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς δεν υπήρξαν οποιαδήποτε άλλα θέματα. Ελπίζουμε συνέχισε, «αυτά τα μεμονωμένα περιστατικά να σταματήσουν, αλλά είμαστε στη θέση να τα διαχειριστούμε άμεσα». Καταληκτικά, ανέφερε πως πάνω απ’ όλα είναι η ασφάλεια των μαθητών και το καλώς νοούμενο συμφέρον. Το επεισόδιο μεταξύ δύο ανηλίκων, ηλικίας 15 και 13 χρόνων, που συνέβη το πρωί της Τρίτης σε δημόσιο σχολείο Μέσης Εκπαίδευσης στην Πάφο κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, διερευνά ο κεντρικός αστυνομικός σταθμός. Πληροφορίες του ΚΥΠΕ αναφέρουν πως η κόντρα μεταξύ των δύο μαθητών είχε σημειωθεί πριν από ενάμιση μήνα, ενώ δεν υπήρξε παρόμοιο περιστατικό έκτοτε. Στη διεύθυνση του Γυμνασίου δόθηκαν οδηγίες για χειρισμό του επεισοδίου. Διαβάστε επίσης: Πάφος: Μαθητής χτύπησε συμμαθητή του- Πατέρας μπούκαρε στο σχολείο

Την τελευταία του πνοή άφησε το βράδυ της  Τρίτης ο σπουδαίος τραγουδοποιός Διονύσης Σαββόπουλος σε ηλικία 81 ετών. Τις τελευταίες ημέρες, μετά από επιδείνωση της κατάστασής του νοσηλευόταν, ενώ έδινε μάχη με τον καρκίνο από το 2021.  Ο Διονύσης Σαββόπουλος, ο αγαπημένος «Νιόνιος»  έχει σφραγίσει μια ολόκληρη εποχή με τη μουσική του.  Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 2 Δεκεμβρίου 1944. Οι πρόγονοί του είναι από την Κωνσταντινούπολη και τη Φιλιππούπολη. Το 1963 μετακόμισε στην Αθήνα και εγκατέλειψε τη Νομική Σχολή Θεσσαλονίκης προκειμένου να ασχοληθεί με το τραγούδι.[5] Γνώρισε μεγάλη επιτυχία από τις πρώτες ημέρες του ως μουσικός και έγινε δημοφιλής στην Ελλάδα. Είχε συνδυάσει τη μουσική Αμερικανών μουσικών όπως του Μπομπ Ντίλαν και του Φρανκ Ζάπα με τη μακεδονική λαϊκή μουσική και πολιτικά διεισδυτικούς στίχους. Άρχισε τη σταδιοδρομία του το 1964 και ήταν πολιτικά ενεργός σε όλη τη σταδιοδρομία του στη μουσική, με εμφανίσεις σε νυχτερινά κέντρα μαζί με τη Μαρία Φαραντούρη και τον Μάνο Λοΐζο. Κατά τη διάρκεια της Χούντας φυλακίστηκε δύο φορές για τις πολιτικές του πεποιθήσεις, τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο του 1967. Έγραψε τραγούδια με πολιτικό, ρομαντικό, αλλά και σκωπτικό περιεχόμενο. Έχει παρουσιάσει το 1986-1987 τηλεοπτική εκπομπή με τίτλο «Ζήτω το ελληνικό τραγούδι». Τα περισσότερα από τα τραγούδια του είναι γραμμένα από τον ίδιο, σε στίχους και μουσική. Ήταν παντρεμένος με την Ασπασία Αραπίδoυ (γνωστή με το χαϊδευτικό της, Άσπα, από τα τραγούδια και τις παραστάσεις του) και απέκτησαν δύο γιους, τoν Κoρνήλιo (γενν. 1968) και τoν Ρωμανό (γενν. 1972), και δύο εγγονούς, τον Διονύση και τον Ανδρέα. Πρώτα βήματα και καλλιτεχνική πορεία O Διονύσης Σαββόπουλος προερχόταν από μια οικογένεια με ρίζες από την Κωνσταντινούπολη και τη Φιλιππούπολη. Μεγάλωσε σε μια Ελλάδα που βρισκόταν υπό συνεχείς κοινωνικές και πολιτικές αλλαγές, γεγονός που επηρέασε την καλλιτεχνική του πορεία. Ξεκίνησε σπουδές στη Νομική Σχολή Θεσσαλονίκης, αλλά η κλίση του προς τη μουσική ήταν τόσο ισχυρή που σύντομα εγκατέλειψε τον τομέα του δικαίου για να αφοσιωθεί στη σύνθεση και την ερμηνεία μουσικής. Από τα πρώτα του βήματα στην Αθήνα, τη δεκαετία του 1960, ο Σαββόπουλος σύντομα κατέκτησε την ελληνική μουσική σκηνή με τη μοναδική του ικανότητα να συνδυάζει την ελληνική παράδοση με τα διεθνή μουσικά ρεύματα, όπως η αμερικανική μουσική και οι θρύλοι όπως ο Μπομπ Ντίλαν και ο Φρανκ Ζάπα. Η πολιτική και κοινωνική διάσταση στη μουσική του Η μουσική του Σαββόπουλου ήταν βαθιά επηρεασμένη από τα κοινωνικά και πολιτικά γεγονότα της εποχής του. Στη διάρκεια της Χούντας, ο Σαββόπουλος φυλακίστηκε δύο φορές για τις πολιτικές του πεποιθήσεις, και η φυλακή αποτέλεσε σημαντική πηγή έμπνευσης για τραγούδια όπως το «Δημοσθένους λέξις». Τα τραγούδια του, όπως το «Φορτηγό», «Περιβόλι του Τρελού», και «Ρεζέρβα», ασκούσαν έντονη κριτική στην κοινωνία και την πολιτική, ενώ έθιγαν θεμελιώδη ζητήματα της ελληνικής πραγματικότητας. Αναγνώριση και επιτυχία Ο Διονύσης Σαββόπουλος δεν ήταν απλώς τραγουδιστής και συνθέτης· ήταν και μια εμβληματική προσωπικότητα της ελληνικής μουσικής σκηνής, που επηρέασε και συνεχίζει να επηρεάζει εκατομμύρια. Συνεργάστηκε με μεγάλους καλλιτέχνες της ελληνικής και διεθνούς μουσικής σκηνής, ενώ είχε τη δυνατότητα να συνδυάζει διαφορετικά μουσικά στυλ με ιδιαίτερη άνεση. Ο δίσκος του “Ξενοδοχείο” του 1997 αποτελεί μια χαρακτηριστική του δημιουργία, ενώ το έργο του συνεχίζει να αναγνωρίζεται διεθνώς. Ζωντανές εμφανίσεις και κληρονομιά Η σκηνική του παρουσία ήταν εξίσου αξιοθαύμαστη. Με τον μοναδικό του τρόπο να αφηγείται ιστορίες, τα live του ήταν ανεπανάληπτα και τον έκαναν αγαπητό σε κοινό κάθε ηλικίας. Το καλοκαίρι του 2024, το Rockwave στη Μαλακάσα τον βράβευσε για το έργο του, και ήταν ένα από τα πιο αγαπημένα live της τελευταίας δεκαετίας. Τελευταία έργα και τιμητικές αναγνωρίσεις Την τελευταία δεκαετία της ζωής του, ο Σαββόπουλος συνεχώς εξέπληττε το κοινό του με νέες δημιουργίες και εμφανίσεις. Το 2025, παρουσίασε το βιβλίο του «Γιατί τα χρόνια τρέχουν χύμα» στο Μέγαρο Μουσικής, και βρέθηκε για τελευταία φορά μπροστά στο κοινό στο Μουσείο Μπενάκη και το Rockwave. Η επιρροή του παραμένει τεράστια, με το έργο του να συνεχίζει να αγαπιέται και να επηρεάζει τους νέους δημιουργούς. Ο Διονύσης Σαββόπουλος είναι μια αξεπέραστη μορφή για το ελληνικό τραγούδι, και το έργο του θα παραμείνει πάντα ζωντανό στις καρδιές των Ελλήνων. Πηγή: Πρώτο Θέμα

Πραγματοποιήθηκε απόψε, Τρίτη 21 Οκτωβρίου 2025, η κλήρωση του Τζόκερ για το €1.000.000. Οι αριθμοί που κληρώθηκαν είναι: 8, 9, 12, 30, 36   Τζόκερ ο αριθμός: 7

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι ο Ερυθρός Σταυρός παρέλαβε τα φέρετρα δύο ακόμα νεκρών ομήρων στη Γάζα. Οι σοροί μεταφέρονται προς τις δυνάμεις του IDF στη Λωρίδα της Γάζας. Πηγή: ΚΥΠΕ

겨울철 눈과 비로 인해 신발이 젖는 일이 잦아지면서 신발 위생 관리의 중요성이 부각되고 있다. 젖은 신발을 장시간 방치할 경우 내부 습도가 높아져 세균과 곰팡이가 빠르게 번식하며, 이는 악취는 물론 무좀·피부염 등 발 건강 악화 요인이 된다는 지적이다. 스포츠 라이프스타일 케어 브랜드 뷔에모(VIEMO)가 신발 속 습기와 세균을 효과적으로 제거하는 휴대용 신발 살균·건조 솔루션을 선보이며 관련 시장에 새로운 해답을 제시하고 있다. 뷔에모는 2025년부터 K리그 명문 구단 ‘울산 HD 축구단’의 공식 스폰서로 참여하며, 선수단의 경기 후 신발 관리에 ‘뷔에모 신발관리기’를 제공하고 있다. 브랜드 관계자는 “프로 선수들이 하루에도 여러 차례 축구화와 운동화 등을 갈아 신기 때문에, 신속하고 위생적인 관리가 중요하다”며 “선수들의 실제 사용 경험을 바탕으로, 스포츠 현장에서 계속적으로 검증하며 발전을 하고 있다”고 말했다. 뷔에모의 ‘케어바(

㈜한국시세이도(대표 양근혜)와 국제개발협력 NGO 지파운데이션(대표 박충관)은 여성 독거 어르신을 위한 뷰티 지원 프로젝트 ‘나를 지키는 힘, 나를 가꾸는 힘’을 진행했다고 지난 17일 밝혔다. 이번 사회공헌 활동은 한국시세이도의 글로벌 사회공헌 기념일인 ‘Camellia Day’를 맞아 임직원과 전문 아티스트가 함께 참여한 가운데 진행됐다. 한국시세이도 임직원들은 여성 독거 어르신 지원을 위한 물품을 담아 ‘이너뷰티&케어 키트’ 100세트를 제작했다. 키트에는 시세이도 화장품, 건강기능식품, 키링 등과 함께 임직원들이 직접 작성한 손편지가 포함됐다. 해당 키트는 지파운데이션 협력기관을 통해 여성 독거 어르신에게 전달될 예정이다. 이어 한국시세이도 임직원과 전문 메이크업 아티스트가 여성 독거 어르신 50명을 대상으로 ‘뷰티 나눔 봉사’를 실시했다. 봉사자들은 전문 메이크업과 장수사진 촬영을 진행했으며, 임직원과 어르신이 1:1로

정부의 10·15 부동산 대책이 시행된 지 일주일도 채 지나지 않았지만, 정책의 실효성보다 정책 설계자들의 ‘내로남불’ 논란이 더 큰 파장을 낳고 있다. 서민에게는 ‘대출 억제’와 ‘투기 근절’을 강조하면서 정작 정책을 만든 고위 관료들이 수십억 원대 아파트를 전세와 대출을 끼고 매입해 막대한 시세 차익을 얻은 사실이 드러나면서 국민 분노가 커지고 있다.이번 논란의 중심에는 국토교통부 이상경 1차관이 있다. 그는 불과 몇 달 전 “정부의 정책으로 집값이 안정되면 그때 사면 된다”고 발언했지만, 정작 본인의 배우자가 33억5000만원에 판교 아파트를 전세를 끼고 매입한 사실이 알려졌다. 현재 시세는 약 40억원으로, 1년 만에 6억원 가까운 차익이 발생했다. 서민들에게는 ‘대출을 통한 매수는 투기’라며 경고한 당사자가 사실상 갭투자를 한 셈이다.논란은 여기서 그치지 않는다. 부동산 정책을 총괄하는 정부 핵심 인사들 상당수가 서울 강남권 고가 아파트를 보유하고 있는 것으로 드러났다. 김

Islamistinis „Hamas“ judėjimas, įvairiais Izraelio ekspertų vertinimais, dar turi apie 10 tūkst.–25 tūkst. kovotojų. „Hamas“ kariniams pajėgumams buvo labai pakenkta. Bet manau galima pagrįstai teigti, kad ji nebuvo sunaikinta, – JAV stočiai „NBS News“ sakė Shalomas Benas Hananas iš analitinio centro ICT, kurio specializacija yra terorizmo tyrinėjimas ir kuris įsikūręs prie Reichmano universiteto Tel Avive. – Galbūt artimiausiomis dienomis ar netolimoje ateityje grupuotė nekels pavojaus.

JAV prezidentas Donaldas Trumpas „artimiausiu metu“ nesusitiks su Rusijos prezidentu Vladimiru Putinu, antradienį pranešė Baltųjų rūmų pareigūnas. Praėjusią savaitę D. Trumpas sakė, kad jis ir Kremliaus vadovas per dvi savaites susitiks Budapešte aptarti karą Ukrainoje.

Rusija pakartojo reikalavimus dėl taikos sutarties su Ukraina sudarymo privačiame dokumente („non–paper“), kurį savaitgalį nusiuntė JAV, skelbia agentūra „Reuters“. Pasak leidinio šaltinių, dokumente Rusija dar kartą patvirtino savo reikalavimą įvesti kontrolę visišką Donbaso regione. Taip Maskva faktiškai atmetė JAV prezidento Donaldo Trumpo idėją apie būtinybę įšaldyti fronto liniją esamose pozicijose.

قالت وزارة الزراعة الفرنسية اليوم الثلاثاء في قرار نشرته في جريدتها الرسمية إن البلاد رفعت مستوى التحذير من إنفلونزا الطيور إلى «مرتفع» بعد رصد حالات إصابة جديدة بالمرض. وقبل أيام أعلنت منظمة الصحة العالمية أن دولة العراق أبلغتها بتفشي ‏فيروس إنفلونزا الطيور.‏ وفي 31 آب (أغسطس) الماضي أعلنت الحكومة البريطانية رصد ‏إصابة مؤكدة بسلالة «إتش 5 إن 1» من إنفلونزا الطيور شديدة العدوى ‏في دواجن بمبنى في جنوب غرب إنجلترا.‏ وأوضحت وزارة الزراعة الفرنسية في بيان رسمي نشرته اليوم أن قرارها يأتي في إطار الإجراءات الوقائية لمنع انتشار المرض بين الطيور، وحماية القطاع الزراعي والصحة العامة. وأكدت على أهمية الالتزام بالإجراءات البيطرية والاحترازية، بما في ذلك مراقبة القطاعات الداجنة، وتطبيق قيود النقل والتداول، وتجنب الاحتكاك المباشر مع الطيور المصابة.   وأضافت وزارة الزراعة أن فرنسا ستواصل التنسيق مع الهيئات الأوروبية والدولية المختصة لمراقبة تطورات الوضع، واتخاذ الإجراءات اللازمة لمنع تحول المرض إلى وباء واسع النطاق يؤثر على الإنتاج الزراعي والصادرات.

«Байер» проиграл парижанам со счетом 2:7 в 3-м туре общего этапа Лиги чемпионов.

"Как футбольный болельщик с детства, я вырос с воспоминаниями о чемпионатах мира. Я ездил в 2010 году в ЮАР. Я знаю, что представляет собой этот турнир, самый популярный в мире, и также то, чем он мог бы быть — праздником в честь игры мирового масштаба.

Аэропорт Вильнюса приостановил работу из-за метеозондов, которые используются для нелегальной доставки товаров через государственную границу. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Литовский национальный центр управления кризисами.

Президент США Дональд Трамп заявил, что Индия продолжит сокращать объемы закупок российской нефти и предрек отказ от нее.

Президент США Дональд Трамп заявил, что не будет вводить пошлины против КНР из-за закупок нефти из России. Трансляция выступления американского лидера велась на сайте Белого дома.

Экс-президент Франции Николя Саркози в первый день заключения позанимался спортом и начал писать свою книгу. Об этом рассказал его адвокат Жан-Мишель Дарруа в эфире телеканала BFMTV.

Президент США Дональд Трамп заявил, что у него прошел телефонный разговор с премьер-министром Индии Нарендрой Моди. Его слова приводит РИА Новости.

首次上稿 10-21 22:00更新時間 10-22 06:41 「CNN」報導，原先有望在下週登場的美國總統川普、俄羅斯總統普廷「雙普二會」，傳出因美國務卿魯比歐在與俄外交...…

法國巴黎羅浮宮19日遭到蒙面竊賊搶劫，拿破崙和約瑟芬皇后等相關珠寶收藏，包括項鍊、胸針及王冠等9件珍寶，而在逃亡過程中，「尤金妮后冠」被竊賊遺落在博物館外，目前仍有8件珍寶不知去...…

美國總統川普、俄羅斯總統普廷「雙普二會」原先有望在下週登場，不過近期卻傳出在美國務卿魯比歐與俄國外長拉夫羅夫通話後會談生變。美國總統川普21日表示，原本計畫的「雙普二會」已被暫時...…

Waterkant De benoeming van Chantal Doekhie, de dochter van oud-NDP-parlementariër Rashied Doekhie, in de Raad van Commissarissen (RvC) bij Staatsolie Suriname valt volgens NDP-woordvoerder Ricardo Panka niet onder friends & family-benoemingen. Chantal is volgens hem deskundig en is bovendien een voordracht van de Algemene Bevrijdings- en Ontwikkelingspartij (ABOP). “Het is geen friends & family. Op basis […] Het bericht Panka: “Chantal Doekhie niet door NDP, maar door ABOP voorgedragen” verscheen eerst op Waterkant.

Waterkant De politie in Suriname heeft dinsdag aangifte opgenomen van grafschennis op een begraafplaats in Coronie. Volgens de eerste informatie hebben onbekenden een grafkelder opengebroken en waardevolle bezittingen uit de kist van een overledene buitgemaakt. De redactie van Waterkant.Net verneemt dat het gaat om de overleden Willem Lieveld (75), meer bekend als Manie, die afgelopen zaterdag […] Het bericht VIDEO: Graf in Coronie opengebroken om geld en sieraden te stelen uit kist verscheen eerst op Waterkant.

Waterkant A20-parlementariër Steven Reyme vindt dat er een verandering moet komen in de slechte staat waarin veel overheidsgebouwen in Suriname verkeren. Als volksvertegenwoordiger maakt hij zich hierover zorgen. “Als je gebouwen huurt, dan moet er een win-winsituatie gecreëerd worden waarbij de overheid desnoods de gebouwen herstelt en dan kan er een verrekening plaatsvinden. Zo niet moeten […] Het bericht Reyme bezorgd over slechte staat overheidsgebouwen verscheen eerst op Waterkant.

살을 빼려고 운동을 해 본 사람은 안다. 운동만으로 얻을 수 있는 체중 감량 효과가 기대만큼 크지 않다는 것을. 살을 빼는 기본 원리는 간단하다. 섭취한 열량보다 소모한 열량이 크면 체중이 줄어든다. 하지만 실제로는 그렇게 단순하지도, 쉬운 일도 아니다.왜 운동만으로는 살이 잘 빠지지 않을까?운동이 기대만큼 큰 폭의 체중 감량으로 이어지지 않는 데에는 다음과 같은 몇 가지 생리적 이유가 있다.▶ 식욕 증가: 운동 후 식욕이 자극되어 섭취량이 늘어나기 쉽다.▶ 활동량 감소: 운동을 한 날에는 무의식적으로 하루 동안의 다른 움직임이 줄어드는 경향이 있다.▶ 신체의 효율성 향상(대사 적응): 시간이 지날수록 신체는 같은 활동을 하더라도 더 작은 에너지를 소비하는 방식으로 적응한다.이러한 대사 적응은 진화적으로 보면 생존을 위한 기능이었다. 과거 인류는 에너지가 부족한 환경에서 체력을 아끼는 것이 생존에 유리했다. 하지만 이렇게 진화한 우리 몸이 현대사회에서는 체중 감량을 어렵게 만드는

‘2018 평창올림픽’과 ‘강원 2024 대회’의 성공 개최를 함께 한 자원봉사자들이 다시 모이는 뜻 깊은 자리가 마련된다. 2018 평창기념재단은 22일 “문화체육관광부와 강원특별자치도, 평창군과 함께 ‘평창 2018! 강원 2024! 동계올림픽 자원봉사자 가족캠프’를 23일부터 1박 2일간 평창군 일원에서 개최한다”고 전했다. 재단 측은 “이번 가족캠프는 자원봉사 활동의 가치를 개인의 추억에서 가족의 자긍심으로, 나아가 지역사회가 함께 이어가는 지속가능한 올림픽 레거시로 발전시킨다는 점에서 의미 있다”고 설명했다. 참가 대상은 ‘2018 평창올림픽’과 ‘강원 2024 대회’ 공식 자원봉사자 수료자이며 선착순으로 모집한다. 신청 시 본인 확인을 위해 자원봉사자 수료증 사본을 제출해야 하고 봉사자 1인당 최대 4인(가족)까지 함께 신청할 수 있다. 참가 신청은 행사 포스터 내 QR코드를 통해 가능하다. 참가자들에게는 1박 2일 숙박과 전 일정 식사가 제공되며동계스포츠 체험과 프리마켓

距離明年縣市長及縣市議員選舉只剩1年多，各政黨有意參選的市議員人選漸漸冒出頭，民眾黨在台中市提名基本上採取一選區提名一人，目前已有人表態的選區分別是西屯區、北屯區、太平區、大里...…

受颱風外圍環流與東北季風共伴效應影響，北部連日下起豪大雨，不過台北市僅有山區5所小學停班課，引發民眾到台北市長蔣萬安的臉書洗版抱怨。昨日蔣萬安雖未更新臉書貼文，但因今早持續降下豪...…

民眾黨主席黃國昌近期接連爆出養狗仔、駭客等爭議，其中一名工程師吳政勳9月曾入侵中央廣播電台官網置放中國五星旗遭北檢調查，吳嫌更自稱是「黃國昌的人」，引發外界議論。網紅四叉貓今晨則...…