訂閱【自由追新聞】 全新的視界！新聞話題不漏接，快訂閱YouTube 【自由追新聞】，記得開啟小鈴鐺哦！…

花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流引發洪災，總統賴清德表示，他已責成卓揆統合各部會，全力協助花蓮縣府採取緊急應變措施，並投入救援受困民眾；同時投入光復市區及下游地區的防救災與避難，提醒國人...…

副總統蕭美琴及外交部先後指出，今年因外交部預算被立院大幅刪減，無法支應在紐約時代廣場刊登台灣入聯廣告的費用，遭國民黨立委林沛祥質疑說謊，舉出主計處資料指出，外交部的預算已連續5...…

أشار رئيس مجلس النواب الأستاذ نبيه برّي, في بيان الى أنه «بمناسبة الذكرى السنوية الأولى للحرب العدوانية الإسرائيلية على لبنان, تحيةُ إجلالٍ وإكبارٍ للشهداء, كلّ الشهداء, وآخرهم الأطفال: سيلين وهادي وسيلان شرارة. لهؤلاء الشهداء, وللمقاومين الذين انصهرت أجسادهم في أديم الأرض التي هم أصحابها وحُرّاسها والمدافعون عن حريّتها وكرامتها مهما غلت التضحيات, تحيةٌ لأسمائهم التي سنحفظها أبدًا ما حيينا, هم عزّنا وفخرنا وأوسمة نعلّقها على صدورنا. صورُهم ستبقى في الذاكرة الحيّة أنجمًا وأقمارًا مضيئةً في فضاءاتنا». وتابع :«التحية موصولةٌ لأبناء كلّ القرى في الجنوب والبقاع والضاحية والعاصمة بيروت والشمال والجبل, الذين جسّدوا أصالة الانتماء ورسّخوا الوحدة الوطنية فعلًا إنسانيًّا رائدًا في التضامن والتكافل والتآزر». ولفت الى انه «في الذكرى السنوية الأولى للعدوان الإسرائيلي على الجنوب وعلى لبنان, والذي مارست فيه المستويات العسكرية والسياسية الإسرائيلية أبشع صنوف الإرهاب العسكري والسياسي, مستخدمةً الأسلحة المحرّمة دوليًا, محوِّلةً عشرات القرى والبلدات والمدن الحدودية والمساحات الزراعية إلى أرضٍ محروقة».  وتابع بري :«نُجدّد تمسّكنا باتفاق وقف إطلاق النار الذي التزم به لبنان, رئيسًا وحكومةً ومقاومةً, منذ اللحظات الأولى لنفاذه في السابع والعشرين من تشرين الثاني الفائت, في وقتٍ تمعن إسرائيل في خرقه وعدم الوفاء بأيٍّ من الالتزامات التي نصّ عليها الاتفاق, لجهة الانسحاب من الأراضي التي احتلّتها, وإطلاق سراح الأسرى اللبنانيين, والسماح للجيش اللبناني بالانتشار بمؤازرة اليونيفيل وصولًا إلى الحدود الدولية في منطقة جنوب الليطاني». وأكد انه «بانتظار موقفٍ لبنانيٍّ رسميٍّ يجب ألّا يتأخّر حيال ما صدر عن الموفد الأميركي في توصيفه للحكومة اللبنانية وللجيش والمقاومة, وهو توصيفٌ مرفوضٌ شكلًا ومضمونًا, لا بل مناقضٌ لما سبق وقاله», مضيفا :«نؤكّد في هذا الإطار أنّ الجيش اللبناني, قائدًا وضبّاطًا ورتباءً وجنودًا, هم أبناؤنا وهم الرهان الذي نعلّق عليه كلّ آمالنا وطموحاتنا للدفاع عن أرضنا وعن سيادتنا وحفظ سلمنا الأهلي في مواجهة أيّ عدوانٍ يستهدف لبنان, وأبدًا لن يكون حرس حدودٍ لإسرائيل, وسلاحه ليس سلاح فتنة, ومهامه مقدّسة لحماية لبنان واللبنانيين». وأضاف :«نُجدّد مطالبة الحكومة اللبنانية بضرورة الوفاء بالتزاماتها التي نصّ عليها البيان الوزاري, وخاصةً لجهة المباشرة بصرف التعويضات لأصحاب المنازل المتضرّرة أو المهدَّمة, وضرورة أن تُبادر الحكومة إلى مغادرة مساحات التردّد لضبط هذا الملف الإنساني السيادي بأثمانٍ سياسية». في الختام, أكد بري أنّ العدوان الإسرائيلي على الجنوب يجب أن يكون مناسبةً لإيقاظ الوعي لدى جميع اللبنانيين بأنّ ما تبيّته إسرائيل من نوايا عدوانية لا يستهدف فئةً أو منطقةً أو طائفة, إنّما هو استهدافٌ لكلّ لبنان ولكلّ اللبنانيين, ومواجهته والتصدّي له مسؤوليةٌ وطنيةٌ جامعة.

تدّعي كثير من الحميات الغذائية والمكملات الغذائية وبدائل الوجبات أنها تضمن إنقاصاً سريعاً للوزن، لكنها تفتقر إلى أي دليل علمي. قد يلاحظ الناس نتائج أفضل بتغيير نمط حياتهم، كممارسة الرياضة بانتظام.   وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية والأنظمة الغذائية وبدائل الوجبات قد لا تُقدم طريقة آمنة أو فعالة لإنقاص الوزن، فإن الأبحاث العلمية تدعم بعض الطرق الأخرى لإنقاص الوزن.   تشمل هذه الطرق ممارسة الرياضة بانتظام، وتتبع السعرات الحرارية، والصيام المتقطع، وتقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، وفقاً لما ذكره موقع «ميديكال نيوز توداي» المَعنيّ بالرعاية الصحية.   وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعد في رحلة إنقاص الوزن وتجنب زيادته.   طريقة تناول الطعام   عليك أن تتناول الطعام على فترات متقطعة بكميات قليلة، فذلك يساعد على تجنب زيادة الوزن، كما أوضحت بعض الدراسات أن تناول الطعام دفعة واحدة يؤدي إلى مشكلات متعددة بالجهاز الهضمي؛ ما يؤثر في عملية إنقاص الوزن، ويقول الأطباء إن انتفاخ البطن له علاقة مباشرة بطريقة تناول الطعام وكميته؛ حيث إن كثيراً من المرضى يشتكون من الانتفاخ رغم أنهم لا يتناولون الطعام طوال اليوم، لكنهم يتناولون كميات كبيرة في وجبة العشاء فقط.   النوم   عليك أن تعطي النوم أولوية في روتينك اليومي؛ فقد كشفت دراسة حديثة أن إنقاص الوزن مرتبط مباشرة بساعات النوم؛ فالأشخاص الذين لا ينامون بانتظام تصعب عليهم عملية حرق الدهون. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين ينامون كثيراً يحرقون الدهون بشكل أسرع، وأن عملية التخلص من الدهون الزائدة داخل الجسم تحتاج من الشخص النوم ساعات كافية، أي ما لا ينقص عن 8 ساعات يومياً. كما أشارت الدراسة إلى أن نقص النوم يبطئ الدورة الدموية في الجسم؛ ما يؤدي بدوره إلى إبطاء عملية حرق الدهون.   أدوات الطعام   عليك الاعتماد على استخدام عيدان الطعام أو ملاعق وشوك صغيرة عند تناول وجباتك اليومية، للتحكم في كميات الطعام والمكونات الصحية التي تتناولها، وكذلك الأطباق المقسمة التي تساعد على تحديد حصص البروتين والخضراوات والحبوب، والموازين الرقمية لقياس المكونات بدقة، بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بالألياف وقليلة السعرات مثل الخضراوات الورقية والبروتينات الخفيفة والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المقلية والمصنعة.   قياس وزنك   عادةً ما يكون الصباح الباكر هو أفضل وقت للحصول على أدق قراءة لوزن الجسم، أي بعد الاستيقاظ وإفراغ المثانة من البول، وبارتداء ملابس خفيفة جداً، وقبل أن تأكل أو تشرب أي شيء. ومع مرور ساعات اليوم، توقع زيادة الوزن الخاص بك بعد تناول وجبة كبيرة أو شرب الماء؛ حيث إن قياس وزن الجسم يجب أن يكون بارتداء أقل ما يُمكن من الملابس. وعند اختلاف نوعية الملابس خلال ساعات اليوم، قد تختلف نتائج قياس وزن جسمكِ. وعند الوقوف على الميزان، يجب أن يكون ذلك بشكل متوازن يقع فيه ضغط وزن الجسم بالتساوي على القدمين كلتيهما. وعند اختلاف اعتماد الجسم على إحدى القدمين دون أخرى، يُلاحظ اختلاف في قراءة الميزان. ويجدر التأكيد من «تصفير» الميزان (وضع المؤشر على الصفر) قبل الوقوف عليه، سواء كان الميزان تقليدياً أم رقمياً.

أوصى الرئيس الأميركي دونالد ترمب، يوم الاثنين، النساء الحوامل بعدم تناول دواء «باراسيتامول» الواسع الاستخدام، بزعم «أنه قد يكون على صلة بارتفاع خطر الإصابة بالتوحّد»، كما اعتبر أنه لا داعي لتلقيح الرضّع ضدّ التهاب الكبد من نوع باء.   وقال ترمب خلال حدث في البيت الأبيض محوره التوّحد: «لا تتناولنه!»، في إشارة إلى الدواء المسكّن للآلام والخافض لحرارة الجسم.   علاج واعد وفي هذا السياق، أعلنت الوكالة الأميركية للأغذية والأدوية (إف دي إيه) عن موافقتها على تناول حمض الفولينيك لمعالجة بعض أشكال التوحّد، في خطوة واعدة جدّا لكنها تتطلّب مزيداً من الأبحاث بحسب خبراء.وقالت وزارة الصحة الأميركية إن حمض الفولينيك علاج «واعد لكن لا بدّ من الإشارة» إلى أنه «ليس علاجاً يشفي من التوحّد لكنه قد يسمح ببساطة بتحسين القدرة على الكلام» في بعض أشكال المرض.   كما اعتبر الرئيس الأميركي أنّ لا سبب يدعو إلى تلقيح الرضع ضدّ التهاب الكبد من نوع باء.   وقال إنّ هذا المرض «ينتقل عن طريق الجنس. ولا سبب يدعو إلى تلقيح طفل أبصر النور لتوّه ضدّ التهاب الكبد من نوع باء. ولا بدّ إذن من انتظار أن يكتمل نموّ الطفل ويبلغ الثانية عشرة لتحصينه»، وفق ما نقلته «وكالة الصحافة الفرنسية».   وفي الولايات المتحدة وبلدان أخرى، يوصى بتلقيح الرضّع ضدّ التهاب الكبد من فئة باء خصوصاً بسبب خطر انتقال العدوى من الأم إلى طفلها خلال الحمل أو الولادة.

ترکیب اولیه تیم ملی والیبال ایران برای بازی با صربستان اعلام شد.

ارزش سهام عدالت 532 هزار تومانی امروز 1 مهر 1404 به 5 میلیون و 942 هزار و336 تومان رسید.

روابط عمومی سپاه امام رضا علیه السلام با صدور اطلاعیه‌ای علت شنیده شدن صداهای ناهنجار این شب‌های مشهد را برگزاری نمایش میدانی رزمی کنگره ۱۸۰۰۰ شهید خراسان رضوی عنوان کرد.

花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流引發洪災，高雄市長陳其邁第一時間掌握訊息後，指示特搜大隊完成人員、器材及車輛整備，隨時待命出發支援。 市府說明，災情發生後，高雄市政府即刻與花蓮縣...…

彰化縣台61線西濱快速道路芳苑路段，今天傍晚發生小客車與廂型車碰撞翻覆車禍，造成4人受傷送醫，事故一度造成該路段全線封閉，經排除障礙，晚間6點已恢復通行。 事故發生在台6...…

竹北「豐采520」工地今天傍晚再度發生工安意外，因為灌漿爆模，導致大小不等的混凝土粒料從天而降，雖沒造成人員傷亡，仍造成下方2車有輕重程度不等的毀損，縣府工務處表示，除將開罰外...…

23명의 사망자가 발생한 경기 화성시 배터리 업체 ‘아리셀’ 화재 사고와 관련해 박순관 아리셀 대표가 중대재해처벌법 위반 혐의로 징역 15년을 선고받았다. 2022년 중대재해처벌법 시행 이후 기소된 사건 가운데 가장 무거운 형량이다.수원지법 형사14부(부장판사 고권홍)는 23일 박 대표에게 중대재해 처벌 등에 관한 법률(산업재해 치사) 위반, 파견법 위반, 산업안전보건법 위반 혐의로 징역 15년을 선고했다. 같은 혐의로 기소된 박중언 아리셀 총괄본부장(박 대표의 아들)에게도 징역 15년과 벌금 100만 원이 선고됐다.박 대표는 지난해 6월 24일 화성시 서신면 아리셀 공장에서 발생한 대형 화재 당시 사업장 내 유해·위험 요인을 점검하지 않고, 중대재해 대비 매뉴얼도 마련하지 않은 혐의로 지난해 9월 구속기소 됐다. 화재는 배터리 팩이 쌓여 있던 2층에서 시작돼 순식간에 공장 전체로 번지면서 작업 중이던 근로자 33명 중 23명이 미처 대피하지 못해 숨지고 8명이 중경상을 입었다. 희

음주운전으로 경찰에 발각된 후 차를 버리고 달아난 유명 유튜버가 경찰에 체포됐다.서울 송파경찰서는 23일 도로교통법상 음주측정 거부 등 혐의로 30대 권모 씨를 현행범 체포했다고 밝혔다. 권 씨는 21일 오전 3시 43분 음주 상태로 서울 강남구에서 송파구까지 약 12km를 운전한 혐의를 받는다. 출동한 경찰의 정차 요구에도 불응하고 차량을 버린 채 300m가량 달아났다. 붙잡힌 뒤에도 20여 분간 음주측정을 수차례 거부했다. 권 씨는 아프리카TV BJ로 시작해 현재 먹방 등을 진행하며 구독자 165만 명을 보유한 유명 유튜버로 알려졌다. 경찰은 정확한 사건 경위를 조사 중이다.현행 도로교통법에 따르면 경찰의 정당한 음주 측정 요구에 응하지 않을 경우 1년 이상 5년 이하의 징역형 또는 500만 원 이상 2000만 원 이하의 벌금형에 처해진다. 측정을 거부하면 운전면허는 곧바로 취소된다. 본보는 권 씨 측에 입장을 요청했으나 답변을 받지 못했다.트로트 가수 김호중 씨(34) 역시 지

가수 강다니엘이 미국 투어 중 공연 물품을 도난당하는 피해를 입었다.23일 소속사 에이라에 따르면 강다니엘은 지난 20일(현지시간) 산호세 공연을 위해 이동하던 중, 도둑이 스태프의 차량에 침입해 무대 의상과 헤어·메이크업 도구 등이 담긴 캐리어를 훔쳐 가는 피해를 봤다.이에 스태프들은 인근 쇼핑몰에서 공연에 필요한 의상과 메이크업 용품 등을 새로 구매해 공연을 준비했다.강다니엘도 자신의 소셜미디어(SNS)에 “짐을 모두 도난 당했다. 의상, 헤어, 메이크업 도구, 심지어 MD 굿즈까지 가져갔다. 그래도 즐거운 공연을 만들어보자”고 적었다.한편 강다니엘은 지난 3일부터 워싱턴, 뉴욕, 시카고, 로스앤젤레스 등 12개 도시를 순회하는 대규모 투어를 진행 중이다.[서울=뉴시스]

LG 임찬규가 차명석 단장 덕분에 최신 노트북을 선물 받았다. 임찬규는 지난달 차 단장으로부터 야구책 한 권을 선물 받았다. 임찬규는 책을 전달받은 후 자신의 소셜미디어에 인증샷을 올리며 “달라는 노트북은 안 주시고 그냥 북(?) 주시는 단장님. 일단 잘 읽긴 하겠습니다”라는 글을 남겼다.약 한 달이 지나 임찬규는 진짜 노트북을 받게 됐다. 20일 서울 잠실구장에서 ‘무적LG그램데이’ 홍보 행사를 연 LG전자가 이날 행사 때 임찬규에게 ‘북 아닌 노트북’을 선물하고 싶다는 제안을 했기 때문이다. 임찬규는 22일 선물 인증샷을 올린 뒤 “LG 그램이 LG 그램처럼 가볍게 승리하라고 그냥 북 말고 그램 노트북 선물 주셨습니다. 단장님”이라는 글을 올렸다. 임찬규는 28일 한화와의 정규시즌 최종전에서 시즌 마지막 등판을 앞두고 있다. 임찬규는 올 시즌 26경기 등판해 11승 6패, 평균자책점 2.90으로 국내 투수 중 유일하게 2점대 평균자책점을 기록 중이다. 특히 올

홍명보호 축구 국가대표팀이 10월 A매치에 나설 명단을 29일 발표한다.대한축구협회는 홍명보 감독이 오는 29일 오후 2시 서울 종로구 축구회관 2층 대회의실에서 기자회견을 열고 10월 A매치 소집 명단을 발표한다고 23일 밝혔다.대표팀은 10월6일 소집돼 10월10일 오후 8시 브라질, 14일 오후 8시 파라과이와 A매치 홈 2연전을 치른다.장소는 모두 서울월드컵경기장이다.지난 9월 미국 원정으로 치른 미국(2-0 승), 멕시코(2-2 무)와 A매치에서 1승 1무를 기록한 한국은 한 달 만에 재소집돼 내년 북중미월드컵 본선을 대비한 담금질을 이어간다.국내에서 평가전이 열리는 건 지난 7월 끝난 2025 동아시아축구연맹(EAFF) E-1챔피언십(동아시안컵) 이후 3개월 만이다.이번 10월 A매치는 남미 강호들을 상대한다.국제축구연맹(FIFA) 랭킹 6위 브라질과는 2022년 12월 카타르월드컵 16강전(1-4 패) 이후 약 3년 만의 리턴 매치다.역대 전적은 8전 1승 7패로 한국이

대한빙상경기연맹이 쇼트트랙 대표팀 감독의 징계와 재선임 등의 과정에서 나온 잡음에 대해 사과했다.연맹은 23일 보도자료를 통해 “김선태 임시 총감독을 선임한 것과 관련한 일련의 잘못에 대해 깊이 사과한다”고 밝혔다.앞서 연맹은 지난달 20일 경기력향상위원회의 추천에 따라 김선태 연맹 이사를 쇼트트랙 대표팀 임시 총감독으로 선임해 대표팀 훈련을 맡게 했다. 윤재명 감독에게 선수단 관리 소홀 문제 등을 이유로 보직 변경하면서 생긴 공석을 메우기 위해서다그러나 김선태 임시 총감독이 2019년 선수단 관리 소홀과 허위 보고, 직무 태만 등의 사유로 자격정지 1년의 중징계를 받은 점이 드러났고, 연맹에 대한 비판 목소리가 이어졌다.결국 빙상연맹은 김선태 임시 총감독을 진천선수촌에서 퇴촌시켰고, 지난 10일 이사회를 열어 윤재명 감독의 복귀를 결정했다.연맹은 이에 대해 “김선태 임시 총감독은 과거 징계 이력으로 인해 국가대표 지도자가 될 수 없는 상황이었다”면서 “그럼에도 연맹은 지도자 선임

Sinclair Inc., whose local stations pay to run ABC's Jimmy Kimmel Live!, is standing by its policy from last week that it would keep the show off the air indefinitely.

You have to feel sorry for Geri. First, she changed her name from Halliwell to Horner when she married Christian back in 2015.

It is the future king and queen's second visit to Southport, which has showed immense bravery and solitary in the face of unmitigated evil, and forms part of their ongoing support.

Картофельное пюре - одно из самых любимых блюд в мире. Его приготовление может показаться простым, однако на самом деле оно тоже требует знания пары-тройки хитростей.

Генерал-майор запаса Неэме Вяли напомнил в программе Sihik на волне радиостанции Kuku, что Эстония не имеет полномочий единолично решать, сбивать российские истребители или нет, поскольку это решение остается за НАТО.

Если бы океаны Земли были огромной фабрикой по производству кислорода и пищи, то один микроорганизм был бы ее невидимым машинистом. Этот крошечный и неприметный морской микроб, несмотря на свой микроскопический размер, обеспечивает треть всего кислорода на планете.

اطلق المبعوث الأميركي توم براك سلسلة مواقف منحازة للكيان الصهيوني سواء في ما يتعلق بالملف اللبناني او الفلسطيني متجاهلا الاعتداءات الاسرائيلية او دور...

Россия занимает очень ответственную позицию, а все полеты регулируются международными правилами, заверил Дмитрий Песков.

The volume of foreign currency sales on the domestic market with settlement on September 19, 2025, also amounted to $124.4 mln

The European Commission intends to phase out LNG from Russia a year earlier than originally planned