Стрелок в одном из жилых районов Сиднея открыл огонь по проезжающим автомобилям, включая полицейские машины.

Алкоголизм не возникает в одночасье, это коварная болезнь, первые признаки которой легко пропустить. Если бы симптомы были более явными, многие из нас смогли бы вовремя остановиться. Увы, эти сигналы обычно довольно незаметны и теряются в суете повседневности, особенно если мы не готовы взглянуть правде в лицо.

В волостной управе Тюри резко подняли ставки: теперь сразу несколько чиновников получают по 3000 евро в месяц.

«Спартак» проиграл ЦСКА в матче 11-го тура РПЛ.

Главные события воскресенья в европейском футболе.

أظهرت أبحاث جديدة أن تناول 3 حصص على الأقل يوميا من التوت أو غيره من الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد قد يساعد في التمتع بشيخوخة أكثر صحة.     والفلافونويدات مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يساهم في حماية الجسم على المدى الطويل.   كيف تدعم الفلافونويدات الشيخوخة الصحية؟   الدراسة تابعت تأثير الفلافونويدات على صحة الإنسان مع التقدم في العمر.   وقالت البروفيسورة إيدين كاسيدي من جامعة كوينز بلفاست، وهي من القائمين على الدراسة: «طورنا مقياساً جديداً سميناه »مؤشر الفلافو-دايت« لقياس مدى التزام النظام الغذائي بنمط غذائي غني بالفلافونويدات. هذا يساعد على ترجمة الأبحاث إلى نصائح عملية، ويظهر كيف أن الأنظمة الغذائية الكاملة، وليس العناصر الغذائية الفردية فقط، تدعم الشيخوخة الصحية.»   وأوضحت كاسيدي أن مجرد إدخال تغييرات بسيطة في النظام الغذائي مثل زيادة استهلاك الشاي، التوت، والفواكه الأخرى، قد يعزز الشيخوخة الصحية ويزيد فرص العيش لسن أطول بصحة جيدة.   ما الأطعمة الغنية بالفلافونويدات؟   توجد الفلافونويدات في كثير من الأطعمة والمشروبات مثل:   الفواكه والخضروات. الحبوب الكاملة. الشاي. النبيذ. وتُظهر الدراسات أنها قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان عبر الحد من الجذور الحرة والالتهابات في الجسم، كما تدعم صحة الأوعية الدموية والعضلات.   وقالت اختصاصية التغذية إيرين هولي من مركز جامعة ولاية أوهايو الطبي: «الفلافونويدات تعزز الشيخوخة الصحية بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، ما يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي.»   ما الكمية الموصى بها؟   يُنصح بتناول ثلاث حصص يومياً من الأطعمة الغنية بالفلافونويدات، إذ يرتبط ذلك بانخفاض خطر الضعف الجسدي وتراجع الوظائف البدنية والنفسية. كما أشارت كاسيدي إلى أن لهذه المركبات دوراً في خفض ضغط الدم والكوليسترول والإجهاد التأكسدي.   ورغم أن الدراسة تضمنت بعض القيود مثل الاعتماد على بيانات المشاركين المبلّغ عنها ذاتياً ونقص التنوع في العينة، يؤكد الباحثون أن حتى حصة واحدة من الفاكهة أو الخضار تمثل بداية جيدة، بينما الهدف هو ثلاث حصص يومياً لتحقيق الفائدة الكاملة.

كتب ريكاردو كرم: ‏زرتُ عند هذا المساء أماني بزي، المرأة التي فقدت زوجها وأطفالها الثلاثة في ٢١ أيلول في بنت جبيل، جنوب لبنان.طلبت أن تراني… فذهبت. جلست معها ساعتين.استمعت إليها وهي تفتح قلبها ببطء … وجعٌ يفيض من بين كلماتها، ودموع لم تعرف طريقها إلى الخدّين منذ ذلك اليوم المشؤوم.قالت لي إنها لأول مرة تبكي منذ المأساة.ابنتها ما زالت في غيبوبة في العناية الفائقة، تصارع من أجل الحياة.وهي نفسها تحاول أن تشفي جراح الجسد، لأنّ جراح النفس لا تُشفى أبداً.تعّرفت إلى امرأة في ال٣٣ من العمر، درست في مدارس الراهبات حيث تآلفت مع التعليم المسيحي، وواصلت طريقها الأكاديمي حتى تخرّجت من جامعة الروح القدس – الكسليك. امرأة عاشت للحب والعائلة، لأطفالها وزوجها، وكان بيتها عامراً بالضحك والدفء والإيمان.وفي لحظة واحدة، خسرت كل شيء.جلست أمام سيدة لم يزرها أحد من كبار هذا البلد، ولا من الذين يرفعون الشعارات عن الرحمة والإنسانية.لم تتلقَّ أي دعم من الدولة، ولا كلمة عزاء من مسؤول إلّا من قلّة قليلة. فقط الصمت، والخذلان، والوجع.تحدثنا طويلاً … ساعتان من الكلام والسكوت والدموع.كانت والدتها إلى جانبها، تهمس لها بالدعاء، تمسح عنها الحزن الذي لا يُمسح.لكن وسط هذا الركام، وجدتُ امرأة من نورٍ نادر:حكيمة، متزّنة، واضحة، ووطنية حتى العظم. امرأة فقدت كل شيء، لكنها لم تفقد كرامتها ولا حبّها لوطنها.قبل أن أغادر، قدّمت لي قطعة شوكولا قالت إنها «عن روح أطفالها» … لتذكّرهم.جاءتها دعوات من كلّ مكان وصلوات من دير «مار شربل» في عنّايا.نزعتُ سوار سيدة لورد العجائبية الذي أضعه في معصمي ليل نهار، وأعطيتها إياه. وهي وضعته على يدها، رجاءً أن يُشفى قلبها وطفلتها.خرجت من عندها وأنا أحمل نظرتها … تلك النظرة التي لا تُنسى، نظرة تقول كل شيء عن بلدٍ ترك أبناءه وحدهم أمام العواصف.صلّوا لأجلها.

قبيل انطلاق جولة جديدة من المفاوضات غير المباشرة بين إسرائيل وحركة حماس في مصر، تتزايد المؤشرات المتناقضة القادمة من واشنطن، بين تصريحات متفائلة بإمكانية إحراز تقدم نحو وقف إطلاق النار، وتحذيرات تحمل في طياتها تهديدات مبطنة للأطراف كافة، في مشهد يعكس هشاشة الثقة وعمق التعقيد في ملف الحرب على غزة. وفي هذا السياق، قال أستاذ العلوم السياسية في جامعة القاهرة الدكتور طارق فهمي، في حديثه لسكاي نيوز عربية، إن التركيز في لقاءات القاهرة سيكون على «نقاط محددة في جدول الأعمال، أبرزها عدد الأسرى والمحتجزين، إلى جانب مسألة الجثامين»، مشيراً إلى أن «القضية ليست حزمة واحدة بل مجموعة من إجراءات بناء الثقة بين الطرفين». وأضاف فهمي أن «المفاوضات ستشهد بطبيعة الحال شداً وجذباً ومراوغة، فليست الأطراف التي تتفاوض ملائكة»، موضحا أن قدرة الوسيط المصري ومعه الجانب القطري ستلعب دوراً محورياً في تقريب وجهات النظر، في وقت يسعى فيه الفريق الأميركي بقيادة المبعوث ويتكوف إلى «تحريك البيئة الراكدة والتعجيل بسرعة الإنجاز». ورأى فهمي أن الولايات المتحدة تسعى لتحقيق إنجاز سياسي سريع، لكنها في الوقت ذاته تواجه معضلة انعدام الثقة، مضيفاً: «هناك خطابان لكل طرف؛ خطاب للإعلام وآخر للمفاوضات. أما لغة التحذير التي يطلقها المسؤولون الأميركيون والإسرائيليون فهي موجهة بالأساس لجمهورهم الداخلي، بينما تسير المفاوضات في مسار مختلف». وأشار إلى أن «الأولوية الآن هي لوقف إطلاق النار والإفراج عن المحتجزين وسحب بعض القوات الإسرائيلية تدريجيا»، لافتاً إلى أن «الخرائط الخاصة بالانسحابات جاهزة، لكن التنفيذ يتطلب وقتاً وتوافقاً ميدانيا». وفي المقابل، قال أستاذ العلاقات الدولية بجامعة جورج تاون في واشنطن الدكتور إدموند غريب، لسكاي نيوز عربية، إن الولايات المتحدة وإسرائيل هما من وضعتا الإطار الأساسي للاتفاق الجاري التفاوض عليه، مع بعض الإضافات من أطراف عربية ودولية، مضيفاً أن «الاتفاق يبدو في مجمله أكثر ميلا لصالح إسرائيل، لكنه يتضمن نقاطاً إيجابية غير مسبوقة، مثل رفض فكرة تهجير الفلسطينيين من غزة والتأكيد على عدم ضم الضفة الغربية». وأوضح غريب أن «الواقع على الأرض يظهر أن إسرائيل باتت دولة شبه منبوذة، وأن الولايات المتحدة نفسها تواجه عزلة دولية متزايدة، رغم قوتها»، مشيراً إلى أن «الضغط الأميركي يتركز على الطرف الأضعف، أي حماس، في حين لا يمارس الضغط ذاته على إسرائيل، وهو ما يثير التساؤلات حول مدى رغبة واشنطن في التوصل إلى تفاهم حقيقي». وبين أن هناك «تحولات داخل الولايات المتحدة نفسها»، موضحاً أن «نحو 69 بالمئة من الديمقراطيين يطالبون بوقف فوري لإطلاق النار، ما يعكس تغير المزاج الشعبي والسياسي الأميركي». وتحدث غريب عن المرحلة الثانية من الاتفاق، قائلا إنها ستكون «الأصعب»، لأنها لا تتعلق فقط بالجوانب التقنية، بل بمن سيحكم غزة بعد الحرب، مشيراً إلى أن المفاوضات حول طبيعة الهيئة الحاكمة «ستكون معقدة ومليئة بالضبابية»، خصوصاً مع استمرار القصف الإسرائيلي ومحاولات تهجير السكان من شمال القطاع إلى جنوبه. ورأى أن «غياب الجدية الأميركية في الضغط على تل أبيب يضعف فرص الحل الدائم»، متسائلا: «كيف يمكن الحديث عن إعادة إعمار أو حكم فلسطيني، بينما إسرائيل تصر على البقاء في محيط غزة وإقامة منطقة عازلة تحت سيطرتها؟» أما عن دور القاهرة كوسيط رئيسي، فقال الدكتور طارق فهمي إن «مصر، إلى جانب قطر وتركيا، تمارس ضغوطا على حركة حماس لتجاوز المرحلة الأولى من الاتفاق وفتح مسار تفاوضي جديد، مع ضمانات سياسية بأن لا تعود الحرب مرة أخرى»، مضيفاً أن القاهرة «تسعى لإيجاد شريك فلسطيني على الأرض من خلال لجنة الإسناد المجتمعي، بالتنسيق مع الأردن الذي يشارك في تدريب عناصر من الأجهزة الأمنية التابعة للسلطة الفلسطينية». وأوضح فهمي أن «الحديث عن انسحاب إسرائيلي كامل من غزة غير واقعي، لكن من المتوقع إعادة التموضع خارج المناطق المأهولة، مع احتفاظ القوات الإسرائيلية بحق التدخل الأمني عند الضرورة»، مضيفا أن القضية الأكثر حساسية تبقى ملف السلاح، قائلا: «الإدارة الأميركية قبلت بحل وسط في التعامل مع سلاح حركة حماس، فالحركة لم تعد تمتلك قدرات عسكرية كبيرة بعد أن تم تقويض أكثر من 80 بالمئة من بنيتها العسكرية». وفيما يتعلق بمعابر غزة، أكد فهمي أن «الممرات والمعابر تخضع لاتفاقيات وبروتوكولات سابقة بين مصر وإسرائيل، سبق تعديلها أكثر من مرة»، موضحاً أن «القاهرة ستتفاوض بشأنها مجدداً لضمان عدم بقاء قوات إسرائيلية مسيطرة عليها»، وأن «هناك مقترحات بعودة الأوروبيين للمشاركة في إدارتها مع ممثلين من السلطة الفلسطينية». وختم أستاذ العلوم السياسية حديثه قائلا إن «الأوضاع في غزة باتت شأنا دوليا لا يمكن حله بصفقات ثنائية»، مشدداً على أن «الوقت من دم»، في إشارة إلى ضرورة الإسراع في التفاهم قبل أن تستغل إسرائيل الوقت لمواصلة عملياتها العسكرية. وبين تفاؤل واشنطن الحذر وتهديدها الضمني للأطراف، وبين سعي القاهرة لانتزاع تقدم ميداني وسياسي، تبقى مفاوضات الغد اختباراً حقيقياً لقدرة الأطراف على ترجمة الأقوال إلى أفعال، ولإرادة المجتمع الدولي في إنهاء حرب أنهكت الجميع.

桃園市1名就讀國小3年級的9歲男童，9月13日在住家浴室突然出現急性休克，經送往林口長庚醫院急救多日，於同月16日晚間不治，由於男童身上有不明傷勢，更曾有遭家暴紀錄，醫...…

27歲鄭姓男子上月利用LINE群組號召飆車競速，路線從鶯歌走環河路線經過樹林，終點定在土城，這群人甚至封路，賽事安排模仿動漫「頭文字D」，嚴重影響交通。新北市警局交通大隊經過蒐...…

مربی تیم فوتبال استقلال با بیان این که تیمش در دیدار برابر چادرملو موقعیت های زیادی برای گلزنی داشت گفت: بدشانس بودیم که موقعیت هایمان به گل تبدیل نشد.

محمد الفرح، عضو ارشد انصارالله یمن با هشدار درباره فریبکاری مجدد آمریکا و رژیم صهیونیستی در مذاکرات مربوط به آتش‌بس در غزه، اعلام کرد: دشمن به‌دنبال ازسرگیری جنگ بعد از آزادی اسرای خود است اما مقاومت و ملت فلسطین هوشیارند و حقوقشان را نمی‌فروشند.

سرمربی تیم فوتبال چادرملو با ابراز رضایت از عملکرد شاگردانش در دیدار برابر استقلال گفت: بعد از گل تمرکزمان را از دست دادیم و پیروزی را با تساوی عوض کردیم.

Пока блогерша блистает на показах, в Сети активно обсуждают слухи о ее проблемах с мужем. Подписчики уверены, что за идеальными кадрами из столицы моды скрывается разлад, который может привести к разводу.

К административной ответственности привлечены 20 водителей мототранспорта, из которых 2 не имели права управления. 2 единицы мототехники изъято и помещено на охраняемую стоянку.

В оперативно-дежурную службу Ленинского РУВД Могилева обратилась 49-летняя местная жительница. Женщина рассказала, что в одном из ночных заведений города у нее похитили Br4 тыс.

«Женщина работала на интернет-магазин по продаже психотропов около месяца. Последнее предложение о заработке она нашла в интернете. При ней и в тайниках на территории Витебска и его района обнаружено и изъято свыше 400 г особо опасного психотропного вещества альфа-PVP», - рассказал начальник УНиПТЛ УВД Витебской области Денис Шкурко.

Задержано три водителя в состоянии опьянения, пресечено девять фактов управления без прав, за нарушение правил обгона к ответственности привлечен один водитель, за превышение скорости движения 32 водителя.

Женщина разместила объявление о продаже BMW на популярной интернет-площадке. Вскоре появился потенциальный покупатель. Под предлогом поиска автомобиля для своей 17-летней сестры из Пинска он проявил интерес к предложению, но цена, по его словам, оказалась завышенной.

費城人昨在分區賽G1出師不利，以3：5不敵道奇，系列賽陷入0：1落後。今天費城人總教練湯姆森（Rob Thomson）受訪時，再度稱讚大谷翔平的投球表現。 費城人昨在2...…

費城人左投盧薩多（Jesús Luzardo）明天將在國聯分區系列賽G2先發，今天受訪時，他表示會以平常心面對這場比賽。 費城人輸掉首戰，明天有不能讓道奇聽牌的壓力，雖...…

明天國聯分區賽G2，道奇派出2屆塞揚強投史奈爾（Blake Snell）先發，力拚搶下聽牌優勢，他直言已經迫不及待上場投球了。 被問及如何準備這場比賽，史奈爾透露自己有...…

이재명 대통령의 예능 출연 공방이 여야의 고소·고발전으로 번졌다. 국민의힘 주진우 의원은 이 대통령 부부가 국가정보자원관리원 화재로 국가 행정 전산망이 마비됐을 당시 예능 프로그램을 촬영했다고 문제 삼았고, 더불어민주당은 ‘흑색선전’이라고 반박하며 고발에 나섰다. 주 의원은 자신의 문제 제기가 ‘허위’라고 브리핑한 대통령실과 여당 대변인을 상대로 형사 고소하겠다고 밝혔다. 주 의원은 이날 페이스북에 강유정 대통령실 대변인과 민주당 박수현 수석대변인에 대해 허위사실 적시에 의한 명예훼손 혐의로 같은 날 서울경찰청에 고소장을 제출한다고 밝혔다. 주 의원은 “피고소인들은 예능 촬영 시점을 국민에 은폐할 목적으로 ‘국정자원 화재 후 (예능을) 촬영했다는 주 의원의 문제 제기는 허위사실’이라는 취지의 적반하장식 거짓 브리핑을 했다”고 고소 요지를 전했다. 앞서 강 대변인은 3일 “화재가 발생한 지난달 26일 오후 8시 20분경 이 대통령은 미국 뉴욕 유엔총회 참석 후 귀국하는 비행기 안에 있

추석을 맞아 청년 정치인 간 화합을 도모하기 위해 열린 스타크래프트 대회 ‘스타 정치인’이 수천 명의 시청자가 지켜보는 가운데 성황리에 마무리됐다.6일 정치권에 따르면 이번 대회는 이준석 개혁신당 대표의 제안으로 마련됐다. 당초 모경종 더불어민주당 의원과 김재섭 국민의힘 의원이 참여할 예정이었으나 모 의원이 민주당 지지층의 반발로 불참하면서 대회에는 이 대표와 김 의원만 출전했다.전날(5일) 오후 서울 영등포 소재 한 PC방에서 열린 ‘한가위 기념 민속놀이 대회 스타 정치인’은 정치적 대립을 넘어 국민과 함께 즐기는 화합의 장을 만들기 위한 취지로 기획됐다.경기 진행 중 개혁신당 채널의 실시간 시청자는 2700명을 넘어섰다. 개혁신당 측은 “다른 방송사 채널의 시청자까지 합치면 5000명 정도로 추산된다”고 밝혔다.현장에는 이 대표와 김 의원 외에도 강민, 이윤열, 박성준 전 프로게이머가 참석해 명절의 즐거운 분위기를 더했다. 주훈·정수영 감독이 경기 운영을 맡았고, 김철민·임진묵

추석을 맞아 화합의 정치를 구현하기 위해 청년 정치인들이 마련한 스타크래프트 대회 ‘스타 정치인’이 5일 열렸다. 당초 이번 대회에는 더불어민주당 모경종 의원도 참여할 예정이었으나 민주당 지지층의 반발로 불참하게 됐다. 개혁신당에 따르면 ‘제1회 한가위 기념 민속놀이 대회 스타 정치인’은 전날 오후 서울 영등포 소재 한 PC방에서 진행됐다. 대회를 기획한 개혁신당 이준석 대표를 비롯해 국민의힘 김재섭 의원과 강민 이윤열 박성준 등 전직 프로게이머가 의원들과 팀을 이뤄 대결을 펼쳤다. 개혁신당은 이번 대회의 취지를 갈등을 넘어 화합의 정치를 구현하기 위함이라고 설명했다. 이 대표는 경기에 임하기 전 대회를 기획한 취지에 대해 “원래 정치인들, 특히 젊은 사람들끼리는 이것저것 많이 하는데 게임할 기회는 많지 않았다”며 “저희 나이대는 명절 때 사촌들이랑 스타하는 게 하나의 추억이었다”고 했다. 김 의원은 모 의원의 불참에 대해 “극성의 그런 분들이 있는 것 같다. 민족의 명절까지 그렇게

По информация на медиите, общата стойност на пръстените на двете дами се оценява на около 12 милиона долара

Мярката се предприема превантивно във връзка с очаквани обилни валежи

Червеният код е обявен за значителни валежи и важи за осем области на страната

Над 100 доброволци участваха в „дългата и трудна“ спасителна операция

KGM Torres HEV идва от Южна Корея, но основните компоненти в задвижването са от Поднебесната империя, а най-голямата батерия сред самозареждащите се хибриди му осигурява завиден пробег само на ток

Οι ρωσικές αρχές ανακοίνωσαν νωρίς το πρωί σήμερα πως αναχαίτισαν 251 ουκρανικά μη επανδρωμένα εναέρια οχήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, στο πλαίσιο επιδρομής της Ουκρανίας που αναμφίβολα συγκαταλέγεται στις μεγαλύτερες του είδους στον πόλεμο που διαρκεί τριάμισι χρόνια, κι ήταν ιδιαίτερα εντατική στον τομέα της Μαύρης Θάλασσας. Από τον ασυνήθιστα υψηλό αριθμό drones αυτόν, τα 40 καταρρίφθηκαν πάνω από την ουκρανική χερσόνησο της Κριμαίας, που η Ρωσία ανακοίνωσε πως προσάρτησε το 2014, 62 πάνω από τη Μαύρη Θάλασσα και άλλα 5 πάνω από την Αζοφική Θάλασσα, κατά τους αριθμούς που δημοσιοποίησε το ρωσικό υπουργείο Άμυνας. Κατά κανόνα, το υπουργείο Άμυνας στη Μόσχα ανακοινώνει πόσα ουκρανικά drones καταρρίφθηκαν, όχι πόσα εξαπολύθηκαν ή πόσα από αυτά έπληξαν τους στόχους τους. Ο περιφερειάρχης της Μπιέλγκοροντ Βιτσισλάβ Γκλάντκοφ ανακοίνωσε παράλληλα σήμερα το πρωί μέσω Telegram ότι ουκρανικά πλήγματα προκάλεσαν ζημιές σε υποδομές του δικτύου ηλεκτροδότησης, κόβοντας το ρεύμα σε χιλιάδες πελάτες. Ο κ. Γκλάντκοφ είπε πως περίπου 5.400 πελάτες σε 24 δήμους δεν είχαν ακόμη ρεύμα, ενώ μηχανικοί και οι υπηρεσίες αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων επανέφεραν την παροχή σε σχεδόν 34.000 πελάτες. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ-AFP