Spasilačke službe su pronašle tela dva rudara poginula u nesreći koja se dogodila danas popodne u rudniku u Španiji.

وضعت قرعة الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، العراق، في مسار صعب، للتأهل إلى كأس العالم 2026.وسحبت ظهر الخميس قرعة الملحق العالمي المؤهل لمونديال 2026.وسيواجه منتخب العراق، الفائز من مباراة سورينام وبوليفيا، للتأهل إلى كأس العالم، في الملحق الذي سيقام في المكسيك.أما على الطرف الآخر، سينتظر منتخب كونغو الديمقراطية، الفائز من مباراة جامايكا وكاليدونيا الجديدة، في المباراة المؤهلة للمونديال.وستقام المباريات نهاية شهر مارس 2026، قبل أقل من 3 شهور من انطلاق المونديال.

سجلت مبيعات التجزئة في بريطانيا تراجعا حادا، وبنسبة فاقت التوقعات في أكتوبر الماضي، بحسب بيانات رسمية، حيث أحجم المستهلكون عن الشراء قبيل موسم الأعياد وإعلان الحكومة العمالية للموازنة في وقت لاحق الشهر الجاري.وذكر المكتب الوطني للإحصاء أن حجم السلع التي تم بيعها عبر المتاجر ومنصات التسوق الإلكتروني انخفضت بنسبة شهرية بلغت 1.1 بالمئة في أكتوبر الماضي، بعد زيادتها في الشهر السابق عليه بنسبة معدلة بلغت 0.7 بالمئة.وأنهت هذه القراءة خمسة شهور متتالية من نمو مبيعات التجزئة في بريطانيا، وجاءت أسوأ بشكل ملموس من تقديرات خبراء الاقتصاد لنسبة التراجع المتوقعة التي كانت تبلغ 0.2 بالمئة، بحسب وكالة بلومبرغ نيوز.وتمثل هذه النسبة أسوأ معدل لحجم تجارة التجزئة في بريطانيا منذ مايو الماضي.وذكرت بلومبرغ أن هذا التقرير يعزز وجهة النظر بشأن اضطراب أوضاع الاقتصاد البريطاني قبل إعلان وزيرة الخزانة راشيل ريفز الموازنة الأسبوع المقبل.وذكر مكتب الإحصاء أن مبيعات الأسواق التجارية ومتاجر الملابس تراجعت في أكتوبر مع إحجام المستهلكين عن الانفاق قبل تخفيضات الجمعة البيضاء.وصرح جرانت فيتزنر كبير خبراء الاقتصاد في المكتب إن «المبيعات الشهرية في أكتوبر تراجعت للمرة الأولى منذ مايو»، مشيرا إلى أن «المبيعات تراجعت في الأسواق التجارية ومتاجر الثياب ومنصات التسوق على الانترنت، فيما أفاد بعض تجار التجزئة أن المستهلكين يتنظرون عروض شراء الجمعة البيضاء في نوفمبر».

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات والحماية من بعض المشاكل الصحية المزمنة.لكنه يحتوي أيضاً على الكافيين، لذا فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية، كما يلي:1- اضطراب الجهاز الهضمييمكن لمعظم الأشخاص تناول الشاي الأخضر بأمان دون التعرض لآثار جانبية. لكن تناول مكملات مستخلص الشاي الأخضر قد يسبب اضطراب المعدة، أو الغثيان، أو الإمساك، وفقاً لموقع Very Well Health، فإن الشاي الأخضر2- ارتفاع ضغط الدميُعد شرب الشاي الأخضر آمناً بكميات معتدلة، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن تكون له آثار جانبية بسبب محتواه من الكافيين.وتناول أكثر من 400 ملليغراما من الكافيين يومياً قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب، والصداع، والقلق، أو اضطرابات النوم.3- مشاكل النوميمكن أن يؤثر تناول كميات كبيرة من الكافيين على جودة النوم. لذلك يُنصح بتجنّب شرب الشاي الأخضر قبل النوم.كما يمكن لتناول كميات عالية من الكافيين خلال اليوم أن يزيد القلق، وبالتالي يؤثر سلباً على النوم.4- انخفاض امتصاص الحديديحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية تُعرف باسم الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة قوية. لكنها يمكن أن تعيق قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.والأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يجب أن يلتزموا بكميات صغيرة، أو يشربوه بين الوجبات لتقليل تأثيره على امتصاص الحديد.5- تلف الكبديُعد الشاي الأخضر آمناً بشكل عام، لكن في حالات نادرة يمكن أن يسبب تلفاً في الكبد لدى أشخاص يحملون طفرة جينية معيّنة.وغالباً ما تظهر هذه الحالات مع مكملات مستخلص الشاي الأخضر وليس مع الشاي نفسه. ومن لديه تاريخ مع أمراض الكبد يجب أن يستشير الطبيب قبل تناوله.6- التفاعلات الدوائيةيمكن أن يتفاعل الشاي الأخضر -خصوصاً عند تناوله بجرعات عالية- مع بعض الأدوية، إذ يحتوي على مركبات يمكن أن تقلل من تركيز الأدوية في الدم، مما قد يضعف فعاليتها.ومن أبرز الأدوية التي يمكن أن تتأثر، بعض أدوية خفض ضغط الدم، والسيولة، ومضادات الاكتئاب، وأدوية الكوليسترول، وعلاجات هشاشة العظام.فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضرالشاي الأخضر آمن غالباً، لكنه غير مناسب لبعض الفئات، مثل:• المصابون بفقر الدم• مرضى الكبد• الحوامل والمرضعات (بسبب الكافيين)• الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيينالكمية المناسبة يومياًيمكن لمعظم البالغين تناول الشاي الأخضر يومياً دون مشكلات، مع ضرورة الحد من الكافيين إلى 400 ملليغرام يومياً.ويحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر على 22–40 ملليغراما من الكافيين تقريباً.كما يحذر الخبراء من الإفراط فيه لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، وأمراض الكبد، والقلق، والاكتئاب، أو هشاشة العظام، نظراً لاحتمال حدوث تداخلات دوائية.

Šeštadienio dieną orus lems anticiklono gūbrys, todėl debesuotumas bus nedidelis ir tik link vakaro debesų kurie uždengs saulėlydį vakariniuose rajonuose.

ISLAMABAD: Sekurang-kurangnya 16 maut manakala tujuh lagi cedera dalam satu letupan dahsyat di sebuah kilang pembuatan gam di Faisalabad, Pakistan awal pagi semalam, menurut laporan media tempatan dan antarabangsa.

JOHANNESBURG: Botswana kekal sebagai rakan penting Malaysia di rantau Afrika dengan pelaburan yang signifikan, kata Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim.

JOHANNESBURG: Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim berkata isu tarif dengan Amerika Syarikat (AS), berdasarkan pengalaman Malaysia, boleh diselesaikan melalui perbincangan berterusan.

首次上稿 11-21 22:28更新時間 11-22 07:05 高雄燕巢區知名景點「月世界」，至少3處遭人傾倒數百噸垃圾，橋檢繼20日羈押禁見蘇姓監控手後，21日再揪出...…

IS seuraa tässä artikkelissa tilannetta Ukrainan sodassa sekä siihen liittyviä tapahtumia Venäjällä.

Mikael Jantunen pelasi väkevästi Euroliigan ottelussa Belgradissa.

Investointi jakautuu Nokian mukaan useammalle vuodelle.

Alle viikko sitten aseistautuneet miehet sieppasivat toisen koulun oppilaita ja surmasivat henkilökunnan jäsenen.

Yllätyksiä luvassa, skorpioni! Me Naisten päivän horoskooppi kertoo, mitä tähdet lupaavat tälle päivälle kullekin horoskooppimerkille.

The Social Development Commission (SDC) has launched a Temporary Accommodations Needs Assessment Survey across the six parishes severely affected by the passage of Hurricane Melissa. The survey, commissioned by the Ministry of Local Government...

I n response to online reports suggesting that The Gleaner’s front page story of November 20 headlined 'Mega Blow' incorrectly reported the permanent closure of the Montego Bay branch of MegaMart, the following is an unaltered transcript of the...

貝雷蒂尼（Matteo Berrettini）、科博利（Flavio Cobolli）接連搶勝，幫助義大利衛冕軍以點數2：0淘汰比利時，連續第3年挺進台維斯盃冠軍戰。 ...…

43歲的前哈薩克拳王戈洛夫金（Gennadiy Golovkin），即將接任世界拳擊聯盟（World Boxing，WB）主席，負責承辦2028年洛杉磯奧運拳擊賽事。 ...…

今天是大聯盟不續約（Non-tender）最後期限，各隊也做出名單異動。根據《The Athletic》記者羅森索（Ken Rosenthal）報導，衛冕軍道奇決定不與前終...…

Vučić: Zapadni Balkan mora ući u EU zajedno kako bi se izbjegli budući sukobi - Kad otvorite granice za sve, svi su dio šire Evrope, imate mir, izjavio je

Dvojica osumnjičenih za požar u Vjesniku idu u zatvor - Prema navodima, mladići su u ponedjeljak oko 21:50 sati preskočili ogradu nebodera na Slavonskoj aveniji, ušli u zgradu i na 15. katu izazvali požar

Tramp pohvalio Mamdanija: Mislim da će biti odličan gradonačelnik - Mamdani je ocijenio razgovor kao «produktivan», dodajući da su se fokusirali na zajednički cilj

Gradska vijećnica: Preminula osamnaesta žrtva požara u Domu penzionera u Tuzli - Nažalost, kako sam maloprije čula, još jedna osamnaesta žrtva požara je danas preminula, napisala je

Tramp: Zelenski će morati prihvatiti naš mirovni plan - Mislimo da imamo način da postignemo mir, on će ga morati odobriti, izjavio je

首次上稿 11-21 22:04更新時間 11-22 05:56 匈牙利考古團隊在首都布達佩斯一項大規模挖掘中，挖出一具罕見保存良好的1700年前古羅馬石棺，開棺後發現棺...…

中國國家主席習近平自2012年11月掌權以來，中共宣傳部門已將他的講話、指示、演講等文獻集結成冊，陸續出版了超過150本書，希望加強對黨員和民眾的思想控制。不過，近日有部落客爆...…

Директор по коммуникациям ЦСКА Кирилл Брейдо заявил, что основной вратарь команды Игорь Акинфеев восстановился после травмы и может сыграть в московском дерби. Подробнее…

The main purpose of the exercises is to practice defending «critical waterways»

The US leader told reporters at the White House when asked to comment on Kiev's position on the US plan

All G20 countries are participating in the summit except for the United States, which, according to South African President Cyril Ramaphosa, is boycotting the summit

Donald Trump opined that Vladimir Zelensky had to make a deal a year or two ago

Donald Trump also blamed former US President Joe Biden for starting the conflict

Légère baisse de la fréquentation touristique au premier trimestre 2025 : la Polynésie française a accueilli 54 405 touristes contre 56 082 en 2024, soit une baisse de 3 % sur un an, note l'ISPF. D'après l'Institut, ce résultat est dû à la baisse des clientèles en hébergement marchand.

Кольцевые ДНК удержались на митотических «закладках» хромосом раковых клеток